一、内心绝望无助的说说

1、遇到一个人就倾述了全部心事。是有多无助，竟想自己远去别回来。

2、患者在抑郁情绪的基础上会产生无助感、无用感、自责及绝望感，以上感受与自杀观念密切相关，会使患者失去继续生活下去的信心和勇气，从而产生自杀的想法或自杀行为。因此，患者表露出上述症状时应提高警傷。

3、如果，有一天我们能还能相遇，哪怕老得不能讲话，我也不会说爱你，因为爱字它没这么深。

4、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

5、我也曾经做梦过，后来更寂寞。我真的很容易满足，但你给我的都是辜负。

6、只愿多年以后，不论关系如何，当你谈起我，都能拍着胸脯，眼睛一眯，告诉别人，你从来不后悔认识我，也是真的快乐过。

7、活着就该逢山开路，遇水架桥。

8、人不是因为寂寞而寂寞，而是心里有了牵挂而寂寞。

9、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢。有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。

10、我喜欢站雨中哭，这样别人就不会知道我在流眼泪了，因为泪水和雨水融合在一起，连我自己也分不清那是泪水还是雨水了。

11、愿你以后有烟有酒有姑娘，能吹能闹能干架，此生纵情豁达。愿我今后能哭能笑能随性，敢爱敢恨敢追逐，此生干净明亮。而我们，岁岁年年生死不复见。

12、未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。

13、最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。

14、一生何其漫长也不过他人口中故事一场。我们需要与自己的灵魂相近的人在一起。当你识别和遇见了他，在他的眼睛里会看见你自己。任何的限制，都是从自己的内心开始的。不卑不亢，从容优雅，面对一切。所谓的朋友，就是在你浑身的缺点里，也能看到所剩的优点，然后一捧土一捧土地把你从绝望无助肮脏复杂里拉出来。告诉你，你很好，你值得被人爱。但也会拍拍你的肩膀，你要注意脚下的坑，若绕过就不会摔得鼻青脸肿。爱人间绝大部分的怀疑，并非真出什么问题，而只是不够坦诚。我知道我们没有未来所以我不知道现在的爱是不是爱。一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

15、我们都不是对方唯一的选择。既然遇见了，就对彼此好一点。

16、真正孤独的人从来不去想它，因为如果你已经很孤独了，又救不了自己，你所能做的只是不想。

17、人人都有精神病，只不过有的人频繁发作、有的人偶尔发作，有的人不善隐藏、有的深埋于心底。

18、最讨厌那种突然闯进你的生命中,然后说喜欢你,当你接受他了,一句话也没留下转身就走了。

19、虽然每一天都假装很快乐，但我们的心情却总是那么的忐忑不安。

20、一直会对还没发生的事情开始担心开始难过，有时候觉得自己像个孩子，内心有深深的恐惧感，害怕失去自己喜欢的东西，心中充满了恐惧害怕无助。

二、那种无助感到绝望的说说

1、11) 我们寻找的就是不在孤独，是一个人或者一个地方，生命中幸福的所在，只是我们还没有找到。

2、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。

3、不知道为啥，内心很慌，心中恐惧害怕无助，感觉很多事但是却无行动。

4、爱是一种宿命的感觉，不管你忘记对方多少次，只要你遇上它，就会再次爱上它!

