一、坚持锻炼打卡的激励语录
1、心浮气躁，干什么都不能让你静心，只有你心里有寄托，专心致志做某种让你觉得有希望的事情才会让你静心。
2、(肥城|祝福)20只争朝夕，不负韶华！肥城市教育和体育局祝您新年快乐！
3、让不幸成为通向幸福的桥梁。
4、多读书、乐读书、会读书、读好书，感受文字之美，尽享读书之乐。与经典同行，为生命阅读。读书，让生活更和谐。
5、(2019年度光荣榜)交答卷，晒成绩！肥城教育向您汇报！
6、按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。
7、在教学条件变化中，在交流空间变化中，
8、不是每一次努力都会有收获，但是每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。加油！面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气；面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观；面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量；面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。坚持下去，少年，未来很精彩，不是吗？
9、流水不腐，户枢不蠹，动也。——(吕不韦)
10、把疫情、把灾难变成教材，
11、三楼名为“青春活力”。近年来，垫江团团带领垫江少年宫坚持“立德树人、活动育人”的办宫宗旨，形成了“思想引领、知识拓展、人文素养、审美情趣”四者交融的教育教学内涵模式，也多次被团市委、重庆市校外联评为“重庆市青少年儿童校外教育优秀单位”“重庆市先进青少年宫”。在这里你可以学习舞蹈、武术、声乐等课程，尽情展现青春的活力，也有机会参加全国、市级各项比赛并获奖哦。我们一起来参观并体验一下吧！
12、只要不放弃，你永远都是强者！
13、忘掉昨日的苦楚，抬头面对明天的太阳。要是你还能够努力、能够付出，就不能随便停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
14、保持良好的积极的心态，
15、懒惰等于将自己淘汰！勤劳的蜜蜂没有时间悲哀！
16、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
17、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。
18、内容来源：肥城市教育和体育局
19、坚持努力,才能获得成功。思想的形成,首先是意志的形成。意志若是屈从,不论程度如何,它都帮助了暴力。共莫更初志,俱期立后名。
20、课堂是学习的阵地，宿舍是心灵的港湾。
二、坚持每天打卡激励语 励志
1、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质。在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！
2、孩子们再次回到明亮的教室里
3、欢迎大家来到垫江县少先队校外教育实践基地——垫江县少年宫。垫江县少年宫坐落于垫江县青年路35号，近年来不断改造升级，如今完成了整体形象提升工程后焕然一新、色彩斑斓，带给青少年们更佳的实践体验。
4、再美好的时光，都会浓缩为历史；再遥远的等待，只要坚持总会到来。
5、立春养生，重在护肝，天仍寒凉，莫急减衫，多多开窗，病毒跑远，心情舒畅，戒暴戒怒，虾仁韭菜，味美保健，蘑菇山药，益气健脾，坚持运动，节奏和缓，慢跑快走，不宜大汗，关怀送到，愿你安康！
6、学就学个踏实，玩就玩个痛快。
7、都使出浑身解数，拼尽全力
8、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持。于是有人向这边匆匆跑来，有人手里还端着饭碗，他们这样跑着，炎热的夏季便在夜晚找到了它的生机。晚安！自己拥有的一切都是自己的失去所换来的！没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。人生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。人生大山，残崖断壁，艰险陡峭，令人望而却步，唯有勇士才能搭桥引路一路直上，直至胜利的巅峰。
9、书籍是人类文明的摇篮，知识的海洋，愿你徜徉其中，茁壮成长！
10、学校领导及时召开教研视频会议，老师提前一周备课，让学生在家里能够全面的发展。老师亲切地和学生交流体会，让学生听到老师鼓励的声音，让孩子在爱心中勇敢成长。网上学习第一天，全体教师就发出共同誓言：我已在岗，在线上班；疫情当前，爱心不变；若有所需，我在身边！老师们不仅是这样说的，也是这样做的。每天都安排防疫知识学习，既对知识的讲解，又耐心安慰孩子心理，消除孩子焦虑的心理，增强学生战胜疫情的勇气。
11、需要注意有一个梦想不容易，坚持梦想更不容易。
12、宝贝说得真好，太好了，了不起！
13、一个好的习惯的习得源于我们的不懈坚持，而坚持有时候是不得已的成长，草根老师倡议我们每天进行日精进的打卡，每天进步一点点。可能我们会察觉不到，看下以下的公式或许对你的人生将会有所启发：
14、01的365次方=78343433289>>>1；
15、少壮不努力，老大徒伤悲！
16、认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不会放弃生活。
17、你认真的样子，帅帅的。
18、“很荣幸能够成为你的春天，希望你能够很快拥抱那个美好的春天”——严浩翔“大家一定会实现自己的目标，如果累了的话就抬头看一下璀璨的星海”——严浩翔“不会轻易妥协，一直朝着目标走下去，热情不会磨灭。”——严浩翔“活在当下，因为现在活的开心，以后肯定也不会差。”——严浩翔
