一、分手了对方一直纠缠不休怎么办

1、看明白了吧，无论男方说什么，女性自身都会给自己做很多合理化，坚持对方的理由是骗自己的，这是因为她想要的根本就不是一个表面的理由，而是她从内心里就不接受分手这件事情。

2、换句话说，你每天纠缠那个男人，他也同样会觉得没什么，直到厌烦。但如果你突然不给他这份爱了呢？你有想过这个问题吗？

3、你做的就是不理他，不骂他。任何回应，接受，辱骂都可以满足他对这段感情可持续性的幻想，所以不回应，不跟他有任何关系，不理会这个人，才是过正常生活的最好方式。久而久之，他自然会不再烦你。告诉他你希望他过得好。很多时候，面对一个缠着你的人，你正确的做法是真心祝福他，希望他过得比你好。在这个过程中，尽量不要激怒他，因为有些人是极端的。你越激怒她，他越会做出伤害你的事。反之，你祝福他，他的心理就会平衡。任何人都乐于面对赞美和祝福，不管是真心还是假意。

4、分手时，你的态度要坚决，分手就要分得果断干脆，切忌拖泥带水。有些人可能会给对方造成某种误解，让对方觉得分手只是一时冲动，貌似还有很大的可能会复合。

5、一般情况下女人不会去想对方是不是真的想跟我对话，她只会觉得我要解决眼前的问题，我认为最好的解决方式就是沟通。这其实就是男女思维的差异。

6、挽回爱情需要时间，一个礼拜是不可能的，一个月坚持不了？那你还是算了。

7、对方对你一直纠缠不休，大抵是她还爱你，她觉得她和你之间还有可能，所以才一次次放弃尊严死缠烂打，说到底，怪她情深似海所以低到尘埃里，你放心吧！

8、一段平等而健康的感情，不是靠哀求回来的。

9、在跟对方沟通的过程中，坚决不要扯题外话，就对方的专业能力给予一定的肯定，当对方解决了问题之后，及时给予积极反馈。

10、仪式感：恋爱的时候，我们总是强调仪式感。那么在分手的时刻也来一份仪式感吧。把跟他相关的东西都一并丢弃，或者赠送。

11、“之前用我身份证办的工商银行卡在你那里？”

12、分手之后不要再保持任何联系。

13、如果对方仍愿意和你保持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。

14、老师无意间的一句话，却对你的潜意识产生了重大影响。把本来没这个想法的你，变成还得精心准备礼物。

15、书旗上可以免费看，注意：书旗上的小说必须在客户端看才免费，你网页看还是要花钱的。你搜索“书旗小说”安装就可以了。

16、有些男人为了做错事表示忠心，在她面前哭，向她下跪。他可能真的悔改了，但他自己不能保证以后不会再犯错误。这次你能原谅他，保证永远不会受到伤害吗？所以，女儿要学会保护自己，不能原谅犯了原则错误的男人。

17、忽视对方：如果对方一直纠缠不清的话，那么我们可以使用冷暴力的方式忽视对方。相信经过一段时间后，他也能够明白你的心意。

18、当然我很清楚，恋商不足不只是你一个人的原因，其实一个人处理亲密关系问题的方式，大多源自于他的原生家庭。说得简单点就是，大家所表现出来的对于感情问题的焦虑也好、错误判断也好，很有可能传承于你的父母，而且是母亲居多。

19、原则三：出去走走，多跟人接触，充实生活

20、原则二：不让前任看透你的情绪

二、分手后纠缠不休

1、你这样的举动，让对方只想远离你，以免这种负面的行为再发生一次，TA不敢去赌。

2、如果你的前任知道你因为失恋，生活过得如此颓废，她潜意识觉得你是一个废物，然后更确定你们分手是对的。

3、3生活也好，网络也好，都离他有点远

4、不用理会这样的纠缠，让对方自讨没趣。如果对方死缠烂磨，可以报警，这是干扰、影响了你的正常生活，是要负法律责任的。

5、进入被分手的第二个阶段之后，女性基本逐渐认清分手的事实了，这个时候大家不会再执着于一个分手理由，而是想尽办法去挽救自己的这段感情。而最常见的方法是什么呢？就是试图去和男方对话。

