一、一孕傻三年是真的吗

1、总之怀孕的过程真的是痛并快乐的过程，而在这些其实都是怀孕期间比较片面的描述，在孕期其实最煎熬的还是心理和情绪上的问题。

2、(Frontiersinpsychiatry,2013,4:)

3、研究者们通过计算机测试发现，母亲们无论是定向注意力还是控制力方面都跟其他人没有太大区别。母亲的注意力甚至要更好。

4、更多育儿知识在(妈咪Jane早课堂)

5、在印第安纳州有一种说法叫做“妈妈的大脑”。当地人认为，母亲更健忘，注意力更不集中。

6、研究者之一瓦莱丽·塔克·米勒说，在大多数研究发现，母亲生育后，荷尔蒙会影响到大脑的记忆过程。

7、尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

8、关于“产后母亲的记忆力会下降”的许多谚语。其中，“一次怀孕傻了三年”绝对是一个比较经典的句子。几乎所有的准妈妈都会经常谈论它。尤其是当您做一些愚蠢的事情时，周围的人会用这句话嘲笑准妈妈。

9、前一阵朋友圈所谓“一孕傻三年”的铁证，即研究发现女性怀孕生孩子后的大脑结构发生了明显变化，大脑灰质区域持续缩小2年以上。于是大家一致认为“一孕傻三年”的科学依据终于找到了。但是，灰质虽然和人的记忆、认知、思考功能有关联，可这次的研究只发现了灰质减少，并没有发现记忆和认知功能的下降，也就是说，研究结论是怀孕后大脑形态发生了变化，而这些变化是不是等于变傻，可没说哦。

10、不然还是建议大家坚持上班，因为上班会涉及到与人沟通，并且还会工作，这样在你的大脑中你就不会处于休息阶段每天动动脑子，可以预防孕傻的现象。

11、睾丸激素水平与认知功能的关系存在争议，但目前研究发现，睾酮在改善男性AD患者空间记忆和整体生活质量上存在一定价值。部分研究表明，睾丸激素对老年男性有神经保护作用，但可能存在一个最佳睾酮水平，超过该水平可能起负面作用。在作用机制上，睾酮的神经保护作用可能通过其在大脑中转化为雌激素有关；也可能是由于睾丸激素直接与雄激素受体密度高的部位如海马(与记忆形成有关)结合。

12、有了宝宝后，妈妈的生活规律完全被扰乱。半夜三更给孩子换尿布、喂奶是常事，白天也要时刻盯着小宝贝，大脑长期处于紧张焦虑与睡眠不足的状态，人的反应能力及记忆能力自然会减弱。

13、还有一些孕妈妈在产后患上抑郁症，也就是所谓的产后抑郁。产后抑郁可能会让孕妈妈显得不太正常，整个人非常压抑，根本没办法好好交流，动不动就大吵大闹。这种情况下就应该及时寻求医生的帮助，千万不要小看产后抑郁症，它可是女性生产完之后的一大杀手。

14、用积极的心态去面对自己不如生育前靓丽这件事，用合理的方式去解决工作和带孩子之间的矛盾点，用笔记、便签的方式去提醒自己要完成的任务。还有，不要刻意关注自己是不是变傻了。毕竟有个“孕妇效应”在，你买了车会发现街上车多了，买了包会发现背包的多了(偶然因素会随着你的关注让你觉得是个普遍现象)。

15、一孕傻三年这句话针对大多数孕妇来说是正确的，女人在怀孕期间不管在单位还是在家里，都会得到很好的照顾，有的干脆辞掉工作在家保胎，怀胎十月基本上与婴儿书，胎教片等等有关婴儿的资料接触，基本与社会脱节，而社会与世俱进。当准妈妈们把孩子能彻底放下，重新融入社会这个大舞台时，她们的起点还是怀孕之前的，已经被社会淘汰了，上班后，兼顾的事情太多，孩子家庭事业，导致顾头不顾尾的现象，要记的事太多，休息不充足，劳累等这些都是导致忘东忘西因素，被人误认为一孕傻三年

