一、明天睡到自然醒的说说

1、你不能是一只橙子，把自己榨干了汁就被人扔掉。你该是一棵果树，春华秋实，年年繁茂。早安。

2、难得过年这么清净，睡到自然醒，洗漱收拾一个人看电影去。

3、最近每天都睡到自然醒，整个人红光满面。今天有事早起了一下，立刻水肿，胶原蛋白瞬间流失了好多。终于明白了让我衰老的元凶就是睡不好觉，怪不得一放假我就瞬间回到16岁。

4、也是正常的,放松心情,不能给自己太大的压力,平时可以适当的运动注意休息,饮食要清淡多吃些青菜和水果

5、躺着或睡眠时，血压通常保持在较低的状态，但醒来起床后，血压就会开始上升，如果再加上闹钟特有的强烈噪音，即使身体还平躺着，仍会因为受到冲击而使血压上升。如果患有心脏病，这种刺激还会成为极大的负担。血压高的人熟睡后在生理上会自然觉醒，所以，最好让平常的起床时间依照自己觉醒时间的步调，也就是使身体自然觉醒。如果需要用到闹钟来唤醒自己，闹钟铃声很重要，切忌选择过于刺激的音乐，否则容易引起血压上升。最好的起床音乐是平常听惯的音乐，快要睡觉时听的轻音乐也同样适合起床时使用。总而言之，叫高血压患者起床的音乐不应是那种“起床吧！”之类的进行曲，而应是那种“再睡也没关系……”的音乐，也就是和觉醒前感觉相同的音乐。

6、最痛苦的事情之一莫过于睡觉不能睡到自然醒。

7、幸福就是，生活中不必时时恐惧。幸福就是，寻常的人儿依旧。幸福就是，早上挥手说“再见”的人，晚上又平平常常地回来了，书包丢在同一个角落，臭球鞋塞在同一张椅下。

8、本来想了好多经典的话，一上来全忘了。郁闷！睡觉，早睡早起身体好。

9、最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。

10、今天放假休息，睡到自然醒，打扫了一下房间，自己煎了一块牛排吃，勤劳的把餐具清洗了一遍。

11、我闻早晨的味道是太阳襁褓里的婴儿，天亮就别摇了，因为我一直不敢入睡。

12、让香味刺激你的脑部！这样可以提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。

13、睡到自然醒，窗帘随风摆动，窗外老人家打太极的音乐依稀可闻，夹杂各种遥远而细微的回响～周末，好惬意。

14、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。

15、一起床，需要喝一杯温水，让身体知道全新的一天要开始了。

16、被梦中真实的对话和内心独白所惊醒！然后就这样傻傻的发呆，久久不能入睡！太真实了，太现实了

17、我在现实中梦醒，惊于在我身上的事物，它们都是我的，但也它们也不是我的。我的活着即是转瞬即逝的梦中惊醒，长久以往的深陷其中。

18、还没参与留言互动的小伙伴，快动动你的手指头，戳这里：?无门槛！免费的寿司送你吃！

19、我们永远不知道明天和意外，哪一个会先来。人生如梦，活好当下，别等到失去时才懂得珍惜，人生很短，趁现在还来得及，去见你想见的人，做你想做的事，过你想要的生活，爱你想要爱的人。

20、五点就醒了，白天睡不醒，晚上睡不着，但今天醒的太早了吧。

二、睡到了自然醒的说说

1、好想每天玩啊，好想每天睡到自然醒啊，人为什么要为了赚钱而这么疲惫啊......

2、做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度、一种品质。早安

3、每天睡到自然醒，是最幸福的一件事情了。

4、感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨、不爱后的关怀、高高在上的自尊心和低智商的善良。

5、生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。早安！

6、周末是让人美好的，从睡到自然醒，拉开窗帘第一米阳光照到脸上，足以让人的心情很美丽。

7、周末睡到自然醒，给自己做份忌廉蘑菇意大利面，简单美味。

8、有的人，就像个陀螺，擦肩而过的人越多，转得越洒脱。但是，他往往又无法控制旋转的惯性，遇见了，又是习惯性的错过。

9、睡到自然醒有好有坏：睡到自然醒的好处：自然醒就有了足够的睡眠、身心得到充分的休息，醒来后精神百倍、神清气爽。睡到自然醒的坏处：与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。

