一、不懂得拒绝别人的说说

1、在生活中很多人都和题主有类似的心理，因为害怕拒绝别人而让自己活得很累，同时也影响了自己与家庭生活的质量。

2、他把这一切归结为领导无能，不能明察秋毫。

3、第一次让我帮着刷我觉得无所谓

4、一个不懂得拒绝的人，从来都得不到真正的尊重，因为他的付出，是廉价的。

5、世上活得最累的人，就是这种不懂拒绝的人。他们总是顾虑太多，担心万一自己拒绝了别人，就会导致对方的失落或者无措。因此，他们宁愿委屈自己，也要温暖别人。

6、这种忙，更不该帮了。因为他们根本就不尊重专业，不懂得专业的价值，一个英语专业的人，翻译一篇文章只要几天，那是因为人家之前在这方面有上万小时的积累呀。

7、这里是人生的圣地，拒绝闲聊，希望自知。

8、与人相处是一门学问。但是一定要讲原则。无论任何人请你办事，不要随便答应。虽然礼貌热情，真诚待人，是每个人需要具备的素质。但是必须学会拒绝别人。如果别人提什么要求，你都随便答应，你只会不断的吃亏，并且换不来他人的感激。毫无原则只会害了自己。日常工作生活中我们通常不好意思拒绝别人，主要是因为脸皮太薄。

9、不懂拒绝的人，大多很自卑，害怕因为自己的拒绝而破坏掉彼此之间的关系。

10、习惯性当老好人，是一种病。

11、这不，最近又让我去讲一次，虽我的内心是拒绝的，但架不住对方的软磨硬缠，我就答应了，但还是没谈价格。

12、很多人说，身边有位烂好人朋友真的很好，有求必应。

13、别不好意思拒绝别人，因为有些人明明知道是为难别人的事却还要理直气壮的让你妥协。

14、要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人，可是，至今，我还未学会拒绝。

15、就帮他评了个五星顺便给店家评了个五星

16、所以，该拒绝时就拒绝，没必要成全了别人，恶心了自己，摆脱那些无理的要求，会让你轻松很多。

17、可是假设这件事令你很不愉快，很苦恼，比如身体上的不舒服，甚至坐下来缓了好一会儿，怎么办？你会想，如果在家，你会毫不犹豫的拒绝，不去，身体不舒服。没有人会误会你，埋怨你，甚至是记恨你。当然，你爸妈早知道你身体不舒服，也不会派你去快递的，轮不到你拒绝。

18、别来打扰我的静修，我需要安静的生活，来沉淀自己的心情。

19、对于不懂拒绝的人来说，学会说拒绝真的很难，因为那句“好的”，一直都在他们的嗓子眼里，随时都准备跳出来。

20、我缺这十块钱吗，不缺！

二、自己不会拒绝别人的说说

1、基本上，怂逼的付出都是低价值付出，因为你给人的感觉是你的付出是理所应当的，没什么好稀奇的；而有原则的人的付出都是高价值付出，因为别人本来就不敢指望他，他一旦出手，别人就赚到了。

2、“你不懂得拒绝 你总担心无意伤了别人心 你总害怕自己言行会惹别人不高兴 你总尽力达成别人的每一个要求 尽

3、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重，因为对方习惯了你的顺从。

4、末了自己还加上一句，真是不好意思，因为有些专业词汇不太懂，翻译得不好，见谅。

5、有好茶一杯，我就真乐在其中了。

6、结果莫名其妙注册了会员

7、饭后他肯定开车把大家挨个平安送到家；

8、(ID:FranklinReadingClub)