16、孕期胎儿稳定后，手机下个G动锻炼盆底肌，增靠分娩动力，有助于顺利生产无侧切！

17、不同性别个体体内激素水平存在差异，对疾病发病率及社会功能产生不同影响，在年龄增长过程中作用更加明显。既往研究认为，激素在女性个体中主要影响言语流畅性、知觉速度、精细运动技能、语言记忆和语言学习，而在男性个体中主要影响视觉空间能力、数学问题解决能力和视觉记忆能力。

18、想要缓解“一孕傻三年”很简单，我们可以寻找感兴趣的事情转移注意力，尽量让自己心情愉悦。平时多注意休息，尤其是在月子期间，很多事情可以由家人来代劳，让自己放松下来。

19、睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。

20、在这次研究中，生育带来的灰质减少，会使母亲对孩子的敌对态度降低、亲密程度增高，同时帮助母亲判断外来因素对孩子的威胁。所以灰质减少有积极和正面的意义，能够帮助母亲成为聪明妈妈。

二、怎么算怀孕多长时间

1、在怀孕前三个月，女性身体内的荷尔蒙会发生天翻地覆的变化，会出现记忆力衰退等问题，这可能会影响到日常生活。千万不要有所怀疑自己智商低，这种现象并不是代表脑子出现问题，而是因为身体变化所导致的，等过一段时间身体恢复后这种现象自然也会消失。

2、调整身心，不要过于焦虑

3、下面就让芽芽妈带大家来看一看，怀孕后的妈妈们有“多傻”，哈哈哈~

4、虽然作为一个爷们儿没有资格

5、虽然孕吐的折磨和孕中晚期的身体浮肿坐立难安都是让人很崩溃的，但是真正崩溃的其实在孕期真的是时时刻刻都存在。

6、至于“孕”，女人怀孕以后，注意力会从自己肚子转移到新生婴儿，从宝宝吃喝转移到拉撒，从夫妻和谐转移到婆媳关系，生活开始没有条理，工作开始力不从心。不能早起到单位赶工作进度，不能晚归害宝宝没有粮食，身在单位心在家，身在卧室心在单位。这么分裂的生活状态，变傻或变得更傻，也算理所应当。

7、性激素对大脑功能的影响

8、“一孕傻三年”是真的？

9、在怀孕的时候,整个怀孕的时候要心情,和思想都会着重在孩子身上,所以说就会引起这种情况,就会对别的事情产生忽略,并不是说就会傻。

10、就比如之前看到一个孕妈记录了自己整个孕期，前期因为孕吐呕吐不止痛苦痛哭，到后来就变成了每天情绪都会崩溃，看电视会哭，经常忘记事情也会哭。

11、有的宝妈因为孩子哭闹而手足无措，如果孩子生病了，更是觉得自己不合格。宝妈们应学会调整自己，想开一点，能做多少做多少。一定要照顾好自己，只有自己状态好才能照顾好孩子。

12、小王在毕业之后本来是可以去学校当老师的，但是她想要自己的工作能够自由一点，就选择去做一名家教。在她教过的学生当中，学生都非常的喜欢她，而且她教得也非常的好，也得到了很多家长的称赞。

13、不生孩子的奶爸表示不赞同，他说：

14、不过我认为——注意，这只是个假说——不是怀孕傻三年，而是“带孩子傻三年”

15、最直接的一个变化，那就是自从有了娃，很难睡好觉。从医学上来说，这相当于长期慢性的“睡眠剥夺”。睡眠剥夺会影响人们的学习能力，当夜间睡眠深度和时间不足时，个体的注意力和集中度会下降，让我们无法更准确的对信息做出反应，甚至容易做出错误判断。久而久之，睡眠剥夺还会使个体的情绪变得糟糕，而负面的情绪状态的确会影响人们获取并记住新信息的能力。

16、作为二胎宝妈，我认为真的一孕傻三年，我生完大宝后三年半生二宝，所以现在还没从孕傻的坑里爬出来，连老公都说生个孩子像换个老婆一样

17、更是会因为一个小到不能再小的事情情绪崩溃，这都是孕激素导致的，怀孕改变了身体的整个结构，就连激素都改变了。

18、一孕傻三年，确实有这种说法，多是调侃，如果你当真，那才是真的傻!初为人母，心情喜悦，女人怀孕之后会不自觉的把注意转移到宝宝身上来，每一个变化，每一次惊喜，可能会成为孕妈终生的回忆，母性的本能爆发，可以为肚子里的宝牺牲一切，可以把孕期的检查结果情况烂熟于心，你能说这是傻吗?

