一、人为什么越想越生气

1、你知道如何与金钱和丰盛能量相连接，同频共振，树立坚定的丰盛意识吗？

2、吞得下委屈，扛得起责任；

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4、“忍得一时气，免得百日忧”，合理的让步不仅对事情有大有益处，也会赢得别人的爱戴，退后一步，天地自宽。

5、人就是这样的吗往事往往会让我们开心和心痛那是避免不了的人闲的时候就会想伤心的事然后情不自禁的掉眼泪越想越伤心有开心就有痛苦所以不要想的太多就把一切不开心的事忘记吧

6、心理学的学习总有一个合适你:心理咨询师基础培训课程儿童心理评估专项技能课程儿童感觉统合专项技能课程儿童青少年发展与教育心理学儿童青少年心理健康辅导美国凯泽大学心理学硕士课程

7、而它们的共同之处自然就是依然还没有觉知到模式的存在，而是在模式开始运行的时候，被这个自动允许的内在程序所左右。

8、传说春秋时期有个蓝田侯叫王述，性格本来十分暴烈。针对这个弱点，他在与人相处时就很注意自控，轻易不为旁人所激怒。

9、呵呵，楼主呀，你自己的心理状态需要调整。用别人的缺点错误来惩罚自己，何苦来呢？所以嘛，严以律己宽以待人，做一个快乐的年轻人！

10、与人相处，少生气！生气是和自己过不去。

11、在乎你的人，只会在那里干着急，不知怎么安慰，替你委屈。

12、一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。

13、胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。

14、我喜欢恐怖片,从我的网名你应该可以看出,我不知道别人为什么喜欢,我只知道它能缓解疲劳,可以发泄我内心的情绪,甚至于一些邪恶的想法也发泄进去,所以我喜欢它

15、如果他不开心，我们也不会开心，这就好像在事情一开始发生时，就预订了结果。我们要奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败！于是我们成功的愿望也更加迫切，由此产生的压力也更大。而且这些压力往往是一件一件事情渐渐增长慢慢积累的。单拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是当最后一根稻草压上去的时候，我们可能一下就爆发出来，这是压力的瞬间过度现象。

16、所以一旦碰到沟通不顺，我们往往觉得：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不理解我？”这都是因为我们对家人期望过高，但我们没有意识到。

17、如果我们早年面对冲突所获得的经验都是逃避，或者说只有逃避才能够带给我们安全，那么潜意识里就会留下害怕冲突和尽可能避免冲突的信念。这时候，当我们遇到一些可能的外在冲突时，尽管我们的意识层面可能知道这是令自己不舒服的，但又没办法，我们可能忽然发现自己舌头打结、喉咙发紧，甚至有些人会憋得脸通红，也说不出话。还有些人对身体感觉没有这么明显，但是当他们面对冲突想要表达自己的观点，想要说“不”的时候，却会发现自己没有办法允许这样的语言出口——不知道怎么回事，就是说不出来。然后，等到他们反应过来的时候，他们已经勉强地说赞同了——尽管心里可能还是觉得别扭，或者在犯嘀咕。

18、和亲人沟通过程中，注意避免省略式沟通，如果遇到了郁闷的事情，把前因后果说出来，哪怕家人没有办法帮到忙，但是长远来看增加了家人之间的互相理解，自己的郁闷情绪也在一定程度上得到缓解。

19、这种情况可能很多人都遇到过。好像总是在事情过去以后，你才慢半拍似的问自己，他这是什么意思？她怎么能这样说话？他这是拿我当我傻瓜吗？她这是看我脾气好诚心为难人吗？.......结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。

20、我就是无法对别人说“不”

二、为什么人越生气就会更生气

1、原因二：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大

2、引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

3、这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。就比如，恋爱中一方会要求另一方说“我爱你！”另一方说，说什么呀，怪肉麻的。然后前者就拼命要后者说，然后自己就开始虚拟，他为什么就不能说声爱我呢？他是不是不爱我？最后越想越伤心，这就出现自伤现象了。

4、别生气了！身体是自己的，心情也是，顾及你情绪的人，与他生气，他也委屈。

5、然后，等到他们反应过来的时候，他们已经勉强地说赞同了——尽管心里可能还是觉得别扭，或者在犯嘀咕。

6、作者|甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

7、两个国王看了对方的信号都越想越生气他俩生气的原因是什么？他俩生气的原因可能是，为什么不能带对方征服，成为我的臣民，如果能征服对方，也能扩大国家的疆土，国家更强大。望采纳，谢谢了！

8、相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。

9、单级思维就是在不考虑实际情况时，为自己定下一个目标，并且不顾一切想去实现，把自己陷入不实现就不快乐的牛角尖。单级思维使我们把自己的主观想法，强加于自己或别人的身上。这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。

10、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

11、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

12、不要把太多人请进生命里，不要因为顾及人伤害自己，只要你在乎的人理解你，这就够了！

13、家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。

14、认真的和家人一起讨论实现目标的步骤和方法，如果真的可行，接受家人的建议并努力去做。同时将那些不符合实际的目标和愿望筛选出来，得到家人的理解。

15、所以，一个看起来平常的“越想越生气/委屈/伤心”的过程，其实常常就是我们日常生活里，落入自动化模式之中让生命陷入到程序运行而失去自主性的过程。

16、也可能，你会抱怨和责备自己，我怎么这么笨呢，人家欺负我，我都看不出来。我真是傻得没救了，我太糟糕了.......

