一、周末午餐在家做饭说说
1、第如果体型偏胖伴有胰岛素水平增高是高胰岛素血症，胰岛a细胞受损，导致胰岛素抵抗，可能是糖尿病前期。第吃白糖如果吃的多的话超过每日必须的能量，因为白糖也是能量，所以转化为血糖会导致血糖升高，长期食用会导致糖尿病的发生。白糖导致血糖升高，会导致胰岛素升高。
2、中午都在单位吃，因为有食堂呀，这个省心又干净，单位发补助，所以吃饭也不用钱，一天三餐都有提供。食堂阿姨做的菜还不错，起码比外面的好吃。我这也算午餐自由吧，变相的，因为不用操心吃什么，每天都可以填饱肚子，吃的也有营养，也算是单位领导们做的好事一件。
3、我每天午餐花不了多少钱，大多数时候都是回家吃头天剩的，要挤出时间准备晚上吃的菜，这样晚上下班就可以早点把全家的晚餐烧好。
4、作为一个吃货，在我看来其实二者最大的差别就是前者的枝干上有刺，容易被划到。
5、“午餐自由”应该是吃的安全卫生，营养全面吧，但是绝大多数工薪族都很难做到，尤其是中午，时间紧迫，基本都是叫个外卖，附近面馆，馄饨，快餐很快就对付完，回单位眯一会儿就上班了。
6、今天爬到坑底一路摸索过去，就为了摘到在小溪边上的覆盆子。
7、锅碗瓢盆的生活，也很幸福。
8、自从有了安宝，好久没好好下厨了，突然怀念以前精心为家人做饭的时候，这周有时间，计划起来做大餐陪家人。
9、周一总是难以与床说分手，我是一个深情的人。
10、不是白领，点餐叫外卖这些和我基本没有关系。四五线小县城，下了班单车往回赶，10多分钟基本到楼下。哈哈羡慕嫉妒恨吧，虽说收入不是那么高，但我的幸福指数可不低奥。到家门夫人已准备好了饭食，几个小菜，加上馒头煎饼，已经可以吃的我肚皮大饱。前些时候去了儿子的学校，一周的时间把学校食堂吃了个遍，伙食还不错。色香味都可，不愧是山东第一学府。看来在哪吃一个样，就看你的心情咋样。心情好，吃嘛嘛香！
11、浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。
12、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
13、爱美食，爱生活，做美食不敷衍，美味自然回馈你！
14、心累了，人也累了，爱你真的很累，不想去爱了。
15、儿子要吃米饭，所以下班回来，赶紧开始做饭，用时30分钟就做好了三菜一汤：麻辣豆腐、西红柿炒西葫芦、青菜炒香菇、鲫鱼鲜汤。聪明的读者一定发现周三的午餐多了一道汤，没错。这道鲫鱼汤很便宜，成本大概7元左右，考虑到儿子正在长身体，喝鲫鱼汤有助于他健康成长，所以就顺手做了一道鲫鱼汤，其它三个菜也非常美味下饭。
16、之前在养殖场干活，由于疫病防控需要，一个人包一间生产车间，然后需要给动物采样。我用的一直是之前给少数动物采样的方法，然后一天从早上九点忙活到下午五点，中间就吃了十分钟饭，采完样把自己感动坏了，把自己牛坏了。
17、据一些统计显示,香港人出外用餐率是全世界最高的城市,正如你所说,香港餐厅多,选择种类多,出外用餐一个月,可以不重覆口味。我是跟家人同住,每星期的早餐及午饭都一定是在外吃,晚餐大概在家吃四天,在外吃三天吧。PS:我是香港土生土长的。
18、这是一种大大咧咧的男人,什么事都不以为然。你怀孕在家，如果不是大月份，你也可以适当的做一点饭。但对以后生产有好处。你和老公协商一下，让他来搞家庭卫生，做一些其他工作，你可以悠闲一点，做点儿饭儿是没有问题的。如果男人不爱去做一件事情。你说他也是白说。你要坐下来和他好好谈一谈，如果你不方便的话，可以告诉他，你真的很累很不方便，我想如果爱一个人，他会接受你的一切，他应该能做到的。
19、中午只吃食堂，食堂油太大。年轻的喜欢大鱼、大肉，中年人开始注重清淡。
20、只听见“沙”的一声,鸡蛋在油锅里迅速泛起,它的边缘多像小姑娘裙子上的花边啊!