19、学会合理安排自己的孕期生活，这样才不会每天都很焦虑，或者是被孕激素左右心情，说到底怀孕的心情还是要靠我们自己去调节才行。

20、“为什么我的孩子越来越丑？是抱错了吗？”

三、怀孕一般怀多长时间生

1、一孕傻三年这个说法还是挺真实，女人生了孩子记忆力会下降，平时注意休息，不要太累了，按时安排作息时间，不要经常熬夜晚睡，慢慢就没事了。

2、正常TH水平对于维持各种生理和认知功能(如注意力，记忆力和情绪)十分关键。甲状腺功能低下时可表现出认知和情感功能障碍，包括注意力、视觉、记忆、语言、执行功能障碍及抑郁。严重减退时可引起类似于阿尔茨海默氏病(AD)的症状，如记忆力减退、神志不清、迟钝、偏执型抑郁症、幻觉等。而甲状腺功能亢进可引起抑郁、焦虑、易怒和情绪低落。目前研究认为，fT4升高有助于提高视觉空间/视觉建构能力和学习/记忆，高水平总甲状腺素(tT4)在精神运动速度方面表现更好；相反，高水平T3与良好的视觉空间/视觉建构能力和心理运动速度有关。

3、HPA轴激活后在脑内激活杏仁核(amygdala)产生焦虑情绪，并通过神经元投射到脑室旁核(PVN)将应激反应放大。海马(hippocampus)在应激源评估中起重要作用，并参与皮质醇受体(GR)负反馈调节。下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放激素(CRH)和精氨酸加压素(AVP)，促进肾上腺皮质激素(ACTH)合成和分泌，ACTH可刺激肾上腺释放糖皮质激素。这些激素在整个身体和大脑中循环，并与细胞内核甾体受体结合。海马盐皮质激素(MR)受体接受应激反应，而海马、PVN和垂体前叶的GR终止应激反应。GR进一步使编码伴侣蛋白的FKBP51反式激活，该蛋白通过快速的细胞内负反馈环降低了GR活性。

4、相信大家一定都听说过“一孕傻三年”这句话，有时候身边有朋友怀孕了，还会用这句话开个玩笑，调侃一下。类似的话不仅仅中国有，外国也有，英语中有“MommyBrain”，日语中也有“ママ脳”，都是指的女性在怀孕哺乳期间记忆力减退、处理事务能力下降等现象。那么“一孕傻三年”真的存在吗？让我们一起来探索真相寻找答案吧！

5、作为一名医生，我也是一名父亲。我陪伴妻子经历怀胎十月与哺育孩子的过程，得掏心地说一句实在话：女性真的很伟大。怀孕生产是女性个体生命的大事件要知道，这是在孕育和创造一个新生命。孕妇在怀孕期间的诸多变化，令人敬佩。拿雌二醇来说吧，这种有助于胚胎发育的激素，在怀孕晚期的体内浓度是未怀孕女性体内最高水平的30倍之多。

6、其实新妈妈不必过于担心，可以多和鸽子医生交流，交谈，慢慢就能摸索出照顾宝宝的方法。

7、一般宝妈在生完宝宝之后，就很难再睡一个完整的觉，长时间没有一个充足的睡眠，那么这一个人肯定就会没有太大的精神，反应也会变得迟钝。

8、如有疑问或侵犯到您的权益，

9、照顾小宝贝是一门学问，如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。只有慢慢熟练之后，照顾宝贝才会越来越得心应手，也才不会疏忽。

10、一孕傻三年自古以来就有这个说法，这种说法当然是真的了，所谓的一孕傻三年并不是说女人怀孕后就变成了一个傻瓜，而是她的记忆力减退了，总是会忘记一些事情，做事情也总是丢三落四的。

11、家人应尽量让新妈妈有更多时间休息调整，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是“孤军奋战”。

