一、控制自己的欲望自律的说说

1、他们没有能力改变自己，约束自己，而是沉醉在短暂的快感中，甚至丧失自己。

2、自律就是不到终点誓不罢休么？

3、最后一点就是把自律集中在一件事情比较有效，如果你分散太多，往往最后什么都没有做好。

4、那些懂得自律的人，能够很好地控制自己的欲望，继而更好地把控住人生。

5、每个人的内心里都住着一个名叫贪念的东西，一旦让它扎根于你的心灵世界里，就很容易掉入人性的深渊里。

6、比如说，“我什么时候能完成卧推200kg，我就奖励自己吃顿大餐！”那这顿大餐可能遥遥无期了，因为这是一个难实现的目标，这是一个日积月累的过程，推着推着还有可能越推越轻(健身的都懂)，虽然大餐是你的动力，在前方等你，但却遥遥无期，你的身体你的心里会说：***为什么这么难！”这样很容易就放弃了。

7、自己和自己说话常常是很有害的，但如果你控制得好，它也可以变得极为有用。

8、我们都曾对生活怀有千万种期待，设想过自己人生的无限种可能，却在明日复明日中消耗了青春，殆尽了活力，从心灵到生活，变得麻木，真的太可怕。

9、自律是每天吃正确的食物为身体补充能量

10、认识自己——自律的前提

11、看短视频、刷明星八卦、玩游戏，其实都是一种填鸭式的输入，完全为零的输出，只会给你带来虚幻的成就与满足。

12、保护嗓子，常喝一枝笔莱阳梨汁。

13、本不想买东西，就打算和好朋友一起逛逛街，看看圣诞节的气氛，哪知，这红红绿绿的节日氛围，加上满眼的打折巨幅广告，让我又在不到二个小时里花掉了快三千块钱，当我意识到这衣服鞋子一年顶多穿个三四次的时候，悔意又升。唉。我什么时候能克制自己理性消费呀！！！原来我手里的金卡、银卡都被我爸给强行消掉了，怕我一不小心把世贸大厦给买了，呵呵。。。如果出身豪门，我这么花钱还有情可原，可是却是穷小子一个，这样下去，早晚得把房子卖了，天天睡办公室。其实这个主意不错嘛！！！睡觉去喽，一边反省，一边睡，看看能在潜意识里纠正这股不正购物风不。(刚刚这家伙打电话给我，明天还要一起去逛新世界，明天我是说什么也不会带着钱包进商场了。)。

14、很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壮志，靠压制欲望进行自我管理。

15、庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：夏虫不可以语冰。

16、(12)17种大学生可操作的兼职模式

17、自律看起来好像是你最大的敌人

18、先扔几个问题出来，请大家思考一下。

19、无论是创业或打工都好，我们不需要做的最好，你只需要打败身边的竞争者就行了。只要你比身边的竞争者更加努力，更加勤奋，更加自律，自然而然就能与对方拉开差距。那些晋升途径，那些赚钱机会，也会迎面朝你走来

20、共勉，希望每个人都能找到自己的热爱和自律。

二、自律就是在压抑自己的欲望吗?

1、更有一组数据令人瑟瑟发抖：8亿多短视频用户，平均每人每天要刷110分钟。

2、很多人，之所以一生之中都过得平庸，毫无建树，就在于他们荒废了自律的能力。

3、一个用户在ChangeProapp此视频下面点赞较多的留言：

4、不浪费时间与无谓的人争论。不同的经历导致不同的三观，吵架是吵不到三观一致的。所以，你越纠缠，就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中，一事无成，而你的目标肯定是在更高处，不是吗？

5、而弱者之流，向来喜欢好高骛远，投机取巧，甚至为了贪得一时利益，不惜机关算尽。

6、当你开始自律的时候，你可能会捕捉到一些不自律的行为，比如咬手指、不想去健身房、吃一块蛋糕或者经常查看你的电子邮箱。

7、为人做事，只有时刻可以做到保持心情冷静，情绪稳定，方能让头脑冷静，思路清晰，逻辑恰当。

8、(四六级春季全程通关1班)

9、当发现我的自律正在被挑战的时候，我总是提醒自己下面的话：“自律的代价总是要比后悔的代价低的”。

10、说白了，自律和不自律的人生，真的不一样。

11、自律需要给自己设定短期小目标，按照阶段完成，不断获得短期正向反馈。

12、你就是活到100岁，你与世界和宇宙的关系，也是通过自己的肉体、认知、思维、学识、行为和经历来链接。

13、如果不懂得去控制，反而纵欲过了头。

14、提到运动，现在的年轻人普遍缺乏运动，而这一点，我们就要多学学80多岁的老爷子王德顺。

15、我不要你颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

16、人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。

17、很多人一边生活，一边在后悔；我们都有自己的梦想，但是很少有人愿意去努力，愿意去坚持，所以成功人的寥寥无几。但是他们不但不去反省自己，反而变得抱怨，嗔怒，生气，迷茫，去埋怨这个社会，埋怨身边的人，最后让自己在生活的泥潭里越陷越深。

