一、一孕傻三年什么又三年

1、“我把牛奶当洗衣液倒洗衣机里了。”

2、一般新生宝贝每隔两个小时就要吃一次奶。如果宝贝睡着后，新妈咪不抓紧休息，很快小宝贝就醒了，新妈咪又得起身照顾。长此以往，不但新妈咪的睡眠不能得到保证，而且会造成入睡困难等问题。

3、所以，这种急速上升的身体激素水平，在维持了胎儿的健康成长的同时，也影响到了孕妈们的身体状态，出现了一些丢三落健忘等等的“孕傻”情况。

4、丨如果不是孩子，来生你还会嫁给现在的老公吗？评论扎心了……

5、有段子说，世界上最忙的人是妈妈，但是再给一万件事也能做完的，还是妈妈。虽然有“孕傻”可以当挡箭牌，但很多妈妈其实也并不喜欢自己那种忙乱、大脑浑浑噩噩的状态，如何能找到缓解办法，可以不至于太糟呢？

6、但还是奉劝去大医院好医院生孩子，可以避免产后大出血！

7、作为一个“傻”过几年的过来人，不得不说，所谓一孕傻三年，其实是在繁杂琐碎的围城之中，妈妈把心思都放在了孩子身上，以至于她自动屏蔽孩子之外一些的事情。

8、一方面，孕妈需要花大量的时间照顾宝宝，平时还不能好好的睡觉，于是长时间的疲劳之下，就很容易出现精神涣散，注意力不集中的问题。

9、俗话说："一孕傻三年"，现在很多二胎妈妈都表示："生完孩子忘记带脑子出院了"。貌似不管头胎二胎，孕期前后确实会很健忘，很容易反应不过来。就连知乎上也有不止一人提问，一孕傻三年是种什么体验？

10、可以说是很好的学习环境了，而且不断地学习还可以帮助我们的大脑飞速运转，运气好，也许你生完孩子之后还可以实现自己的身价价值。

11、不是每个人都会经历这样的症状；

12、女同事这段时间在考驾照，下班了让我开着她老爸的车陪她去空地练车。这货每次换挡都要低头看看档位。我不停的提醒她换挡不可以低头看，这货就两眼平视前方，一副如临大敌的样子。又到了换挡的时候，这次她没低头，只是一下子把手刹提了起来…没有一点点防备，也没有一丝丝顾虑，我就这样和挡风玻璃结结实实亲在一起…

13、这要根据每一位孕妇的自身身体的素质和恢复情况，随着孩子的出生和月经周期的恢复完全后，这种症状就会慢慢消失。不过，孕妇们要留心自己的症状和变化，因为在孕期的女人们是特别容易得抑郁症的。要控制好自己的情绪，假如说自己的症状没有减轻甚至更加严重，比如神经混乱，思想变得忧郁，那么就应该及时跟家人和医生沟通。

14、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。

15、如果你喜欢这篇文章的话，请按下，让雨妈知道是对你有用的！

16、面对这样的结果，一般人的直接反应是，灰质的体积都变小了，这不是赤裸裸第表明怀孕会使人“变傻”吗？面对一项科学研究的结果，最怕的就是肤浅、通俗的过度解释。事实上，科学家对这些孕妇的行为测试表明，她们的言语和工作记忆都没有受到影响，根本没有发现认知能力减弱的现象。也就是说，这样研究反而否定了“一孕傻三年”这种说法。

17、我们都知道，人体的正常状态是各种身体激素相互作用而维持的，身体激素平衡出现问题的时候，我们也会表现出很多不同的心理、情绪上的反应。

18、可是面对宝宝的衣食住行，样样都未马虎过；

19、是的，从宝宝出生到宝宝三岁是妈妈最累的时候，这期间基本上是没有睡过一晚好觉的。睡眠不好就会出现头痛，头晕晕沉沉的状况，就会容易忘事记性不好。所以真的会一孕傻三年。

