一、内心放不下伤感说说

1、努力的找一个理由，说服自己这颗凌乱的心

2、最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量，当你走掉后，我才醒悟过来，原来我只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。

3、我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。

4、分手后一定要忍住，与其念念不忘，不如适时放手，他可能爱你，只是不够深爱，好的感情不是一味的单方面付出，没有回报的感情就放弃吧，好好爱自己。

5、你放一百个心，我不会纠缠不清，不会念念不忘，不会歇斯底里，不会萎靡不振，今后，你是你，我是我。

6、也许我已经失去了一切，但这只是为了救你，现在你要离开我。原来爱情会过期，剩下的只是回忆。曾经发了疯的想，如今拼了命的忘。如果在生命诞生的那一刻，就可以选择，我宁愿一开始就选择毁灭！别问我抽烟是什么感觉，因为我在等着一个劝我戒烟的人。心一旦离开了，就真的再也回不来了。如果你的爱是一场游戏，请放手，不要错过，不要悲伤。如果记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。据说，每一个爱傻笑的人，心里都有着放不下的痛。如果下辈子还会遇到你，我一定会记得避开。

7、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。

8、我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人。

9、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

10、最大的遗憾是，连分手都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

11、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。

12、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，看见你只会擦肩而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。

13、原来，曾经亲密无间的两个人，会连路人都不如;原来，如此关心爱护的两个人，也会彻底地失去联系。每个人都是孤独的个体，学会坚强，学会勇敢，学会拿的起，就能放的下。感情，会浓，也会变淡。即使有千般不愿，万般不舍，也阻止不了它的离去。删掉一切，却无法删掉那最深的记忆。

14、如果有脾气也发不出来了那大概是已经失望透了吧。

15、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

16、你说喜欢我，所以我准备卸下防备迎接你的爱意，可你表现的又没那么喜欢我，于是我又穿起了一层层的保护壳，最后你还要怪我冷淡。

17、很多事情明明可以反驳，却选择了默默承受。

18、世界上没有不融化的雪，也没有永远不变的爱情，人心都是会变的。

19、是你太没出息，连个不爱你的人都放不下！让人家住进你心里，你却连人家朋友圈都进不去！

20、要是我放不下那就可笑了！所以还是趁早放弃！成年人了，应该能控制自己的感情才对！

二、内心还是放不下的说说

1、痛苦的是，消失了的东西，它就永远得不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。

2、人和人真是数不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒，食不知味。

3、我希望，以后我是渣的那一方，背负所有的骂名，愉快的生活，而不是做一个在深夜痛哭辗转反侧茶饭不思的好人！

4、其实你都知道，也都明白，你只是在假装不懂，我也不想去拆穿。失望攒够了我自然会走，也不会再回头了。

5、我对你的喜欢无疾而终，像那个夏天的风，走了千里万里最终消失在夜里。

6、每一次选择必须是一次超越，否则就不要选择;每一次放弃必须是一次升华，否则就不要放弃。做人最大的乐趣在通过奋斗去实现理想，所以选择放弃意味我们还要更加完美，有缺点意味我们还要更加努力。放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。因为有新的目标去奋斗，人生才会更精彩，生活才会更充实。爱不到，忘不掉，放不下，逃不了，对你的爱埋在心里；想放弃，想忘记，想拥有，想爱你，却发现我们不在同一世界。强言欢笑，只为忘记你如果心里只有这些东西当然会放不下试着放进更多的东西比如爱别人比如对事业的追求比如对兴趣的沉迷……人总是要有所追求的否则眼界也就那么窄

7、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

8、如果放弃真那么容易，谁会选择纠缠，道理谁都懂，可是真正喜欢的人，怎么能那么轻易的放手。

9、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。

10、你以为说了分手就不见面，你以为说了再见就不想念。可一个突然跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面，深爱过的人哪能说忘就忘。

11、有时候，相信一下命运，也许会让自己好受点

12、你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时，眼里的绝望。

13、真心总是无人喜，偏偏套路撩人心。

14、这所有的感情再也回不到从前，但是我的内心一直都放不下，我始终纠结于你的内心，我始终都是爱着你的！

15、爱是一种残忍，只有在心中的天平上秤出自己在对方心中是否有爱的分量。有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

16、难不难过自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

17、时间带走的是生命的过客，留下的才是真心的人，锦上添花的很多，雪中送炭的人很少，你是我一生放不下的情缘。

18、有些感情纠缠久了，到后来你已经分不清楚，到底你是要爱，还是要赢。

19、伤感说说心情：薄情容易被记住，深情从来被辜负。

20、我们相爱，不要只在言语和舌头上，总要在行为和诚实上。

三、放不下的伤感说说

1、涂磊：女人要趁早看清这三类男人，早晚都会离开你！

2、我怕我最后连吃醋的身份都没有，连忘记的勇气都没有。

3、被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。

4、曾经以为过不去的，终究会过去。痛苦有时候是一种提升，否则，我们流的眼泪也就毫无意义。

5、该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

6、心酸纵有千百种，沉默不语最难受。别来无恙的意思是，你别来，我就无恙。我们的聊天记录，都是我厚颜无耻的问候。陪伴我余生的，不是你。总有一天，你会在我的世界里下落不明，我会在你的世界里杳无音信。我明明站在最显眼的地方，你却装作视而不见。眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。薄情之人，从来不会放你在心上。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过吧。好像是因为最亲近的时候已经过去了，所以现在，不管朝哪边走，不管怎样走，不管有多么想更靠近一些，都在把你推得更远呢。

