一、责怪自己不够好的说说

1、人总是在失去后才懂得什么是付出；人总是在受伤后才反省没有好好珍惜。如果想要拥有春天，就要把自己像花一样绽放；如果想要获得成功，就认真规划自己的人生，幸福从来都只青睐有心的人。

2、没经过你的同意就把你放在心上，是我不好，可你没有我的允许便走进了我的心里，就是你的不对了。

3、成功的路上并不拥挤，绊脚石，泼冷水的，看笑话的，很多，坚持下来就是神话，半途而废就是笑话。

4、都怪自己太爱幻想，才使自己这么傻这么天真，无法抽离幻想世界。

5、完美主义or不完美主义

6、如果累了，就选择忘掉，不要让思念变成毒药，不要让记忆斩断心肠，让我一个人哭到天亮，把我一个人埋葬在泪水的海洋。

7、我曾七次鄙视自己的灵魂：它本可进取却故作谦卑；它在空虚时用爱欲来填充；在困难和容易之间它选择容易；它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；它鄙夷一张丑恶的嘴脸，却不知那正是自己面具中的一副；它侧身于生活的污泥，虽不甘心却又畏首畏尾手打不易，满意望采纳

8、原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。

9、别再瞎想了啊！暂停一下你的自我羞辱啊！

10、 我从前以为自己很好。 但在遇上你以后,我突然发现自己不够好了,因为我想要更好一点,才可以配得上你。

11、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

12、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜疑对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好。经历告诉你太过在乎便是失去的开始。

13、这几个例子，其实都涉及到我们内心的一种“羞耻感”，更进一步说是“自我羞辱”。比如内心中总是重复：“我不够好”、“我不行”、“我太差劲了”。

14、该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。

15、女孩，不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不要去拒绝微笑，因为爱笑的女孩最美。你的优秀，不需要任何人来证明。请一定要充满自信，你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。女孩，你得为自己漂亮地活着！

16、 当你失败时,不要觉得自己不够好,那只是因为上帝想让你变得更好。

17、的确，羞耻令人痛苦，但很多事并不是你的问题啊。

18、人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！

19、生活的禅，还是没有悟好，还是在乎外面的一些东西，别人的肯定，言辞间的温度。想到苏岑曾说的一段话：“我不明白为什么要那么在意别人的看法，评头论足只是无聊人的消遣，何必看得如临大敌。如果你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上”。

20、从今以后，嘴要甜，心要狠，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

二、不要太责怪自己,你已经很棒了说说

1、也许几年间，朋友换了一部分，爱人不是曾以为会到老的那一个，喜欢的餐厅变了，理想和目标变了。你开始反省，有时觉得自己很没用。但是也许这才是成长吧。过去的你，只负责组成你，完善你。所以现在的你，就往前走，不要回头看。过去让它过去，好好睡一觉，明天又是新的！

2、您不用太担心，日常的一般生活接触应该没问题，一定要避免您的皮肤损伤，特别是宝宝也有皮肤损伤就容易感染。因为乙肝的主要传播途径是学液和体液传播的情况

3、喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为它没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此。

4、当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天一个星期一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。

5、如果为受孕付出了很多努力，却看不到回报，难免会有些疑虑和埋怨。这时您必须要忍住责备自己的冲动，因为消极的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己，还不如与伴侣一起找出问题的根源，是自己的健康出了问题，还是情绪紧张导致的不孕？互相鼓励和理解，只有多沟通才能了解对方的想法，避免产生不必要的心理负担。

6、当我们不再主动伤害自己，责怪自己，羞辱自己，也许就会发现，人生的信念感是自我给予的，那股信念往往是有力量、有温度的。

7、“以前从来不化妆，工作忽然需要化一次妆，化完感觉极其不好意思，脸火辣辣的。”

8、人都是逼出来的。一个人，如果不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。每个人都有潜能，一个人的成长，必须通过磨炼。有时候，必须对自己狠一次，否则永远也活不出自己。

9、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

10、虽然“自我羞辱者”会自动回避许多有可能带来羞耻的活动，但是在亲密关系中，“自我羞辱者”往往总是会寻找给他们带来伤害的伴侣，因为他们坚信“我毫无价值”“我知道Ta不够好，但是除了Ta之外还有谁会要我呢”。