6、你想让对方为你付出，首先你先要学会为对方付出

7、有人说难道你要我挽回十年吗？不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是看你们的具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，没有人给你保证。

8、换句话说，来给我留言的这个姑娘，包括所有被分手后的第一个月都经历了这三个阶段的女性朋友们，说实话你们在亲密关系中的情商实在让人不敢恭维，别觉得我话说得难听，但凡你有一点恋商，都不会让事情发展到今天这个步骤。

9、5请告诉我不要后悔自己决定了

10、如果你非常想念对方，想到分手就十分痛苦，很想对方马上回头和你在一起，你就会不由自主地死缠烂打去纠缠对方。

11、动之以情晓之以理要交代清楚不能无故就分手对方如果讲道理也就分开了如果对方无理取闹甚至采取无赖做法你就可以报警但前提是你对得起人家不能骗钱骗感情

12、但是如果在你来北京之前，老师对你说，你这么大老远的来北京，就千万不要和我客气，给我带些什么东西了。不说这话还好，这话一说出口了，你礼物不带还真不好意思了。

13、但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的楼梯，虽然看似单一不变，实际却是往好的方向发展的，你要给自己信心。

14、每个人的分手程度不一样，有的干脆消失了躲了起来，这个情况比较严重和复杂。

15、什么是坦诚？我想至少不应该是带有强烈的功利性和目的性对吧。所以挽回的第一步，你要做的就是收起你那些浓烈的需求感和一击即碎的玻璃心，当你的心态变稳定变平和的时候，对方才会用相对应的心态给予你同等的回应。

16、另外在断联期间，要进行自身建设。首先要明确自身存在的问题，不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。

17、不幸遇到死皮赖脸的了，找个男的说你男朋友不完了，要是还死皮赖脸，就找人打他一顿，立马老实

18、所以，当你控制好自己的情绪，控制好自己的需求感之后，像普通朋友那样与对方交流，同时提升自己的价值，你再去挽回才会事半功倍。

19、第解决当下问题的前提一定是要解决当下你的负面情绪，所以把你的情绪给我稳住，然后就要复盘你们之间存在的一些问题，针对性的，有目的性的去解决。

20、不管是物质付出还是精神付出吧，我希望大家都能明白一个原则，就是守恒定律，当你想要索取的时候，你一定要先看看自己付出了什么，你付出的东西，是不是足够等量换取你想要的东西。

三、分手了对方一直纠缠不休怎么办威胁家人可以报警吗?

1、确定自己要挽回怎么做？

2、当有念头产生，才不会觉得你找他就是为了挽回，也就不会产生压力，从而逃避跟你接触。

3、类似这样的对话，跟对方谈工作，不要掺杂情绪，也不要掺杂情感，百度又没法搜索到的，不会暴露自己目的和需求。

4、当发现自己的诉说不起作用甚至男方一直表现出回避的态度的时候，这个时候女性就会进入第三阶段——情绪的反复期。女人们会觉得这个男人太绝情了、太狠心了，明明自己做了这么多但是他竟然一点都感觉不到，怨恨和失望的情绪会不断加深，指责对方甚至是痛骂对方的行为会接踵而来。

5、不要去对付对方，自己任何的反应，对方都会浮想联翩，然后把它当做还有机会的理由；最好的方式是无视，让他尽量的消失在自己的世界了；只有这样，他才能看清自己，才能够明白，自己已经没有机会了。可那是的男友无论我怎么付出，依然得不到自己想要的答案！后来过了很久我又重新恋爱直到分手，这次是我提的，我曾经也想过和他白头到老，可到分手的那一刻才明白，有些人不爱了就是不爱了，与其让对方苦苦哀求你。

