一、放不下一个人的说说内心难受

1、你走了，留给我的是无尽的思念。但，即使再不能见到你，有这份真情伴我也就够了。

2、很多时候你以为自己一辈子心里都放不下一个人，可是当这个人真的走出你的生命的时候，你却会质疑，他是否来过。

3、得不到”和”放不下”，是多少人的心魔……

4、他看不到你喝醉的样子，也看不到你在夜里哭到哽咽的样子，别傻了，没人心疼的样子，真的一文不值。

5、用一秒钟转身离开，然后用一辈子去忘怀；那忍痛舍弃的情怀，其实你的心一直在爱。看似无声无息，实则内在撕心裂肺；并非爱的清浅，挂念时刻千回百转。对于感情，有些人真的是无可奈何的离开，也许能给的最后疼爱，就是把手放开。

6、你可看见，在这春风荡漾的夜色里，在这月光洒满的庭院里，我默默地拣，默默地拣，拣起的都是对你的思念。

7、天下所有的暗恋都是心里有却口里说不出的苦。——西岭雪《两生花》

8、当我心里终于放下一个人之后，才发现，对别人我再也讲不出一句情话。

9、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默不想说话。

10、后来，女孩终于受不了了，就提出了分手，一点挽回的余地都没有留给他。后来，又交了一个新的男朋友，好像对她挺好的。

11、有些是因为，还没有遇到一个更好的人，而TA带给了你太多太多美好的回忆，失去了，却忘不掉。

12、月亮很亮，亮也没用，没用也亮，我喜欢你，喜欢没用，没用也喜欢。

13、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。凡夫而言，是不是需要经历大痛苦才能放下，那要看放下的是不是大执着。能见微知著的智者，在经历小痛苦之后，就能早早看破玄机，有些东西，该放下时就放下，方才少经历更多的痛楚。那就是父母对她的肯定。有了父母对她这个人的存在的肯定,首先她就能确定,自己的存在是父母所期待的;然后她能确定,她的存在是父母所承认乃至肯定的;最后她能确信自己的选择,也是可以获得父母的祝福的。有了这三点,她就会有勇气离开原生家庭,到外面去闯荡。

14、愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你天黑有灯，下雨有伞。愿你一路上，有良人相伴。

15、一切都是自己自作多情，暗动春心，不要去打扰一个平静的心情，别去破坏一个无辜的家庭，如果真正的喜欢，爱不只是得到，而是你在一边，偷偷的祝福安好，愿自己所爱的人幸福快乐，偷偷的暗恋有时比戳穿挑明更微妙，至少別人不知道你正在做一件蠢事，做蚕自缚，难逃困境。

16、很多人心里，可能都有一个很难放下的人：

17、ᴸᵃᵗᵉʳ, ᴵ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᵈⁱᵍᵉˢᵗ ᵐʸ ᵉᵐᵒᵗⁱᵒⁿˢ ᵇʸ ᵐʸˢᵉˡᶠ.后来学会了情绪自己消化。

18、你以为梦醒了就没事了吗？你错了！接下来还有一个更大的恶梦在等着你。那就是所谓的“人生”。

19、一个人若是装满他所爱，却又得不到，在他的心里绝对是撕心裂肺的痛，用你来填充他的精神上的空虚，与其当替补不如彻底放弃，这才是人生最明智之举，找个全身心爱你的男朋友，人生不易，一定要打好人生的牌，一定要步步为赢，我最亲爱的朋友这是我对你的忠告。

20、有一天，会有那么一个人走进你的生活，并且让你明白为什么你和其他人都没有结果。

二、说说放下一个人心里不难受

1、最可悲的不是单身，最遗憾的不是失去。而是遍体鳞伤之后的无所谓，没了再爱的能力。

2、时光总是日复一日，寂寞总是周而复始。

3、我也劝过她很多次：“你们都已经分了这么长时间了，也许他早就忘记你了，你就别再等他回来了，也该看看别的人啦！”

4、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

5、有的人用一生一世来爱一个人，有的人用一生一世来爱不同的人；前一种叫坚持，后一种叫放下。

6、ᴵ ᵗʳʸ ᵐʸ ᵇᵉˢᵗ ᵗᵒ ᵈᵉᵃˡ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ·我全力以赴的对付着平凡的人生。