5、红尘岁月里，多少遗憾遗失在流年里。岁月的变迁，让多少美好的爱情成了遥不可及。

6、有些疲惫感不知道怎么形容，就在这一刻，我们泪水模糊了双眼。

7、孤独是一种态度，寂寞是一种想法寂寞是武器，有时候致命。

8、不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

9、感觉一个人孤立无援，不知道该怎么办了！从来没有像现在这样无助过，王子，妈妈希望你健健康康的不哭不闹，好不好？

10、一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。

11、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。

12、长叹一口气，P不出好图，画画没细节，设计东西给人家还要一遍一遍改，不是宣泄负能量，记录一下这时候迷茫又无助的心情。

13、总是这样，一瞬间想通了，释然了，在下一秒又想不通了。大道理都懂，可小情绪却难自控。

14、回想着和你在一起有多快乐，可你总是向我炫耀你的幸福。

15、有多少人以友谊的名义，爱着一个人，认为拥有，就是失去的开始。

16、我想，我宁可接受别人是不爱我的，玩弄我的，我不值得爱的，或者别人是不义的，也不愿接受别人也是没能力爱的这个更可怕的现实吧，这才是真正的绝望与崩溃，全然没有一点点希望，怎么努力都不会有结果吧。不想死，只是不知道要怎么活。

17、现实告诉我们，总要习惯一个人，陪着你的只有你路过的风景。

18、你那么善解人意，想必没人爱你。人间很美好，但我不想再来了。我很想联系你，就是缺个身份。

19、你脸上云淡风轻，谁也不知道你牙关咬得多紧；你笑得没心没肺，谁也不知道你哭起来只能默默掉泪。

20、人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。

三、内心很无助的说说

1、有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。原来，冷漠比争吵更可怕。

2、不是我单身不想结束，实在是没有缘份光顾；不是我不思追求幸福，实在是没有恋爱技术。单身很是无助，光棍虽然恐怖，生活依然要度，开心快乐最酷。

3、身体健康真的是最重要的！特别是自己一个人没有亲人朋友在身边的时候，生病了真的很麻烦很无助。每次都是真的发生了才知道要好好保护好自己。

4、是无声的泪水，所有表面的坚强，都是死撑硬扛，成人的世界里，笑是哭的替代，强是弱的伪装。

5、没人为我煮清晨的粥，那我为自己倒满深夜的酒。

6、你让我心伤透，我果果断断放手。

7、二你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞，你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方，你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户，你说你喜欢我，但是我难过的时候你并不在我身边。

