一、胖了瘦不下来的说说

1、李话痨：要是活在唐朝，您肯定是个大镁铝，也就没杨贵妃啥事了。

2、要想减肥减肥，二者缺一不可。

3、记住，不能节食！节食不仅会影响母乳分泌，更会让妈妈身体难以恢复、体质变差。

4、在这里我向您推荐下面这套营养减肥三餐的搭配方法，希望对您有帮助。

5、孕期合理饮食，每周监测体重

6、这种不认同的背后，又常常隐藏着她们与母亲关系的纠缠。以这个姑娘为例，她的潜意识对母亲是过度认同的，因此她保持着幼年与母亲一体的捆绑模式，认为自己应该对母亲无条件忠诚。

7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

8、人体缺乏睡眠，会导致体内一种叫做ghrelin的“饥饿素”水平上升，这种激素会让人食欲大增；而同时体内一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种瘦素的减少意味着你对饱腹的感知度降低，容易进食过量。

9、产后减肥也是一个循序渐进的过程,宝妈要坚持母乳喂养,这样是最健康有效的减肥方法,平时要注意尽量少吃高热量的食物,也可以适当做一下瑜伽

10、猪！鸡！鱼！鸭！牛！羊！

11、产妇若是腹部始终呈松弛膨大状，可怀疑为腹直肌分离。可自我判断或到正规医院做B超检查腹直肌分离状况。

12、一般地，吃药可能会有副作用。我建议每天如果不吃早餐就吃个苹果，饭前吃个梨，若是在饭后不吃水果就吃个西红柿(西红柿可以当水果来吃的)少吃油腻的东西，多吃蔬菜瓜果类。多运动，尽量在晚饭后在家的周围散散步。

13、比如不认同母亲的女孩在意识层面的表现可能是为母亲打抱不平，对父亲不满。而与母亲捆绑的女孩在意识层面的表现也可能是挑战母亲，想要脱离家庭的影响——这也是潜意识的特点之它之所以被称为潜意识恰恰是因为那是日常生活里我们所无法轻易觉察到的东西。

14、所以，建议晚上休息不好的妈妈，白天可以跟着宝宝一起睡。

15、走自己的路，让他们说去吧

16、每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。

17、另，及时补充水分有利于乳汁分泌。

18、冬天已经彻彻底底的过去了，露肉季的到来迫在眉睫。

19、@天妒英才：有种体质叫喝水都会胖，说的就是我。

20、现实告诉我们说：有什么别有事，没什么别没钱，动什么别动情。

二、胖子瘦不下来的说说

1、减肥成功！以后继续保持！

2、李话痨：找到同类了，我也是，抱抱。

3、没有胖不起来这一说只不过是人的这个消化系统好有些人每天吃喝为什么不胖呢原因就是在正餐的时候都吃完饭了经过了一夜这个都吸收了所以不胖

4、我不是胖，我只是瘦的不明显。

5、@xixi：其实我有报瑜伽班，也办了健身年卡，就是工作忙，没时间去。

6、第一眼看上去，给人安全感，有一种亲和感，减轻别人的压力。给人感觉生活环境比较好。胖人给你感觉心胸比较“宽”——“心宽体胖”。脂肪厚，不怕冷。善于善待他人，心肠一般都比较好。可爱。唐朝就是崇尚“胖”，给人感觉气质雍容，富贵。胖人的皮肤一般都比较好。细腻。胖老公一般都比较疼惜自己的老婆。胖子情绪比较稳定，谦和。胖子可以冬天帮你暖被窝。

7、我欲乘风归去，又恐体重不许。

8、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

9、去年的ffag又双叒倒了

10、做自己的事，让他们说去吧

11、我不是胖，我只是瘦的不明显。

12、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

13、喵了个咪，这视频有毒，越听越饿！

14、减肥之前我在网上找了一些文章，研究要怎样才能健康掉体重，结果还真有一些收获。减肥不能节食，不然基础代谢会下降，这样恢复正常饮食后会迅速长胖，也不能偏食，不然营养不均衡会有其他的麻烦。所以我反思了我的饮食习惯，然后开始改善。

15、当我们感觉世界不安全，我们无法保护自己的时候，我们就可能压抑很多的情绪感受和能量，而这些能量就会向内作用进而演变成脂肪的形式来保护自己。同时这种保护因其压抑性的特质又可能带有很强的自我攻击色彩，呈现出自卑等类似的人格特征。