7、问世间情为何物，那种感觉说不清也道不明，就算是相距千里之外，也会觉得是近在咫尺之间。因为爱过的人，会在心里深深扎下根，不管经历多少山河变迁，仍然有着刻骨铭心的记忆。

8、我今年72岁我一年洗一次澡最喜欢的食物是老鼠我会飞我爱你我杀过人我从来不哭这几件事里只有一件是真的。——安妮宝贝《二三事》

9、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。

10、你是不是总是会为了某人不断修改自己的底线？不停地为某人找借口，不停地想去原谅。可是，傻孩子，其实他没那么喜欢你。

11、因为放不下，所以再也不肯轻易谈恋爱，被人问起的时候，也总是说没有遇到合适的，其实哪里是没有合适的，只不过是想掩盖内心深处另一个人的存在，那些嘴上说着不想谈恋爱的人，心里多半住着一个得不到，又放不下的人。

12、心里就那么大地方，有人进来必定有人要离开。再美的烟花，也只不过几秒钟的美丽的而已，回忆再美丽也只是烟花落寞的哀伤，填不满命运黑色的嘲弄，请告诉自己，想不开，就不想，得不到，就不要。

13、都说女孩子不要太坚强，否则会没有人疼。可是谁有知道，我不自立不自强不坚强，谁又在我需要肩膀的时候给我温暖？很多时候，我不是真的要坚强，我是被迫在坚强。谁不知道，再坚强的女生心里总有块伤？不痛不代表没有被伤过。如果你懂，请不要只看到她的笑，你要看到她心底的泪。

14、爱你爱的值得，错的值得，是执着是洒脱留给别人去说，为爱身陷的我，只有为你才会那么做！

15、能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过;能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。每个自强不息的人，都曾无处可依过;每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。

16、人就一颗心，能爱得了几个人，哪怕再有人为你掏心掏肺，心是满的，始终装不下。

17、曾经很爱你，之后以后再也不会了，再见你最后一次，再想你最后一次，我放手你走好，再见了我很爱的那个人。没有你的晚安我也会好好睡，没有你的问候我也能好好过，没有你的未来我也会好好走的。

18、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。

19、从前你给我的开心，现在都陪着我难过。

20、所有人都觉得你过得很好，有不少朋友。别人猜测着你有数不清的暧昧关系，可是只有你自己明白，一个人在家开着灯整夜失眠的时候，你不说话房间就一点声音都没有。

三、放不下一个人心好痛怎么办的说说

1、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。这段感情，不是你的错，是我爱多了。

2、爱你爱的值得，错的值得，是执着是洒脱留给别人去说，为爱身陷的我，只有为你才会那么做！

3、能轻易放下的感情，不一定是因为不够深，可能因为换不到真；但始终放不下的感情，却一定是因为很深，深到深不可测。水一旦流深，就会发不出声音；人的感情一旦深厚，也就会显得淡薄。不要说某个人怎样薄情，他可能是深情，只对一个人深情......感情的世界里，不放手的是一种爱，会心甘情愿地做着一切；放手的也有一种爱，会忍着疼痛去成全一切。

4、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

5、我讨厌这里，讨厌这里的的人但却唯独放不下一个人，一个人需要我守护的人，所以我要留下。

6、她以为只要她一直抓着不放，总有一天对方会回过头看一看自己，可是这个所谓的”总有一天“，她等了很久，对方虽然一直单身，却也没有给过她任何回应。

7、爱情是排她的，三人太挤，两个才是刚刚的好，爱是双方的给予最真诚的信任，独立而又自私，来不得一丝一毫的牵就和隐瞒，更不允许精神上的出轨做到你中有我，我中有你的最高境界。

8、想一头扎进你怀里，闻着你身上的熟悉味道，告诉你这些天来的委屈，以及，我很想你。

9、所谓的放不下也不过就是，四杯烈酒，三根香烟，两滴眼泪和一个难熬的夜晚。

10、ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵃᶜᵉ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ, ˢᵖᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ.面对热爱要不遗余力的喜欢。

11、心理分析：你好，你的感情上出现了问题，那你应该去了解一下另一半的内心想法，好好跟其沟通一次，不要自己胡乱猜测，这只会让你更痛苦，和他多沟通沟通，就算是他变了也要说清楚讲明白。最主要的一点还是在于沟通，两人平静下来好好说说自己心里的想法。心理指导：建议先分开冷静一段时间，想想彼此当初是为了什么而在一起的，是不是彼此都没有当初的珍惜了？如果是一方的问题，看沟通后能不能修补，如果问题还是存在，那就分开吧，有的时候放开别人也是放开自己。别给自己那么大压力，放松心情，这世界没有谁都是可以的，身体健康才是最重要。希望你能想明白，不要再自我烦躁。

