一、自己生病了安慰自己

1、昨天说：我想去……，今天就说：算了

2、需要注意的就是要自己对活动性质有所判断，不要上当受骗。

3、想喝水但不想起身去倒

4、.拖延经常为患者带来压力、负罪感、降低效率、恐慌，及其他人对你不能完成任务，不能尽责的不良评价。

5、大师重重点醒了我：“追求最大化影响力，最后就会用影响力当借口，去追求名利。不承认的人，只是在骗自己。”

6、拖延症具体的一些表现：

7、于是我给自己制定的目标是：

8、在2016年，独处变成我非常害怕的事情，尤其不能有超过半天的空闲时间。一个人的时候，会有莫名的慌张和焦虑感，所有的事情都丧失了意义。如果有超过半天的空闲时间，一定要努力地找各种事情，任何事情，来填满，比如约一些并不怎么想见的人。

9、我开始事无巨细地跟他们描述我找工作的过程和遇到的一些困难，正在我热烈地说着，一个朋友突然打断我：“你能不能实际点！又要钱多，又要同事好相处，又要这个又要那个，这样的工作凭什么给你呀！”她不耐烦的语气比她的话语更加伤人。我当时没有反驳，而是整个沉默了，装作若无其事地聊天和吃饭。

10、嫉妒是一种很多人都会感受到的情绪

11、每个人一出娘胎就有双重国籍，健康国度的身份和疾病国度的身份。虽然，人人都喜欢拥有前者，但迟早会成为后一国度的公民。——苏珊·麦克丹尼尔

12、得不到回报的付出，要懂得适止，否则，打扰了别人又伤了自己。

13、▲PhotobyMaxRovenskyonUnsplash.

14、我没有宗教信仰，但是我接触过的很多有宗教信仰的人让我非常吃惊。他们都带着平和温暖的气质，在我低谷期间给与了很多的帮助。我还记得朋友推荐我参加一个基督徒活动，一位从香港来的基督徒姐姐和我在餐厅碰面聊天，我不记得我们聊了什么，但是我坐在一个陌生人对面放声大哭。而这是在熟悉的人面前无法做到的。

15、多走几步路就觉得累

16、记忆就像是握在手中的水，不管你握紧还是摊开都会慢慢的消失。

17、很多男朋友对女朋友的安慰只有一句话：“多喝点热水。”如果女朋友得了脚气，也得喝热水吗？女女人的心思都比较细腻，粗犷而盲目的安慰并不会有好的效果，反而让女朋友觉得你一点不在乎她，胡乱的敷衍她。男朋友在知道女朋友的病情后，可以上网查询，也可以去医院咨询相关治疗方法。针对她的病情，如果你能给出比较专业的安慰和建议，女朋友就会觉得你很体贴，因为爱她所以才能用心了解。女朋友会觉得有你这个男朋友，今后一定会被精心呵护。

18、所以我现在是因为没有工作，不够开朗乐观，这样的状态很丧，很讨人厌吧？我得打起精神来不要随便跟人家说自己的烦心事，必须拿出一副开心乐观的样子才会有人喜欢你。

19、PS：更何况多喝热水也是有道理的，不是么？

20、请给邮箱nlsh88@1com投稿吧。

二、安慰生病的自己

1、面对不再那么亲密的关系，需要寻找一个突破点，譬如在跟姐姐聊天的过程中，如果都有家庭孩子了，可以聊聊孩子的成长、教育、学校，由此可以回忆过去，说说自己小时候是怎么样的，现在又是怎样的。回忆可以促进感情的升温，兄弟姐妹间，谁不是打打闹闹走到现在的？

2、保证睡眠。晚上失眠会恶性循环，加重焦虑的情绪。所以白天一定要充实一点，这样到了晚上，会觉得疲累，万一还不行也可以借助点外力助眠，比如喝点牛奶，泡个澡放音乐，熏香，脑白金……实在不行前期也可以借助医生开的安眠类的药物，一定要保证充足的睡眠。