12、长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。

13、@屁桃君：买完菜回家后才发现没拿菜…不只一次。

14、当准妈妈们记忆力下降时，不妨吃些核桃、香蕉、鱼、猕猴桃、蜂蜜，对于记忆力都是有好处的。

15、但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，健忘也会得到缓解。

16、所以女性怀孕你以为她们付出的只是身材美貌？其实还有身体健康情绪心理的健康，甚至连大脑的健康都交出去了。

17、有一些宝妈在生完宝宝之后，就会患上产后抑郁，可能生病连宝妈自己都不知道，如果表现不明显的话，身边的人也不会发现。产后抑郁并不是一天就能够形成的，而是宝妈的情绪一直处在低落中，就非常的容易患上产后抑郁。

18、生娃阵线联盟｜远东孕妇学校4月课程表开课啦~

19、如此看来，“一孕傻三年”的科学依据不足，很多女性在生活里却有着更切肤实际体验。从心理学的角度看，与其说是“一孕傻三年”，不如说是“带娃晕三年”。从生下宝宝那一刻起，妈妈就需要投入更多的精力来照顾他们。作为哺乳动物的人类，刚出生的的婴孩完全没有自主行动能力，吃喝拉撒必须靠双亲照顾。他们需要学会站立与行走，学会语言交流能力。这一切的背后，含辛茹苦的妈妈肩负了很重要的哺育任务。

20、你曾经历过多少“愚人时光”？

四、怀孕天数是从哪天算起

1、妈妈们只是对旁人和自己“傻”，但对关于孩子的所有事情，永远都记得清清楚楚。

2、米勒通过对60名母亲和70名还没做母亲的妇女进行了注意力测试，发现跟这些没怀孕的女性相比，母亲的注意力表现同样优秀。

3、生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落，严重时甚至可能出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，新妈妈这种变“傻”的现象就会慢慢消失。

4、女人怀孕后，从一个女人变成一个妈妈，很多事情都是没有经历过，很多事情都需要现学，所以说在做事情的时候总是会给人一种笨手笨脚的感觉，这就是大家所谓的傻乎乎的样子。

5、只是偶尔会有一些健忘，而通常情况下，它与普通人没有什么不同。此外，随着孩子的出生，荷尔蒙分泌逐渐趋于正常，并将逐渐减少。

6、做好这些，“孕傻”就会得到缓解

7、就拿最简单的哄娃睡觉说吧，记得芽芽小的时候还需要天天奶睡。

8、性激素对男女生理特征的表达上起重要作用，同时也影响认知和社会情感功能。

9、生完孩子的女人几乎各个都傻乎乎的，毕竟自己要照顾孩子，要做很多事情，睡眠方面严重不足，自然记忆力就会减退了啊，一般等孩子长大了，大概三四岁的时候，记忆力慢慢的就会变好了，因为自己不用每天围着孩子转了。

10、“一孕傻三年”没有科学依据

11、荷尔蒙变化导致记忆力衰退

12、怀孕会使得女性在这一时期的激素水平发生变化，这些变化不会对智力出现影响，但是会对孕妇的思维能力和记忆力造成影响，从而导致孕妇对周边事物的反应变慢，也就是干什么都比别人要慢半拍，看起来让人感觉傻乎乎的，也就是我们常说的孕傻，而且会变得情绪化，容易做出一些傻事。

13、其实，有时候爸爸的一个拥抱，一句：“老婆，我来！”都会让妈妈们感到温暖，哪怕再辛苦也愿意努力付出！

14、但是从另一方面来说，女人本弱，为母则强，孩子也是母亲努力的动力，我见过很多妈妈为了跟上孩子的步伐、为了更科学的育儿，努力提升自己，反而让自己的能力更上一个台阶。

15、TH与认知功能机制目前仍在探究中。目前研究认为，T3可调节血清素水平，且可与核α和β受体结合，触发线粒体中的蛋白质合成并影响基因转运；T4与星形胶质细胞中神经元肌动蛋白聚合有关。

16、看到这里，你们都是什么感觉？是不是觉得原来变笨的并不止我一个人呢！

17、对孩子的爱，别人都说新手妈妈智商不在线，可谁能回答，为什么“傻妈妈”还是能把宝宝照顾得安安稳稳的呢？

18、所谓“孕傻”，指的就是女性怀孕后，出现的记忆力衰退，认知能力下降，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等现象。

19、GnRH=促性腺释放激素；LH=黄体生成素；FSH=卵泡刺激素；BS=脑干；CB=小脑；CC=胼胝体；FC=额叶皮层；HIPPO=海马;HYP=下丘脑；PIT=垂体；THAL=丘脑。

