1、比如现在下班后，和同事走在路上，有时候就要绞尽脑汁去想话题和别人聊天。哪里都是手淫的锅呢，明明是自己三四年一直沉浸在戒色的虚拟世界里，只知道学习戒色文章、练习断念，除此之外，啥也不是。

2、一位重度抑郁症患者，网名“消失的考拉君”，在被确诊的第14个月，记录下自己与抑郁症相处的日子，他写道：

3、黑衣女子为什么要这样做呢？如果她当时处于发病状态，也就是她的抑郁症发作了，那么这一切似乎好解释了。

4、灯光下，只见牟把头深埋，额头下的双手紧紧攥在一起。

5、之前因为看戒为良药都不想和别人交往，觉得自己不如人

6、“有太多人对于抑郁症有各种各样的误解：比如，认为你是想太多，想开点就好了；你已经很好了，多想想生活中好的一面；转移注意力，忙起来就好了；出去玩散散心就好了；其实你就是矫情，就是作……我想告诉大家，抑郁症是疾病的一种，像感冒发烧肺炎一样，不是单纯的情绪不好，也不能靠自己调节就好起来。抑郁症患者往往陷入巨大的痛苦中，旁人无法体会与理解。如果你觉得自己有早期抑郁症的症状，请尽早看医生，寻找专业帮助，不要自己硬扛；如果你身边的朋友/亲人得了抑郁症，希望你们能多给他们一些理解和关怀。”

7、大姐说，本来想在山上多住几天，顺便过藏历年的。但是大家缘分一场，不舍得你们啊！就这样被你们拐下来了。

8、8 . 浮苏渲染年华 rose

9、个人浅见，请不要见笑。

10、从自身的经历来看，还有句话叫：近朱者赤近墨者黑。

11、【厌世消极绝望网名】曾经看了五遍《戒为良药》，就是戒不掉，差点得了神经病、神经衰弱，想过退学。幸亏读《金刚经》补充些正能量才逃过一劫。永远不愿意回忆过去那段生不如死的经历。

12、前几天刚看到这条新闻时就十分揪心，接连几日有关部门的全力搜救，终于找到，为有关部门行动力点赞的同时，对这位花季少女的境况深感痛惜。这种极限运动看着就眼晕，真的有人是胆量极大，技术高超，寻求刺激，但什么事都是安全第生命至上！

13、你可以在这些成语中选自己的网名: 大跌眼镜、伤心欲绝、痛不欲生、悲痛万分、垂头丧气、愁眉不展、哎声叹气、愁眉苦脸、黯然销魂、黯然失色、愁眉锁眼、肝肠寸断、悲痛欲绝、万念俱恢、捶胸顿足、兔死狐悲、撕心裂肺 、痛心疾首、呼天抢地、哀哀欲绝、哀毁骨立、哀思如潮、心灰意冷 。

14、1(案例)戒友MOP

15、戒为良药这本书有好有坏，好处是可以有效的宣

16、雨淇对一个人死心的网名两个字。

17、可是，在学校勤勉刻苦的我，背后却存在一个不为人知的痛点。大一其实做到了生活充实有目标，行善奋斗，但是我一直在看着《戒为良药》，到后面越戒越焦虑，觉得自己没有更好的断念没有更好的多看些文章，笔记也写得少。一边想着戒色断念学习，一边想着大学如果充实自己不断提升自己。内心包袱沉重，谁能做得到呢？大专时期后面两年，一年会破戒几次，但也是频率很低的。自己内心很煎熬，每天都会提醒自己在戒色，有事情没做完，一边提升自己一边煎熬自责，慢慢的心态变得悲观、自责，不像一个年轻人的心理。