6、在我接触的大寻求帮助的人中，都会遇到失去自信的情况——分手之后，变得畏首畏尾，精神气一下子全没了，一个给像霜打了的茄子，不停的自我质疑，挑自己的毛病和缺点，把所有的问题全部归结于自己不够好。

7、这两天看了很多关于AI技术的新闻报道，我突然有一个想法，就是说我们每个人内心其实都有一个理想伴侣的模版，会不会有一天，我们真的能够“打造”一个专属于我们自己的理想伴侣呢？

8、即便有一些学员没有挽回成功，他在未来跟新的对象，他也可以避免犯这些错误。

9、比如你可以跟对方说“昨天我们部门设计在c4d上遇到了一点问题，我找来找去实在找不到比较专业的人了，领导催得急，麻烦你帮一下忙可以吗？”

10、你都不爱他了，就找个新男朋友吧！不能说谁对谁错，只能说你们不适合。我看很多人的留言，非常偏颇。为什么女人，被男人甩了，一哭二闹三上吊，就都去同情。男人被甩了，发短信、打电话就被称为骚扰，要去报警。其实，不管男女，都是因为爱。我只能说，这个男人从一开始就没有征服你的心。其实，最好的办法是给他一个不太可能实现的目标，让他去奋斗，答应如果完成了那个目标便可以考虑重新开始。即使他10年20年后真完成了目标，那他也自然成熟了，不会再纠缠了。有时候，人要懂得用善意的谎言。能做到替别人着想，顾及别人的颜面，并帮助别人从善。

11、千万不要妥协，既然已分手就不能再有任何瓜葛，要和他明确表示不会再有任何联系吧，让他彻底死心，对他的纠缠，光明正大的拒绝，让大家都知道。

12、你应该这样想：我们还能做朋友已经很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的满足点回复到朋友该有的水平上。对方已经不是你的男女朋友，没有义务像以前一样满足你。

13、分居两年以上就可以自动解除婚姻,对方如果一直纠缠的话你就和他好好的沟通一下,把问题都说清楚,毕竟都有小孩了。

14、你一定要好好反思反省自身存在的主要问题。

15、这个问题应该可以找警察，她的骚扰严重影响到你的生活了，还有你应该让她妈妈知道这个事情管她，你不要跟他谈，她在自杀，你就告她爱哪死哪死去，你不要阻止，(不过你最好要做好保护自己的措施，防止狗急跳墙)你看她敢不，真想死就看着她动手，(她就是知道你们不看眼看着不管才敢的)出什么事跟你们没关系，完事你就打电话给她送医院去去，打电话告诉她家人她在哪个病房哪个医院就可以了，连面都不要见，不然肯定说你!一哭二闹三上吊，那都是过去的是了，现在还整个

16、普遍来讲，男人遇到问题的第一反应一定是自省，他需要一点自己的时间去理清头绪，在这个时间内他不希望外界来干扰他；但是女人遇到问题的第一反应是倾诉，她希望通过不断的交流去推进事情向前发展。

17、是你与前男友相处时存在一些经济纠纷没有解决好，还是前男友无理取闹等等。

18、没有什么方法能让失恋的痛苦瞬间复原，至少没有正常的方法，只有时间能让心痛的感觉慢慢麻痹，不过在你伤口愈合之前(或是跟前任复合之前)还是有些方式可以让你暂时感觉比较好，那那就是尽最大可能让你的生活充实，把行程全部排满。

19、有些人因为受不了分手的刺激，会做出一些过激的行为，因此，为了自身的安全，尽量不要与其发生冲突。

20、纠缠主要的目的就是不甘心放手吧分手都需要一个过程给对方一个接受的时间你可以找对方聊聊，说下你们之间存在的问题然后解开对方一些心结，话说开了谁还会去纠缠你呢

四、两个人分手对方纠缠不休怎么办

1、如果你真的不喜欢那个人，不要委屈自己也不要委屈对方，可以讲自己的真实想法告诉对方，也可以对事实有所隐瞒只是告诉他自己并不喜欢他，不想辜负了对方与自己，如果讲述了所有的真实想法对方还是纠缠不清，就拉黑一切联系方式吧，自己也可以清净，时间会冲淡一切的。不过如果他真心喜欢你并愿意付诸行动而且你愿意接受的话，那没准有一天你会被感动，不过这可能只是感动不是喜欢。要懂得取舍。