17、转移注意的作用是理智地转移兴奋点，主动降温，防止冲突的恶化。

18、那我们是不是真的爱他？如果我们真的爱他我们会尊重他的表达方式，而我们的这种行为其实恰恰证明了我们不够爱他！

19、你生气的时候，谁在乎你？

20、愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

三、有时候越想越生气

1、不顾你情绪的人，和他生气，本就不值！

2、这种状况发生原因有哪些？

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4、但令人担忧的是，压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。最后我们的压力得到一定的释放，却给家人带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。

5、英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。”

6、如何改善这种状况，方法有哪些？

7、心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。

8、不在乎你的人，不介意你怎么生气，巴不得你生气，他看笑话。

9、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

10、情绪的变化谁都会有，成年人也同样是这样，不过大多数成年人能够控制自己的情绪，知道生气是解决不了问题的，可以有情绪，但是必须建立在问题解决之后，发牢骚是不能解决问题的，在事情成功之后你去说什么，总有人相信你是对的，因为你有成功的先例摆在那儿，但如果没有成功说什么都是发牢骚，没有意义。

11、美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。”

12、我想分两种情况来谈这个问题。第一种情况通常与惯性地害怕冲突有关，因而潜意识其实是在有意地压抑自己的感受。

13、电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到了进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。

14、王述这种方法是强迫自己在不离开现场的情况下，转移自己的注意力以免听对方激烈言辞，防止自己被进一步“激化”。

15、别生气了！快乐是自己的，幸福也是，他人说啥随他去，他人误解不在意。

16、是你自己太容易把一切给了人，聪明的女孩子往往会给自己留下最后的防线。现在事情发生了，急也没有用的。这样子未偿不是件好事。这种不负责任的渣男，如果拖你到中年又把你扔掉岂不更惨。

17、所以，从生命脚本的角度来说，这时候人们已经进入到自己的脚本中了。潜意识对我们说，表达出自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了日常成年状态的理性判断，让脚本代替了你来面对突发状况了。

18、如此，当压力逐步减轻和消退之后，你的成年自我的判断能力开始逐步恢复，你就难免会觉得奇怪，怎么会发生这样的事情？我当时到底怎么了？我怎么就没有了平常的反应速度呢？这些都属于成年自我的思考范畴，而当这些思考带着对状况的迷惑和对自己的不理解的时候，也可能给会引发激烈的情绪反应——对那种人，我当时就应该强硬一点啊。我就应该说清楚啊，凭什么？而陷入在这样激烈的情绪反应里，很可能你已经进入到脚本的另一部分了——潜意识中内摄来的内在父母的形象开始作用，又开始批判那个潜意识中脆弱无助只想自保的小孩了。显然，你已经看出来了，这时候，脚本自动上演，各种剧情都在自己内心展开了，于是，你越想越生气。

19、原因三：面对亲人，我们往往存在放肆性

20、我们在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。最后我们的压力得到一定的释放，给家人却带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。

四、为什么特别想生气

1、然而，当某个时候，你内心深处的小孩开始活跃起来，你开始脱离当下了。你的潜意识开始回想起过往那些受伤的经验，也许那是很小的时候的事情了，你很无助很受伤，而且你的意识层面完全可能不知道自己的潜意识已经在过往经验之中了，因为从它的角度来说，可能并没有出现相关的事件的回忆。因而，意识层面只知道自己想着想着就开始难受了，开始生气了。

2、在有限的珍贵的相处时光里，从现在开始，请对你的亲人温柔讲话。粗暴的态度、不客气地指责、怨怼，都不应该在我们身上出现。

3、原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。

4、为有人误解而生气，为别人的错误生气！

5、那么，当我们开始能够逐步地觉知到这些内在模式的存在，并越来越清晰地认识到自己曾经留下的模式特征的时候，我们也就可以在突发状况发生的时候，越来越明了地觉察自己的状态，随时随时地带动自己出离剧情，以当下的自己来面对和处理当下的问题了，而这本身就是活在当下了。

6、前一种情况里，成年自我的功能相对偏弱，当然也可能是刺激偏强烈，导致直接进入自动化模式。

7、相比陌生人，我们心里更在乎家人，不希望他们不开心。于是我们成功的愿望就更加迫切，压力也更大，奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败！这些压力往往是一件一件事慢慢积累的。当最后一根稻草压上去时，我们可能一下子就爆发出来。

8、探索君：最近，本君的好基友、编辑蔡娜在和一位久未谋面的老友闲聊中发现一件有趣的事。她说起刚刚经历的一件事，当时她并未觉得被冒犯，这件事情也很快过去了。可是，这会儿回头一想，她觉得奇怪，怎么越想越生气了？