7、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你、宠着你，你要学会自己疼自己。

8、你最好把那些欲言又止的难过和凉白开水一起灌进喉咙浇进心里。

9、其实没什么放不下的，只是付出了这么多的感情说没就没了。

10、遇到对的人是什么感觉呢?很多结了婚的女生朋友都跟我说，就是感觉那个人不会走。你不需要耍任何心机和手段，不用去想怎么留住他的心、他的胃。他就是不会走。

11、可不可以对我说说谎，说你有想我。

12、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。

13、我自问这辈子没做过坏事，为什么要被生活勒住喉咙。

14、好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往连倾诉的人都没有。

15、你等一个人就是拿时间去赌，然后输的一塌糊涂。其实你明白，这个年龄谁都不会是谁的一生。“我没有刻意的忘记你，只是你慢慢消耗了我靠近你的脚步，不知不觉中，我已经再也不想拥有你。

16、把你尝遍之后，我刷了三次牙，哭了三十九次，从一月睡到太阳回归，重新拥有九个情人，吃光了她们所有的糖，可你的苦，还攀在我心上。

17、喜欢雨，总感觉那是一种思念的声音，喜欢雨中那份潮湿湿的心情。更喜欢在下雨天，聆听淅沥沥的雨声。此情此景，想起了纳兰的“我是人间惆怅客，问君何事泪纵，断肠声里忆平生”。如此凄凉的诗句让我心里徒增了些许伤感和无奈！

18、总有一些人，不是不想忘，而是忘不了；总有一些情，不是不想放，而是放不下。

19、开不了口的是，我还爱你；掩盖不住的是，我还想你。

20、当你必须为段爱情做承诺时，切其实都已结束;当你必须为一段婚姻做承诺时，一切才刚开始。

四、心疼又放不下的说说

1、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。

2、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。

3、我没有停止爱你，我只是不再表现出来，因为我知道无论我多么努力，你都不会明白。

4、慢慢懂了，很多东西可遇而不可求，不属于自己，何必拼了命去在乎。你越是在意什么，什么就越折磨你。所有心痛的根源是你的期待。

5、比麻烦更可怕的是，我们相信自己做什么都没有用，然后我们便心安理得地什么都不做。

6、有一天，见面不再尴尬，问候不再奇怪，玩笑依然开心，你才是真的不爱他。

7、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

8、在佛法上讲人有三世，而人与人之间的关系有四种：讨债与还债，报恩与报怨。受到别人伤害那是我们前世曾伤害了对方，现在来报怨的，还清了就了了。当然如果与佛法有缘相信这样的说法对解除内心的烦恼确是一个很好的方法。人的一生不会一帆风顺，如果遇到了困难钻牛角尖出不来，最先伤害的是自己的健康，既然已成事实了，伤害已经发生就不要再去想它，否则你在内心想一次，那种伤害在你的意念里就会重复一次，想想看对方只是伤害了你一次，而你却因此伤害自己很多次，到底是别人伤害自己，还是自己伤害自己呢？这也是历事练心，我们的言行也会在不经意中给别人带来烦恼，在这些事情中学习如何包容别人。除了去面对和学习没有其他的方法。当你学会包容别人也就学会了如何去爱自己。收起

9、曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖，你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你罢了。

10、生命中最美好的都是看不见的，这就是为什么我们会在接吻，哭泣，许愿的时候闭上眼睛。

11、曾经的誓言败给了时间，最终变成为了最美的谎言。

12、我爱你，是你给了故事开头，太过惊心动魄，也让我忘了看，我们的结局是老死不相往来，没联络。

13、哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。

14、舍不得丢掉残留的温度，却忘了伤疤还在痛

15、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。

16、别回头了你明知道过去的都万劫不复。

17、有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。有些人明明很努力，却还是什么都改变不了。

18、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

19、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

20、你只看到了我最后无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自己一切都结束了的样子。

五、伤心放不下的说说

1、为你做了九分告诉你三分，自己拿着另外六分感动得不行，可是我忘记了，我对你的好，一分都不曾入过你的眼。

2、不要总是玩得太晚，天黑之前记得让他送你回家。跟他在一起，不要太早把自己交给他，至少得等到他有跟你结婚的念头并把你郑重介绍给家人。把你介绍给家人，至少证明他是认真对你的。

3、社会很现实，很少有人去怜悯你的不知所措和情绪低落。

4、他是真的不喜欢你，你所有的小鹿乱撞，沾沾自喜，不过是自己陪自己演的一场戏。

5、所谓的放不下也不过就是，四杯烈酒，三根香烟，两滴眼泪和一个难熬的夜晚。

6、如果做不了你的唯我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

7、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

8、道理都懂，但该怨的依然会怨，该骂的依然会骂，该哭的也依然会哭，终究内心的难受不是道理所能释怀的。

9、如果很久以后，你还会不会怨我，像普通旧朋友，还是你依然会心疼我。我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

10、不想再从别人那里感受到那么多的痛，那么就不要再去对别人付出那么多的爱。如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧;如果，舍不得放不下，那就痛苦吧。

11、所有关系变淡的原因，不过是一个问得尴尬，一个答得敷衍。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间，一次次失望过后的平静，失望多了就不再指望了。

12、爱你，所以放弃你，只因你的固执打败了我的执着，你赢了

13、不管曾经执念多么深刻，痛彻心扉也要挽留，可最终敌不过岁月的尘垢，还是要笑着放手。

14、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

15、爱上一个人，初期是荷尔蒙，靠冲动维持，后期是呼吸，成了生活的必需，靠亲情维持。

16、你是否也曾这样，明明很想和某个人聊天，却希望他先来找你，呆呆的看着他的头像一遍又一遍。

17、有时候不作了，不是因为我不想了，而是因为我不敢了，我怕我一作，你就走了。

18、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

19、我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也曾经幸福，我也以为会长久。

20、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈，谁不虚伪，谁不善变，到最后谁都不是谁的谁，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那么重要。