8、彻底崩溃，绝望，想死的心都有!感觉自己就是一个累赘，拖累了父母，虽然都不埋怨，但自己已经无力去面对。

9、因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我心中依然恐惧害怕无助。

10、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

11、我坐在天台上，时光短促又漫长，风从我耳边经过，带来整个世界的声音，风中，有人弹唱，有人舞蹈，有人相爱。

12、所谓的放不下，也不过就是四杯烈酒，三根香烟，两滴眼泪和一个难熬的夜晚。

13、我一直以为，我没有对不起任何人。但现在我知道，我最对不起的，就是我自己。

14、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

15、用另一个人来填补前一个人的空缺是多傻，多无助，同时也是最好的方式。

16、如果哪一天我爱的人跟着别人走了，那么我唯一的心愿，是请上苍赐给我一个好一点的情敌，让我输得心甘情愿，痛快淋漓。

17、等你结婚了请给我一张请帖，你什么的样子我都见过，温柔的愤怒的难过的开心的，可是我唯独没见过你穿婚纱的样子。

18、除了电影里，没人会等你四五年。说白了，感情就是不联系就没有的东西了。

19、当你觉得孤独无助时，想一想还有十几亿细胞只为了你一个人而活。

20、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

四、无助绝望的说说心情

1、当一个人孤独无助时，就想象自己像超人一样无所不能，稍稍缓解一下心中的愤怒。

2、致自己的精美说说短句，每一句都适合发朋友圈！

3、有人稍稍靠近你，你就产生幻觉，殊不知她对每个人都一样，而你却把她当特别，这就是孤独太久的表现。

4、我一个人走，即使再伤再累，也不会回头。至少要让你看到我的倔强

5、当你感觉到很无助的时候，你可以发一条这样的心情说说，并不一定是寻求帮助，而是给自己打气，诉说排解出来，可能也不会那么难受。

6、我躲在世界的角落，没人知道我的难过。

7、 后来你终于成为了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。

8、每个人都在努力都在奋不顾身，不是只有你受尽委屈。

9、当你感到绝望和无助的时候，想想还有千万亿个细胞只为你一个人而活。

10、全国各地汽油柴油今日油价查询！

11、我的心思绕过九曲心肠递到唇边，成一派欲说还休的情愫，生怕你知道，又生怕你不知道。

12、每早醒过来和每晚睡觉前，都会觉得自己过不下去了。

13、“晚安”这个词，好像变成了一种礼貌，睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。

14、一个人与其在别人指点下规规矩矩行事，还不如让他自己去闯闯，出点差错，反能获得更多的教益。

15、生命就像一种回音，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。

16、有时候我很累却不知道哪里累，很烦却不知道烦什么，很想说却张口无人诉说。

17、好符合我的心境，一个人的的漫漫人生路，我撑着雨伞走下高耸的台阶，就如我的人生一样，旁边高大暗黄的树，陪伴我整个人生。路上没有一个人，孤独无助。

18、往后的日子，愿你成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。

19、我没什么心事可讲的，我的辛酸都不可告人。

20、谎言和誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。——夏七夕《后来我们都哭了》

五、心碎无助绝望的痛苦的说说

1、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好期望你会听见，正因爱你我让你走了。

2、我也很累只是不知道该怎么说，就这样闭上眼睛放松一下。

3、离开奋斗的沃壤，天赋的种子便寻不到春华秋实的前程。

4、别回头看，身后万千灯盏， 都不是归处。人是会变得，这五个字讲完了所有故事。雨太大了，撑伞也没用，我的意思是无所谓了。

5、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赠我一场空欢喜。

6、有些事，不是我不在乎，而是我在乎了又能怎样？

7、经过了那么多年，我还是输给了你，一败涂地。我也曾经憧憬过，后来没结果。

8、你不接受我，就跟现在一样，找了你家人也没有用。我都心力交瘁了，两个人的事我一个人面对，你跟我划清界限，孤立无援，婷！

9、10) 从迷茫到成功，再由成功到迷茫，这已经是我无法了解的一种循环了。

10、我只关心未来，因为我的余生都会在那里度过。

11、有时候，当我说“我很好”的时候，其实我希望有个人能看穿我的眼睛，紧紧地抱着我说：“我知道你并不好。”

12、感觉自己得了抑郁症，经常想死，觉得那是一种解脱…但理智告诉我这是错的…工作没成效，被领导看不起，心情压抑从张开眼睛开始，每一天都是煎熬，我不能抱怨，不能生气，不能哭，绝望，调整不过来，这环境，这人们，真是崩溃。

13、人，总有情绪的嘛，不过关键是要懂得自己解压。首先，你要放松点，不要一直想着这些事。你可以跟你的好友说说你的情况，你的烦恼，你的心事，他们会很乐意去倾听，而且会给你一些意见，至少会安慰你，支持你。又或者，你可以通过写日志的方式发泄情绪；又或者，你可以出去走走，散散心，听听轻音乐，或者运动一下，出身汗，也可以解压；又或者，你可以去买一堆吃的回去狂吃，用吃来宣泄你的不满，也是不错的方法。当你成功转移注意力了，那不会那么难受了。。。

14、南飞的雁，双翼剪开冬的寒意，成霜。好想延着旧地图，去寻找新的世界，可是记忆却总是深陷在往日的泥淖，想回却回不来！最终只能眼睁睁地被腐蚀殆尽。一切或许是太过执著了吧！放下，解脱；执著，沉沦。

15、爱别离，求不得，有很多事，不是我们不去尽力争取，而是根本，无能为力。

16、人生有时候不得不走在一片连得与失都没有的不毛的荒野上，只有自己一个人，孤独无助地走着，茫然不知所向。

17、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。

18、总有一天，我总会遇到那个愿为我弯腰的人，我们彼此不谈尊严，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

19、好听的话别当真，难听的话别较真，认真你就输了。

20、快乐的秘诀，是停止胡思乱想。