一、心情烦不想说话的说说

1、压抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬业，很用心，很谦虚，很好学。他很好。

2、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去。我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

3、凡事不要想太复杂，现实总是有许多无奈，望穿秋水，留下的是满目落花的悲凉，是触动心灵的忧伤。

4、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。

5、我朋友跟我讲，她这两个月的经历，其实对她来说是一笔宝贵的财富。一个人从找房子到找工作，最后离职，所有的事情都是她一个人在处理，期间找工作的时候不停地面试，让她胆子变大了，也会主动跟人去问问题，因为她学校比较好，五年时间在外面工作，所以面试的时候她很自信，就连当时离职的时候，也很自信，因为她坚信，她是一个很优秀的人。

6、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己挺过去。

7、感情，有时候就是一个前人栽树，后人乘凉的过程，可是，我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

8、大概你的睡眠不太好，早上起来吃香蕉、咖啡、浓荼一类东西，提提神。自己已经意识到这个问题，情绪调整一下较容易。

9、对方不想和你说话，你就别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。

10、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

11、我也曾经憧憬过，后来没结果。我也曾经做梦过，后来更寂寞。

12、生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

13、有一种心累，好像突然生活没有支撑一样，不想说话。

14、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

15、高兴、开心、幸福等能让人产生愉悦的感觉，属于正面情绪；而沮丧、烦躁、愤怒等让人产生不舒服的感觉，属于负面情绪。我们都很乐意体验正面情绪，越多越好，而对于负面情绪总是希望它们离我们越远越好。

16、你可以爱一个人爱到尘埃里，但是没有人会爱尘埃里的你。

17、为什么我总是不开心，感觉好孤独。

18、接纳自己的烦躁情绪之后，用心去感受这种情绪，然后问问自己到底为什么感到烦躁。这个烦躁情绪的背后，究竟是什么需求没有得到满足。

19、我们最深的默契便是互不搭理。

20、心累到不想说话，从来没觉得自己的运气有那么差过，恶心难受。

二、心情郁闷不想说话的说说

1、不想动，不想说话，就这么一动不动，就算中国移动我也不动。

2、累了一天回到家，实在不想说话，他在了我的有的时候感觉很沮丧，有的时候也会感觉很烦，感觉反正就是很累很累的。

3、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

4、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。

5、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。

6、你别回头看我了，走吧，山高水长，可别再碰到我这么喜欢你的人了。

7、习惯了一个人面对所有，习惯假装坚强。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞。

8、单调的纯白色，萦绕着冬天的大地。似乎也把一种孤独带到了人们身边。白色总是那么凄美，也让冬天充满寒冷，不再鲜花盛开，百鸟争鸣，也不再烈日炎炎，狂风暴雨，就连那硕果累累，梧桐翩飞也不曾出现。冬天就似一个白衣天使，带来的是一份沉浸在伤感里的宁静美。在大树母亲的声旁，睡着了。因为他明白，冬天来了。枯草点燃，就剧烈的燃烧，将自己化成灰烬，用火光来温暖自己冻结的心，随着冬风飘向远方，哪儿还会是白色的吗？

9、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

10、今年的初冬缺少了雪初冬一直等待着冬天的第一场雪他的初恋，一零年已将结束雪还是没有来她静静的守护着，等待着……在以往的飞雪中回想着雪飞的舞姿，放逐自己那冰冷的身体。

11、我也是,听到公婆声音都烦,又不帮我带孩子,还总说我这样不行那样不行,你那么懂就回来帮我带啊,还啰嗦那么多,烦都烦死了。

12、时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，相见，想看看你是否一如从前。

13、这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。

14、当你透过情绪觉察到自己的需求与别人有关的时候，那么，我建议你要善用请求。卢森堡在《用非暴力沟通化解冲突》中明确提出：表达请求是满足需要的一种重要方式。而从人际沟通的良性发展来看，请求能有效化解冲突，包括肢体冲突和心理冲突。比如前段日子都在家办公，我那2岁的娃常常闯进来求抱抱，有次要处理一项要务，娃又在身边黏糊糊，我的心情便开始变得烦躁不安，很担心不能按时完成任务，我需要有个安静的工作环境来提高做事效率，于是我便请求老公独自带娃2个小时，在这段时间里无论如何都不要来干扰我，于是消极情绪很快就消失了。

15、接纳当下的烦躁情绪从心理成长角度来讲，每个人都会产生情绪，情绪没有对错。当你看到期望的结果时会产生开心的情绪，当你感到被爱的时候会产生幸福的情绪，当你的目标无法达成的时候会产生沮丧的情绪，当别人冒犯到你的时候会产生愤怒的情绪……