二、周末在家做吃的说说
1、我感觉我真的非常的无语，周末煮鸡蛋都煮干过了，让我忘记了煮鸡蛋的时间了！
2、周六对一个工薪阶层的家庭来说，时间他别忙，尤其是我作为家庭主妇，既想好好休息一下，美美地睡个大觉，把这周紧张的神经彻底放松，另外还要洗衣服打扫房子卫生，还要挤出时间购买这两天需要的食材。上午时间还是感觉很紧张，所以午餐就做得简单一些，一道芹菜炒豆干，一道菜头炒鸡肉，一道麻婆豆腐，三道菜做起来很简单，不到半个小时就可以搞定。中午再睡一觉，下午带孩子出去郊游。
3、我个人觉得我目前实现午餐自由，我周工作日午餐不需要花钱,单位食堂坐拥南京软件谷科创园,有食堂一期和二期,有大食堂就是中式简餐,有各式自助餐,有小吃,有西餐满足各类口味和层次的需求,周末我会在家亲自炒几个小菜配上红酒美美的享受人生(偶尔也会约上三五好友外出就餐或到朋友家小佐)生活就要快乐,午餐就要丰盛
4、最后就是坚持学习，每个早上都比前一天聪明一点，坚持复利。
5、没有课程作为源动力还是有可能遗忘每天写的flag啊。
6、锻炼并且不断加大强度是有用的，至少爬到坑下面去的时候靠手部力量就行，比较轻松，然后摘到了超级好的覆盆子哈哈哈哈，这算是很强的正反馈了吧。
7、幸福就是，美食在锅，好友想念，不问明天。
8、上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉，你认真做饭的样子真的很帅气哦。
9、而这个叫，蓬蘽(lei，第三声)，也叫空心藨(biao，第一声)
10、首先就是培养兴趣方面，查理的父亲就是很多时候叫查理自己去想“为什么”，这养成了查理经久不衰的好奇心。联想到自己，就要减少“避免怀疑倾向”，多去思考为什么，世上没有免费的午餐，对方给我免费的服务，那一定是可以获得什么。
11、查理·芒格是一个低调且成功的人——相较于包括我在内的绝大多数人，而《穷查理宝典》的出版让他的智慧与获得智慧的方法展露无遗。全书给我印象最深刻的一句话是“反过来想，一定要反过来想”，而且整本书都可以看见这句话的影子，那么，试试如何不成为“查理·芒格”怎样？
12、火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。
13、首先就是平时有意无意地去注意自己的“能量”了：发现自己工作状态有点下滑，不会死犟下去，而是选择起身站一会儿、深呼吸，喝个水或者上个厕所。
14、没错，周一到周五一直吃的是单位食堂。因为食堂也对学生开放，所以伙食很安全。而且每周都有专业人员负责搭配食谱。营养可以保证的。厨师水平也是不错的，红烧的菜尤其好吃。价格对学生是9元一餐，一荤一素汤米饭管饱。我们吃是交5元一份，多出4元学校补贴的。不过我们还负责给学生分餐，所以不算占学校便宜。原来一直在抱怨食堂菜一直是那么几样，看了大家的回答，决定还是惜福比较好。
15、晒一晒我家7天早餐，家常做法，一周不重样换着花样吃，家人爱吃
16、1家3口6天午饭，荤素搭配，简单又营养，花钱少，吃得很舒服！我家的午餐就给大家晒完了，很多人看了之后，一定觉得这些饭菜很“穷气”，没有大鱼大肉，穷酸劲十足。但对于我们这些工薪阶层来说，能天天吃上这些饭菜，也算是幸福美满的一件事情，像我们这样的家庭，也非常多，只要自己吃得好，吃得舒坦，就是一家最有价值的午餐了。
17、重新回房间找了五六分钟还是没找到蚊子，想着咋咋呼呼地动静太大影响父母邻居休息，就打算静下来，然后刷了会儿学习强国。
18、亲自下厨作为一个吃货必须要会露两手白萝卜炖牛骨。
19、我家都老公炒菜啊,我婆婆都还说现在当爸爸了就是不一样了。结婚前没进过厨房的现在都天天在炒菜
20、中午吃什么不是我困扰的问题。一般花在吃上都是小吃和聚餐，多聚餐的时候，每个月花几百在吃上，少的就一百多。
三、周五做饭的简单说说
