一、胖子减肥的说说心情

1、我体重关你屁事,这叫丰满.你却天天要我减肥,我他妈受够你了。

2、别指望快走会减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来，而且，他还吃素！

3、空有减肥的心，却是吃货的命。

4、17)、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。。。

5、最有效的方法是走路，另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。

6、11)、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

7、不知道的人还以为他多么努力，他的脂肪有多么顽固呢。只有我知道他在减肥这件事上有多么松懈，喊几句口号就叫努力了吗？我从来没有看到过他的行动。

8、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm

9、我的裤子又瘦了。

10、我只相信这句话，没有瘦不下来的胖子，只有光说不练的懒人。我跟你们一样胖过，我知道“我实在瘦不下来”这句话本身就是一句谎言。

11、过年了给自己画个句点，有些人，再见或再也不见。过年都没了小时候的气氛了越长大越孤单同感有木有小时候，过年就是能穿新衣服收压岁钱，现在，对我来说只不过是一个法定节假日。看了看自己的银行卡，突然就不想过年了。快过年了，突然特别想我对象，好想知道他睡了没，冷不冷，在哪呢，多大了，叫什么？又要过年了，不想过年，因为又要老一岁了。对于一个胖子来说，过年体重没增加就已经是在减肥了。

12、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

13、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

14、语言很多时候都是假的，一起经历的事情才是真的。

15、一开始，我还是特别容易反弹，我天天称体重关注着自己的重量，回胖一两斤就如临大敌，然后加大运动量同时克制饮食方面。这么来回反弹多次，但从来不会超过5斤。这一点非常重要，减肥成功后的头两年必须十分关注自己的体重，防止反弹造成功亏一篑的后果。今天你发现自己胖了一斤，马上给控制住，稍微管住嘴，稍微多动动就瘦回去了，这问题不大。要是你不注意，等到反弹了十斤才发现，减起来将又是一个十分痛苦的过程。等反弹个二十斤三十斤，你怕是就觉得希望渺茫，直接放弃了。

16、我这不是胖，是对生活过敏导致的肿胀！

17、那段时间我每天只会把早餐吃得丰盛些，午餐和晚餐分别只吃一个馒头，饿了就喝水。在这之前，我是个什么饭量？我一顿吃60个饺子，夜宵还得吃四个麦油煎(估计只有台州人懂，外地网友只消知道我的食量是普通人的四倍)，不胖才奇怪了。

18、15)、关键是要坚持，要有信心。别人可以，你一定会做的更好!，要有自己的智慧!

19、每天少吃一粒米，xx女友就是你。多吃水果和蔬菜，xx哥哥把你爱。

20、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

二、胖子励志减肥说说心情

1、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

2、21)、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以?

3、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

4、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

5、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

6、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

7、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。胖子没前途，不要做一个心灵美的大胖子，要做一个心情好的小瘦子，这样的日子，才会多一些开心，多一些快乐。减肥，行动起来，不要给自己任何放弃的理由。亲爱的，再不瘦，就真的老了。

8、”你抽吧，我宁愿挨鞭子也不想动了。“

9、世上瘦的人那么多凭什么不能多我一个

10、2)、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

11、为了减去赘肉我尝试了很多的方法可是每次都挺失望的后来用中药的的俏!!丽!!姿减肉肉不错的,价格还不贵关键是健康。

12、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

13、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

14、以上差不多能代表绝大多数减肥失败者的日常写照了。看似他们都在努力减肥，毕竟口号已经喊出来了，行动也在做了(如果几组半途而废的锻炼，几次没有完全满足的食欲也叫行动的话)，仿佛这就是”努力减肥“，口号喊多了他们自己都信了。

15、10)、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”，“大象就是吃这些才长成那样的。。”

16、我和脂肪作斗争，差点没牺牲

17、运动方式。有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。脂肪是身体中最高效的能量储存库，而这一能量的利用主要是通过有氧耐力运动。在长时间耐力运动中，人体大量利用脂肪供应能量，使血液中甘油三酯水平下降。同时，长时间运动导致身体的消耗增加，恢复过程中也需要消耗胆固醇。运动强度。对于能改善血脂的运动强度，在过低的强度下运动，血脂的改善效果很不显著。