3、得到越多，失去越多。懂得越多，伤得越多。在乎越多，难过越多。

4、关于人生意义的探索，古往今来有过无数先辈都走过同样的路。我们其实可以站在他们的肩膀上。而大概就是哲学和宗教两条路径，再加上现代心理学。心理学我自己的尝试是看一些公开课，比如哈佛的幸福公开课，都非常有名。哲学可以去了解中国哲学、西方哲学。

5、用2周的时间听完某平台的社交课程；我觉得如何开启一个对话最困难，那就列出在各种场景下可能用到的开场白；

6、你要做的不是安慰他，而是让他在家人离去之前多做一些有意义的事，比如实现家人的愿望，不要留遗憾！

7、▲PhotobyRickoPanonUnsplash.

8、我从小就是一个很敏感、情感细腻的人，青春期也非常多愁善感，所以我并没有第一时间注意到自己日益加重的敏感。但是有一段时间，敏感让我在生活里情绪起伏特别大。如果说一般人的一天是一面平静的湖水，偶尔有一两道涟漪，那我的一天就是海面，浪一波接着一波。

9、“千万要好好照顾自己呀”暗含意思我不在你身边不能照顾你，其实我很想照顾你的，而且会照顾好你。加上“千万”更表明在意的程度。

10、当然了，也可以说说新闻热点，看看大家都在关心什么事情，或者网友又说出什么搞笑的段子，这些都是共同的话题。只要打开了话题，那就是好办了。

11、?生病是因为身体以为你死了。

12、为什么没有朋友约我？为什么每次都是我去约他们？是他们都不会想起我？觉得我很无聊？并不想和我一起玩儿？我在这里没有朋友，我在哪儿都没有朋友。为什么我没有老朋友？为什么我一直在换生活的城市，为什么我的生活这么颠沛流离？为什么我不能选择和其他人一样留在一个地方，有固定的朋友，稳定的生活？我为什么要出国？出国这两年得到了什么？……

13、▲PhotobyRhendiRukmanaonUnsplash.

14、生命有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。

15、觉得上厕所很麻烦(有人可以替我上个厕所吗？)

16、这个过程让我看到了很多表面上不相关的事情背后是同样的行为模式，而这个行为模式的养成可能又是源于更早之前的一连串的人生经历。去解开这些谜底，更多地了解自己，这个过程非常困难，有时候也很痛苦，但是最后会让人就觉得更清晰明白，更从容。

17、有一位同事面临了人生的重大困难，有一次我们聊天的时候，她非常坦然地告诉我她现在正在接受心理咨询。我很喜欢她的坦诚，以及她说，我们都是受过教育的人，知道寻求科学的方法帮助自己。

18、不吃需要削皮的水果

19、与病魔抗争17个月后，李开复，6月27日推出感恩之作——《向死而生：我修的死亡学分》，将他自2013年9月得知罹患淋巴癌以来治疗过程中鲜为人知的故事和心路历程以及死亡线上回来的人生思考与读者坦诚相见。

20、有病的以为自己很正常；没病的喜欢装可怜生病。而真正生病的，却找不到人医。

三、自己的病好了怎么安慰自己

1、我个人并不太喜欢用中文的搜索引擎，我对比过结果，中文搜索出来的结果没有那么能够说服我。所以如果找到了觉得还不错的文章和网站，可以搜藏放在自己的紧急备用里。

2、现在的我唯独少了你，其他的什么都不缺，可是却像少了全世界。

3、?暗恋就像扁桃体，没什么用，却为它生病。

4、?一个人的时候，是没有资格生病的。

5、我翻了他的过去，并不是嫉妒，而是有种深情，他从未给过我。

6、听到这里，简直像五雷轰顶，从来没有人这么直接、这么温和而又严厉地指出我的盲点。我愣在那里，久久没有答话。

7、如何你和女生只是认识：

8、一般生病的人都容易心烦，根据她的喜好送一束鲜花，在卡片上写一些祝福的话语或一些她爱听的甜言蜜语，女孩子都喜欢别人哄着宠着，所以你要有耐心哟！如果她喜欢热闹就通知她的好友来看望她，但以不耽误她休息为前提。女孩子最在意的就是男友对自己的态度，多抽点时间陪陪她，兴许就会好很多。加油！