19、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
20、练字，任何能让你全身心投入的事都能让你平静安稳。试着投入进去。
三、坚持每天打卡激励语
1、万般皆下品，惟有读书高。
2、没有完美计划，你需要的是一个B计划求人办事时，先和他成为熟人在某些事上有突出特征，人们就会记住忽略某些特征对未来的最大慷慨，就是把自己奉献给现在一个人一分钟挖一个洞，60个人1S钟也挖不了一个洞
3、草根集团的风采希望你我共同来建设，把你身边好的故事，发给我，让我们的故事成为更多人的指路明灯，照亮他们未来的路。
4、健身到了一定境界，何需再看脸！
5、老师伸出大拇指，大拇指在向你点头微笑，它在说你是最棒的！
6、宝贝，老师看得出你每天都在很用心的做小任务，期待你的成长哦
7、拿你有的，换你要的，这个世界一直如此，很残酷，却公平，早安。
8、方向对了，就不怕路远。坚持不仅是一种品质，也是一种信念！早安！世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功。认真做好眼前事，确保在机遇到来的那一刻，你已经做足准备。早安！无论怎样，在挫折面前，我们都不要丧失自己的勇气与信心，无论怎样绝不选择堕落。早安！
9、参加课程。你付的钱可不只是跑跑步举举哑铃，看看你可以参加的课程有哪些，去尝试下。通常健身房都会提供有氧训练、重量训练、拳击课和有氧舞蹈课等等。有氧训练与力量训练相结合。如果你只是疯狂跑步，不如逼迫自己一下，将45分钟的训练时间分割为15分钟的慢跑和30分钟的力量训练。
10、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己！
11、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
12、就算再困难、也请咬牙坚持。
13、学如逆水行舟不进则退，心似平原跑马易放难收。
14、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。
15、至乐莫如读书，至要莫如教子。
16、1是指原地踏步，一年以后你还是原地踏步，还是那个“1”；
17、肥城教育发布第一时间刊发了综合链接
18、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
19、最后希望疫情早点结束，大家都能像以前一样
20、与有肝胆人共事，从无字句处读书。
四、健身打卡励志语录
1、李宁：一切皆有可能！
2、xx宝贝的解题方法非常新颖，连老师都没想到，真厉害！
3、蛋白质是王道。蛋白质不能少，不然肌肉质量会下降。
4、最后，和大家分享一段话：
5、你舞跳得很好，大家都喜欢看你。
6、连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安。坚定地成为自己，同时关心他人的命运。学会爱这个世界，但随时准备好与之抗争。这就是我每日对自己说的。早安!真正的旅行，不在于走过了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。早安!目光如水，但比水更清彻透明;目光如海，但比海更宽广无极。仿佛他眼内的世界，要比眼外的世界深邃得多，幽远得多。早安!距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记;有时候我只是需要听到你说：一切都会好的。早安!
7、行云流水，落笔如云烟。
8、想做的事，就在今天做吧，不要让未来的自己遗憾。世上没有侥幸的成功，只有加倍的努力。宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做留遗憾。付出不是索要回报的筹码，甘愿是完成一件事的前提。你必须很努力，才能遇上好运气。生活就像酒坛子，人就浸泡在其中，时光越久，就越陶醉其中。你的生活，源于你的选择。身懒，毁了你的身材;心懒，毁了你的梦想。世界的巨轮可以在你的脚下转动，可你要学会站稳。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。追求自身的利益不是自私，而忽视他人的利益才是真正的自私。有总是从无开始的：是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。
9、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
10、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
11、共莫更初志，俱期立后名。——杜荀鹤
12、你真行！一次比一次有进步！
13、他们做的那些平凡又闪耀的“小事”，
14、不会有白白走过的路，一直坚持下去就好。
15、练字，更练自己的心性，现在太难得静心了。
16、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持。
17、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
18、培养出学生们坚韧不拔、从容不迫，
19、每个人都被卷入了一场特殊的战役，
20、你的观点太富有想象力了，太具有创造性了。
五、打卡坚持下去的励志句子
1、线上学习，共同战“疫”
2、疫情防控期间二十天的居家运动打卡，让我感受到了锻炼不仅可以增强人体的健康，更增进了人的乐观情绪。它不是一种形式，从中折射出的是坚持，是一种心态。它又如同饮食一般重要，饮食的过多与过少，同样的损伤健康；运动太多和太少，同样的损失体力，唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。然而锻炼这件事，不是缺乏时间，而是缺乏坚持与努力。对于刚刚经历过高考的我，固然知道坚持、努力的重要性，因此我将继续坚持这份打卡，让健康长驻身心。我想:"明天的太阳会更加灿烂!"
