一、想想心里特别难受的说说

1、人生那么短，我只想和你一起浪费。

2、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

3、世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

4、宝妈先别想那么多,还在月子里千万不要生气,事事没那么顺的,就算过不下去了要离婚也不急在一时…

5、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

6、有时候，我只不过是单纯且沉默的看着窗外，但为什么却流下苦涩的剔透呢?

7、孤单的是人，寂寞的是心。

8、强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。

9、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。

10、1我没有饮过最烈的酒，但我放弃过最爱的人。

11、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，然后又再度陌生，有时候会想，相遇可能是这个世界上最美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。多少进了彼此黑名单的人，也曾互道晚安。

12、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

13、1天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

14、沉默，沉默装出坚强；从容，从容藏起忧伤；慌张，慌张笑着逃亡。

15、1念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。

16、1多希望，你会害怕失去我，会不习惯我不在你身边吵闹的日子。

17、1如果我变了、就真的会很残忍、冷血，千万别奢望我变。

18、其实每当我们胡思乱想的时候，并不是真正实际意义所想的，那些掺杂在胡思乱想内容的胡思乱想，而是对于我们曾经经历过的或者是现实的一些困惑烦恼找的一个对象，也就是相对应的做人思考的问题，来让自己去摆脱与现实困惑当中的思维倾向，但是你明知道胡思乱想解决不了任何问题，但是你又控制不了这种胡思乱想，这就等于形成了一个恶性循环，而实际上它就是一种神经症的症状，或者说是情绪体现出来了，一些不着边际的胡思乱想，你可能自我都感到诧异，但是其内容就出来了，起什么作用或不起什么作用，你又不知道，更控制不了，这就让你感觉到精神上的疲劳。

19、从来都是别离时，才知道爱有多深刻。我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

20、撑伞也是雨中人。

二、心里挺难受的说说

1、1我以为我害怕的，是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。

2、在这个世界上，别太依赖任何人，因为当你在黑夜中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

3、沉默到无语，是一种心静，只有懂的人懂；沉默到流泪，是一种心动，只有自己的心懂；沉默到沉默，是一种心境，只有淡然，坦然。

4、谁不是在崩溃的边缘强撑着笑脸。

5、1剪辑生活的剪影，找寻失去的记忆，被冠上曾经之名，便被排除在现实之外。

6、治疗上，精神分析对强迫治疗效果不是很好。是因为精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题，所以，治疗效果就不尽人意。

7、1从此我爱的人都像你，可惜他们都有一个缺点——不是你。

8、让自己有充实感，获得感并舒心快乐。

9、也要防止思维的“滚雪球”，需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时，及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意

10、1时间是最好的良药，希望在很久很久以后，那颗心想你的时候再也不会疼。

11、有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

12、主动久了会很累，在乎久了会崩溃。沉默久了会受罪，想念久了会流泪。

13、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

14、初恋也好，梦想也好，得到的人是少数，大部分人是失去的。

15、你好怀孕了之后因为内分泌失调所以心情会不好,但平常一定要多想一些开心的事情自己控制一下,不然宝宝出生之后会容易哭。

16、我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人。一直的付出。原来，我打动的只是我自己。

17、你是心里明白，道理明白的人！但是只有思想，没有行动！所以，建议你不要总是上网，听音乐，过太浪漫，太真空的生活！换一种生活方式，从不食人间烟火的生活中走出来，尝尝柴米油盐的滋味吧

18、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。

19、每当这个时候，特别想哭，那种有心事说不出来，很难受！

20、1很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。

三、心里难受的说说,难受的心情说说

1、遇见就好了，余生就算了。

2、会不会有一天扛不住说不出的情绪，然后爆发说不出和不愿意说真的是两个概念(允悲)活的太压抑，太心酸。

3、人，都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

4、生活就像扯淡，越扯越淡。

5、最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。

6、夜那么静，静的让人有点想哭。人生本就是这般的无厘头，年华似水，岁月蹉跎，散落一地记忆的斑驳。从来不知道我竟能这么伤心难过。为什么心里难受、想哭却没有了泪水。你不知道某些时刻，我有多么难过。