9、首先不知道题主跟姐姐平时联系的多不多，关系经营的怎样。姐姐主动让你多打电话给她，也说明她有意加深这份亲情。平时大家都忙于工作、各自的家庭、生活，都有自己的社交圈子，加上网络发达，人与人之间实际的走动其实更少了，关系也渐渐变得疏远。

10、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次……

11、比如，我是一个不太擅长社交的人，但是又总希望自己在这方面有所提高。让自己放弃你这种提升的执念并不容易，所以我选择给自己设计小目标一步一步实现。我当时觉得会和陌生人说话很难，不知道第一句应该说什么。

12、首先，人吃五谷杂粮，生病也算正常；其次，家人生病了，有可能就去她家看望看望；最后，说到不如做到，多做点让她舒心的事情。

13、下面就谈一谈这个缺失的重要章节。

14、留下期待，言出必行。为什么这么说呢？生病的姐姐让你多打电话，说明她有这个期望和需求。在聊天结束之前，你可以表达你有空会再打电话，没聊完的话题可以下次再聊。这样既给了双方时间和空间，也留下期待和承诺，说明不会就这样断了联系，而是一个持续的相互联系的过程。

15、这种行为会阻碍你达到预期目标，它是没有必要的，仅仅拖延完成事务。

16、你读到的只是冰山一角，看经典热文，点击菜单。

17、想让你的生活不在忙乱吗

18、上网搜索处理方法。有很多网站教你情绪管理的技巧。举个例子，团队里实力不如我的同事升职了，心里非常难受。我知道这是嫉妒情绪，但是不知道怎么去应对这个情绪，也不好意思跟任何人谈论这件事，心里觉得嫉妒别人是特别不光彩的事。

19、每次去参加一个活动之前，根据自己当天的能量情况，给自己设定1个具体目标，比如我今天要和2个陌生人打招呼聊两句，比如我今天要和办公室里从来没有聊过天的同事聊一会儿，刻意练习使用自己准备好的话题；

20、然后，通过前面的聊天，应该能大致察觉到姐姐的情绪的变化，因为生病容易让人情绪低落，产生悲观的心情，如果察觉她的情绪比较低落，可以多分享些生活的趣事来分散姐姐的注意力，把她的情绪带入到一个积极的状态。我哥哥曾经也生过一场大病，我当时最注重的就是他的心理情绪，也试着把他当健康的人来相处，越是避讳他的病，越是小心翼翼，对于病人来说更难受。

四、我生病了安慰安慰我

1、你要时时刻刻记得给她打电话发短信，多说一些关心她的话，在这个时候女人是感到最幸福的时候，因为她会感觉到她有一个疼她，爱她的人，努力哦。。。。。

2、?我不爱你了，可却总是爱生病。

3、面对这种心情，有些人因为自己喜欢与他人分享自己的健康和疾病信息，所以会错误地打破别人在保密和分享之间的纠结，这种直接而又墙裂式撕开对方病耻感的节奏，破坏地不仅是对方的心情而且还会影响到双方的关系。

4、关心她的病情…就是对她最大的安慰，告诉她无论病的多么厉害，你也会一直在她身边，并且让她有信心，并一定会好的，不要让她消极的想法。最主要的就是关心她。我刚刚从生病中走出来，最能体会这种心情了

5、▲PhotobyFreeToUseSoundsonUnsplash.

