一、放不下他该怎么办的说说

1、她一直以为自己不会好了，可能永远都放不下这个人，可能永远都不会喜欢其他人，也有可能就这么单身一辈子。

2、有些人走了，就再也不会回来，有些遗憾，你也再也没有机会去弥补了。

3、是的，总有那么一个人，你跟他分开了，不联系了，如果他还是你的好友，你还是会忍不住每天很多次地，翻开他的朋友圈，看看他最近的生活。

4、如何放下一个人或者忘记一个人，可有很多很多种办法，就看你愿不愿意怎么去做。如果你下定决心这么去做的话，很多办法都可以去尝试一下，比如说让自己忙起来，换一个城市生活，换一个新的环境，丢掉与他有关的东西，参加一些社交活动，甚至是再谈一场新的恋爱。

5、毕竟不是所有的喜欢都能如你所愿。

6、我久久不能放下的人，就在这一刻，放下了。

7、我没事，只是少了一个催我睡觉帮我暖手陪我哭陪我闹的人而已。

8、时间永远是良药。是她的总会是她的，不是她的，她再怎么挽留也没用。

9、爱你的男人，会时刻关注着你的变化。你有些许的失落或者不适，他都能在第一时间觉察到，然后尽己所能的想去为你做一些什么。他放不下你，更害怕失去你，所以他会担心自己有没有做错事情惹你不开心，也会时时刻刻站在你的角度上思考问题。能体谅你情绪、关心你感受的男人，一定是真心爱你的。

10、明确了自己的心意后，如果你是真的放不下他，还爱着他，你可以考虑去找他复合。这里说的复合，并不是强迫对方必须要和自己重新在一起，而是为自己再争取一次，结果如何，还是要尊重对方的意愿。

11、看到好吃的东西想要拍下来分享给他，总要过几秒才反应过来，自己已经不是他的谁了。

12、可是，不喜欢和喜欢一样，都是一点点累积起来的，你觉得他是突然离开的，其实在这之前，他已经有过无数次念头，你们之间的感情，也从那一刻就开始，一点一点地变淡，变没有了。

13、明知没有可能，每天都会告诉自己很多遍忘记，但听到你的名字还是会心头一震，还是忍不住想要靠近你。

14、分手后放不下前任是很正常的心理现象，但你不能一直陷入这种情绪中，找到你放不下原因，搞清楚你在意的点是什么，然后再去争取正确的方法，让自己走出来。如果你分手后实在放不下对方，更无法调节自己的心态，甚至影响了你的日常生活，把你的情况告诉柠檬，我帮你分析，并为你提供解决办法。

15、其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。

16、不论是多么优秀的男人，在自己心爱的女人面前都会有些许的怀疑，怀疑自己做的不够好，怀疑自己不够优秀，怀疑对方是否依然深爱着他。所以他会通过询问还确定你是否爱他，他深爱着你，同样也希望你深爱着他。

17、作为父母到底什么让你放不下亲子互动把孩子当成幼稚、不能独立的个体，是我们放不下的一个主要因素

18、我好想回到很久很久以前，去遇到眉目如画心心念念都是我的你，还有满心欢喜以为一生的我。

19、从上一段感情到现在，已经快三年的时间了，三年了，她终于放下了。

20、爱上不能爱的人，适可而止～像被拒绝了伤心了～不是所有的恋情都能随心所愿的。最怕是单恋?最怕你不是对方喜欢的类型。道相同才易相为谋。恋爱是两个人的事，不是一个人能决定的。对方不喜欢，也只好放弃。爱她也不一定要得到她。那就放她走吧。不然强求不成，还会让她讨厌至极。一厢情愿的单恋注定是痛苦的！你有喜欢她的权力，但她没有喜欢你的义务。及早醒悟，别再为那些不值得的人浪费青春。放开心，终有一天会遇上属于你的那个人！。

二、你放不下他的说说

1、苏苏想，如果可以一直这么快乐就好了。

2、或许有的人，是因为早已习惯，要戒一样东西谈何容易，何况是戒了对一个人的感情。在爱情里，习惯这件事，是真的可怕。

3、我也劝过她很多次：“你们都已经分了这么长时间了，也许他早就忘记你了，你就别再等他回来了，也该看看别的人啦！”

