一、懂得爱自己的女人才会过得精彩

1、与人打交道，最忌讳的不是不同意或拒绝帮助，而是因为不好意思拒绝而不得不帮助的虚伪，而是极不情愿的。如果有界限，他们会礼貌地关上门，说我们可以出去谈谈。这是爱自己最好的态度，也是感受被爱最舒服的方式。第三个层次有做人的底线，做人的内心深处，正确的三观。每个人的底线都不一样。在一些人心目中，这条线是不违法的；在一些人心目中，这条线是禁止盗用的；在一些人的心中，这条线已经变得无伤大雅了。每个人接受的道德教育不同，所以底线的高度也不同。不仅底线的高度不一样，就连底线的清晰度，每个人也不一样。

2、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。

3、在工作中，女人要求知，提升自己的专业技能，提升自己的工作效率，获取更高的收益；在家庭生活中，女人要求知，学习改善亲子、夫妻、婆媳关系的方式，提升处理家务事的效率，多一些知识，多一些智慧，多一些方法，女人的世界会变得更美好。

4、她的才华和灵秀在爱情的滋养下充满了郁郁生机。

5、是的，人必须要学会自爱，才能获得他人的爱。一个女人要是不知道爱自己的话，如何能苛刻得要求男人爱自己呢？在社会上，女人是比较难生存的，很容易受到被人的欺负，甚至被有些男人欺骗了感情。女人想要得到爱情，但并不能急于求成，而是要从自身着手。

6、就像有句话说的那样：“你若盛开，蝴蝶自来”。当你足够优秀，自会有人来爱你。

7、归根到底，是因为这些日本主妇们，懂得好好爱自己。

8、把眼前一地鸡毛的生活，过出诗意，懂得爱自己的女人，才能够活得更“出彩”！

9、真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就拥有了快乐.相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

10、当然，生命掌握在自己手中，而不是牵系在一栋房屋上面。蜗牛因为背着重壳所以走得慢。只要心是自由的，人是向上的，生命一样精彩。收起

11、一个女人，似乎就象征着一个温暖的家。她不会因为步入了婚姻的红地毯就认为自己拥有了幸福。她知道前面的道路是磕磕碰碰的，是更多的考验和未知的历程。可她握有一把开启心灵关卡的万能锁因为她懂得如何去爱。

12、大家都知道年轻时的徐静蕾曾经和大她十五岁的作家王朔，有演绎过才子配佳人的爱情故事。

13、时间是很宝贵的，别在烂人烂事上纠结

14、其实人活着一辈子，陪伴你最久的是你自己，也只有你学会重视自己，关爱自己，别人才会把你当回事，若是你一直忽视自己，别人当然也不会拿你当回事，因为别人对待你的方式，多半是由你自己教会的。其实女人到中年之后，更是要懂得为自己而活，当你绽放，一切精彩都会自来。

15、有一阵子节食+运动减肥，我就严重地感冒了，学医的同学跟我说节食很容易降低抵抗力，让我补充维C和胶原蛋白，能提高抵抗力，后来每年换季的时候、或者感冒多发的时候我都一定记得吃，感冒远离我哦。修心篇心灵上的保养也不能忽略，关于这部分，可能需要大家多多领悟，我给大家来点鸡汤。很多好习惯看似简单，难得的是能一直坚持。给大家分享这么多亲身经历，但是有时候我也会情绪奔溃、压力爆棚，我也会宅在家窝在沙发里看剧吃垃圾食品，什么都不做，每个人都会有这样的时候，重要的是放宽心态，洗把脸重新再来。

16、之前我朋友怀孕，有人送她的燕窝，正好是怀孕五个月的时候，之前孕吐折腾的脸色蜡黄，人也没精神，后来我再去看她，脸色好了很多啊，很红润，也没有那种病恹恹的样子了。那时是吃了大概两个星期。后来就一直坚持吃，到坐月子的时候也没断，她的身体状态一直都不错，也没有生病，小感冒也没有，生了个白白胖胖的，特别可爱的儿子哦。都说生儿子会让妈妈变丑，但是我感觉朋友反而更漂亮了(￣▽￣)可能燕窝的功劳很大哦。只是，干燕窝需要自己炖煮，有点麻烦，即食燕窝又不敢保证原材料质量，大家在选择的时候还是慎重。运动篇有些女生平时工作忙，家里和孩子还有一大堆事情要忙，可能很少有运动的时间。但是，时间就像乳沟，挤一挤总会有的ヽ(￣▽￣)ﾉ