18、吃完饭后，大姐到路边银行ATM取钱。

19、不是每个人都可以给自己打打鸡血，然后生猛地翻个身。

20、观景台上和舍身崖边都汇集了不少游客，裹着厚厚的棉衣，哈着白气。

21、 旧人旧事旧韶光

22、1(案例)戒友骨枫

23、 我说我等你

24、再说清音阁真是个好地方吖，湖水清澈，泉声潺潺，清静幽雅。

25、随着频繁梦遗的出现超级超级关注。

26、0 我是小女银

27、1(案例)戒友暴风雨后的宁静

28、等她收拾妥当，我俩便一起上路了。

29、之前以手淫看黄3年并断断续续戒了两年。

30、之后就想着看小说打发时间啥的。我记得那个时候最流行的就是XXX练成之类的。不过我看的不是这个，是另外一部。里面充斥着暴力，淫秽，使人联想翩翩的情节。那时候我还对性不怎么了解，就学男主角，整天活在自己的乌托邦里。

31、 时间让我迷茫@

32、先是2009年大学毕业后在戒色论坛戒色，在2012年左右(具体时间真记不住了)在戒色吧开始学习飞翔的《戒为良药》、《以戒为师》、《手淫受害者案例》等书籍。在最疯狂的时候，每天不上班躲宿舍抄写《戒为良药》，笔记至少有5本(后因在办公室落下了戒色相关笔记，被单位勒令删除电脑里面全部戒色相关内容以及烧掉全部戒色相关书籍以及笔记)。每天清晨大声朗读《戒为良药》，有些内容我都能够背诵，每天练习大量的断念口诀，花大量的时间在贴吧以及百度问答回答戒色问题。

33、同时，凉山网警将全力开展对‘蓝鲸’游戏的巡查、清理工作，严厉打击此类严重侵犯青少年生命和身体健康的犯罪行为，对于借机发布耸人言论、制造社会恐慌的，公安机关将依法严厉打击。

34、在天黑之前，在峰回路转的山路那头，我终于看到了几座房子，回头大喊：到了到了！到太子坪了！

35、我回想大一的时候，我还参加学校活动，和女孩一起跳舞，参加社团活动。接触飞翔的jwly之后呢，现在好了，和人沟通交流都不利索了，飞翔以及所有相关的文章怎么说的呢？没错，你社恐、交流能力下降都是手淫导致的！荒唐！

36、离开生态猴区，继续往上，就几乎看不到游人的踪迹了。

37、张家界天门山因其自然形成的得天独厚地理条件适宜翼装飞行，吸引着全球众多翼飞行爱好者前往，曾多次举办国际翼装飞行赛事。

38、这是我们第一次看到他笑。

39、戒友要地询问战狼师兄：现在一看飞翔的文章，特别是断念的，头疼，脑袋发昏，有点不舒服的感觉，而且就有那种时刻关注念头，弄的自己越来越神经，戒色的初衷不是让我们变成正常人，然后再凭借自己的努力改变生活的吗？我这反而倒行逆施，越戒越不快乐，师兄可指点一二？

40、罗马半夏°Proven对人失望看透人心的网名。

41、不知道牟当时作何感想，他没有再提起跳崖的事。

42、1(案例)戒友大鱼

43、(07)、孤心

44、【厌世消极绝望网名】自从学了戒为良药之后就变了个人破个不停脑子不正常思维阴暗变态女的不敢看神经兮兮以前很多正常的东西我都有点搞混

45、此时，心事重重的牟始终不肯开口。

46、因为观点不同，所以方法论也不同。所谓“法无定法”，方法没有好坏之分，只有适不适合。可是戒色吧的管理人员会颐指气使地说“为什么同样一本书，别人能成功，你不能成功，还是你态度问题”。没错，他们只会这样说，他们只会把原因推给戒友，把一切问题归结到态度问题，而不是方法问题，而不会告诉戒友“我的方法不适合你，请你用其它的方法”，是的，他们不会这样做。