10、你只看到别人成绩好，却没看到他每天在图书馆待到多晚；你羡慕别人身材好气质佳，却不知道她在健身房挥汗如雨。与其纠结为什么别人的人生总像开了挂，不如勇敢尝试，付出持续不断的努力。所谓“好运气”，不过是机遇遇到了努力。

11、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

12、回去好舒服，能睡好觉，好久好久没睡到自然醒，睡到八点多了。

13、“自然醒”和“被闹钟叫醒”是两种截然不同的体验，后者经常让我们感到情绪低落，精神不振，以至一天的工作效率都会下降。

14、八点一刻上班，居然每天早上六点多钟就起床了，接着就是刷牙洗脸，然后就是坐着发呆，等到八点上班。

15、有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。

16、不要让别人告诉你，你不能做什么，只要有梦想，就要去追求，那些做不到的人总要告诉你，你也不行，想要什么就得去努力，去追求。

17、以上内容由点点医生说诚意出品

18、我也期待睡到自然醒，醒来有让我满心欢喜的你。

19、数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。现在的生活：睡觉睡到手抽筋，数钱数到自然醒。

20、睡觉睡到自然醒，却还可以睡回笼觉。这就是假期。

三、明天睡到自然醒的说说发朋友圈

1、点点医生说|点点医生的好搭档

2、人生就是这样的来匆匆去匆匆，生命，是一场虚妄。其实，经年过往，每个人何尝不是在这场虚妄里跋涉?在真实的笑里哭着，在真实的哭里笑着，一笺烟雨，半帘幽梦，有许多时候，我们不得不承认：生活，不是不寂寞，只是不想说。

3、这也醒的太早了，最近几天差不多都是这个点醒，今天天气应该不错。

4、因此，可以准备两、三个闹钟轮流着用，不想被闹铃惊醒，可以选择用音乐当闹铃，让音乐促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。而不是每天早上被熟悉但厌恶的闹铃叫醒，这样无法让你爱上起床的！

5、清晨到夜晚跑，道句早安心情好，早睡早起身体好棒，一天心情乐逍遥，上班顺利生活好，烦恼忧愁到九霄，还有祝福身边绕，朋友祝福签个到，幸福常开开心好！

6、开挂的人生，不是天生就有持续不断的鸡血，而是后天获得了从痛苦中给自己充电的能力。

7、难得的周末，不想离开被窝，哈哈哈。睡到自然醒，舒服！

8、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样；所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

9、珍惜现在的时光，平淡惬意，每天睡到自然醒，有家人的陪伴，没有工作的烦恼。

10、那么，如何抛开闹钟，做到自然醒？

11、定时！调整自己的生物钟

12、小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任，哪有什么岁月静好，只不过有人在替你负重前行。

13、在家的日子简直不要太好，每天睡得早起的晚，睡到自然醒。

14、和那些比你有钱，比你优秀，比你有能力，还比你努力的人做朋友是很有压力的。跟他们在一起，你不努力都会不好意思。如果你方圆一里内都没有一个励志的人，那么你就要考虑换一个环境了。

15、每天睡到自然醒想吃啥喝啥买啥我这样说会不会挨打。

16、早睡是不可能了，早起更不可能，难得可以每天睡到自然醒，浪费了岂不可惜。

17、不废话了，小医也要去领寿司啦！

18、美妙的清晨正在等着你！

19、完全是免费订阅，请放心关注。

20、难得不用早起，睡到自然醒，不用急着洗漱，蓬头垢面坐在窗边，安安静静地，听爆竹声此起彼伏，很久没有的舒适惬意。

四、明天可以睡到自然醒的说说

1、早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有短信瞧：朋友，早安！

2、注意！别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。

3、这个没有具体规定的，怀孕后受孕激素的影响，身体感觉特别疲惫，平时要多注意休息，最好是养成早睡早起的良好习惯。

4、早睡早起伤不起，难得的假日，天天早起真难受，黑眼圈好重啊！什么时候我才能睡到自然醒。

5、在家每天睡到自然醒，起来发货的感觉不要太好。

6、未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。早安！

7、用自己的努力换取成功，然后成功就会像个大巴掌打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽！

8、如果你的阳台上种有香草植物，也可以在洗脸台上放满水后，摘一片薄荷浸泡水中，用薄荷水洗脸，既能够有利于唤醒自己，又能够促进血液的循环。

9、下雨天和睡觉是绝配，一觉睡到自然醒，看了下表，整整12小时，舒服！再配个火锅，那就更好了。

10、没有特别幸运，那么请先特别努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。你必须特别努力，才能显得毫不费力。