16、突然觉得好委屈，不想说话，不想动。

17、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。

18、你不是我怎么知道我走过的路，怎会知道我心里的乐与苦

19、细数我的烦心事能一路从家门口数到天边，层出不穷不说还变着花色，不断刷新我活了二十多年的姿势，说不上为什么，熬着熬着也许就过去了。

20、它们依旧飞着，回答我的是阵阵鸟鸣。于是我静下心去聆听它们的诉说，不知怎的，我竟从中听出了一丝悲伤。转念一想，是啊，它们正在经过的每一片天空、云彩，以及这下面对应着的每一寸土地，都是它们曾经飞翔、生活过的地方啊！没错，这一丝丝悲伤，正是它们心中的不舍，与对这里的万般留恋。它们在向这里的人、这里的物、这里的一切做着告别。再细听，离别的伤感表露无遗。是的，它们是要把自己的体力连同眼泪一起毫无保留地挥洒在这片生它养它的土地上，哪怕自己会因为这点儿时间的耽搁而晚到温暖的地方，还会在途中饱受许多不必要的折磨……

三、难过心烦不想说话的说说

1、那些没说出口的话，都变成了黑眼圈。

2、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

3、对不起，我现在忙着向前，忙着改变。忙着奋斗，忙着享受。忙着付出，忙着收获。忙着武装自己，忙着拯救世界。真的没空再想你了，亲爱的旧情人。

4、秋江萦水，寒沙带雨，蓑烟绕洲，水青一色瘦黄昏，隔岸风冷江湖远。明月照小楼，煮酒醺流觞，诗半断，思亦半断，回眸不见柳絮身，只影寒喧，残句谁来续？

5、其次，真正一个心情不好的人是不会去朋友圈呻吟的，最多也只是找个要好的朋友聊聊，坐坐。更多的是一个人静静的关在家里，不想去影响别人。

6、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。如果心里很烦躁，看看书是一个不错的选择，读书能够让你的心情变得好起来，而且也不会想那么的事情！不是所有的事情都可以和别人说的，你选择自己消化，也是可以的，但是你必须找到方法！百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。

7、你对我的承诺跟烟火一样，虽然美丽但是说变就变，下一秒就可能消失不见。

8、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

9、生活，一半是回忆，一半是继续。心情不好的时候，只想一个人安安静静的待着，不求安慰，只求有个人能懂。

10、下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力。

11、如今二十年过去了，他们彼此变得甚至比陌生人还陌生。小孩已经去读大学，他俩的关系就更加微妙了，同一个屋檐下，不对话、不交流，甚至彼此都不看对方一眼，就像两个局外人一样。有时出差就会留个纸条，或者淡淡的说一句我出差啦。就这样的一句话，说出来都是很奢侈的。更谈不上说一些相互关心的话语。衣食住行都是自己管理自己，在经济上也是独立的AA制。

12、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

13、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

14、是唱歌失去了休邀请更多比恨也悠悠，今朝有酒今朝醉，明日担心明天的忧虑。最后一的江南烟雨覆盖的世界，荣华谢，但山河永沉默。嗟叹红颜泪，英雄谁死了，死苦。山河永寂寞，怎么对得起微笑。苍蝇过去的几年中，一闪即逝的覆盖范围，贸然投下了淡淡的忧伤。会抽烟烧粉，散方面的牵绊，听的字符串断绝三千的痴缠。心微动遗憾的是，一种情况已经不远了。也没有，也没有非一切，过去无法恢复。

15、人之所以痛苦,在于追求错误的东西。

16、这他喵的都不期待周末了，心累到不想抬眼皮，不想说话！

17、在这样喧嚣的城市，我最喜欢夜晚出去散步，看周围发生的事和人，很热闹，也很孤独。

18、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集??丢了的自己，只能慢慢找回来。

19、真实，是件很难的事。人总怕被生活轻视，拼命活出一副坚硬的样子。久了，就离自己越来越远。要有多强大，才终于学会不掩饰。一生中最有分量的一个字，原来是——真。

20、尤其是在风月场上，在婚姻家庭，内向老实男人非常吃亏。这里面的关系是这样的：

四、心里烦不想说话的说说

1、无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。

2、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

3、突然感觉自己与世界格格不入，你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。

4、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

5、♬人生的诸多烦恼，其实源于自己。风的摇曳，是一道自然的风景，无需牵强；雪的飞舞，是一页自然的诗词，无需奢念；心的悸动，是一抹自然的情愫，无需过多地在乎。每一天，是一种终结，也是一种开始。无论过去多么美好，都将成为过去；无论现在多么不好，谁都在经历。给自己一个微笑，人生处处是阳光。