4、都说女孩子不要太坚强，否则会没有人疼。可是谁有知道，我不自立不自强不坚强，谁又在我需要肩膀的时候给我温暖？很多时候，我不是真的要坚强，我是被迫在坚强。谁不知道，再坚强的女生心里总有块伤？不痛不代表没有被伤过。如果你懂，请不要只看到她的笑，你要看到她心底的泪。

5、时间可以冲淡很多东西，不要急于摆脱，慢慢地你会发现没什么了不起的，反而可以从失恋中学到很多。把注意力放到你的兴趣上面，或者其他你一直想发展的地方去，会有意想不到的收获哦！

6、经常去你曾经去的地方。忘记某人的最好方法是视而不见。不要想太多过去，也不要在意对方。如果一个男孩和你分手后去了你曾经去过的地方，这意味着他从来没有想过要忘记你。因为每次我去这些地方，我都会提醒他你们在一起是多么甜蜜，我会唤醒一段记忆。这样，他就不会忘记你。他这么做只是因为他心里还有你，不想忘记你。

7、我想给你备注因为家人十二画，朋友十二画，恋人十二画，十二是难忘；但我还是给你备注十一吧，家人差一点，朋友差一点，恋人差一点，所以十一的名字叫遗憾。

8、可是，真的那么难放下吗？

9、那不叫阴影，哪叫爱的回忆，放不下说明曾经爱得很深，曾经他在你心里存在过，但如今他却牵着别人的手，常在人群中寻找他的影子，回忆他的笑容，默默的抽着这支烟，总在心里给自己说放下吧，让他去吧，但却又放不下，其实这不叫放得是与放不下，这是来自内心的一种思念语，可能过了三天，过了三月，过了三年，你却都还没有放下，但你应该知道，你能到这一步说明你真的很伟大了，不能忘，就别去忘，把他放在心里，远远的守护着他，爱是一种给予，而不是一种占有…望理解！

10、铁了心要上进的人，就铁了心不顾家了。

11、01“如果你哪里对我不满意，一定要跟我说啊。”

12、爱情中最让人痛苦的，莫过于失去了一个深爱的恋人。就像是郭敬明剧中的台词：“我把生命中所有的温暖都给了你，你最终还是离开了。这样你叫我以后如何再对别人微笑呢?”

13、这个寄托物，需要具备两点：一是能为你提供陪伴感、支持感等正向情绪，二是能可以转移你的注意力。它可以是是亲人朋友，可以是新欢，可以是宠物，也可以是自己的兴趣爱好或者游戏等等。

14、女生专用的个性签名，短小精致，人见人爱！

15、比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。

16、岁时青春的尾巴，短暂而灰败；像一首钢琴曲的最后一个音符那样，无论用上多么高亢的调，结局都是消失与离开。

17、晚上肚子饿了，两个人会煮一碗泡面，然后两个人抢着吃，特别开心……

18、这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。

19、人生总会遇到一些挫折，那些失去的只是人生的一部分，那也是必须经历的，所以大可不必过于伤心，你的人生还有很多值得拥有的。

20、放不下就让他留在心里

三、放不下又怎样的说说

1、每当夜深人静想起你的时候，眼泪总是忍不住的往下流。

2、你走了，留给我的是无尽的思念。但，即使再不能见到你，有这份真情伴我也就够了。

3、分手之后，我还是那么没出息，处处留意你的消息。

4、有些是因为，还没有遇到一个更好的人，而TA带给了你太多太多美好的回忆，失去了，却忘不掉。

5、大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

6、越来越不敢找你，因为你的冷漠开始让我觉得主动是那么的廉价，没有人厌恶爱情，但所有人都厌倦等待，猜测，道歉和伤害，以及无法兑现的承诺。

7、那么如何判断自己是哪种情况呢？你可以问自己几个问题：你是否还欣赏他？是否为你们的错过而感到不舍和惋惜？你对他是否还有心动？如果给你重新和他在一起的机会，你内心会高兴还是会反感？