1、今天中午和客户一起用餐，属于商务餐吧，费用四位数。平时有应酬的时候肯定是在外面就餐，没有安排的话就和公司的小伙伴们一起，公司有请阿姨专门准备工作餐，省去了大家中午外出就餐的时间，可以吃完更多休息时间。我对于午餐吃什么不是很喜欢操心，只要是合口味的都可以，当然在外面肯定要就客户的口味来点。“午餐自由”其实每个人都可以，不是说必须得你有很多钱每天吃山珍海味，要选择健康的饮食才是关键，根据你的自身能力来定，想吃就吃。
2、吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。
3、工作日早餐中餐都在单位吃，一天自己也就出5元钱。多出的都是单位每月每人300元补贴食堂。总体伙食不错，因为单位就餐的人多，伙食相对好调整，大部人都还是满意的。毕竟小城市蔬菜价格不贵。晚餐回家自己烧。对于我们这种对吃不太讲究的人，常常感觉单位有食堂真是件很幸福的事。简单省事！！
4、做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为?
5、我往玻璃上哈一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
6、我往玻璃上哈一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
7、也希望有植物学的大佬来讲一下二者的差别呀。
8、我出差去过大机关，工作人员中午都在食堂吃，自助餐，菜品很多，还有水果、酸奶、咖啡，我想这应该是午餐自由了吧？我们是一个县级小单位，但中饭一般食堂都是免费供应的，一个主菜，三个辅菜，有汤和水果。从午餐可以看出单位的三六九等，许多单位只能自己找地方吃了。午餐问题，真真一个社会的缩影，普通民众可以感受出自己的社会地位。当然，真正的有钱人也无所谓，上五星级酒店，大馆子。所以我们有限的钱还是要理财，早日实现财务自由！
9、命运从来不偏袒任何人，却一定垂怜认真生活的人。爱工作，爱美食，爱生活！
10、趣谈：雾霾经济|星巴克|演唱会|小确幸
11、我今天午餐15块，油泼面加面，平时都是公司周围的各家面店特别是兰州拉面中的鸡蛋拉面。有时赶时间就公司食堂吃，公司食堂吃惯了。中午吃什么的确比较纠结，没什么特别好吃的。每月在吃上平均1500最少了。我觉得午餐还没有自由，我点的都是店里最便宜的，稍微加点料就要超标。自由要养的人多，只能省着吃。管饱就行
12、不借鉴他人，自己闷头干，争取自己感动死自己。
13、Mike.MingLi
14、不好意思我退休在家每天想着怎么吃。早餐简单牛奶面包或豆浆馒头，平均十元以内。中餐丰盛一些至少两菜一汤或三菜一汤！不想做就叫外卖，大约45元左右，有时自己买菜做更贵，多的百把块少的也得三十多！晚餐是中午剩菜外加自己泡的小菜！！一个月下来二千左右伙食是肯定的。午餐自由是理想，但真的很遥远，能差不多吃好就心满意足了！
15、自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。
16、既然生活，就要有滋有味。
17、万事从外物找原因，没有东风打不了仗。
18、你看，是不是有大厨的天分。
19、只见烧饼上的芝麻密如天上的星星,整个烧饼黄晶晶的,像镀了一层金,香喷喷的,诱得人流口水。
20、刚工作，收入有限，天天吃食堂倒是花费不多，但整天清汤寡水的，年轻人怎么能受得了！出去吃吧，花费实在不低，那时候多么希望〃午餐自由〃呀！
四、周末自己做饭说说心情短语
1、想要找电蚊拍，老爹说可能整理出去了，我就生气地说“那今晚不睡觉了！”
2、儿子说，妈妈你做的豆豆好吃我心里高兴而且得意的飘。
3、轻松做人，需要学会享受生活。
4、一起来看看积友们的答复吧。
5、对我来说，午餐自由其实更多的是时间自由，现在最缺的就是时间。
6、够了，周末去一次超市，买狗一周的原材料，自己做饭。午餐一荤两素，剩下的晚饭消灭完，正好减肥。
7、你觉得对你来说“午餐自由”是什么？
8、欢迎大家来投稿2333
9、用料鸡翅2只冬菇2朵青豆适量玉米适量鸡蛋1只生菜1颗周末午餐的做法1,鸡翅提前用盐和生粉腌制，2,冬菇也要提前泡开，放在一起，3,然后趁着煮饭的时候一起蒸即可。4,青豆玉米先用热水煮一会，5,再炒放鸡蛋，就很快熟啦！青菜直接煮就可以啦！
