一、减肥成功朋友圈说说

1、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。

2、做你自己，因为别人已经都有人做了。

3、几次异地都瘦下来了，一在一起就开始发胖，异地后又能瘦下来。现在结婚了，，，体重不断创造新高。。。太可怕

4、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

5、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

6、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

7、没时间健身的人，总有时间看病

8、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

9、女人越重，地位越轻。

10、只有病了，才有人建议你去健身

11、减肥搞笑说说发朋友圈句子：

12、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

13、我很清楚，欺负别人和养活自己，我都得自己来。

14、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

15、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm

16、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

17、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！

18、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。

19、减肥的唯一宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可以看看。找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。千万不要尝试任何减肥产品，就算广告宣传的再好也是有副作用的，而且反弹很大。上面是我的减肥方法，可能会比较慢，但是与其说是减肥，不如说是一个健康的生活方式。

20、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

二、减肥成功发朋友圈说说

1、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。

2、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。

3、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

5、一次减肥，终生“瘦”益！

6、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。

7、减肥从吃完这顿大餐后开始。

8、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

9、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。所谓吃货，就是吃饱了没事做。世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。吃是为了生存，所以吃货只是求生欲望特别强烈的人而已。吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃每一个高喊着减肥的妹子都有一张停不下来的.嘴。

10、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

11、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

12、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

13、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

14、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。

15、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

16、饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。建议不要相信广告，减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。而且要有坚持下去的决心和耐力。

17、健康指导：合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

18、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

19、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。

20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

三、减肥后的朋友圈说说

1、我为什么要减肥，我又不是吃不起。

2、成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。

3、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

4、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

5、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

6、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。

7、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

8、我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说

9、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

10、那些说我不用减肥的人，都是坏人。减肥这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始。低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔呢。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？你那么瘦，那么多吃点。你很饿，如果你现在去吃东西，你现在会很幸福，如果你现在不吃东西，以后会很幸福。十年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。好的永远吃不完，但身上的肉可以减完。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥。

11、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

12、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

13、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

14、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

15、我们能一起经历大风大浪，也可以让平凡的日常闪闪发光。

16、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

17、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。

18、要是瘦下来了我一定要跟帅哥谈恋爱对得起自己受的这些苦

19、每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊!

20、胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！

四、要减肥的朋友圈说说

1、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!

2、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

3、世界上有两个我喜欢吃的我一个真心想减肥的我

4、嘴上一时享受，臀上一世肥肉

5、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

6、答案：只需点击上方蓝色字体《一句经典说说》关注即可！

7、多年前你一句保重我至今没瘦

8、学校就是一减肥的好地方，住一礼拜减个八九斤都不是事儿。

9、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？！！

10、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥。而是在问如何能边吃边瘦!

11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

12、每次想减肥的时候，请吃饭的就没停。

13、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！

14、跟朋友出去见面吃饭的时候您吃饭的速度可以慢下来。就是吃一口,嚼20次30次。或者一次夹菜夹很少一点慢慢的吃。并且给自己设一个限制吃半碗饭。或者我只吃一碗。不多吃。并且不要和饮料。坚持和水。如果非得喝酒和白的。

15、第N次减肥成功，最近太辛苦要吃顿烤肉补一补!

16、我吃过的比较多吧,说个我现在在吃的,名称:御秀堂个人心得:好处就是不会腹泻,然后价格公道,一盒才35元,但是效果很好哦，我前段时间吃了一个多月,就减掉了10斤,当然了，也加上适当的饮食控制锻炼的,但是我比较懒,所以,哈哈，锻炼的时间是很少的,主要就是吃药和适当饮食的效果。基本上来说好象还没有发现有什么副作用，就是听说好象第一个月吃的话有可能会混乱生理周期,说明书上有详细的介绍的。到时候可以详细看下,当然上面也有饮食限制的章节,这个要特别注意哦,要不乱吃东西，就算再吃药,效果也不一定见得会很好。

17、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

18、还说自己太胖，还说要减肥，连这种动动手指就可以的都不干，这辈子也不可能瘦下来了吧

19、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

20、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

五、减肥成功朋友圈说说幽默

1、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？

2、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生

3、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

4、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

5、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

6、四月五月不减肥，六月七月徒伤悲！

7、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

8、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。

9、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

10、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

11、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

12、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。

13、想想别人那种看绝种恐龙的眼神。

14、那身材真的让我很担心，可是真的忍不住去吃东西，本来就够穷了，买东西都要省着点，吃零食得花多少钱，总是告诫自己身材很重要，要少吃，可为什么还是忍不住，零食真的是女人的天敌，为什么总有这么多的诱惑，各种美食诱惑抵挡不住，总是管不住自己的嘴巴，看来还是要把钱给管好，不能花在吃的上面了

15、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

16、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

17、那些减肥减不下来的女孩，一定是特别诚实、特别感性的，因为根本她违背不了本心，做不到为难自己。

18、跌倒又怎样？站起再次奔跑

19、商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它？减肥难？不，减肥不难，难的是对抗饥饿感！我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。我说真的，吃完这顿我就减肥。从环肥到燕瘦，只需轻松一敷，秀美依旧。减肥不是说说而已，记得坚持，拼搏到感动自己！人在吃，称在看。喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

20、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。