一、不能自暴自弃的说说

1、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，把备注改回原来的名字，任何一个人离开你，都并非突然作的决定。失望是慢慢积累的，如果我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。

2、在学校里，多动症儿童因惹是生非、不服老师管教、欺负小同学，经常受到家长的打骂，其自尊心会受到伤害，因而容易产生逆反、敌对心理而自暴自弃

3、但是，我们的人生难道就一定要像别人那样光鲜艳丽吗？

4、一个人在世界的角落，连寂寞都在笑我太坠落。

5、还会因此陷入自责的深渊中无法自拔，这不过是在自我折磨。

6、不能笑着拥有，但可以笑着放弃。放弃不属于自己的，是对灵魂的释然；放弃胸口隐隐的痛，是对生命的超脱。生活中有许多可以放弃的事，但我绝不放弃执著，更不会放弃努力。让我们学会放弃吧，因为放弃也是一种美丽。

7、或许正是因为人性的复杂，反而没有动物来得纯天然。我前不久养了一只狗，叫黑豆，性子活泼，喜欢亲近人。有一天，我一进门，它高兴得撒腿就冲过来，两只爪子瞬间趴上我的大腿，正值盛夏，我的腿硬生生地就这样多了几道划痕，亲密转眼滋生出伤害。等它再冲上来，我本能地拿着一旁的扫把挡在我和它之间，我的敌意它接收到了，黑豆转而发出类似准备攻击的哼哼声。

8、这些负面的情绪不断地折磨着我。

9、我是女人，没办法和女人亲密无间，也不喜欢同性来挽我的手和胳膊，一个人吃饭、逛街更舒服、自在。和老公也是如此，更不会主动示爱。”她说，她习惯了独处。

10、我想追赶上他们的步伐，却始终力不从心。

11、20你总说“下辈子当牛做马报答我”，是不是因为你很清楚，这辈子你肯定是没什么能力报恩了

12、看得见的堕落，看得见的消沉，看不见的未来。

13、自暴自弃主要的原因是缘于本身性格波动较大，并且难以恢复平静，往往容易自暴自弃的人都是神经质的人格类型。倘若有改正自暴自弃的念头，说明心境已经慢慢开始平复，因此现在不用着急，只要顺其自然，平日里不要接触些容易使情绪激动或者消沉的东西，这样好容易稳定的心理状态又容易被打破。平时所谓的那些更换目标什么的，本质上都是分散注意力，让本身过于偏执在某一事件上的关注力分散转移到其他物体上去，那样人的精力有限就容易放松。另外，心理的平静和生理的状态的关系也是密不可分的，因此，不要太过劳累，做一些健康的运动，那样也会调剂心情，不易再产生自暴自弃的感觉。希望对你有帮助。

14、因为心里有梦，所以暗里有光。

15、我家孩子也是啊，平常成绩时中上游，但是因为高考的原因，就突然觉得自己会考不好，这也觉得不会，那也觉得不会，然后就开始自暴自弃，天天抱着手机玩，我说过几次，但是都被孩子不耐烦的打断了，看着孩子的样子，给我着急的不行，最后没有办法了，去寻求的网上的教育机构的帮助，找了几天，决定报名一个叫做雅方的教育机构，报名到现在已经差不多一个半月了，孩子的问题在专家的介入下，解决了很多，现在学习也有动力了，不再像之前那样自暴自弃了

16、来源：曾奇峰心理工作室

17、3送给那些在大城市漂泊的年轻人：虽然房价飞涨，买房的希望越来越迷茫，但不要把你的人生禁锢在“买房子”这件事上，年轻人的眼光更开放一点，去关注一下生活中别的事情，慢慢你就会发现生活中禁锢你的事情其实多着呢

18、弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。所以，必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。抬头需要底气，弯腰需要勇气。每个人的生存空间都是有限的，一味高昂着头，必然要碰得头破血流。能够适时地弯下腰，才是人生大智慧。