16、有些人就能瘦下来可是我第一胎胖了30斤左右没瘦下来。现在二胎到目前已经胖了10斤多了。整个一个大圆球!(哭)(哭)(哭)

17、如果还没称的话，那么，现在就去找下刺激吧！

18、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。

19、适当运动有助于产后妈妈恶露排出和身体机能恢复，同时也能避免脂肪堆积。

20、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

三、瘦下来不想胖回去的说说

1、戴去年的戒指，直接取不下来了

2、建议你控制饮食配合运动，饮食清淡些，均衡些，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果。少吃高糖高热量的食物。一定要多运动，每天快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月。

3、P图软件里，瘦脸瘦身结束后点到原图对比时；

4、天天都是年夜饭胡吃海塞

5、慕棉《遇见丰盛的自己》两天财富工作坊，

6、活到现在，拿得起放得下的只有筷子！

7、完了～之前KTV点这首歌就是不停的喝酒，这下好了，除了喝酒还想点，酱鸡蜡鸭口水蛙，烤鱼卤味三文鱼

8、当内在无法被满足的时候，嘴巴不停地吃吃吃，身材也可能羸弱不堪。而当内在感觉需要层层保护的时候，又可能只吃了一点点却好像全部都转化成了脂肪。

9、胖人瘦不下来的原因如下:睡眠不足是久减不下的一大“宿敌”，研究表明，睡眠不足会降低瘦蛋的分泌，同时提高饥饿激素的分泌，使人胃口大开。单纯依赖节食减肥。心情抑郁。心情抑郁时体内压力激素的分泌就会提高，使内分泌变得紊乱，导致肥胖。遗传、甲状腺激素分泌不足，年龄增长等有会造成久胖不瘦。

10、瘦的时候:对不起，我不想谈恋爱！胖了:汪汪汪....长发两年半的单身狗，从内心的呼唤

11、腹直肌分离三指以上，建议到医院做康复治疗；分离三指以内，可通过腹直肌康复操自行康复。

12、你称体重了吗？胖了还是瘦了？

13、人胖不好看不说，气质先蠢三圈，身宽体胖心灵手巧款亏就亏在一个宽字上，一宽遮百俊。年轻的时候被胖妞胖妞叫着，不客气地说，可爱度还是有一拼的。中年以后赘肉就是致命敌人，除了捣毁你的精神，消磨你的生趣，摧残你的自信，压迫你的内脏，升高你的血压血糖，百害而没一毛钱用。别的不说，你想想穿不下漂亮衣服，这对女人来说，还有更致命的事吗，除了生死。

14、食物热效应，约占热量总消耗的10%；

15、上次我们的话题是：说说由瘦到胖是什么样的感觉吧！

16、我姐姐看了我一眼说：别让肉听见了。

17、感觉想把老公拍扁，都是他把我喂胖的

18、生完小孩后一定要瘦！虽说各人体质不同，但只要用心想瘦，每位产后妈妈都可以瘦出理想身材。

19、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

20、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

四、减肥没瘦反而胖了的说说

1、点击题目下方人马线，关注更多健身资讯

2、建议产后妈妈每天散步两次(可在室内来回走动)，每次至少20分钟；午饭及晚饭后站立半小时。坚持至少一个月，效果显著。

3、设计师、作家、主持人多栖全能美女远远开时装淘宝店，自己设计制作的那种薄薄的棉麻质地衣裙和恤衫，松身哑淡，平跟牛皮鞋，白衬衫，咔叽裤，很亦舒调调。有买家哀怨地说你家衣服是给瘦子穿的。远远闲闲地回了句，哪家的衣服，都是瘦一点穿好看。这话真是真理极了，瘦就是穿衣服好看的亘古王道。着装颜色和款式质地都要首先扑上去为修身和遮挡服务，一定会牺牲审美。

4、难道过了30岁，瘦下来的可能就微乎其微吗？

5、@皮皮虾我们走：皮皮虾，我们走，去找一个男朋友，吃炸鸡喝啤酒。

6、照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”