11、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好。

12、不要用耳朵恋爱，真正对你好的全是细节。遇见对你好的人比较容易，可始终待你如初的人很难。

13、 我有一个很奇葩的自尊问题,在某些方面既恨自己不够好,又觉得比任何人都要好。

14、翻看后台大家的留言，经常有朋友悄悄分享她们近期的小心思。

15、你要逼自己优秀，记住一个道理：只要自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来，别整天奢望会遇见什么对的人，不然就算遇见了也抓不住，你优秀了，自然有对的人与你并肩。

16、人生没有假设，当下即是全部。

17、后来才知道，一个人能对你造成的最大伤害，并不是他不爱你，而是摧毁你的自信。从前你只知道自己不够好，但经过他之后你才知道原来自己这么差。

18、最大的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。

19、 眼中只有对自己好的人,实际上也是辜负了许多对自己不够好的人的真心。

20、如果我们觉得自己不够好，就不会接纳自己。不接纳自己，就会暗自跟自己较劲，不得安宁，当遇到困境和挑战时，就难以获得足够的支持

三、怪自己不够狠心的说说

1、“自我羞辱者”长期陷在羞耻感之中，很可能已经陷入麻痹，无力再反抗羞耻感本身了。

2、要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。

3、我们总是感慨命运弄人，却忘记自己本身，最爱的你最终还是没能和最爱你的我在一起，怪天怪地怪自己。

4、过度的责怪会引起对方的反感。因为对方知道错的时候，心情不会好受。此时的指责，犹如在伤口上撒了一层盐。其结果只能是“火上浇油”。不妨说些“人非圣贤，孰能无过”之类的劝导话。如果你对对方说“要是我啊，肯定也会错的。说不定还不如你呢”，寥寥数语却能起到“精神治疗”的作用。这就是“良言一句暖人心”的道理。

5、不可能的事，别想；不可能的人，别等。明知道不会有任何结果，还泥足深陷，就是你活该。

6、人总是这样，等到了最后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。

7、如果不能在一起，就不要给对方任何希望任何暗示，这才是最大的担当；分开了，不去打搅让对方安然生活，这才是最后的温柔。

8、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

9、有些事，并不是做与不做这么简单，并不是每一种努力都有用，你要先选择一条对的路才行。

10、 不是你不美,而是你觉得自己不够美; 不是你不好,而是你觉得自己不够好。

11、生活的无奈，有时并不源于自我，别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。

12、最难过不是大吼，是痛到最深处喘不上气，是双手发抖，连泪都得忍着。

13、既然相遇了，那就好好相处，就算终有一散，那也要感谢曾经拥有。用优雅的心相遇，用包容的心相处，用感恩的心告别，无论如何，都是一段美好的人生经历。

14、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。

15、人啊，平时总装作很聪明的样子，一旦被坑之后，才会怪自己没长脑子。

16、顾北荒:把埋怨和委屈咽下去烂在肚子里你没资格喊累

17、不在乎我的人，我说痛他也不会有什么表情。心疼我的人，我不说他也会察觉我有多痛。

18、信心是长久已来建立的良性机制过多的责备会导致人失去自信心不够勇敢直接影响今后的世界观人生观长大了人格固定后会在很多事情上受到牵制

19、有时候，努力一点，是为了让自己有资格，不去做不喜欢的事；为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为，自己不够好而没能留住对方；为了避免，与朋友拉开差距，未来也能，看到同一个世界；为了看清自己最后能走到哪里。

20、我不能哭，我也不想，只是难以言喻，家里的事很烦心，自己的事没办法改变，不想影响你，或许自己承担会比较好，要学会长大。我要变得强大，我还可以再懂事一点的。每次想起你，就想哭，对不起，都是我不好。

四、怪自己不够成熟的说说

1、我的悲剧，都怪自己自作多情的结果。最美的不幸，却是自己一厢情愿的想象。给自己找一个什么样的理由才能安心的享受寂寞。而不会自己总是怪自己一个人是我的错。啃食心骨的痛，也是自己制造的，和那个他有什么关系也只能怪自己。

2、我这个脾气，爱我的人一定很累吧。

3、与此同时，他们又时时刻刻知道他们的缺陷。好像别人也如同他们一样，总是正在盯着自己的无能。

4、我习惯被需要，也习惯被冷落一旁，不计较。

5、“每次在商场看到很美的衣服，都会不敢试穿，感觉穿在自己身上会很浪费。”