17、懂爱的女人知道女人必须具有母性

18、你也有自己的圈子和生活，退守一隅会让自己变的迟钝；对自己好一些，有一天早上醒来痛快的大声宣布，今天罢工，家务由你们爷俩做，我要给自己放个假，哪怕回来验收时自己再返工。

19、蒂汀是两个孩子的妈妈。生了二胎以后，一直被量少的问题所困扰，脸色不好，体力不如以前。

20、他不断的雕琢她，塑造她，最终成就她。

二、女人一定要懂得爱自己

1、 免不了有嘴巴寂寞的时候，可以吃点健康的零食，核桃、杏仁、巴旦木这样的坚果，还有蔓越莓、蓝莓、黑加仑、冻干蔬果干等等，口感好、解馋，还健康(葡萄干还是少吃，原因同葡萄，别问我怎么知道的这么清楚，因为，亲身经历(╥╯^╰╥))

2、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。

3、你可以加入学生会和一些你感兴趣的社团。学校有时会举办活动这些都可以参加呀，像晚会、歌手赛还有很多。你也可以在周末做兼职，既可以赚钱又有事做。

4、爱自己的女人，往往活得比别人更精彩，更有魅力。因为她们知道，只有先爱自己，此生才有余力爱他人，她们会在呵护自我的过程中，找到和整个世界相处的和谐之道。那么今天就让我们一起来看看女人怎样才算是真的爱自己？

5、在每一个婚姻不幸福的女人身上，都有一个以牺牲奉献，以忘记自我人生价值作为主导，最终这女人失去了自我的价值，并且失去了在社会上打拼的生存能力。所以身为女性最核心的是发自内心的独立，那种独立并不是因为你结婚了，你的独立就能够被老公所替代。而是你结婚了，你更要明白两个人的生活之间存在着互相欣赏，尊重，比较。

6、其实现实就是这个样子，当你自己重视自己，敢于为自己据理力争的时候，旁人倒是不敢惹你，当你学会把别人的脸色不当回事的时候，别人就影响不到你，你就能坚定做自己。

7、女人的一生都源于一场修行，一次一次的挑战自我，一次一次让自己的人生变得真实而有趣。真正有魅力有信仰的女人，是很少有时间去怨恨女人去找女人麻烦，去纠缠男人，去寻求男人保护和安全感的。

8、她们说，女人只有学会好好爱自己的时候，才能够从琐碎的日常之中汲取生活的能量，才能够更好地爱身边的人。

9、多年以前我去美容院遇见一个全职太太，她是来做皮肤护理的。她说她老公做生意的，近些年生意越做越大，在家脾气越来越坏，对于一个全职主妇来说压力很大，她可以做到把家里面卫生收拾的一尘不染，让他老公没脾气可以发。她说这话的时候有一些小得意，只是我看她穿衣打扮，我就知道这女人很节约，衣服都是在超市买的那种打折的货，完全看不出来是一个有钱人的太太。

10、爱情固然圣洁崇高，日子却会在油盐酱醋的调拌下变得平凡琐碎。于是，面对丈夫的改变，懂爱的女人不会放弃。佛说：五百年的修炼才能换得一次的擦肩而过，那同床共枕该当如何惜缘！但懂爱的女人更知道，如果一次回归的机会即不能让丈夫回心转意，或许她会毫不犹豫地选择放弃。因为她知道，人生一世，不仅仅要学会争取更要学会放弃。如果没有爱情，一纸的婚姻又有什么意义呢！懂爱的女人，也懂婚姻，更懂得怎样来把握自己。

11、不是每一个遇见的人都会成为知己，知心朋友，初识是欣赏，相知才会觉得适合是否，所以，如果默默付出，看对方是否在乎，如果不适合对方，一味的付出，只是你个人情感，于对方无关，时问长了，就是自作多情。

12、古时候会说"女子无才便是德"，现在社会还是有重男轻女的思想，认为女人应该好好管理家事。人人都有追求梦想的权利，女人要想过得快乐，就要学会追随自己的内心。在追求梦想的道路上，女人会遇见自己喜欢的人，或许他会让你放弃理想。这个时候，千万不要妥协，真正爱你的男人会毫不犹豫地支持你，愿意陪你一起完成你的理想。

13、无论现在处于哪个年龄段，

14、其实你的认同感不该来自于他人，而是应该来自于自己，不必过度付出来讨好他人，哪怕对方是你的老公和孩子，要学会自私一点，懂得多关爱自己一点，自己认同自己，你才是自己情绪的主人。