9、“帮你是情分，不帮你是本分”这句话说起来简单，但做起来还是挺难的，毕竟人情世故可是社会上最复杂的事情，我们总怕稍有做错，便会影响到彼此的情谊。

10、要解决这样的问题其实很简单。只需要三步：

11、结果我那天外卖点了四样东西

12、从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是懂得先拒绝别人。

13、你只是个普通人，不是救世主，也不是万能的，你的能力有限，精力也有限。

14、张先生很沮丧，也很痛苦。

15、他来的时候叫我给他一个好评

16、不懂拒绝的丽就这样在原地踏步，心里的梦想离她越来越远。

17、@澈澈今天份的废话说了吗

18、不懂得拒绝的人，显然是谋杀了自己的权利。

19、给你欢乐和“新发现”的那一位

20、值得帮助的朋友才帮，不值得帮助的人，绝不浪费精力。

三、隐晦的拒绝别人的说说

1、为什么我们不敢拒绝别人？

2、他的吐槽里，常常有这样的事情：

3、结果同事做的那一部分错漏百出，经理知道后却只骂了关雎尔。因为最后签名的是她，所有责任都要她来承担。而那个同事，出事之后却一句话也没替她说，也没有一句安慰。

4、你要明白，拒绝，并不会影响你的人际关系。

5、这样能多得钱，我不好意思拒绝

6、因为女同事搭顺风车，他费了许多辛苦，也受了很多委屈。

7、我回复他说，如果异性就很好办了，直接告诉她因为性别的原因不方便。如果是同性的，你实在看不惯他不修边幅的样子，或者不习惯跟别人住一起。拒绝也并非直截了当赶他走，你可以先旁敲侧击的问他，怎么不回家住呢？是不是没找到住的地方呢？长期没个着落也不是办法，用不用我帮你找啊？

8、对方却说，都是朋友，我还能亏待你？下个月让会计一起打给你。

9、结果，导致我两个月的周六都没空做自己的事。

10、It’scleverofhertorefusethem.

11、第你觉得你不帮忙，别人就解决不了了，他就完蛋了。

12、生活中，常见有人宁愿为难自己，也不愿意去拒绝别人。

13、很多人可能会觉得，拒绝别人是一件很残忍的事情，但却不懂拒绝是对自己更残忍的行为。当身边人把你的善良当作一种习惯，他们就会肆无忌惮地“利用你”；到了忍无可忍的时候，你才突然对他们“sayno”，已经晚了~他们反而还会质疑你，甚至忘了你曾经对他们的好。

14、为什么我总觉得拒绝别人就像是自己做错了事一样，总是为了别人而难为了自己。

15、2017年首部温暖励志作品集

16、工作中领导觉得丽好说话，不重用她，她也不会发泄不满；跟同事交往中，大家觉得丽脾气好，都敢使唤她。

17、学会拒绝是生活中的大学问，也是一种智慧。

18、懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。

19、学会拒绝不是冷漠，不是缺少同情心。

20、旅行的意义，不是逃避，不是艳遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是为了洗一洗身体和灵魂，给自己换一种新的眼光，甚至一种生活方式，给生命增加多一种可能性的叉枝。

四、不懂得拒绝别人的说说心情

1、我迟疑两秒钟对方问一句到底行不行呀

2、关雎尔的这种傻白甜行为，其实也是今天许多人的写照：因为想塑造自己的良好形象，所以对朋友的请求来者不拒。终于，我们温暖了别人，却累死了自己。

3、因此，要学会拒绝，首先要学着自信。

4、把在看的文章和朋友分享

5、可女同事不但没有表现出半点感谢，而且有些欺负老实人的意思。

6、然而，做好了领导不会夸他，功劳是同事的；做不好领导却会批他，同事事不关己高高挂起。

7、改分数；放弃了美国的优厚待遇，选择了回国；国民政府通过胡适邀请钱学森担任北京大学校长，但被他拒绝了；主动要求“降职”副院长；求辞去政协的一切职务；请求免去他“学部委员”.....