7、按照一般来说，脸上肉多可能是由于脸部脂肪堆积过多形成的，除了肥胖的因素，还有其他的原因，还有比如遗传、面部活动、吃东西的习惯、长期低头或拱背的人群都会因此只胖脸的。日常生活中一个人一天到晚都没有任何表情的话就达不到一定的脸部肌肉运动，久而久之肌肉就会松驰下垂，那所有下垂的肉和皮都会堆积在脸部形成我们看到的大胖脸了。所有，不想拥有胖脸的话，日常面部锻炼也是很有必要的，适当的做些夸张的表情，让脸部得到一定的运动，这也是有助于防止脂肪堆积的，对于消除脂肪可以吃吃佳颜果，这样能快速消除脸上多余脂肪，健康瘦脸了。

8、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

9、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

10、热量消耗的方式有3种，分别是：

11、@萝莉塔：其实吧，我只是天生有点婴儿肥，所以看起来胖嘟嘟的。

12、如果觉得自己欧气不足，也可以直接动手买买买，不仅都是if姐的小伙伴们自己在用的减肥宝藏好物，并且也为大家准备好优惠价格了哦～

13、你减肥不成功原因很多。我自己是从6月29日开始减肥，到10月4日结束减肥，体重由116斤减到94斤，现在一直在92到96之间波动，就说说我的经验看是否适用。

14、而上面我们说到的所有认同与不认同指的也都是潜意识层面的状态，现实生活中人们的表现却可能是完全相反的。

15、我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。

16、@NOJO：心情不好就吃，心情太好也吃，反正就是想吃，我也很绝望。

17、注意！不建议产后子宫未归位就使用束腹带，使用前最好咨询大夫建议。简单来说，产后可以多吃、但要注意营养合理搭配，母乳喂养，结合适当运动，基本3个月左右都能恢复至孕前身材。希望每位妈妈都能轻松瘦身、从容做辣妈！

18、李话痨：亲爱的，你都胖成球啦，还吃！

19、建议孕妈在孕期每周监测体重，并实时控制。

20、小仙女们有没有发现，在20多岁的时候减肥，简单的操作就能瘦好几斤。

五、长胖很容易,瘦下来很难说说

1、产后拒绝大补，营养均衡≠大鱼大肉

2、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

3、在人们惯常的概念里，可能会认为暴瘦型人大多厌食，而肥胖的又常常贪吃。这样的情况当然有，但事实却并非全部如此。在现实生活中，也不乏正常饮食甚至贪食，却依然骨瘦如柴无法增重的人。同样，吃东西不多依然很难瘦下来的也大有人在。而她们的共同特点是就医又没有显现出病理学上的问题。

4、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

5、女性怀孕后体内性激素功能及新陈代谢发生很大变异，使身体储脂功能明显增强；怀孕及分娩也会引起下丘脑功能紊乱，导致脂肪代谢的平衡失调，引起生育性肥胖和体型改变。

6、以一个实例来做以说明：有位姑娘正是人生好年华，长得清清秀秀。而她的困扰是从进入青春期以后，好像除了身高在增长之外，身体就再没有其他的发育表现了。直接来说就是第二性征发育不明显。

7、同时又很可能对男性充满了猜忌甚至仇恨，对关系充满了不信任和恐惧，因而她们的潜意识也会控制身体通过暴瘦或发胖的方式向外散发这个“请勿靠近”的情感隔离和自我保护的信息。

8、低血糖！一天不吃饭都不行。

9、人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。

10、我在五年前就是118斤。我天天快走减肥，每天走两三万步，坚持了两年体重也没下来。后来又吃减肥药，三天瘦了三四斤，但是感觉减肥药刺激心脏，晚上睡不着，我就不敢再吃了，后来我还是坚持每天走路一万步以上，又通过跳舞方式进行锻炼，现在终于瘦到103斤。坚持下去持之以恒才会瘦下来。加油?

11、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

12、有一种旋律叫迷失的下巴

13、也许你没有说散就散的前任

14、锻炼属于日常活动种的一项内容。由此我们可以看出，饮食占到了热量总摄入的100%，而锻炼占热量总消耗的比例非常的低，甚至不到20%。饮食和锻炼对减肥的效果是完全不对等的。饮食，才是减肥的第一要素。锻炼的同时，必须控制好饮食才能瘦下来。毫无疑问，要想减肥，锻炼的同时必须控制饮食。

15、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

16、送给越减越肥，减不下的你

17、我要去看看映客小视频里

18、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

19、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

20、眼睛睁开和闭起来没差。