15、这里的投资，并不是花钱整容让自己变美，而是找到适合自己的风格，并学会管理自己的身材。

16、b. 饮食清淡并不意味着不吃肉不吃油，保持营养均衡，这两样也不能少。肉类选择鸡、牛、羊、虾、鱼等，猪肉就少吃吧。另外，烹饪时正常放油就好，也可以选择更健康的橄榄油。

17、女人的青春是短暂的，很多人认为女人要尽早结婚。其实，没有必要那么着急，结婚不是儿戏，当然不能随便就找个人，即使会面对别人的质疑，也要敢于坚持下去。爱你的人终究会出现。一时的将就，就会导致女人未来的不幸福。和一个自己不爱的人待在一起，时间都会变得漫长而枯燥，两个人平平淡淡过完了一生，那将会是毫无意义的。

18、感动不代表爱你，真情喜欢才会迎合彼此，

19、懂得爱自己的女人对于男人来说才是充满吸引力的。女人要好好地把握住自己的人生。先爱自己，别人才能够爱你。如果都不懂得疼爱自己，那么怎么可能有别人疼爱？

20、我们来到世间一趟，从生命的开始到结束，是为了求得什么？不就是想实现：“愿得一人心，白首不相离”这句话吗？

三、做个懂得爱自己的女人

1、女人若是极度在意自己的现状，不想活在贫困之中，想摆脱贫困，女人就要做自己生活的决定者，不为自己的贫困辩护，不为命运对自己不公而怨天尤人，而是选择独立探索应对之策，努力成为一个更好的自己。

2、徐静蕾这个活的自我的女人，她的才华足够让她能遵循自己内心去生活。

3、为男人付出一切，为男人委曲求全，不是爱自己的表现。

4、美满的爱情就象一所大学，而在感情生活中占有绝对主导权利的女人则应该是这所大学的校长，要想当一名胜任的校长，必须拥有爱心加耐心。女人的爱心和耐心可以改掉男人身上的种种恶习，培养男人以前所不具备的种种好的品质。

5、假如说，女人是花，女人更要懂得为自己绽放的道理。不管是白天还是黑夜，为了自己要尽情地绽放，即便是无人赏识也要绽放，绽放是女人高质量生活的一种状态。一个人只能活一辈子，我们不能改变生命长度，但我们可以改变它的宽度和深度．聪明女人更要懂得爱自己、爱别人。会让男人疼爱一辈子。

6、所以说，女人一生中，能够拥有这三样东西，会过得很幸福，活出更好的自己。

7、活得平庸的女人，几乎都把精力放在了其他人身上，试图从他人那里得到满足。而活得精彩的女人，只会把精力放在自己身上，从来不会不劳而获。

8、更会懂得在爱情里理解的重要性。所以，她不会片面的强调于自己的感受，她不会做出让丈夫为难的事例；因为她知道，让丈夫为难也就是与自己过不去。

9、有头脑的女人，会想尽一切办法去改善自己的生活，没头脑的女人，就只能等着别人来影响自己的人生。

10、那么，该如何补充能量才能让月经量正常呢？

11、投资自己，是每个女人都该具备的意识。女人要明白，人生是为自己而活的，懂得投资自己，你才会过得更加精彩，更加幸福。

12、在这个看脸的世界里，量少而导致的容颜问题，会让你陷入难以言说的困境。

13、而爱人之间实质上也是一种各取所需，从彼此的价值中寻求所谓的浪漫温情，陪伴爱护。

14、因为勉强容易带来“辛苦”。

15、若是你一直唯唯诺诺，只为他人而活，活成了隐忍型付出型，那真的是太沉重和压抑了，倒不如甩开束缚心灵的枷锁，活成真实的自己，取悦自己，关爱自己，一路向前看。

16、我们所拥有的所有的感情，其实从本质上来说都是一种价值交换，彼此感情的产生其实就是由于价值的流通互换，无论是友情，爱情乃至亲情。

17、爱情的美好是不可否认的，女人都想找一个相爱的人共度一生。想要获得爱情肯定需要付出，但女人付出感情的前提条件是守住底线。如果女人把自己的幸福完全托付给别人，显然是有风险的。爱情是要靠自己争取的，并不是说要委屈自己迁就他人，而是要时刻为自己着想，爱自己，做一个有自尊的人。