12、道理都懂，但该怨的依然会怨，该骂的依然会骂，该哭的也依然会哭，终究内心的难受不是道理所能释怀的。

13、我和你的区别大概是，我手握刀刃把刀递给你，怕你受伤，你手持刀柄捅进我胸口，怕我纠缠。

14、谢邀，那要看思念的人是谁了。如果是一个心爱的人，如果得不到，必须要学会放下，或者转移注意力，最好是开展一段新的感情，来代替旧的感情，这个世界没有谁离不开谁的，只有谁不懂得珍惜谁。路不通时选择拐弯，人生苦短，世事无常，过去再好也回不去，曾经再美也已逝去，放下了就会轻松，忘记了就会快乐！放下包袱，轻装前进，才会跑得更快更远！要相信明天会更好！

15、忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服。闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了。

16、如果再回到从前，想对自己说：你无需讨好所有人，只要自己有礼貌，懂规则，与他人保持着舒适的距离就好。

17、有些人只适合去回忆，不能再去见面了，甚至遥远的问候都不能了。有些情只适合藏匿，不敢再去留恋了，甚至悄悄的想念都如履薄冰了。想念却不能相见，留恋却不能相伴。不是不想，是不能。想和不想，在于你；能与不能，由不得你。不是不念，是不打扰。念与不念，我都在这里；恋于不恋，你还在那里。深爱着，却不能拥有；咀嚼着，却没有尽头。

18、或许有的人，是因为早已习惯，要戒一样东西谈何容易，何况是戒了对一个人的感情。在爱情里，习惯这件事，是真的可怕。

19、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。

20、我从没想过要用离开的方式让你学会珍惜，也从没想用放弃的方式让你后悔，我只是爱了你很久都没有回应，我只是累了。

四、放不下一个人伤心的说说

1、曾经的点滴，是通往寂寞的牢，又是寂寞的解药；往昔的欢笑，是生命中最美的桥，再老也不舍得拆掉。也许不再靠近，是最好的距离；也许静静地思念，对谁都比较好。夜渺渺，烟袅袅，唯独知心一人少；风飘飘，雪遥遥，你若安好，我不打扰。只要你过得比我好，其它的都不重要......

2、如果最后，陪在你身边的不是我，请不要怪我，因为我真的尽力了。

3、多找些事情做，尽量让自己忙碌一点，分散注意力，或者经常和闺蜜聊天，说说心里话，可以发泄一下心中的苦闷，时间久了，自然就会淡忘的，不用纠结于一时。

4、我们都应该明白，有些人走了就是走了，不能挽留，更不能回头，你觉得新不如旧，他却早就弃旧从新。

5、青春如同夜幕的璀璨烟火，在那么一瞬，照亮了无声无息的世界。然而，在此之后，我们变得一无所有。可是我想，我应该还爱你。如果不是你，我不会爱上这样不堪的青春。

6、现在你要做的就是不去打扰他的生活，失恋都会难过，有的人藏在心里，有的人发说说宣告天下，这样的多半是为了博取同情或者让你看到，心软后回心转意，

7、曾以为自己是那种敢爱敢恨，酷到不行的人，爱过之后才发现，拿得起放不下那个人是我。

8、时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久。

9、我们蟹蟹其实都很自卑，其实蟹蟹只是觉得配不上你所以他才对你冷淡，蟹蟹都很重感情，还有就是特怀旧，其实只要用一颗爱心来融化蟹蟹的自卑就水到渠成了。

10、在我看来，我觉得你们的爱情很~怎么说呢~我认：，爱情，关键在于感觉！两人都有感觉，那OK！如果只是单方面的话，我想你还是放弃好了。爱情真的很伤人，不要一直停留在一个地方，把你的目光看远一些，或许你就会发现，其实他只是你生命中的一个过客，而不是归人。

11、生活的压力，让我们越来越累，复杂的人心，不得不小心谨慎，活着很累，一个人面对所有，假如身边有个可以说心事的人，或许就会多一些温暖的陪伴。

12、除非失忆,不然不可能忘掉,因为你要选择放下,或许只选择美好的回忆,生活本来是可以很美好,如果你走不出这个圈子,你可以出一次游玩,走出去后,你会发觉其实自己在意的事情很渺小,只是人总有执着的时候,想不通的时候,而且时间可以帮你冲淡不好的一切.请记住美好的,不好的放下吧,努力生活,每个明天都有惊奇,祝好运!