47、6 . 蹲在黑暗的墙角,

48、“你今天说话奇奇怪怪的，把我们吓到了，你有什么心事就说出来吧……”我对牟说。今天路上，他闪烁其词地说过两三次类似“这是我人生的最后一站”这样的话。

49、而自己呢，已经年过单身，一事无成，感觉自己一无是处，在这个世界里是可有可无的。

50、ζ酒杯。与君殊途不同归打扰不起不浪则霸痛苦的爱恋叫自己放手喜欢且甘愿.晚归故人挥不去的思念→凉心

51、唯有你懂我╮彻底伤透的网名:绝望心凉的伤感网名绝望看透了死心网名彻底伤透的网名:我要想要个最伤痛的网名，现在心伤透了撕心裂肺的滋味彻底伤透的网名:求一个对爱情彻底死心的网名只有影子一直陪着自己

52、0 明智小女生

53、女生好听的二个字网名：失晴、长久、深碍、似你、噩梦、难瘦、指忘、拥有、像你、悬崖、裸钻、顾忌、毁梦、念你、安然、失心、如何、博爱、港女、期盼、陌忘、刺痛、溺爱、柠檬、奢望、怨我、断爱、浅亡、梦你、矫情、亡心、半夏、哑爱、呆橘、晨昏。

54、情以何堪 cold |▍

55、舍身崖，万丈峭壁悬崖，下面岩壑莽林在云海中浮沉。

56、总结正常生活工作不戒而戒了！！！)

57、去年，我和一个轻度抑郁症女孩接触了一段时间。我看到那女孩的第一眼，觉得那个女孩非常友好。和她熟悉了以后，她告诉我，她有轻度抑郁症，正在服药。

58、比如，与抑郁症作战的崔永元、郑秀文。

59、 ﹌ 滥情歌‘’

60、“本来我并不相信世上真有诅咒，而且在我之前的几十年岁月中，就算下雨天外出也没有发生过什么意外。可是，从去年开始，我发现自己的身体好像出现了异常，总是有轻微的电流在身体里倏忽而过。从此，我开始相信这个诅咒是真的，并极力想躲避掉，现在看来怕是枉然了。”瑞克苍白着脸说。台德听了又自责又惊骇！

61、我就走了过去，对她微微一笑。

62、 我本无心，何来负心

63、(06)、轉身ゝ淚傾城

64、假装、很幸福伤感心碎昵称。

65、将近六点的时候，我们终于到达了可以落脚的仙峰寺。峨眉山上很多寺庙提供住宿，虽简陋但便利。

66、牟执意要继续赶路，为了他的人生大事。我们隐约觉得去者不善。以雪地路滑、很快天黑、独行危险劝留。

67、QQ空间适合长期不换的网名。

68、瑞克催促克罗恩赶快检测，然而检测的结果让所有人大为失望——瑞克的电阻值全都在正常人体电阻值的范围中。这下，克罗恩也表示无能为力了。两个人带着沉重的心情踏上了归途。之后还有数位专业人士从各自专业的领域提出了不同的见解，可是经过检验又全都被否定了。瑞克几乎对解除魔咒不抱任何希望，开始消极厌世。

69、别的不说，就我学戒为良药那两年我整个人都是神经质的！正常的交际能力丧失，现在和个女同学说话都支支吾吾的！亲人朋友看我就有病！心里有病！我真的失去了好多好多...

70、按照其严重程度，分为轻度、中度和重度抑郁症。

71、 容我猖狂的哭@

72、20(案例)戒友八十八夜茶摘

73、飞翔：你的《戒为良药》与手淫受害者案例差点让我从13楼跳下去

74、而差不多四年过去了，我是越戒越差，钱没存到，人变得越来越孤僻，越来越不爱说话，脱离人群。但我还上着班，跟以前的朋友也格格不入了，越来越不会交际了。一个人，默默的承受这一切，一个人！不顺就去看《戒为良药》，不顺就去戒色吧看看，依然是一个人！