18、“该运动啦。”我催促道。

19、关于一定要减肥的说说三：

20、我减肥已取得了很大的成功，你看，我三个下巴都尖了！

三、胖了要减肥的说说

1、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

2、大家排队称体重，某人刚站上去，电子称发声，请一个一个来，不要一次上两个人。

3、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

4、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

5、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

6、我虽然空有一颗想减肥的心，可是偏偏生了一条吃货的命。

7、胖子没资格吃！等瘦了再说。没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！不瘦下来不准再做头发！来自励志网：http://www.qiwenba.cc/

8、如果体重也能满100减20就好了。

9、看到你的脸想起了两座城市，大连、太原。

10、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

11、24)、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

12、30)、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

13、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

14、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

15、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

16、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

17、饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

18、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

19、然而很多年前，我也是一枚体重三位数的小胖。

20、当你们看到胖子瘦身成功的时候，不需要问他是怎么瘦下来的。他告诉你他是少吃多运动的时候，你会照做吗？瘦身，并没有什么捷径，你付出多少，就得到多少。不要相信什么减肥药，那都有副作用，吃出毛病来的也不少。

四、胖人想减肥的减下来的说说

1、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

2、7)、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效!一开始就怀疑绝逼没用!

3、减肥尚未成功，小女子仍需努力

4、低血糖！一天不吃饭都不行。

5、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

6、一开始我还会耐心地逐一回复减肥以及健身的方法，结果我分享完，妹子们还是哭诉道：我怎么也减不下来，真的没办法！

7、承诺就像女人说要减肥一样经常说却很难做到一切都是假的话

8、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

9、腰缠万贯肉，脸缀万斤油！人生苦短，再来一碗。光明在前方，我要瘦也要健康。减肥，真的好累人哦。胖子的心声，我要减肥啊。你拥有的太少，是因为你吃的太多。还吃？封闭货车都不能让你上了。你拥有太少是因为你吃的太多。燃掉脂肪，享“瘦”一生。再胖下去，所有衣服都变3D了！

10、甜品一直有，青春只有一次～

11、当我秀肌肉时，又有不少妹子追着我问，“小姐姐好棒，你是怎么练出腹肌来的？”“求练出肌肉的教程”。

12、照镜子，摸着头发说：快点长，快点长。

13、如果我没有胖过，兴许我会相信减肥真的很难。

14、29)、减肥是借口，没钱是王道。

15、饿吗饿就对了饱是留给胖子的

16、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

17、带着饥饿入睡是成为美女的开端

18、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

19、不瘦下来不准买新衣服！

20、这个胖子就是我的老公，对就是我旁边这个看上去三四十岁的“中年男士”。他的肚子实际上像怀孕七八个月的孕妇，拍照的时候他拼命地吸气收腹。

五、胖了说说心情

1、顺便告诉大家一个小秘密：

2、如果游泳可以减肥，那鲸鱼怎么肥成那德性。

3、世界上最专一的就是身上的肉肉,你再怎么冷落它,它依然对你不离不弃!下面就带来关于一定要减肥的说说以及励志减肥句子说说心情。

4、我的美，称是不配承受的。

5、以及，初恋就是嫌弃我肥胖而离开。

6、”少吃点，饭最多吃一晚，米饭容易使人发胖。“我说。

7、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

8、看美女一个个活得更滋润，为啥？

9、带孩子的时候是女人最好的年纪，千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。时间会证明一切，汗水从不会骗人，孩子，我们一起加油。要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差我们娘两。一个女人如果连自己的体重都控制不了，还怎么给孩子做瘦下来的榜样。

10、更令人匪夷所思的是，过去他长这样。

11、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

12、我欲乘风归去，又恐体重不许。

13、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。

14、想想以前嘲笑过你胖的人

15、减肥,号称是女人一辈子的事业。通常在饭后开始,饭前结束...

16、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

17、这就是我，一个经常被笑话脸像大橘子的胖子。

18、男人说戒烟就跟女人减肥一样，永远都只在明天。

19、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

20、早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。