19、自暴自弃拼音：zìbàozìqì简拼：zbzq同义词：妄自菲薄自惭形秽反义词：妄自尊大自高自大自命不凡用法：联合式；作谓语、定语；含贬义出处：先秦·孟轲《孟子·离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。”解释：暴：糟蹋、损害；弃：鄙弃。自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。例子：读书人悲观失望，～；可是那些工人却多么坚强呵，多么勇敢呵！(欧阳山《苦斗》五三)希望能帮到你，麻烦给“好评”。

20、如果缘分没到，就自己去追；如果机会没来，就自己跳起来抢。

二、自暴自弃自甘堕落的说说

1、可是，上了大学后，我才发现，这并不是终点，而是起点。

2、19其实吧，这世上好看的脸蛋很多，有趣的灵魂也不少，只是他们恰好都不喜欢你而已

3、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。

4、那些无论你多疲惫依然再坚持的时候，就是梦想的力量。

5、事情往往都有两面，如果你总是只看到事情坏的一面，你就会变得消极，充满负能量；

6、万物皆有裂痕那便是光透进来的地方。而你行走在渊里看到一束光，你以为你终于上岸得到解脱，却不曾想，那只是另一个深渊的里诱人堕落的眼眸。你只能一直往前走，无数次堕落，最后，你不再想要寻找光明，你以为人生就是深渊。

7、 ? 只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。

8、12梦想还是要有的，万一别人问你呢

9、你不必理会，他自暴自弃就自暴自弃吧，跟你没关系。实在不行，你就把他这事跟你班主任说说，剩下的你就别管了。

10、生活本来就是一场恶战，给止疼药也好，给巴掌也罢，最终都是要单枪匹马练就自身胆量，谁也不例外。

11、年少时为了父母的期待而活，长大后想着追赶着别人的脚步，从来就没有考虑过自己真正想要的是什么。

12、人生那么长，别着急下结论。

13、解凝：二级心理咨询师、婚姻家庭指导师。擅长解决：婚姻家庭、亲子关系、学生心理与行为、职场和人际关系、自卑心理、焦虑症、强迫症、同性恋和性心理等方面的问题。

14、余生，爱恨随意。做个知足人，别无他求，安稳自由；做个重情人，不谈亏欠，不负遇见；做个乐观人，不卑不亢，随遇而安；做个简单人，没心没肺，过好每天。是的，加油↖(^ω^)↗至于未来会怎样，要用力走下去才知道，你既然认准了一条路，又何必去打听要走多久。​先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。​​知道自己想要恢复，心理平衡没有那么快，不知道也不包夜，不包天，也不怨天尤人，不管得幻失。长的时候可以提升一下自己，多出去走走，见面世面，或者是提高自己的修养。心情不好的说说推荐：

15、重要的是活好当下，珍惜眼前，

16、我开始相信每个人都应该并且可以走出一条属于自己的路。

17、14面对那些看似不可战胜的困难时，有些软弱的人被吓怕了放弃了，有些人坚持了一段时间后也放弃了，而那些意志坚强咬牙坚持的人，只会放弃的晚一点

18、曾经那些痛苦挣扎的日子，造就了现在的我。

19、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也有缺陷。反省自己的不足，接受别人的不同。

20、冥冥之中注定没有结果，为何还要飞蛾扑火。

三、人不要自暴自弃

1、还有些人始终在亲密关系之外徘徊。也许他们亲密的痛感出现在更早期，潜伏在意识之下。这让我想到在上周五心智化课程中播出的一段英国教学视频：一个6个月大的妈妈前来求助，由于孩子的出生激活了妈妈自身的创伤，妈妈已自顾不暇，无法照顾孩子。即使孩子在地板上哭得撕心裂肺，她也只能坐在2米开外的地方看着孩子哭，心里再难受，也无法靠近孩子，更别说安抚。

2、我想放弃，但是脑海里总是会出现这样的声音:

3、好比一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头，人大多都是如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。

4、一件事期望太高你就输了，一份情付出太多你就累了，一个人等的久了你就痛了。记住，生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。

5、人长大后真的是要化妆，不为别的，就为这生活中无数想哭的瞬间里还可以想到，老娘的妆不能花。

6、世上没有永远不被诽谤的人，也没有永远被赞叹的人，总会有人说你好，也会有人说你不好。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你，在这个世上，没有一个人不被批评的。只要问心无愧，就不必执着于他人的评判，无须看别人的眼色，也不要因为别人的怀疑，而给自己烦恼；更不要因为别人的无知，而痛苦了自己。

7、尝到甜头后，努力是会上瘾的。

8、而不是像之前那样，心里想着不能放弃，但身体却已经完全放弃，这样只会使自己在精神上也感到十分疲惫。

9、婴儿无法言说的内心戏可能是这样：妈妈笑了，我就是好的，妈妈没有表情，我就是糟糕的，不被接纳的。在生命最初的那几个月里，我们通过这样的方式认识了自己。

10、qq：2522668208

11、如果今天的你没有什么目标，那么明天的清晨，你用什么理由把自己唤醒呢？

12、梦想还是要有的，万一实现了呢。

13、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

14、29你那不叫中年危机，你那是整个危机的人生恰好进行了一半

15、从来不会想起，永远也不会忘记。人与人之间最远的距离，不是隔了千山万水，而是心与心的距离。你体会不到别人的感觉，你想象不到别人的爱与思念，你想象不到别人的疼与惜。我不怕跋山涉水，只怕你的心，我读不懂！一颗心到另一颗心的路程，咫尺却天涯，纵使穷尽一生都难以完成。

16、选择不了生命，但我们可以选择度过生命的方式。做人淡泊，清风细雨；做事从容，洒脱自在。不刻意，不虚伪，任诗书熏陶，由岁月简朴；历练沧桑路，宠辱心不惊。情是人生最重的滋味，淡是人生最浓的色彩。

17、17不要总抱怨通货膨胀太严重，因为如果没有通货膨胀的话，你会发现自己的收入十几年都没变

18、我自己找不到答案，于是想着参考别人的经历，但是越看，我却越焦虑。

19、我一直都很抗拒自暴自弃的状态，和大部分人一样，觉得自暴自弃是一种十分不好的行为，是值得唾弃的。

20、渐渐地，我才意识到，其实根本没必要把别人的追求强加在自己身上。

四、自暴自弃的句子说说

1、你要向上走，不必听自暴自弃者的话，做自己该做的事，说自己能说的话，守得住没有光的人，终究会闪闪发光。

2、一个人太久，难免心生怨恨，恨这个世界的冷漠和无情，如果能明了这样的恨不过是小孩对早年妈妈的呼唤，那如今已成年的我们可不可以换个角度想想：即使这个世界没人拥抱我，为什么我就不能拥抱这个世界呢？养一只宠物，可能是一个不错的开始。

3、我认同的强大就是：遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。

4、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘，会迷了双眼。牵挂一个人，是你闲适时的全部，是你忙碌时的休憩，心中有牵挂人的话语，梦中会有牵挂人的身影。

5、努力似乎永远都没有尽头。

6、我不断往上爬，不是为了被世界看见，而是为了看见整个世界。

7、 ? 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

8、在早年关系里，如果经常体验到的是“我不好”，讨好、取悦对方是我们在日后关系里常做的事情，以让他人帮我们抹掉不好的感觉。带着这样的目的和期待，我们在关系里，容易感到紧张、焦虑，做事畏畏缩缩，害怕表露出真实的自己。结果却是吃力不讨好。因为你无法觉察的虚伪和控制，别人一眼就看穿。

9、建议他及早积极治疗，艾滋病抗病毒的时机应根据CD4T淋巴细胞计数，病毒载量及个人意愿，同时权衡药物不良反应及HIV进展到AIDS的危险，经济情况和耐药发生风险，建议去正规医院系统治疗。