8、?“21天写书训练营”第二期优惠报名

9、同事找你帮忙处理你分外的工作，同事闲暇时找你聊天，熟人找你办私事或公事……无论什么情况，无原则地允许别人占用自己的时间都是错误的。第这样做会让别人产生你的时间很充裕的错觉，因而难免在态度上不紧不慢，很容易浪费双方时间；第如果你恰好很忙，这样做会使你心不在焉，使对方感到不受尊重，同时必然降低办事效率；第这样做容易引起他人的误解，认为你对自己的工作不负责。如果你的确因此而降低了工作质量，你会成为他人眼中无心工作的代表。

10、可惜妻子并不给他解释的机会，回家摔锅砸碗发泄了一通，然后撂下一句离婚，就离家出走了。

11、如若我经不起诱惑。如若我不懂得拒绝别人。如若我还玩暧昧。你觉得你的存在有意思么。

12、要拒绝别人简直比登天还难！

13、第我们害怕冲突，我们用帮忙去解决问题，不敢直面矛盾。其实，人与人之间的消极情感是不可避免的，我们必须要学会用恰当的方法去应对。

14、我总害怕失去，所以我总是先去拒绝别人。并不是我对一切都太冷淡，我只是想本能的保护我自己。

15、像糯米一样，不好意思拒绝别人的人，大面积存在。

16、我算是一个职场半新人吧，因为我也入职满一年了，当实习生时，我就觉得新人想要站住脚，就要少说话，多做事。

17、不懂拒绝别人，很容易百事缠身，爽了别人，折磨了自己，令生活变得疲惫不堪。

18、之所以害怕拒绝别人，是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明，即使你不拒绝别人，别人也会照样拒绝你。

19、其实，一个拒绝就会伤害的感情，不是真感情。

20、只会让别人觉得我们的付出很廉价。

五、我不懂的拒绝别人的说说

1、智慧的积累是经过无数次试错和学习，积累够了，自然就学会了拒绝。

2、我有个朋友丽是公司白领，工作一直不上不下，没有突破。

3、我们公司就有好多，我们改名叫包子公司算了。

4、面对嘲笑，总要努力一下，就算破茧变不成蝴蝶，也要变成幺蛾子晃花那些人的眼。所以，还是埋头干吧，别把时间浪费在解释上，没有委屈就没有成长。

5、总而言之，盲目地做一个好人，其实和做一个铁石心肠的人一样，生活都会遇到大麻烦！一个真正的智者，一定是一个热心助人但是又不盲目助人的人。选择真正值得交往的朋友，选择真正需要你帮助的人，你才会过得快乐，因为你把你一生中有限的资源都奉献给真正有需要的人了。

6、借吧，感觉不是很熟，不了解他的现状，生怕有借无还。不借吧，又担心他在朋友圈里说三道四……

7、不管我下楼去干嘛，都会有同事要求我带各种东西，我有拒绝过，但是她们说：“哎呀，顺便嘛，帮帮忙了。”

8、最近有一种苦恼，相信大多数人都中过枪。

9、有人说过，不会拒绝就是情商不够，不会拒绝就是智慧不足。

10、爱情不仅讲究缘分，也更讲究合适，我觉得我们彼此不太合适，希望你能找到一个合适你的人。

11、但是这样做的结果有时很痛苦，因为如果别人仅仅帮了你个小忙，那么他们就有可能交给你一个要求很高的任务让你帮忙。

12、外卖小哥迟到了快一个小时

13、申麻麻给伯贤煮了黄瓜，给灿烈煮过辣椒，但是两个宝贝都没说什么就吃下了真的是不懂得拒绝别人的暖宝宝

14、你得知道，你自己的感受比别人的需求和感受更重要。

15、毕淑敏说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”

16、对自己带来困扰的事情还是要勇敢说不

17、因为对你来说，直面冲突比帮忙更麻烦。

18、首先你要有勇气对别人说“不”，特别是在自己利益受到侵害的时候，你一定要果断说不，不能优柔寡断。只要自己认为是正确的，为了维护自己的利益的时候就必须对别人说“不”。其次如果你老是这样一味的退让，别人就会得寸进尺，会进一步的向你索取，这进一步的怂恿了别人这种不好的习惯，于人于己都没有好处。所以你要趁早说“不”。

19、多提高情商，多增长智慧，这是我必须修炼的功课。

20、如果是最好的朋友，二话不说，为好朋友两肋插刀，毕竟，好朋友对我们开口，一定是深思熟虑的。