18、不要过分追求目的，很多时候结果都是坚持时间久了而产生的，就好比每天练习书法，那就久而久之就会产生效果，这种方式就好比积少成多，水滴石穿的的道理，如果想着一蹴而就，那么恐怕将一事无成，最好的方法就是通过行动来一点点靠近目标。磨炼自己的意志力，在自律这件事情上我们可能需要坚持很久，不见得他人的坚持过程就一定适合我们自己，但我们自己经历过的就一定会适用自己，只有当我们不断专注于想要的，才能够越来越靠近自己想要的状态，那种自然而然的结果就是最好的。

19、我理解的欲望是由人的本性产生的想达到某种目的的要求，我们每个人都有自己的小梦想，都有想过的生活，但是亲爱的朋友们，这些都需要钱来完成啊

20、当你愿意为了自己喜欢的东西去自律的时候，你会渐渐忘记“律”的约束，越来越享受“自”的快乐。

三、自律是否在压制自己的欲望

1、就好比说，一个人若是想要练习篮球技能，他必然需要在球场上通过自律的努力，以及在各种小比赛里不断地总结经验，提升自己的球技。

2、但是比如超过自己消费能力的去消费，只是一种不正常的欲望。这个时候我就要求自己检讨自己，降低横向比对，建立自己心灵的自信，在物质和精神中间达到一定的平衡。

3、明确自己的欲望，如果想控制这些欲望，应该知道这些欲望到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。如果是不必要的欲望，可以适当的克制。一定要在现实生活当中明确自己的定位，不能总是自己胡思乱想，有很多的欲望、很多的想法，但是没有办法落到实处，也就是增加人际交往，增加工作和社会功能，才能有效的与社会发生连接，才能得到很好的互动。也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少欲望过多的问题。

4、多少成年人控制不住自己的欲望

5、在日常生活中要时时观察自己的欲望。小的欲望，这不影响他人的生活，在可行性的范围之内要及时的予以满足。比如吃饭，漂亮衣裳，精神鼓励。这些都是很有正面价值的。

6、有些人明明知道英语单词背多一点，英语成绩就会好，但就是懒得背

7、诚然，这种过程，也势必是一种自律的过程，因为任何精神上的，思想上的成功，就源于生活里一点一滴的体验、积累和坚持。

8、Weibo：@ChangeApp

9、他们深知，不必在这些事情上浪费时间，专注提升自己才是最有力的回击。

10、自律意味着你要去做自认为最“正确”的事情，不管心里情不情愿。这需要你对自己充满了解。

11、从现在开始一点点朝着目标行进，如果一味地迷茫陷入无休止的埋怨过程中，那么我们可能一无所获，只有等到自己想要的是什么，才可能在追逐过程中去发现自己的不足，才能主动去改变，才能让自己变得越来越好，想到这里，我们应该赶紧开始行动。

12、生存的欲望，是在不威胁他人的前提下，找到自己生存的途径和办法。那就是，在极端的环境之下，要有所道德。不能，因为没有吃的，而去抢劫杀人。不能因为自己生存下来，而剥夺他人的生命。

13、人没了，一切都没有了。

14、这年头，不同的学历在刚毕业时工资已经有明显的差别了，更别提未来的发展。那些高学历的人，在人生的起起点上已经赢了一大截，在往后的收入及发展上更是如此

15、真正做到自律的人，是遇到任何问题都会冷静下来，在快乐和欲望之中做出某些平衡点。

16、中年时期，不要活在闲境里，因为人到如果还是一无是处、一无所长，一无所成，那就需要刻意地去打磨自己，打造自己。

17、如果只是带着一种三天打鱼，两天晒网的心态去做事，那么非但无法给到你足够的正向回馈，而且时日一久，自己也很有可能因为看不到效益，便心生失望，然后逐步地放弃。

18、年轻时不奋发，就会日益变得颓废颓靡，不懂得适时检束自我，则内心日益自身恣意放肆之言行。

19、王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

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四、控制住自己的欲望的说说

1、承诺自律——让日常行为可测量

2、自律是选择困难的那条路

3、比如人类最基本的生存和发展的欲望，就是人生最本来的动力。真是有了最原始的欲望的驱动。人类才会创造伟大的文明，创造满足衣食住行的社会。

4、今天我们就来讨论一下自律这件事。

5、正所谓每次低头刷抖音，抬头人间已过五小时。

6、自律就是所谓的每日完成打卡任务么？

7、自制不是嘴上说说，而是需要用实际行动来和自己做斗争。所谓的自制，就是要与心中的欲望做斗争，学会自制，做自己行为的主人。

8、自律是你希望别人如何对待你，你如何待人

9、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

10、越是自律的人，越是高层次的人，越是能控制住自己的欲望。

11、我们的欲望绝不是上班偷懒，想刷抖音就刷抖音，想打王者就打王者，这叫做懒惰，叫做逃避

12、有人说过这样一句话：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

13、放弃，很简单。只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避，那些原本你不愿做的事，但如果你想要，坚持，就太难了。因为此时，你要面对的困难和挫折，你要经受住的挑战和诱惑，实在太多了。