10、以前爱在外面吃，现在爱在家里做。
11、我不仅可爱，还会做菜，厨艺棒极了！
12、学习嘛，总得有时间，不创造个好的学习环境，咋个学习？
13、一个爱美食的人，一定是爱生活的人；爱生活的人，一定是努力的人。并且一定是对社会有益无害的人。
14、午饭都在单位食堂吃的，工作餐，十五快。一荤一素，有粥喝，有汤喝。工作日午饭都在单位吃，节假日一般在家做饭，偶尔出去。对我来说，中午吃什么不犹豫，基本上都比较固定每月花在吃上的钱应该不超过500，主要是早饭、午饭都在单位吃，晚上自己做饭。对我来说不看快餐店价格想吃什么就吃什么就是午饭自由了。我觉得普通白领没餐点外卖真的存不了什么钱，以后咋办呢？
15、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。
16、周一被上班族誉为“黑色星期一”，刚刚度过周末便紧接着上班，感觉特别的慵懒，也许是春天气温升高的缘故，身体乏困无力，工作的主观能动性不是很大。所以午餐回到家里，我给家人做了这四道菜：西红柿炒鸡蛋、红椒土豆丝、麻婆豆腐和鸡蛋炒荠荠菜。荠荠菜是野菜，周末和家人郊游的时候挖了一些，拿回来做菜吃。这四道菜除了麻婆豆腐，其余都是一些口味淡的蔬菜，家人也特别爱吃。
17、做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食，还好本女神厨艺高强！
18、星期二：3菜2水果1面
19、然后轮到领导汇报的时候，开头的内容和结构和我材料上的完全不同。
20、生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。
五、周末 在家大餐 说说
1、随大流，坚持避免不一致倾向。
2、不管心情好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。
3、看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。
4、享受完自己做的美食宝宝就要去上班了。
5、因为之前身体和膝盖的原因不能做太过剧烈的运动，所以一直都是做做俯卧撑和卷腹这些，和曾哥有点像。
6、所幸习惯初养成了，还会记得去写，不至于大晚上想起来“woc我Flag要倒了”。
7、一般午饭也就15元左右，外卖或者附近适合的小餐馆。
8、自己做美食也是一种人生的享受。
9、中午吃什么不用担心，因为有公司提供。没得选择，吃就是。每月花200百左右，买点零食换点口味。
10、甚至百度到功效啥的都差不多/捂脸，不过前者采摘的时候容易被捏坏，后者就好多了，轻轻一下就可以采下来。
11、爸爸蒸的馒头雪白雪白,喧腾腾的像团棉花.妈妈焖的米饭玉一样的白,油亮油亮,一个粒儿是一个粒儿。
12、中午吃什么还真是个问题，但是大部分的问题出现在食堂里选择吃什么？或者是今天中午还吃吗？作为一个不抽烟不酗酒的吃货，每个月最大的开销就是吃饭花的钱了，但是大部分都是和妻子晚上在外面胡吃海塞。
13、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖、尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！
14、对我来说午餐自由就是饿了就吃，不饿就不吃。如果吃午餐的话，就尽量吃一些能让自己开心的食物。
15、今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。
16、不说了，白天做再美的梦也没用，只有好好工作多赚钱自然会带来享受，对吧？哈哈
17、工薪阶层，单位有食堂，早餐6元，午餐10元，晚餐8元，均为福利性的，免费。早、午均在食堂解决，晚餐在家自己做。
18、午餐自由对我而言，希望未来通胀不那么凶猛，各种海鲜各种肉可以敞开的造
19、爱的火把在厨房点燃。
20、“中午吃什么”是困扰你的问题吗？每月你花多少钱在“吃”上？