6、所以，我认为，要想消除自己内心的自卑，试着去做一个决定，然后付诸行动。其实最难的并不是行动，而是做那个你认为自己不行的决定。就像我朋友，她以前从来没有一个人在一个城市生活过，毕业后就跟着她老公到了她老公工作的城市，一直到今年。从她决定回去一个人先找工作开始，她其实内心很担心，很害怕，也很恐惧，但她还是一个人去了，虽然最后她还是回了她老公身边，但是这些经历，于她自身而言，都是能够促进今后她个人的成长的，所以想去做什么，就去做吧，不要害怕，不要担心自己做不好，要相信，一个人，总有他闪光的地方，尝试着去努力，一定会有所收获。

7、最合理的做法是：先接纳这种烦躁的情绪，然后与它共处。可以在心里对自己说：我现在感到很烦躁，我接受它。

8、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

9、你感觉不到，我说一万句都没有用。

10、时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。

11、我也是这样的，我感觉是天气太热的缘故，白天好困，总想着睡觉，趴哪都能睡。你应该去空调房间呆着也许就好了呢。多吃些冷饮。如果还是不行，那就是你心里有什么事导致你烦躁不安，先解决了再说吧，或者干脆不想那些事。多听听音乐，看看电视剧，多娱乐分散自己的注意力，过段时间适应了就好了。祝你健康，我反正去吹吹空调就舒服多了。

12、如果从一开始就没有握住那双想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

13、年轻时我们放下，以为那只是一段感情，之后才知道，那其实是一生。

14、我拒绝了所有的暧昧，只为了你一个不确定的未来。

15、b.关注情绪背后的需求。

16、张了嘴巴却没办法去说自己想说的话我好像一个棉花别人打我一拳我还是把苦都咽进自己的肚子好累真的很累过得好憋屈好压抑没有人给我机会让我看看真正的我是什么样

17、少年不用功到用一场空，步入社会才发现一切与想象不一样，无从施展处处无法溶入，才会待在家心烦！现实与想象不一样，步入社会要考虑如何才能生存，如何才能立足，有了立足才能如何发展，美好愿望是一个个台阶走过来的！

18、白天是近在你眼前了，那是你的负担将变成你的礼物，你受的苦将照亮你的路。

19、我会渐渐和你保持距离,直到和你再也没有关系。

20、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。

五、心烦的不想说话的句子

1、在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。

2、只是心情不好而已不要担心要学会调整情绪多和好朋友沟通和家里人说说心里话或者听听音乐放松一下慢慢会好的相信自己祝你开心

3、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是正因放不下你。

4、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。

5、明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

6、夏婕和方达结婚二十多年了，儿子也已经去读大学了。当初他俩也是自由恋爱，曾经的两个人非常甜蜜，是很多年轻人非常羡慕的一对夫妇。无论走到哪里，都是有说有笑，同进同出，成双成对，非常幸福的，因为是自由恋爱，有着一定的感情基础，无论在经济上还是工作上以及在日常生活方面，都是非常合拍的。

7、因为你的嫌恶溢于言表，而对于人的爱来自于内心本能，很难通过心理学ABC认知疗法之类的方法进行校正。理性对于爱而言，毫无作用，情感医生只能治疗心伤，却不能改变人爱的倾向。

8、无聊时发圈的高情商句子，让你魅力值倍增

9、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

10、现在的我变得那么的多愁善感，喜欢一个人静静的听着伤感音乐；喜欢一个人坐在那里发呆不知道在想什么:喜欢一个人在网上看一些伤感的文章。真的找不到一点能让我开心的事，这几年让我习惯了，习惯了一个人偷偷的流泪，伤心的时候我学会了一个人独自承受，在别人面前总是勉强的微笑着。

11、其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说？倘若不说别人也明白，又何须多说？

12、有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自己老去，怕没有人会爱自己，怕自己不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自己。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。

13、那些烦躁的心情，其实都是青春的成人礼。

14、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

15、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。

16、我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。

17、我不想说话的原因，一个是我真的不想说话，另一个是我不想搭理你。

18、每一天都在重复，每一天都在无聊，真的好累。

19、年少的时候，觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。有时候，人所需要的是真正的绝望。真正的绝望跟痛苦、跟悲伤都没有什么关系，真正的绝望让人心平气和。

20、有的时候真的心累，没有理由的不想说话，没有理由的看谁不顺眼，还要因为和你好就要迁就你的情绪，人怎么这么贱。