14、Marketing：feedback@change.so

15、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。

16、在工作时，只要你的成绩和能力可以高出身边同事一大截，那么只要有学习机会，领导就会推荐你；有晋升机会，很可能是你的囊中之物

17、越有用的事情，做起来越不舒服。这就是人性的弱点。比如学习和锻炼身体。

18、因为还不成熟。我会觉得这样的自己很好玩。因为等我成长起来的时候，我就找不到这样的乐趣了。

19、短视频上瘾，似乎已经成为当下年轻人普遍的生活状态。

20、一个人就是一个世界，就是一个宇宙。

五、如何克制自己的欲望说说

1、自律就是不在无聊的人和事上浪费时间

2、克制自己的欲望，控制自己的情绪，稳住自己的心态，自律自己的言行。

3、就比如一个人活着，他不了解的世界、他认知范围外的宇宙，是他一无所知、与他无任何关系的世界和宇宙。

4、如果我们甘愿沦为碎片化短视频娱乐的俘虏，让无节制的感官享受淹没自己，就真的离废掉不远了。

5、久而久之，这就造成了重本与普通本科的区别，造成了本科与专科的区别，造成了专科与不读书的区别

6、一个人连欲望都控制不住，又如何控制人生？

7、你想要拥有自己的事业，就必须在业余时间，研究自己感兴趣的领域，拒绝无益的社交聚会。

8、我努力寻找希望，生怕幸运就在身边，却被我粗心错过 几米

9、所以从现在开始改变吧，别让未来的自己怨恨现在的自己！

10、无论你是处于低谷，还是站在高峰，都不要做欲望的奴隶，过度损耗自身的精气神。

11、这种代价，极有可能是要你做到牺牲自己的兴趣、爱好，以及各种各样的欲望。

12、说白了就是：当你坚持不下去的时候，学会奖励自己，不要一直痛苦的坚持直到目标达成。

13、缺少安全感的表现。我看过一篇文章，中国人压力大，普遍缺少安全感，所以通过各种“渠道”寻找安全感。为什么年纪轻轻就贷款买房子，买车?为什么那么追求名牌?就是缺乏安全感。房子车子能提供安全感，同样，购物时的快感也是一种对压力的释放。多跟朋友聊聊天，运动，给希望工程捐款，甚至去健身房，做志愿者等等，让自己的生活充实起来。听听轻音乐，缓解精神压力，保持一颗乐观的心。还有，开工资时先存一部分，比如百分之买东西后都记账。出门少带一些钱。另外，消费时尽量用现金(除了必须的大件)，因为刷卡会让人没有花钱的感觉，收不住手。我也老控制不住花钱，给你写这个的时候我也反省了自己，希望我和你的朋友都可以改掉这个不好的毛病，期待你后续答复我!!

14、全国最多干货的大学生平台

15、我们只看到明星光鲜亮丽的一面，但那背后是每天只吃减肥餐，只睡四个小时，需要四处奔波才得到的观众的喜爱。

16、曾国藩是将读书学习这个自律习惯，当成一件上瘾的事情，一边读书一边收货，最终成就了他“立功、立德、立言”的崇高历史地位。

17、只有当你开始输出的时候，你的大脑才会真正的进入思考和逻辑思维，才能内化成对你来说有价值的东西。

18、把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：

19、生活中要做的选择太多，需要自控的事情也太多。从寒冬中起床，从减肥时少吃，从控制自己的情绪，到学习时强迫自己专心，你会发现意志力往往不够用，它在琐碎的生活和决定中被消耗殆尽。但是做到了，便是成功。

20、斯坦福大学一个代表性的实验：把小孩子单独留在房间里，给他们一人一块棉花糖，让他们选择是要马上吃掉棉花糖，还是等十五分钟。如果愿意等，就可以再多一块棉花糖当奖赏。门关上之后，三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒，两分钟，四分钟，八分钟…有些孩子坚持了十四分半。研究人员发现，能够等待奖赏的小孩，长大以后，全都比那些马上吃掉棉花糖的小孩成功。这就是「推迟享受」的自律能力。