20、方法5：每天有一小段独处的时间

二、一孕傻三年是指哪三年

1、大脑灰质体积改变，有助于消除母亲对新生儿的敌意，使得母亲更容易与婴儿产生依恋关系，并让女性更快适应母亲的新角色，更专注婴儿的需求。

2、最后，学习，在孕期反正也是闲着，我们可以学习一门技能，或者是丰富自己的学历，这段时间正好可以没有任何人打扰着学习。

3、而“妈妈”对于每个女人来说，也正是一种全新的“职业”。女人经历了怀胎十月，经历了分娩，经历了养娃的风风雨雨，成为一个合格的成熟妈妈，正好需要三年。三年的时间，你一心扑在这个小生命上，他哭你哭，他笑你比谁都幸福。

4、随后，美国的研究人员也证实，在怀孕期间，女性的语言记忆指数表现明显下降，只有在分娩后才有轻微的改善。而且这种记忆衰退的情况与怀第几胎无关(生完二胎不久的妈妈们出来走两步，现在的你觉得自己傻吗？)。

5、宝宝出生之后，妈妈的记忆力会变差，有时候事情前脚刚做后脚就忘了，有的人记忆力下降归结为孕傻反应，其实这和怀孕并没有什么直接关系，宝宝出生以后，在夜间总会有各种各样的反应，这会使得妈妈们无法安心入睡，睡眠质量不足会影响妈妈第二天的工作状态，同样记忆力也会随之下降，而且怀孕期间人体的激素水平会出现变化，这也是导致记忆力降低的一个因素。

6、而孕妈怀孕了以后，身体的孕雌激素水平会被破坏，就单单一个雌二醇的含量水平，在孕晚期的时候就比正常时期高出了30倍。

7、都说一孕傻三年，真的一点都不假，生完孩子后整个人都变得呆萌了，上次把护发素当洗发水用了半天才反应过来。

8、我终于体会到什么叫一孕傻三年，半年没开过车，今天开车连左右也分不清。

9、根据每一位孕妇的身体状况不同，每个人出现的症状的时间和程度都不一样。有些人的症状比较轻几乎是没有，但是有一些孕妇的症状重一些就会被别人说成一个孕傻三年。并且是对于自己的孩子，不记得是给孩子喂过来还是没有喂过奶，经常大半夜的惊醒生怕孩子被自己压着或者出现意外，这些都是最基本的表现。

10、在公交车上听见两个大妈在讨论生二胎的事。一个大妈说：“生二胎没啥用，孩子多了太累人”！另一个大妈说：“必须得生二胎！你看看武大郎，如果不是他妈妈生了武松，后来谁给他报仇啊？！”

11、在怀孕前期是宝宝最不稳定的时候，怀孕后期妈妈又很难入眠，生产完后妈妈晚上还要起床喂奶。所以从怀孕开始，妈妈的精神一直处于紧张紧绷的状态，所有的注意力都在孩子身上，可能对其他的事情就忽略了。

12、欢迎在留言中与常爸分享。给大家准备了礼物，我们会在留言中精选10条留言，赠送每人1套由郝景芳推荐、李开复推荐并作序的绘本《云豆儿好好玩》(一套四册)！

13、一孕傻3年是指的当女人有了宝宝之后，一心都放在孩子身上了，对周围其他的事我都忽略了，所以感觉看起来有点傻而已。

14、很多女人在刚生完孩子之后，对任何事情都反应迟钝了很多。就会笑话说，一孕傻三年呀!怀孕了会变傻，是真的吗?在生活中，看着大部分的孕妇也没有这种反应呀!其实一应傻三年是有科学依据的。有一部分的孕妇在怀孕后确实变得反应迟钝，傻乎乎的。

15、“一孕傻三年”，意思是当女性怀孕直至生产后，大概有好一段时间会出现记忆力衰退、丢三落四的现象，通常我们叫此为“孕傻”状态。其实，国外已经有实验证明，孕妇和正常女性在文字记忆、分散注意和集中注意的测试并没有差异。

16、不然还是建议大家坚持上班，因为上班会涉及到与人沟通，并且还会工作，这样在你的大脑中你就不会处于休息阶段每天动动脑子，可以预防孕傻的现象。

17、作为一名医生，我也是一名父亲。我陪伴妻子经历怀胎十月与哺育孩子的过程，得掏心地说一句实在话：女性真的很伟大。怀孕生产是女性个体生命的大事件要知道，这是在孕育和创造一个新生命。孕妇在怀孕期间的诸多变化，令人敬佩。拿雌二醇来说吧，这种有助于胚胎发育的激素，在怀孕晚期的体内浓度是未怀孕女性体内最高水平的30倍之多。