8、具体可以这样做：删除前任的联系方式，避免自己忍不住联系他；扔掉前任的送的或者与前任有关系的东西，防止自己看到了想起他；不要自己去你们曾经一起去过的地方，以免触景生情；用新的习惯代替和前任一起养成的习惯，让自己尽快适应单身的生活……

9、我放不下一个人，这一断感情没能把我变成更好的人，只是把我变得患得患失，我该怎么办。

10、其实，习惯也真的没那么可怕。习惯会改，习惯会变，你也会有新的习惯。

11、明知没有可能，每天都会告诉自己很多遍忘记，但听到你的名字还是会心头一震，还是忍不住想要靠近你。我不是在等你喜欢我，我是在等我自己不喜欢你。最近才听说你有女朋友了，首先要祝福你，然后，还是很伤心。朋友给我发了你空间截图，看得出来，你应该很喜欢她。好久不见，但是你好像越来越好了，人变帅了，穿衣打扮风格也变了。你一直在前进，而我还停留在原地。我想和你见面地点你选森林沙漠夜晚依稀的湖畔草原大海清晨薄雾的街口只是不要再在梦里了。

12、这些办法你都可以尝试，对于放下一个人都很有帮助。就算暂时没有放下，至少你在忙碌于其他的事情时，也不会时时刻刻再记起他，心里也就不会有那么多痛苦和难受。

13、爱都是开始得很美丽，结束得没道理~

14、如果你尝试了很多种办法，但是在心里还是没有办法放下他，那么就不要再刻意的去做任何事来放下他了。那就让他留在你的心里吧，不要去刻意想他，也不要刻意的去忘记，就让他存在于你心里的某一个角落，就算要想，也多去想一些与他之间开心的事情，少去想和他之间的不愉快，把你与他的故事，当作一种美好的回忆。

15、我也有过爱人，我也秀过恩爱，我也吃过闷醋，我也曾经幸福，我也以为会长久。

16、每个人都会有或多或少的不足，两个人在一起也是需要不断地磨合。好的爱情会让两个人不断地进步，不想失去你的男人也会为你不断改变。面对你的指责、不满、抱怨，他永远不会烦躁和反驳，而是会认真思考自己的不足，想办法努力去改正。他会变成你喜欢的样子，也会改掉你不喜欢的坏习惯，更会为了你而不断地拼搏向上，给予你更美好的未来。

17、能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过;能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。每个自强不息的人，都曾无处可依过;每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。

18、不应该的际遇，做不成伴侣，却放不下感情，做不成知己，却忍不住联系，说陌生，彼此太熟悉，说情深，是我太贪心。

19、重感情的人，原来真的很惨，别人都已经有新欢了，你还死守着过去就是放不下。

20、我好想你，想的痛彻心扉。

四、分手了还是放不下怎么办的说说

1、有时候，失恋就像毒瘾发作，但只要意志坚定，时间会帮助我戒掉痛苦的。

2、这个男人，就是她现在的老公。

3、你可看见，在这春风荡漾的夜色里，在这月光洒满的庭院里，我默默地拣，默默地拣，拣起的都是对你的思念。

4、习惯了下雨天自己忘带伞，他总会给她递一把伞；

5、如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

6、很多人单着，并不是越长大越难爱上一个人，而是越长大越知道自己究竟爱什么样的人。

7、但如果你已经不爱他了，最好是尽快地放下他，让自己早日走出来，那么如何才能走出来呢？首先你得搞清楚为什么放不下，然后再对症下药。

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9、大概还有一点恨和无奈吧，总是在委屈极致的时候就无缘无故想起，不明白自己走着走着，怎么就变成了自己讨厌的样子，不知道该如何理清现男友和前男友的距离。

10、人生一世，草木一秋皆是过程，美与可爱有心皆懂。

11、那你看他睡觉了就放下,别等睡沉了,我以前也这样的都快疯了,后来我就以他醒了为代价,睡了就放,慢慢也就好了不过最好是放在白天这样试哦

12、放下执念，早晚有一个会放手，受伤的总是不肯放手的那一个。大部分的人生是，在对的时间遇到了一个不是很对的人，有了婚姻和道德约束后才发现又在错误的时间遇到了一个确定很对的人，于是有了相爱却不能爱。