20、在孕期，很多孕妈出现睡眠问题影响了睡眠时间。而在产后，半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布等挤占了新妈咪的睡眠时间，头脑的疲乏会严重影响记忆力。

五、怎么算怀孕天数

1、很难说这种症状会持续多久，并不一定是三年或半年，这种症状也可能不只在孕期发生，而是妈咪自身的改变。

2、年龄是影响认知功能的重要因素。研究显示，随年龄增长，个体认知功能呈现下降趋势，主要表现为反应速度、推理能力和各种记忆功能的下降；此外，积极情感体验、情绪调节和问题解决等社会情感功能可随年龄增长呈现提高或稳定趋势。

3、很多新手妈妈准妈妈在日常生活或工作中会经常出现记忆力不集中，反应慢、丢三落四等现象。然而这并不是智力的下降，它有一个科学的叫法”孕傻“在知名杂志中，有一篇论文说明怀孕女性存在大脑灰质体积缩小的现象。通过澳大利亚小组的多方面研究得出怀孕确实让女性的记忆力下降。很多新手妈妈就会以为“孕傻”是由于在照顾孩子期间没有休息好、太疲劳等原因上。据最新研究表明，孕妇在注意力，自控力，决策力等方面比较差。“孕傻”时间范围，一般从整个孕期到产后两年。

4、(其实核桃长树上时是这样的~~)

5、但是在怀孕期间痛苦的事情也有很多，就比如从孕早期的孕吐不止，到孕中期的肚子变大身体肿胀不堪，孕晚期更是睡觉都困难，坐立难安还尿频。

6、PfaffDW.Hormones,brainandbehavior·3rdedition(M).Elsevier,20

7、光是晚上缺乏睡眠，就足以让人整天昏昏沉沉了，更不要说白天还要继续上班了。

8、在宝宝小的时候，一般都是宝妈照顾宝宝照顾得比较多，宝妈就会把自己的所有时间和精力都用在了照顾宝宝身上，对别的一些事情也可能会没有太大的兴趣。

9、相信小爱我，要是生育后带孩子的是老爸，现在流传的话一定是“一带傻三年”了！没有怀孕导致的什么生理变化决定人一定会变傻，有孩子以后的生活方式和状态，才是宝妈迷糊的原因。所以不要再给自己变傻找借口了，你只是没有安排好生活而已。

10、最后想对大家说，希望社会能够对孕妇和产妇们多一份包容和理解，因为每一位母亲都是非常不容易的，将自己所有的精力和生命都献给了孩子，更希望家里有产妇的男性同胞们能够心疼一下自己的妻子。有的时候妻子忘记了事情更不要去指责，毕竟这种情况谁也不想。

11、因为从孩子出生的那一刻开始，妈妈们的眼里就没有了自己。

12、实际上，普通人也是如此。如果身体太累，大脑自然会无法正常运作。并非仅孕妇是这种情况。随着孩子的成长和自我保健能力的提高，母亲将逐渐获得足够的休息，并且他们也会变得更好。

13、实际上，除了荷尔蒙分泌的核心原因之外，使孕妇显得傻的更多原因是心理上的而不是身体上的。

14、于是，妈妈们顾此失彼、手忙脚乱。她们哪里是变傻了？分明是太累了！

15、需要注意的时，放松心情，调整心态，积极乐观，有的宝妈过度担忧，引发脾气反复无常，甚至悲观、极端，这种情况一定要避免，那就是抑郁了！

16、觉得有点道理的，生完孩子后，感觉特别健忘，有些话即使到了嘴边，有点也说不明白了，有时看到一个东西，突然想说叫什么，居然叫不出来是什么东西。

17、哈哈。并非是傻三年。母爱是女人的天性。君不知，多少明星婚后息影退坛育儿。高尔基说过：我们应该赞美她们，妇女――也就是母亲，是她们创造了世界，没有她们，便没有让人类。

18、@安小妞儿：做饭的时候，把米洗好后把内胆放在操作台上，空壳的电饭锅让我通电闷饭了，结果电饭锅糊了，而且我还干了两次这么虎的事……

19、我怀孕三年了是真的吗？科学的解释告诉您发生了什么事

20、即使这样，妈妈们也有害怕、崩溃的时候，也需要有人来替自己分担。