18、记忆力也会减退每天真的连自己都嫌弃自己，所以才会有了老话一孕傻三年的说法，而没想到的是这还真的是有科学依据的。也是真实存在的，做女人真难。

19、“傻掉”的妈妈也不用焦虑，过了这三年，大脑就会恢复，而且作为大自然的补偿，还会比以前0版本更好使。

20、这几项影响因素，显然都是会变的。“卸货”后，胎儿、激素的影响逐渐消失，随着孩子长大，生活逐渐规律，护理需求低，睡眠、压力也会逐渐恢复稳定。它们对大脑灰质的影响逐渐消失，认知能力也会随之恢复。

三、一孕傻三年终于结束了

1、本来就不太聪明，生了个娃直接傻掉了，现在一犯傻身边人就让我去产房找脑子，其实就是睡不好反应慢而已，或者就是关注点全在娃身上对其他事反应慢而已，好吧，我就是反应慢了点而已……

2、当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。

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4、另外，如果是一些重要的事情，建议宝妈准备一份记事本，一定要及时记录并随时翻看，以防忘记。总之，只要宝妈学会适当调节，就能有效对抗“孕傻”，变得聪明健康又快乐。

5、做好充分的休息。人在疲惫状态之下，精神和记忆力都会衰退，甚至会导致心情焦躁，所以，保持每日足够的休息和睡眠非常重要，家人也不能忽视产后妈妈的休息质量。

6、可是说起纸尿裤的优缺点、奶粉的营养成分来如数家珍；

7、罪魁祸首三：注意力过于专一

8、孕妇的傻主要症状是健忘，注意力不集中，行动和思维都变得迟钝，甚至会头晕眼花等等。但是这不并不是真的变傻了，这是因为由于妊娠的前几个月身体的荷尔蒙发生了很大的变化。

9、但是，2017年，学术界大牛期刊Nature的神经科学子刊NatureNeuroscience上有一篇重磅论文，几乎是给“孕脑”盖棺定论了——不是主观感受，就是客观事实！

10、嗯……是的，不过这是一个好消息。

11、回到正题，傻三年在这里也是一种情绪上的“扭曲现实”。俗语说的傻三年当然有其道理的，女儿辛苦孕育子女，十月怀胎一朝分娩，在期间行动不便，消息闭塞，要说比平时自然要蠢笨一些，糊涂一些，那也正常，至于会延续多长时间，“三年”肯定不是个确数，不像黄蓉，在怀孕期间还帮他丈夫忧国忧民为国为民。

12、虽然孕傻三年后可以恢复，但不是每个娇滴滴的女孩子都愿意这样牺牲自己，为家庭带来可爱的爱情结晶的，所以，常爸在此也呼吁各位爸爸们，好好疼爱枕边人，多承担一些育儿的承担，让妈妈能有机会好好休息！

13、熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。

14、说白了，外人看到的“傻”，只不过是当妈的心思没在上面。这种“傻”并非智力的下降、脑功能退化，也并不是什么病理性的改变。而是精力被过度的消磨，永远不够的睡眠，身体过于劳累，精神长期处于疲劳紧张的状态而导致的。

15、她说这两天天气冷了，她家又是自采暖，前几天她老公让她去把燃气费交了，可她一忙起来就忘了，就在她老公看到孩子有点着凉流鼻涕时，她才想起来自己忘冲燃气费了，于是她老公就抱怨起来，他们就吵架了。

16、还有的就是激素的影响。

17、一孕傻三年，到底是真还是假？

18、生活中，大家经常可以看到许多孕妇出现一孕傻三年的现象，并且许多人都说孕妇一孕傻三年是很多孕妇都会出现的情况，这都是正常的现象。那么一年傻三年是真的吗?怀孕之后真的会傻三年吗?