13、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

14、那次，我多看了你一眼。没想到的是；忘记这一眼，我竟用了一生。

15、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

16、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

17、粉丝十一和前任在一起三年了，可是去年8月份那会儿，他们就分手了。

18、我想走在你前面，风雨来的时候帮你挡一下。又想跟随在你身后，在你累的时候撑着你别倒下。可是我却忘了，你根本就不需要我。

19、ᴬˡˡ ʳᵒᵐᵃⁿᶜᵉ ᶜᵒᵐᵉˢ ᶠʳᵒᵐ ⁱⁿⁿᵉʳ ʲᵒʸ.所有的浪漫都源自内心的欢喜。

20、我的爱比最深的海水还要深，你要是肯看着我的眼睛，就会看到深渊，看到我眼睛里的鱼游来游去。——蜘蛛《十宗罪》

五、放不下一个人的心情说说

1、(我想听你说没我你不快乐,)

2、很多人单着，并不是越长大越难爱上一个人，而是越长大越知道自己究竟爱什么样的人。

3、相信我，就好像你以前习惯了有一个人总是陪着你，以后的日子里，你也会习惯一个人睡觉，一个人吃饭，一个人去逛街、旅行，然后开始一段即使没有他，也很有意义的生活。

4、可不管是因为什么，走了的人，在他决定了要走的那一刻，你在他的心里就再也没有那么重要了。

5、我知道，感情的事别人说再多都没有用，你忘不掉就是忘不掉，我也知道你舍弃不了那个爱了很久的人，或许是因为你在他身上耗尽了全部的热情，或许是因为你从未投入过半分而后悔莫及。

6、ᵀʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᵖˢʸᶜʰⁱᵃᵗʳⁱˢᵗ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ / ⁱˢ ᵗⁱᵐᵉ ᵃⁿᵈ ᵃ ᵖᵃᵗⁱᵉⁿᵗ ˡᵒᵛᵉʳ.世界上最好的心理医生/是时间和一位耐心的爱人。

7、一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情，也是对自己执着的感情。

8、女人，尤其是亚洲女性，总是分外看重婚姻与爱情，以单身为耻，觉着女人一生的事业就在于嫁个好人家。很多时候，当女人找到靠谱对象时，往往容易疏于奋斗，疲软下来，渐渐以对方为中心，而这时，往往是感情亮红灯的先兆。——叶叶兮《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》

9、有些是因为爱而不得，不甘心自己的付出，最后只换来这样的结局，所以难以释怀；

10、有时候，突然会觉得自己很孤独。没有人懂你，没有人陪你。偶尔自己疯，自己闹，仿佛跟这世界格格不入。

11、放不下这件事，最痛的可能就是，你明明知道你们已经各奔东西，没有任何机会在一起了，可是心里的那种痛自始至终，有增无减，甚至还一厢情愿地去相信，念念不忘，总有回响。

12、你总有一天会明白：有些人，有些事，一时错过，就是一世。

13、起初的喜欢就是你错误的选择，不可能在一起，就说明了根本不可能，人家也许已有家庭，有老婆或丈夫之人，你也明明知道这是无缘的结局。

14、你过得好我心疼自己，你过得不好我心疼你，希望你过得好，但别让我知道。

15、恍惚间，她听到漫长岁月传来的声音，那声音轻轻地说：看，他们多美好。

16、病情分析：你好，你说的这种情况考虑是不良情绪造成的。指导意见：请不要担心，人生避免不了遇到不顺心的事，建议您遇事要豁达开朗，积极乐观，注意调控自己的情绪，可以找朋友说说，说出来就好了。

17、如果有一天，你倦了，累了，回头看看我，我一直在。

18、我最亲爱的朋友，让我们彼此共勉来严肃，探讨你心里纠结的问题，你既然知道，你的男友放不下前女友，你就更应该，不加思索的离他而去，来个漂亮的转身，这对你也是对他的一种尊重，何必等闹翻呢？这还可以做朋友不是？

19、别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

20、一个人最好记性不要太好，因为回忆越多，幸福感越少。