7、后知后觉，要是不热爱，才会关乎压抑和心累。热爱，身体会累，但心不会。

8、热情有限，爱要及时，

9、1原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。

10、对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！

11、10保持热爱，共赴山海。

12、找一个理由，去否认忧伤。

13、你是我那惴惴不安又遥远的未来。

14、看了呼啸山庄电影，爱恨复仇，偏执的爱，因为没看书有些情节看不懂男女主离谱的行为，看完有点说不出的压抑感，再来两集绵羊料理做的烤鸭、擂椒扣肉，舒缓又好馋。

15、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。

16、人行犹可爱，岁月难可追。

17、10花店不开了，花继续开。

18、夜虽冷，但有回忆温暖你。

19、心声不能抵达，怎么付出都是偏差。

20、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

四、心里越想越难受的说说

1、伤感的心情总是容易在夜晚出没，白天跟一群朋友在一起的时候还好，但是一旦到了寂静的晚上，心里就涌起一种很悲伤的心情。

2、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

3、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。

4、我觉得心情处于特别压抑的状态会可能有接下来的几个原因:

5、1雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。

6、你永远看不到我寂寞时的样子，因为只有你不在我身边时，我才最寂寞。

7、现在遇到一小点事，感人的伤心的难受的，我就特别想哭，真的很累了，生日快乐的一天变成最爱哭的一天。

8、关于梦想，我没有太多温柔，只有一腔孤勇。

9、不念过往，不畏将来。

10、生命中有多少人，从相见恨晚到分道扬镳。有多少情，从心心念念到不敢打扰。

11、语言无力时，让沉默发声。人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，去吃别人所不能吃的甜，忍别人所不能忍的气，去做他人所不能做的事，也就是能享授别人不能享受的所有。

12、10有趣的人，血里带风不畏浮生。

13、10没脾气的脆弱，活该你难过。

14、20不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。

15、一个人，感觉被全世界抛弃了，一个人的时候特别害怕睡下午觉，孤独的特别难受特别想哭。好难受，看着我爸爸生病。我宁愿不舒服的是我。虽然不严重，但是看着爸爸不舒服心里特别难受，想哭。

16、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情、有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。

17、对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心

18、世上没有长生不老的灵丹妙药，每个人都是这个地球上的匆匆过客。无论生命的日子是长是短，只要他珍惜生命的恩赐，用心去面对人生，善待自己，即使是默默无闻地生活，没有干出惊天动地的事业，同样会得到人们的理解和尊重。只要自己付出真诚，就如一坛陈酒，默默地在幽深的巷子里散发出淡雅的芬芳。这样的人生就如一幅用淡淡的笔调勾勒出的水墨画，虽然没有丰富的色彩，仔细去品味，同样别有一番韵味：朴实无华，如一坛老酒，醇香绵长。

19、20从那以来在工作上遗忘帮助无奈，无奈也帮助遗忘。但是遗忘和无奈很少一起出去玩，因为绝情对无奈的看管，我们在一起的时间就是在上班的时间。即使这样遗忘和无奈也是很开心。

20、是你慷慨，予我岁月如歌；却也吝啬，赐我爱而不得。

五、自己心里很难受的说说

1、有时不是沉默，只是无力诉说。

2、1沈默不代表没话说，有时候只是觉得没必要了。

3、等你音讯全无，我就用爱你的心去爱世间万物。

4、人生中最大的成就是从失败中站起来。

5、很喜欢你，到此为止。

6、10一个人，必须有太阳。

7、人生就像是一杯醇酒,只有喝过的人才知道其中究竟是什么滋味. 是心灵的颤动,还是热血的沸腾,抑或是沉醉后的依稀回忆。

8、1你现在就使劲不理我啊，等哪天我不理你了，你就知道后悔了。

9、10有一天你会发现，所有的幸福不是你原本想的那样。

10、人学会微笑，是为了拒绝悲伤。无论你说话多么谨慎，总会有人歪曲你。据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。卑微的誓言总能让我泥足深陷，即使说了一遍又一遍。

11、难受的时候我什么也不想说不想做.

12、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。你始终都会是我的软肋，却永远都不会是我铠甲。

13、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

14、明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。

15、当你开口说话的时候，就要学会沉默。当你保持沉默的时候，就要学会发言。

16、这世上最遥远的距离不是天涯海角，而是我坐在你身边，却清楚的明白，我永远都不可能拥有你。

17、10总有那么一个人，一直住在心底，却永远消失在生活里。

18、10没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。

19、也许就仅仅因为见惯了孤独，发现孤独也可以悠然，也许收获了太多的忧伤，发现忧伤也可以释怀。

20、有时我沉默，不是不快乐，只是想把心净空。有时候你需要退开一点，清醒一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。