11、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力。疲软无力扑街，昨夜一梦五杀。今日倍爽开鲁，五黑连胜十把。带着队友推塔，上下三路吊打。高地魔君狂草，敌方早已GG。离开学的日子越来越近了，能睡到自然醒的日子余额也不足了。

12、我也想每天睡到自然醒，可我怕梦想在窗外长出了翅膀。

13、你不能去强迫别人来爱自己，只能去努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则是靠缘分。

14、(▲记得看完上文文末的详细活动规则喔)

15、有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为你的大脑习惯忽视熟悉的声音。

16、最近睡眠时间少的不行，大都因为自己醒的太早，真的是年纪大了吗。

17、好久没睡懒觉希望明天睡到自然醒也许这就是最好的最想要的生活。

18、感觉自己已经好久好久没化妆没自拍没睡到自然醒了。

19、成功没有快车道，幸福没有高速路，所有的成功都来自不倦的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持！亲们，早安！

20、最后一天班，我却躺在床上不想起，我想睡到自然醒！

五、今天睡到自然醒的说说

1、成功就是一把梯子，双手插在口袋的人是爬不上去的，只有努力向上爬的人，才能到达顶峰。主动想做，和别人催促你去做的动力是不一样的。未来的你，一定会感谢现在努力的自己。早上好！

2、人生没有假设，当下即是全部。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

3、随着怀孕月份的增加,每个准妈妈都会感觉越来越累,尤其是睡觉的时候,你要选择适当的睡眠姿势,你可以选择侧睡,最好左侧,这样有利于宝宝的生长发育

4、今天的天气不是很好，睡到自然醒，静静的在湖边听一上午音乐。

5、原本要睡到自然醒，特意还把闹钟关了，结果还这么早醒了，才睡了5个小时。

6、一早就有甜食吃，身体也会爱上起床吧！

7、一觉睡到大中午，躺床上吃个早餐～

8、鹅卵石为什么被人捏在手里玩，就是因为它没有棱角。做人也一样，你的善良，必须有点锋芒！

9、放假的好处就是可以每天睡到自然醒！最开心的事一起来就看到太阳！一起来就看到晴朗的天气，心情就会变很好！

10、当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

11、失眠喝着微博毒鸡汤，研究着星座运势，日常迷信，明天又想睡到自然醒，不想上班不想回家只想静静躺着。

12、忙了这么长时间，终于今天睡到自然醒了！心情好到炸。

13、睡觉睡到自然醒，打开手机有你发来的早安，拉来窗帘后发现阳光特别好，打开冰箱有很多好吃的可以当做早餐，出门后想坐的公交车正好来了，然后一天的心情就这么好了。睡到自然醒事情也很多中午两点吃一顿饭下午就不想吃晚上肚子想吃东西没有可吃的就只能吃这个什么野苹果青色的很好吃。五点今年第一次睡到自然醒。欣喜发现我还是我。一觉睡到自然醒的感觉，真爽。安静的自己在家，感觉也蛮好哒！早安，我的全世界。

14、睡到自然醒，吃到撑，安逸。

15、所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己！

16、点击上面的蓝色字体“爱情文库”再点击“关注”这样您就可以每天观看爱情文库最新资讯。

17、一个人的行动，决定一个人的未来。真正的梦想：是在自己心灵的一个角落与上天悄悄许下的诺言！早安，致正在为梦想拼搏的人！

18、那试试每天定时起床，不到6个星期，就可以把你的生物钟调节过来，变成你自己专属的作息时间。

19、你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，小医知道你就是做不到。

20、你不能一觉睡到自然醒，说明你的睡眠质量不好，这个原因很多的，可能跟你的内分泌或者精神方面乃至心情都有关系，联系还是去中医那看看，找对原因才好对症。