18、女人要有自己的思想，明白自己想要什么样的生活，想过什么样的日子，并为之努力奋斗。没有自己思想的女人，就好像偏离了航线的飞机，在偌大的天空中，找不到让自己安全的轨道。

19、很多读者朋友们以后，女人对自己的宠爱，一定要有很多的物质，才能够实现。实际上也并非如此，真正悦己的女人，并不需要过分追求物质。

20、饭菜做的可口，只因为你要满足你自己的胃口，而不是满足你老公的胃口。家里打扫出色，只因为你需要让你自己住的舒服。形象气质得体，只因为你是女性你爱美。把自己的孩子教育得好，因为你是妈妈言传身教是必须的，因为你的为你延续的生命负责任。

四、女人一定要懂得爱自己懂得享受

1、她说：“婚姻和生育都是属于自己的事情，幸福比婚姻重要，遇到对的人就像心理医生开对了药。”

2、前几天，她难得和老公同赴饭局，刚准备出门，老公停下了脚步，瞥了一眼婷婷的脸，皱了皱眉头，嫌弃地问，“你忘记化妆了吗，怎么脸上有这么多皱纹和斑？”

3、和男朋友恋爱了三年，她也用心付出了三年，可是男朋友最后还是抛弃了她，分手时连面都没见，就只发了一句信息：“分手吧，别再来找我”。

4、只要是徐静蕾喜欢的事情，王朔这个外表粗糙甚至有些匪气的男人就会利用自己在北京娱乐圈的人脉，亲自求助哥们来鼎力相助。

5、女人若是无视这一点，经常持有“管窥心理”，时常以蠡测海，活在狭小的世界，坐井观天，墨守成规，故步自封，最后只会让自己停滞不前，日子会越过越差。

6、其实辛苦一点无所谓，挨累也没什么不可以。问题是，我们所牺牲的青春和这一辈子，能否得到我们想要的那一点点关爱和珍惜？

7、心理学家武志红曾经说过：“所谓活出自我，就是要按照‘我’的感觉去生活。”

8、在照顾别人的情绪之前，先学会照顾好自己的情绪，把自己的感受放在第一位，自己喜欢的事情，就努力去做，自己不喜欢的事情，也不要勉强。

9、如果说世间上一定有一种绝对无私的情感，那一定是自我的爱。

10、老公随口就是一句：“你吃的用的花的，哪点不是我的，能不能不要那么多事？”她说当时听到这句话，她的心都凉透了。

11、佛说人生一场修行，在这场短暂的人生旅途中，能成为他人的依赖和依靠是一件幸福的事情，女人无论是作为子女，妻子还是母亲都让这一场人生变得很有意义。

12、一个人生臻于极致的女人，可以任性爱自己想爱的人，这样的女人何惧年龄。

13、女人又何必那么的无私呢？你事事都优先考虑他人，可是谁又来真正在乎你呢？你要学会自私一点，懂得为自己考虑，懂得为自己而活，心目中想要的，就用尽全力去争取，只要你努力过了，你就不会后悔。

14、自强、自重、孝顺，具备这些优点就应该是一个好女人。这里所指的好女人，应该是相对于某一方面或某些方面而言的。

15、这样的生活状态，也是好好爱自己的表现。

16、除了阿胶外，另外有22味中药共同协调，将功效发挥至最大。其中，益母草、川芎等16味中药理气，阿胶、当归等7味中药养血，使得气血通畅，让理气养血更全面，有效缓解月经量少等问题，更好清理体内废血和垃圾。

17、这份对自己的爱，不仅需要及物，更需要及心。

18、之前在网上看到发起的一个讨论，主题是“量少是不是问题”，看过了大家的讨论和专业的科普，才发现月经量少极易导致女人更年期的提前，从而加速你的衰老。

19、月经量少，气血不畅，就会导致子宫新陈代谢减慢，身体的毒素和垃圾难以排出，沉积在内部。日积月累，就会出现皮肤粗糙、暗黄、长斑等症状，使得更年期和绝经时间提前到来。不声不响中，一点点催化你的衰老，还极可能产生蝴蝶效应引发更严重的问题。

20、日本主妇的美学生活，懂得爱自己的女人，才能够活得更“出彩”。

五、懂得爱自己的女人最美

1、没有虚荣也没有贪心，只需一日三餐就好，这样的女人才能够做到真正意义上的自尊和自爱。不受物质的诱惑，不被金钱左右，就算是遇到了帅哥美男，也会明智到不被诱惑到晕头转向以至失去方向的做人原则根本原则。