2、框架崩离，一旦失去了自信，在挽回过程中就有可能无限的让步，失去自己的框架，让爱变得廉价起来。

3、一个女孩从小在充满争吵的家庭中长大，父母经常三天一小吵五天一大吵，那么当她成长为一个女人的时候，她跟自己的丈夫发生了矛盾或者分歧时，她的第一反应也会是和对方争执。(S=父母处理问题的方式，O=女孩，R=和伴侣争执的行为)

4、毕竟，你也不知道一旦你们发生冲突的话，对方不知道会干出什么事情来，所以，能不要正面接触就不要正面接触了。

5、你希望对方能跟你坦诚的聊聊，那么首先你自己要先学会抛弃强烈的目的

6、既然已经分手了，那么还是早了断的比较好，如果实在放不下，可以给自己一个过渡，但是说实话时候越早断越好，毕竟前任这种东西在现任这里还是一颗不知道什么时候就会爆炸的炸弹。

7、甚至有些人还做出不理智的行为伤害自己，以为这样就能得到对方的怜悯和感动，就会回到你的身边。

8、原则四：慢慢来、按部就班

9、你放不下的不是他，而是你们之间幸福的回忆。即使我们知道我们的前任是不可能回来的，但我们仍然无法摆脱心中的困扰。这是因为我们的心一直沉迷于那些美好的记忆里。因此，摆脱沉迷的最好办法就是改变目前的生活状态，让自己从失落的状态中恢复过来，让生活充实。很多时候，幸福和痛苦往往只有一步之遥。这取决于你怎么去选择。

10、被分手一周内：无法相信分手现实，不接受对方给出的分手理由

11、其实答案很简单，你当然可以挽回，而且挽回的方法还是基础我上述所讲的S→O→R理论，只不过这一次，把受众换成对方(O)，而不是你本人，你负责给他提供外界刺激和影响(S)，并最终让他呈现出你赋予他的行为表现(R)。

12、一直你在主动的话，会让对方认为你“一直都在”，这样对方很可能因为你的纵容而不去逼问自己的内心，感受不到自己其实还是爱着你的。

13、你能够理解这些就已经是最大的提升了。之后你就能够享受“朋友”定位带来的好处，毕竟，你见过会躲朋友的人吗？如果你让对方感觉你是朋友的话，对方也就不会躲着你了。

14、你缠住对方不放，逼得对方步步为难，向对方表露出你难受、后悔的心情，可能会让对方觉得烦不胜烦，想尽办法逃避你，甚至删除拉黑你的联系方式。

15、其次，挽回爱情的过程是个N次循环的流程图

16、好的心态会让你做出对的事情，从而增加挽回的成功率，但是一旦被扭曲的心态引领，可想而知你会做出什么不理智的举动，挽回前任就变得困难重重了。

17、而你只需要在最后补一句“谢谢你还愿意给我一次机会”，将对他的崇拜推到最高值，让他感受到他是最终的决定者就可以了。但实际上你才是这段关系的主导者，因为是你完成了整个挽回的过程，你得到了自己想要的结果。

18、需求感是指你情感上对对方需要的程度，分手后你的痛苦程度越高，表示这种需求感越高。

19、如果不知道如何是好，最好找专业机构帮助劝退小三。有一家公司是这方面的专家，处理过无数起相关案例，你可以找他咨询一下，希望能帮到你，电话******

20、当然了降低需求感不一定是降低情绪浓度，这两件事是不一样的知道吗，比如你前面各种作各种闹，结果你突然变得特别温柔了，什么都顺着他了，他是不会相信你的，都说人本性难移，你这种反差过大的改变，只会让他怀疑你有什么不可告人的目的，反而容易弄巧成拙。