75、有一天晚上，我听到女孩在屋里哭泣。然后听到她老公说，你哭什么哭，谁会害你呀。

76、1(案例)戒友物是人非丶結局始終不美

77、飞翔确实错了，请戒色吧的戒友早日醒悟，万安！

78、 虚情假意。

79、而眼前这个年轻人，究竟面临怎样的困境，承受怎样的压力，多么绝望无助，让他想舍身一跳一了百了？

80、外源性抑郁，通常是由外部环境事件所引起的，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。

81、 帅比齐刘海

82、有时候，人真的很脆弱。

83、1(案例)戒友要地

84、暗恋未遂罘洅菰憚√痴人痴梦楼兰旧梦ξ亂世妖娆ゝ一念執著▍情葬死海伊人独醉〞血染丶残花此生、詠别╭⌒荒岛流年#北岛空城°余音未凉丶冷眸冰泪啭裑╭落涙ァ童话=谎话凉城无爱≈离人未归丶

85、本人男，从初中开始接触戒色，看了4年的戒为良药，高考落榜，一事无成，也是被三甲医院诊断为中度焦虑症。

86、▲缺角旳画、落幕德ゝ温柔、落魄Triste、失心疯╰╮、空白人生、微笑式”落败╮

87、回复第三条，大道至简，可依之从一而终。

88、第从自我评价方面：

89、有一只猴子趴到李大姐的背包上，嘶一声拉开拉链，掏出一把雨伞，扔了，一包纸巾，也扔了……

90、在这里，我感激《戒为良药》对我身上出现的症状所作的分析，使我从一个快死的人活了过来，同时我又对它残留着些许恨意。因为也是它使我断念断成神经病！我又该怪谁呢？要怪就怪自己！我记得曾经社会上有个人对我说过：怪别人，吃亏的永远是自己！所以我坦然的面对这一切！每当看见身边的同龄人买车的买车，买房的买房，有对象的有对象，我的内心是羡慕的！而自己呢，还是一无所有！

91、高考的结果就像很多戒友的经历一样，考得一塌糊涂。来到一所很差的大专学习，到这所大学读书前，我已经经历了自卑、孤僻的高中时光，那是一个少年无知堕落的黑暗经历。从来到大学之后，我一直给自己积极的心理暗示：这所学校虽然很差，是我过去无知颓废，不知进取换来的结果，因果报应；从今往后我要争取给自己一段宝贵难忘的大学回忆，人生只有一次，我不能再浪费了！那个时候，我身体很虚弱，高中三年每周3次左右的手淫，给身体很大的伤害。大一那年，我从未手淫和看黄一次，一直到快暑假破戒了一次。戒了350天左右，这个天数应该是一部分戒友难以达到的目标，难道这样就戒掉手淫看黄了吗？并没有！

92、高中考入了省师范中学，开始暗恋班上一名女生，并为之疯狂，但她学习比我好，我暗下决心要超过他，我努力学习，考到了30名(班上都蛮厉害的)因为自己比较帅，后来她也对我示好。我万分高兴，可是。

93、1(案例)戒友南侠展昭

94、本来吧我年级成绩前60的，后来因为重心不对天天想着戒色什么的，费了很大时间，一天起码一个钟专门搞这个，(见笑了)，后来成绩一直下滑直到200多名。直到高考也没考回去。。本来吧按我们那段位来看60多名，得个三本吧(见笑，我读的农村的高中)，结果挺尬，踢出重点班(当时还在飞翔的理论里面打转，本末倒置吧)，上了个专科，看看以前和自己一个段位的，尬，就我一个泯然众人矣。

95、而我那些没有接触戒为良药的同学，人家虽说有不良嗜好，但是人家生活的有滋有味

96、我可以和大家说，这13天是最轻松、最欢乐的13天。

97、孤芳自赏、 那句、舍不得 乞讨╮爱情 别说、结束 夏天的、花事 揮之＼不、去 重演、悲伤 轉 身 離 開。

98、头下望仙峰寺，红墙灰瓦飞檐白雪，远山云海仙气缭绕。

99、破戒还不算什么，我对女性开始排斥、恐惧，一看见漂亮的女孩便怕起邪念，在心中开始念断念口诀，看到陌生女人只好低头，有时候都害怕出门，碰到漂亮的女人，我曾经思考我以前不是这样啊！

100、(01)、瞳孔ф旳瞇霧