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20、重要提示：所谓的“一孕傻三年”其实并没有科学的依据证明怀孕会影响妈妈的记忆力和大脑功能，但孕激素和产后照顾宝宝的琐事和疲惫，会影响到妈妈平时做事的条理性，所以，保持心态，做好时间规划，做事有条理，以及充分休息都非常重要。

四、一孕傻三年啊

1、这能让你变得更警觉和冷静，比如：你能在一堆新生儿中迅速认出自己的孩子；在危险的情况下会母性大发变得更勇敢；抚养宝宝带来的各种情感体验也能加速脑细胞形成和代谢哦~大脑发生的这些变化都是女人初为人母时大脑做出的适应性改变，即便发生记忆力下降、注意力难以集中等，也都只是暂时的，并不是指智商下降和脑功能退化，不用担心哦。

2、只有慢慢熟练之后，照顾宝贝才会越来越得心应手，也才不会疏忽。

3、最直接的一个变化，那就是自从有了娃，很难睡好觉。从医学上来说，这相当于长期慢性的“睡眠剥夺”。睡眠剥夺会影响人们的学习能力，当夜间睡眠深度和时间不足时，个体的注意力和集中度会下降，让我们无法更准确的对信息做出反应，甚至容易做出错误判断。久而久之，睡眠剥夺还会使个体的情绪变得糟糕，而负面的情绪状态的确会影响人们获取并记住新信息的能力。

4、很多女性怀孕生孩子之后出现认知能力下降记忆力减退思维迟钝等问题?“一孕傻三年”是三人成虎还是真的有科学依据？

5、孕期这样做可以缓解健忘症状

6、其实，怀孕之后，准妈妈确实会出现记忆力减退的一个现象，一个是孕早期，一个是孕晚期，每个准妈妈的表现也都不一样，有的人表现的更健忘，而有的人可能表现的不明显，这和每个人的体质和生活环境都是有很大关系的。所以说，大家口中说的一孕傻三年也只是一个暂时的现象。

7、“孕脑”的专业名词叫Momnesia或者maternalamnesi，孕期健忘症，指女性在成为母亲后经历的轻微的、短暂的记忆衰退的症状。除了健忘，处于“孕脑”的妈妈们还会出现注意力不集中、反应“不像正常人那么敏锐”的现象。

8、对怀孕生产的妈妈意味着什么？

9、所以，经历怀孕的女性是真的变傻了吗？

10、为什么妈妈们生完孩子后会"变傻"呢？

11、我们来看看大脑变化的原因就知道了。

12、保持平常心。孕妈们在怀孕期间首先要注意好的就是自己的心理情绪调节，平时不用给自己太多的心理上的压力和负担，对待事情的时候，尽量以平常心去对待就好。

13、所谓的孕傻反应不是指生理上的变傻，也就是说孕傻并不是智力的降低，而是心理上的变傻。怀孕生孩子之后，生活的重心会改变，生活也会变得和以前不一样，生活重心慢慢的会偏向孩子，生活中也天天围着孩子转，注意力都放在了孩子身上，做其他事情自然是有心无力，自然而然就会容易犯一些低级错误。

14、在我们的周围，往往都流传着这样的一句话：“一孕傻三年。”而很多妈妈也用自己的实际行动证明了这一点，总觉得自己怀孕了以后，以记忆力大不如前，做事情总是丢三落四的，有时候想要做什么的事情，但一转身就忘了。

15、(大部分孩子刚出生的时候都皱巴巴，丑丑的，但是当妈的却一点不嫌弃，觉得自家娃特别好，可能就是大脑结构改变带给你的“幻觉”。等孩子两三岁时再回头看TA出生时的照片，好多妈妈都感叹：原来那时这么“丑”，怎么当时就没感觉呢？)

16、不可忽视的是，“一孕傻三年”像是约定俗称的心理暗示，“种植”在了许多女性的内心，成为一种“心病”。杨百翰大学心理学家迈克尔拉尔森认为，“一孕傻三年”之谜之所以解不开，正是因为女性会选择性寻找那些支持这一观念的证据。例如，一名孕妇出门忘记带钥匙，她可能会责怪自己怀孕导致大脑变笨，而不考虑具体的情景和原因。这也正像我在《健康流言终结者》一书序言所写的，“人们总是基于自己的偏好而非事实本身的对错来选择并坚持自己认为正确的信息或观点”。