13、我不是在等你喜欢我，我是在等我自己不喜欢你。

14、他说，他真的不想留下遗憾，想去完成的那些未完成的美好，想再重新地、好好地爱那个教会了他如何去爱的女孩子一次；他说，很怕自己一旦放手了，就真的再也没有机会了，也就真的错过了，所以他一直不肯死心。

15、后来她想通了，既然放不下，那就放不下吧。她开始找其他的事去做。她报了瑜伽班，还跟朋友开始学弹吉他，周末的时候去健身。

16、趁现在还来得及，我想看清楚自己。

17、她以为只要她一直抓着不放，总有一天对方会回过头看一看自己，可是这个所谓的”总有一天“，她等了很久，对方虽然一直单身，却也没有给过她任何回应。

18、真正的强大是宽容，不是原谅别人，而是放过自己。

19、她每天都会发好几条微博说自己的难受，因为总奢望着他会来偷看自己的微博；

20、时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永久。

五、让他放不下你的说说

1、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默不想说话。很多人单着，并不是越长大越难爱上一个人，而是越长大越知道自己究竟爱什么样的人。一个漫游聊天记录的功能，毁了多少情人，看透了多少人。茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

2、他也不再下班等她一起回家了，有一次苏苏不知道他先走了在那里等了他快一个小时，后来回家问他，他只说了三个字，我忘了。她知道，他的心里已经没有她了。

3、可能本来守住的人是对的人，可是不知道怎么走着走着他变得不那么对了，这个时候另一个很对的人出现了，同样是错的时间，同样的痛苦和折磨。

4、从一提到嘴角就会不自觉上扬，到一听见就会停住脸上的笑容其实也没多久，原以为会多长久多坚不可摧的感情，到头来还是敌不过时间，我还记得我向别人炫耀过你现在却最怕提起，这感觉真可怕。

5、可他说什么都不肯，他说自己以前太年轻，不懂要怎么爱一个人，做了很多让她伤心的事，没有给她送过像样的礼物，答应陪她去的鼓浪屿也还没去过，就连最平常的陪伴也没有做到······

6、我想我以后再也不会拥抱别人了，因为那里没有你的心跳。

7、不敢去曾经跟那个人去过的地方，不敢看之前跟他的照片，不敢回想起跟他在一起的点点滴滴，甚至不敢去接受和开始新生活，认识新的人。

8、以前一说到结婚，想到的是天长地久。现在一提到结婚，想到的是能撑多久。以前的人，视婚姻生活为一辈子。现代的人，视婚姻生活为一阵子。以前的人结婚时，总想下辈子能再结良缘。现在的人结婚后，总怀疑是上辈子造的孽缘。

9、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

10、用尽各种招数放下他

11、不管你心里是放下还是放不下他，时间总会帮你抹平一切。生活依旧美好，别让他成为你的一种执念就好。

12、爱你的男人，会给予你细心的呵护，也愿意拼命的粘在你身边，想方设法的去对你好。他会把你宠成一个孩子，让你永远都离不开他。如果你遇到了这样一个男人，一定要好好珍惜，好好对他!

13、我爸把我家金毛送人了,因为我跟金毛不亲,是半路养的,萨摩没敢给我送人,因为是我从小抱大的,不过她现在也不敢碰我!

14、也习惯了站在这个男人的左边。

15、把死党.闺蜜拉出来听你诉苦.然后心情就会好很多了.给自己找些事做.让自己忙起来就不会想了

16、放弃，不是因为我输了，而是因为我懂了。

17、我没有在等你，只是还没办法喜欢上别人。

18、在健身房里，她遇到了同一家公司的一位男同事，两个人都觉得很巧。苏苏开始跟他慢慢接触，时间长了，她发现身边已经习惯了有他。

19、想你，记忆里全部都是你，因为是你跟随我的足迹，走过点点滴滴。

20、我的内心总是那么的感慨，我觉得一切都是那么的犹豫不决，我始终放不下一个人，始终都是那么的患得患失，我对他的喜欢永远扎根在自己的心底。