10、或许，曾经的幸福已经错过。可是，别哭别难过，只是那并不是真正属于你的幸福，那只是你旅途的路过，点缀生活罢了。错失了的幸福，就不要了，那不是幸福的归宿。好好赶路把，还有下一站的幸福。过去的，别留恋了。得到的，好好珍惜。若只初遇幸福，好好珍惜。早安。

11、01在我过去的教育里，无论是家长还是老师，都要我好好学习，做一个优秀的人。

12、那些我从未认真思索过的问题，现在都一一摆在了我的面前。

13、有些事，想多了头疼，想通了心疼。如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

14、我过着自己所向往的生活。因为我一直想保持独立，所以不懈地去追求。我心怀非一般的信念和勇气。

15、25年轻的时候不好好谈一段恋爱，以后连网易云音乐的评论热门都抢不上

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17、(ID：zqfxl2013)

18、自暴自弃并不可怕，难能可贵的是可以在消极过后重新认识自己，找到属于自己的成长之路。

19、不想被认识的人知道自己的心境，我就想找个地方说说话，说说话而已可不可以过得更冷漠一点对什么都不上心一点可不可以不要太敏感不要难受不要哭什么时候能坚强能成为一个有担当的可以独当一面的，什么时候能够内心和表面一样强大，什么时候能不要再做矛盾综合体

20、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

五、千万不要自暴自弃

1、 ? 无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。

2、13高中的时候数学不好，就拼命的熬夜学习，结果成绩还是那样，反而是每次考数学的时候都心惊胆战，在自己不擅长的事情上瞎努力，并不能弥补短处，只会把它变成心理阴影

3、 ? 没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。

4、世间最好的温暖，不是嘴上的甜言蜜语，而是发自内心的关怀。生活的不易，让我们不得不在薄情的世界里，深情的活着，为家人，为爱人，也为自己~

5、没有一种东西像失败这样，可以推动你的人生往另一个方向前进。

6、有时候执念太深，反而会蒙住自己的双眼，失去对自己的认知。

7、佛教中有句话，叫做因上努力，果上随缘。也就是说，在我们可以把握的部分尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而不是一味强求。倘能做到这一点，就不会构成什么压力了。任何一件事的成败都是相对的，是可以转化的。如果因为这种暂时得失造成压力，不仅于事无补，还会因此带来更多的负面作用。

8、9你没钱出国旅游，你买不起大房子，你没有背景天赋平平，你的工作钱少事多离家远，你活的很抑郁，你感觉这个世界糟透了，其实你那不叫抑郁症，你只是混的很惨

9、我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。

10、看了那么多“咪蒙”，必然过不好自己的一生

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12、10除了有房子的本地土著，大城市的年轻人可以分为两种：一种是省吃俭用买房子的，另一种是省吃俭用也买不起房子的

13、 ? 除非你停止尝试，否则就永远不会是失败者。

14、18人年轻的时候要多吃一点苦，这样到老了你才能吃进去更多的苦

15、这个世界是干净还是脏乱，并不取决于眼睛，而是取决于想法，心有多净，世界有多净。这个世界是简单还是复杂，常常不取决于世界本身，而是取决于和它相处的方法，你用复杂的办法对付它，它会呈现出无比的复杂；你用简单的办法和它相处，它就回馈出奇的简单。望万物而容万物。

16、众生是平等的，只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗，总可以过上幸福的生活！还是伊索说的好：如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。

17、人生很简单，做了决定就不要后悔。永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。人生需要做到这几点：人生总是有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自己；失势逆境时，千万不可消极颓唐，放弃自己；人生成功的定义，要自己去找，别迷失在别人的看法中。

18、 ? 有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。

19、 ? 失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望，因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

20、 ? 实现明天理想的唯一障碍是今天的疑虑。