3、(肥城|共育)“网上开学”啦！我市老师们变身主播，在空中课堂和孩子一起上课
4、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
5、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
6、没有做不成的事情，只有做不成事情的人。虽满身荆棘，却蕴含生命与希望。我之所以能，是因为我相信能。
7、放假之后逐渐变得懒散起来，在疫情的影响下，更是连门都不出了。这样一个积极向上、热情洋溢的打卡活动更是让我精神一震，燃起了对于运动的积极性。每一次跑步、骑车，都让我更精神，更有活力。20天的坚持使我养成了一个热爱运动的好习惯。每天的运动在生活中真的是有必要的，有意义的。运动之后的一天是充满活力的一天，休息好后的学习，更加专注，积极。希望每一个伙伴都能养成运动的好习惯，大家一起享受运动所带来的快乐，体会运动所带来的好处。
8、滴，打卡，坚持努力，才能获得成功。思想的形成，首先是意志的形成。意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。共莫更初志，俱期立后名。人生最高之理想，在求达于真理。在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯。需要注意有一个梦想不容易，坚持梦想更不容易。做事是否快捷，不在一时奋发，而在能否持久。认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不会放弃生活。
9、要想人前显贵、必须人后受罪。
10、读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。
11、笔势雄奇，姿态横生，出于无心，是其手心两忘，具有了最为生气灌注的特点。
12、365次方代表一年的365天，1代表每一天的努力，01表示每天多做0.00.99代表每天少做0.0你看差别太大了，365天后，一个增长到了一个减少到0.03！
13、循序渐进为了不使锻炼半途而废，应根据自己的生活方式和现有的健康水平，制定一个分段实施的运动计划，然后循序渐进，逐步提高运动强度和增加运动次数。自我奖励通过锻炼获得健康，就是最好的奖励。但如果锻炼碰到困难，感到气馁时，鼓励自己继续努力，不妨额外给自己一些具体的奖励或好处。奖励的方式很多，如周末让自己多睡半小时，买双专用运动鞋等。同伴鼓励锻炼开始松懈时，别人有时能够激励自己。因此，和仨俩同伴共同参加训练，有助于坚持下去。或者参加慈善筹款活动。>且养成锻炼的习惯，也就成功了。自得其乐要找喜欢的运动进行锻炼。时刻提醒自己，身体强健可更好地享受生活乐趣，这样也能提高锻炼的积极性。
14、学习不能好高骛远，须一步一个脚印；进步不能一步登天，须一步一级台阶。
15、你的进步真快，没想到你这么聪明！相信你还能说得更好！
16、坚持腰腹锻炼既有利体形健美、避免肥胖、提高消化及排泄功能，而且对于分娩的顺利进行和分娩后的体形恢复，以及妇科疾患的预防和治疗，都有着十分重要的作用
17、寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力
18、马埠小学为做好“线上教学服务”工作，校长梁新及时召开线上专题会议，提早谋划，成立了马埠小学“疫时保学”线上教学领导小组和工作小组，压实责任、落实措施。学校积极协调教导处、教研室、各科备课组、班主任等统筹整合，从在线教学平台的选择、教学内容的安排、教学课表分层制定等各方面细化落实。各班主任在家长群传达学校线上教学计划，征得家长的理解和支持，并明确家长在疫情防控延迟开学期间的职责。在全体家长的配合和帮助下，语文、数学、英语等各科线上教学服务工作如期开展。
19、就算再痛，也要笑得优雅。早安！
20、开始做一件事其实并不难，难的是你能不能坚持下去。忍耐跟坚持虽是痛楚的事件，但却能促地为你带来好处。不会有白白走过的路，一直坚持下去就好。一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。这世上总有许多人在为着自己的梦想努力，即使它多么缈茫。再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持。按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。学习不能好高骛远，需要一步一个脚印；进步不能一步登天，需要一步一级台阶。朝着梦想的方向，迈步向前，相信，总有一天，你会看到属于自己的那道彩虹。