6、 自己不够好的时候不要奢求太多,你需要积累一个叫做资格的词语。

7、 一直以来,我都觉得自己不够好,我承认,我不算完美,但是我很真。

8、不管遇到的是什么，都不必勉强自己。我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你太过在乎就是失去的开始。所以不要把自己的幸福寄托在别人身上，那些真正的快乐，必须来源于自己。

9、理解羞耻，才能开始直面它的存在。

10、不要问我过得好不好，我只能说，还活着。

11、有时候不是因为你不够好，

12、是错爱，还是爱错，都已不想再说，是谁对，还是谁错，也不想再懂，只知道你给的那份伤，太美，太长，太久……

13、在心理学研究上，羞耻产生的原因和许多因素有关，也许与我们的童年，家庭关系，人际关系都所关联。

14、世界总会还你一个尺度。──致自己，永远做最善良的人！

15、有句古诗这么说，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，岁月向前，哪有什么老路可走，不管什么态度，总要面对生活的崭新，这生活的行住坐卧以及一举一动，都在表达自己生活的态度和如何用心，生活里带几分禅心去面对，永远不要停止鼓励自己，反省自己，创新自己，这才是真正的了解生活。

16、人对回忆有两种态度，一种是埋怨和悔恨，一种是怀念和感恩，很庆幸我们都是后者

17、一念之间，相隔万年。人生，既是过出来的，更是选出来的。一念之间的抉择，你的人生格局从此不同。

18、从现在看过去，会看见无知；从宽容看是非，会看见解脱；从接受看命运，会看见踏实；从平凡看生活，会看见快乐；从检讨看内心，会看见成长；从随缘看事物，会看见自在；从善念看他人，会看见慈悲；从乐观看未来，会看见希望；从反省看自己，会看见转机；从知足看人生，会看见珍惜。

19、误会我可以，再次信任就没那么容易了。

20、朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。

五、怪自己不够优秀的说说

1、每天早晨、深夜是照镜子的最佳时机，当然还有一个是在梦中，梦醒之后反省自己的内心及行为，做到有则改之无则加勉。

2、一直不想给自己定位太高，永远都要谦卑的觉得自己做不得不够好。

3、右下角你点一个“在看”

4、长大后才知道，“尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。”这句话不是冷漠，而是成熟。——王自健

5、自我羞辱者往往是拥有完美主义特质的不完美主义者，他们对自己极其严苛，拥有着高度自知。

6、生活不应该活在懊悔中。过去的都过去了。是的，我没有听你的话，做了错的决定，我还说你不够成熟。其实是我自己太自负。

7、但是我会一直善良无悔，

8、我们之所以活得累，是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。

9、也许我会把什么都招了，但那终归是我自己选的路。就算失败了，也只能怪自己无能。

10、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了。

11、后来觉得，有人骗我也挺好的，至少他用了心。渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。

12、“不敢去很高档的理发店、美容店，里面的人都很潮很时髦，担心自己丢脸，虽然我完全消费得起。”

13、这个时期的宝宝嘴里常常会滔滔不绝、大声地叫着"爸爸”、"妈妈”，爸妈听后心里别提有多高兴了。可是，仔细观察才发现，宝宝见谁都喊“爸爸”、"妈妈”。有些父母会责怪宝宝不懂事，企图纠正宝宝的“不恰当”称呼。其实，这样做是不对的。这段时期的宝宝所发出的“爸爸”、“妈妈”声仍然是无意识的，嘴里喊“爸爸”、"妈妈”只是在练习发音，而没有实际意义，爸爸、妈妈应了解自己宝宝的发育进程，对宝宝无意识的称呼不要生气，更不要加以责备。父母无端的责备只会打消孩子学说话的积极性，甚至会使孩子不再开口说话，直到三四岁才开始说话。

14、他也许可以指责伤害他的其他人。但当伤害他的人，是他自己的时候，很难再有力气和理由去和自己对立了。

15、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

16、很抱歉，没能让你活成我记忆中的样子，是我不好。

17、有梦想的人总是幸福的，能为梦想全力以赴的人则是最幸福的。努力才叫梦想，不努力只能叫空想。

18、犯错了……心里这个自责啊！最关键的一点忘的一干二净。

19、人生有多少的如此偶然啊！朋友，情人......偶然也是必然，那是命运趋势所引导，也是自我潜意识的意愿，所以人不要埋怨命运，命运都是自己希望盼望出来的～～

20、羞耻感本身作为一种情绪，是很常见且正常的。它是生活的一部分，适当的羞耻有助于我们情绪上的成长。