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10、尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了自己的日常成年状态的理性判断，让内在的惯性模式代替了你来面对突发状况了。

11、二：观点不同造成的认知误解。每个人看问题的角度不一样，思考的方式也不一样。就像男生跟朋友出去喝酒跟女生说在宿舍一样，男生觉得这是小事，不告诉你是为了让你不要担心，而女生在乎的确实欺骗二字。所以很多时候你觉得女生无缘无故的乱发脾气，只是因为你并不知道她生气的根本原因是什么，在你眼中的无理取闹在她眼里就是失望。所以，不管你是旁观别人吵架的出的结论，还是你自身吵架的出的结论，遇到这种事情，前者不应该妄下定论，后者应该听完女生发火的原因，在解决问题。而不是一味的指责，死守着自己的观点不放。

12、如果双方都坚持已见而不能理智地考虑对方意见时，很容易引起冲突。

13、生气其实是不能解决问题的，只会对自己的身体造成影响，对其他人没有任何影响，生气能够伤到的都是在乎自己的人，伤不到那些不在乎自己的人，可能说父母和妻子丈夫会有担心，但其他人根本不在乎这些，毕竟在工作的时候，在学习的时候，大多数的情况就是看结果把这件事情结果办的很漂亮，那么过程到底经历了多少曲折没有人会去管，但是你经历的再多的曲折，最后没有拿到一个满意的结果，那也不会得到任何的嘉奖。

14、严重的还可能向对方发脾气，闹矛盾，这就是他伤了。而可能事实是后者是非常爱他的，只是因为成长环境的原因，不喜欢这种表达爱的方式。其实我们也许可以换个角度想一想，我们明明知道伴侣不喜欢这种表达，但我们还逼着他一定说这句话，让他做不喜欢做的事。

15、凡事让三分，无理也是理，做人多包容，是积攒福气。

16、水岛广子｜四川文艺出版社

17、为什么我们对越亲的人越没耐心，越容易生气发火？

18、原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。

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20、相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。

五、为什么老想生气

1、但是一旦碰到什么事情不顺利，我们常常会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢？别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢？”这样越想就会越生气。这都是因为我们对家人期望过高，而有时我们并没有意识到。

2、当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到是一个有理智、有豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

3、但在家人看来，我们好像就是对当前的一件事情发火，这样家人就更加不理解我们的行为了。家人的不理解会让他们无法与我们更加深入的沟通，所以问题还是没有解决，反而越积越深，我们就越加频繁的爆发，恶性循环。

4、有一次，谢无奕气势汹汹地骂上门来，大吵大闹，当着王述的部下说了很多难听的话。王述始终强压性子，默默面壁而立，一声不吭，直到谢无奕离去很久，他才回头问部下“他走了吗？”部下回答：“走了好一大会儿。”他长吁一口气，转过身来，继续办自己的事情。

5、因为在思念一个人的时候，整个人变得更加的烦躁，周围的一切的东西都会打断自己的思念，让自己变得非常的痛苦。

6、制定具体可行的目标和计划。通过这样一定能让你不再胡思乱想，郁闷的闲心得到释放。人无压力就没有动力，太舒适的生活久了也会让人生厌的。你说对吗？农夫老岳/200

7、家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。

8、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

9、“风平而后浪静，浪静而后水清，水清而后游鱼可数”，待“风平浪静”后，再来论理，可以避免双方大伤感情，往往能收到理想的结果。

10、那么另一种情况是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择。

11、他人说啥随他去，他人误解不在意

12、我们潜意识里认定“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但另一方面，我们认为家人应该是最了解最支持我们的。

13、这两种不同的情况，存在一定的差异，也存在一定的共同点。

14、这个社会变得利益至上，人也变得越来越现实。我们丢失了，原来穷苦人们简单的快乐，迎来的却是拥有财富的我们的不开心。现如今，之所以越来越多的人不快乐，是因为越来越不懂得满足。

15、卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他上司就某一个软件的价值问题发生争执时，建设他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决办法。

16、物极必反，明知道得不到就会变成想要得到，等得到后满足了自己的这种心理就会不愿意珍惜，多数人都这样。

17、你的格局才会越来越大，

18、这两种不同的情况，存在一定的差异，也存在一定的共同点。前一种情况里，成年自我的功能相对偏弱，当然也可能是刺激偏强烈，导致直接进入脚本。而后一种，相对来说在应激情况下，自我功能比较强大或者说刺激相对偏弱。因而，仍然可以处于成年自我状态，去很好地应对一切的发生。后续才偏离当下，落入脚本之中。

19、其实每个人都有自己的安全范围，也就是说当陌生人处于自己的安全范围之外的时候，当事人的情绪是没有任何波动的。但是一旦当自己的领域被人占领入侵，或者说有人没有经过自己的同意就踏入了自己的地盘，这样的行为是会让人变得紧张并且易怒的。

20、但是如果你已经长大了，这个世界之中的所有的人，都不会去惯着你。每个人都有自己的脾气，但是每个人都要生活。所以说要保留锋芒。