五、对方不想分手,一直纠缠我怎么办

1、而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右而无法冷静，冲动起来，从而浪费一次次挽回的机会。

2、在挽回的过程中很多人很多时候会变得急躁，什么该用的不该用的方法都一股脑的用起来。

3、我有了这个想法之后又去翻阅了大量的心理学书籍，你别说，我真的找到了一条可以佐证我这个想法的心理学理论，即刺激——反应理论。

4、一般来说，都走到分手这一步了，就不要在回头了，但总有些人不甘心就这样分手了，因此，他们就会对自己前任死缠烂打的。

5、不要强迫自己放下。事实上，你越是强迫自己放下它，你就越不能放下它。分手后，你会想起你的前任，这是大脑的一种非自愿条件反射。如果你强迫自己在这个时候忘记，它会让你越来越难忘，随着时间的推移，你会被困在其中无法自拔。虽然强迫遗忘是你的主观意志，但客观地说，它使你的记忆更加深刻。因此，强迫自己忘记和放下只是一种掩耳盗铃的手段，并不能起到任何实质性的作用。因此，不要刻意的去逼迫自己忘记，要慢慢的交给时间去淡忘。

6、例如说他可能他职业生涯规划完全改变这样子，当然他最后也是获得幸福，但是这个过程是很辛苦的，因为为了要挽回，为了要让两个人核心价值观有一个匹配，所以他的工作就整个换掉，然后去习惯新的工作。

7、那么，该如何进行降压?

8、而很多刚刚分手的人，只要不做太多的错事，两个人可以继续联系，甚至对你的关心也不会反感和排斥，我告诉你这样的情况其实很乐观，说明此时你们之间保持着小小的暧昧关系。

9、抱着这样的心态去挽回，会导致这么两个问题：

10、原则一：企图不要太明显

11、挽回爱情总结起来就是：在TA有回应时主动出击，在TA没有回应时积极提升自己。俗话说，养兵千日用兵一时，在等待中增强自己的实力和个人魅力，等待时机到来，重新吸引TA。

12、别慌，这个时候你可以回“没想到我在你心里是这样的一个人，我的存在就是为了挑起矛盾是吗？你太让我失望了，那就这样吧，我觉得分手可能对我们都好，也祝你早日找到自己的幸福”。然后到此为止，结束对话，

13、当你用乐观的心态去面对生活，一个人也能开心自信的活着，觉得人生是充满乐趣的，你所释放出的自信能够感染到其他人，而这也是你吸引力最强的时候。

14、这一套方法就像是个流程图，根据你那时候的心情来选择YES/NO，选定下一步。

15、分手后，如果你无法依靠自己的力量摆脱他，就请亲戚朋友帮助吧。他缠着你可能是一时想不开。无论他多么无赖，请在监护人面前说服他，让他先发泄这段感情。如果阻止不了他的纠缠，请让父母露面。不管他多么无赖，在监护人面前都不要太粗鲁。

16、无视他。如果一个人完全放弃了另一个人，最好的办法就是完全忽略那个人。同样，面对前任的各种骚扰和纠缠，你可以选择直接忽略它。眼不见为净，惹不起仍然可以隐藏。实在躲不起，大不了和前任来个鱼死网破。当然，人们终究应该保持理性。分手后，面对前任的纠缠和骚扰，你必须坚持自己的立场，不要被前任的眼泪和糖衣所折服或屈服。

17、不管什么原因分手，失恋都很痛苦。刚分手的时候，如果你真的摆脱不了他，可以换电话号码或者躲在别的城市。所谓的触景生情，离开那个你们曾经的环境可能有点难受。他找不到你，不能再纠缠你了。

18、感情中两个人真的走不下去了，前任的纠缠必然会影响到自身的正常生活。所以，最好的方法就是表现出果断绝决的样子，不要因为怕伤害对方而犹豫不决，给前任希望。作为纠缠一方，也要调节自己的心理健康，既然分手了，就不要再做无谓的纠缠。

19、无视是对前任纠缠最好的处理办法。

20、分手后千万别维持一切联络。