17、孕傻？不是瘦了就不傻了。宝宝快5个月了，瘦了30多斤了，以前有小肚子，现在居然平平的了，比孕前还瘦了十几斤，现在正在回奶，还得瘦几斤。我瘦了，但状态还没回来。经常一问三不知？随时不在状态，神游？记忆力减退，马上要说出口的话，一打岔就忘了？要去拿个东西，去转了一圈，回来后想了半天觉得有什么事还没做，等要用那样东西时才想起来东西忘记拿了，有了小孩各种幼稚，初为人母这也能理解的。这些也许是和没有休息好有很大原因吧，一孕傻三年，或许真的需要三年才能恢复？

18、“孕傻”是脑子出现亏损，想缓解“孕傻”重点还得补脑子。常爸给妈妈们支些招：

19、照顾小宝贝是一门学问，对于大多数新妈咪来说也是一个陌生领域。如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。

20、关于一孕傻三年这种说法，甚至在国外也有很多争议。学术界并没有达成一致的结论，但就文献和样本量而言，学术界更倾向于对孕期妇女的认知产生可逆的影响。这可能与荷尔蒙波动有关。然而，医学领域之外的争论似乎比专业领域的争议更大。

五、一孕傻三年,两孕傻几年

1、在孕期，很多孕妈出现了睡眠问题影响了睡眠时间。而在产后，半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布，以及家务事的突然增多更是挤占了新妈咪的睡眠时间。

2、换句话说，别看这三年傻，过后更聪明。祸兮福之所倚啊。

3、怀孕能使大脑结构发生重大变化，怀孕女性的前后皮层中线、两侧前额叶和颞叶皮层等大脑区域的灰质变薄、表面积变小、整体体积有所减小(下图中颜色越深的地方，变化越大)。这种变化生完孩子两年依然存在，而这些区域和社会认知能力直接相关，由此可以看出怀孕后记忆力确实会变差。

4、就比如之前看到一个孕妈记录了自己整个孕期，前期因为孕吐呕吐不止痛苦痛哭，到后来就变成了每天情绪都会崩溃，看电视会哭，经常忘记事情也会哭。

5、一孕傻三年是完整的一句，没有下一句。

6、产后的注意力不集中

7、「孕傻」产生的原因，尚无一个公认的结论。不少研究都发现，宝妈认知能力下降，是一个独立现象，与情绪波动、焦虑抑郁、睡眠障碍都没有相关性。学术界更倾向于孕期对于女性认知会造成一定可逆性影响，这个影响可能和激素波动有关。当然，「孕傻」是可以恢复的，而且可能用不了3年这么久，1年也就差不多了。

8、怀孕期间的激素孕酮有规律的向上升，甲状腺水平也开始慢慢的下降。因此生理上的改变反应在孕妇的日常生活和行为当中，例如健忘，思维迟钝等症状，不是说脑子出了问题。

9、我自己觉得也没有很傻啊,呵呵,只是记性好像不是太好,不知道,您有这样的感觉吗?但是孕妈保持良好的心态,宝宝就会很健康哦,不要担心。

10、现在脑子转不过弯来……得用计算器了……

11、点亮(在看)提醒更多人看到！

12、还要保证充足的睡眠，孕妇要多多休息，注意睡眠，不要熬夜。

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14、由此可见：题主的问题可以装换为：为什么怀孕了会不聪明、蠢笨、糊涂、没有想象力长达三年，为什么不是两年？或一年，或十年?

15、经常叫一个人，要跟人说事儿，结果把人叫应了，自己却忘了要说啥，使劲儿也想不起来。过一会儿又想起来了，再跟人讲。

16、她问我“你说‘一孕傻三年’是真的吗？我真的觉得自己现在脑子特别不灵光，经常会忘了自己要做什么，也会忘了东西放在哪里了。”下面我们就分析一下为什么会大部分女性会在怀孕及生产后的这两年出现“一孕傻三年”的情况？

17、看着妈妈们的自黑留言，当妈实在是太难了！在向这些妈妈们表示深切同情的同时，感觉个个都是名场面，看到笑哭(捂脸)。那么生完孩子后，妈妈们真的会"变傻"吗？

18、新手妈妈可能都在忙3件事儿：带娃、晒娃、给娃买买买。

19、在家做家务择菜的时候，经常把豆角掐头去尾本该丢的部分留在盘子里，把豆身丢掉；剥毛豆把壳放盘子里，把豆子丢掉。

20、分身乏术，精力不足