2、懂爱的女人懂得善待自己

3、在这个世界上，总会有这样那样的事情，很多事情不是我们可以去选择，去避免的。

4、她和小男友黄立行的感情已经走过了九年历程，当很多人好奇为何两人不结婚时，她还轻描淡写回应：“我是婚姻自由主义，没有什么特别原因，为什么要结婚？”

5、真正爱自己的女人，再爱一个男人，再离不开那个男人，也会守住这些底线，希望你也是。

6、e. 燕窝，这可是个好东西哦，自古以来就是皇家御用的滋补美颜圣品，不是没有道理的。生完孩子的女人更应该用。

7、每个人都想谈一次啊，但是也并不是都能随心所愿！如果受到伤害不妨这样想：得不到你想要的，你将得到更好的！这样我相信痛苦就会减少一点吧！

8、精神丰盈爱文字的女人一定是个高情商女人，她婚姻经营的也是如鱼得水，老公的事业发展不错，结婚这么多年，老公一直在乎她，欣赏她。

9、太过于懂事的孩子没糖吃，这句话一点也没错，在现实生活中，一个女人倘若太过于懂事，那么到最后委屈的只是自己。心理学研究表明，做一个“懒”女人，才会越来越幸福。家务活可以做，但是不能够抢着做，因为家庭是两个人的，不是那一个人去经营，当一个女人把自己当作家庭保姆的时候，生活就会开始发生变化。一个男人不会因为你的好，就感激涕零，他反而会觉得你所做的一切都是理所当然的，在现实生活中，感情需要两个人去维护，太过于坚强，只会让一个女人活得越来越累。不要什么事情都去自己动手，要学会给自己减负，如果把时间花在了家庭是，不懂得爱自己，那么这样的感情也毫无意义。

10、懂爱的女人，不会因为一时的软弱无助，而匆忙地投入另一个男人的怀抱。懂爱的女人，更懂得在爱情里面懂得放弃有多么的重要。懂爱的女人，她会考虑处理问题前先检讨一下，自己是否存有偏心或私心，她会先辩明是非！

11、女人要想营造一个健康的社交网络，必须将“善意”、“价值”带给所有与自己建立联系的人，即便空气污浊，充满着浮躁的“颗粒”，女人也能够结交一些志同道合的人，一起畅快呼吸。

12、如图所示，是这位71岁日本主妇的日常晒照，从容优雅的仪容仪态，隔着屏幕也能够传递给每位读者，懂得爱自己的女人，才能活得无惧时光，优雅美丽。

13、这些投资，让她看起来光芒四射，也给她的人生增添了不少乐趣。每一次见面，她都能带来新的感觉，让人羡慕和钦佩。

14、对于女人而言，小小的嫉妒是可爱的，它可以证明你的在乎，也证明你对爱情的忠贞，然而如果整天到晚都酸溜溜，象个制醋工厂，那么你将被证明缺乏一个懂爱女人应具备的宽广胸怀，特别是毫无根据的胡乱猜疑，更会让男人火冒三丈。爱，就要信任，信任才是爱的基础，吃太多醋伤胃，更会伤感情。

15、她很会利用自己的天赋爱好来利己，每天笔耕不辍，从最早的几家知名纸媒兼职作者，到如今的多家自媒体签约作者。

16、有伤感的时间，倒不如出去跑步，让自己疏解心情的同时，又锻炼了身体，有纠结沉溺的时间，倒不如精进自己，提升自己的能力和修养，多为自己考虑一点，你将会活得更加的有质感。

17、其实世间上我们所遇到真正的朋友少之又少，人们都在各自的圈子里谋求利益，一旦触碰到自我的权益，曾经最真的朋友，就会变成最恨的仇人。

18、她从不取悦歌迷，她的整场演唱会从不去刻意渲染气氛，没有和歌迷的任何语言互动，永远都是安静站在舞台，闭上双眼的深情低吟浅唱，空灵的嗓音让人如此如醉，一首歌毕只有两个字：“谢谢！”

19、有一些的女网友，称呼不上女朋友，她们是不会关心你的生活，和一切，也不会和你说一些知心的话，也就是在微信上增加了一个女网友。

20、只是最要好的女朋友，才能说出来，才会对你说；照顾好自己。因为最真心的女朋友，她了解你，关心你，知道男人的处境和情况，才会真心的关怀你说；照顾好自己。