6、再比如，在这份工作之前找工作的阶段，有一天约了几个好朋友一起吃饭，那是我从国外回来第一次和他们3人碰面，聊天之间就聊到我找工作的事。

7、由于拖延，自己的许多想法及观点都不能得到印证，自己也不会被周边的人们认可，总是没有自信动手开始行动，最终沦为空想派，并为此煎熬不已。

8、什么“平常叫你要多锻炼身体你不听呀！”这种直接的“关心式指责”。

9、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！亲爱的，愿你早点好起来！你生病了，我很担心！但你要多休息，注意按时服药！

10、那时候，我常常怨天怨地、责怪老天爷对我不公平，我从内心深处发出呼喊：“为什么是我？我做错了什么？这是因果报应吗？”我是天之骄子啊！我有能力改变世界、造福人类，老天爷应该特别眷顾我，怎么可能会把我抛在癌症的烂泥地里，跟一群凡夫俗子一样在这里挣扎求生？

11、?人类生病乃是常事，不生病才叫有病。

12、大师说：“要珍惜、尊重周遭的一切，不论善恶美丑，都有存在的价值。就像一座生态完整的森林里，有大象、老虎，也一定有蟑螂和老鼠。完美与缺陷本来就是共存的，也是从人心产生的分别。如果没有邪恶，怎能彰显善的光芒？如果没有自私的狭隘，也无法看到慷慨无私的伟大。所以，真正有益于世界的做法不是除恶，而是行善；不是打击负能量，而是弘扬正能量。”

13、应该亲自前往探望！这也可能是对方给你的机会呢！她告诉你就是希望你此时能陪伴在身边吧？人在生病的时候最需要自己最爱的人在身边了，珍惜机会！加油吧！

14、让你有成就感的事。比如我喜欢手工，喜欢那种看着一个东西从无到有的过程。所以我报名去参加了周末服装制作班，每次课上完回来，我们就可以自己制作一件作品，一条小短裤，一条短裙……

15、左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起咱们来做运动；抖抖手呀，抖抖脚呀，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳你才不会老。

16、如果你能去，那就去他家里看需要什么，病了也要照顾的，回家带点补品什么的，回不去就发，安慰，坚强冷静……最好再晚上发比较好夜深人静好表达情感，告诉他有你在他身后支持，遇到什么都不要怕，什么时候我都不会离开你，不管以父亲如何你要照顾好自己的身体，应为在这个世界上还有个爱你的我。

17、生病之前，我被美国《时代周刊》评选为“影响世界百大人物”之我意气风发地赴美受奖，自认实至名归、当之无愧。然而，吊诡的是，领奖回来没几个月，我就发现自己生病了。病中赤裸裸地暴露在病痛的风暴中，再大的影响力、再高的知名度都帮不了忙；在诊疗间、在病床上，我什么都不是，就是一个随时可能在呼吸之间顿失所有的病人。

18、加入“奴隶社会”朋友圈

19、冰冻三尺非一日之寒。但在事情刚开始，我只觉得自己不开心；一直到很严重，各种情况加到一起，我才终于注意到。

20、虚无感和找到人生的意义感

五、自己生病了安慰自己诗词

1、在低潮期，这个朋友非常重要，并不是所有人都适合扮演这个角色的，很多人虽然有心，但是不见得有耐心。因为在这个境况下的人通常是丧失理智的，我可能只是在反复抱怨，思路混乱。我遇过很多次，找了不恰当的人倾诉，最后反而更加生气，也破坏了两人的感情。

2、一件事太难，你就会放弃

3、调节情绪，转移注意力。这一点理论知识很多，但真正做起来不容易。首先可以主动去寻找一些能够让自己转移注意力的事情做，比如听听音乐，比如运动，比如跳舞，比如徒步……总之觉得干什么开心就干什么，尽量把白天时间占满，白天尽量不要空闲或者睡觉。

4、你看，就走廊里大约不到1分钟内发生的事，就能导致我一整天心情都非常不好，而我自己完全没有意识到。

5、简单点...直接就说祝小美女早日健康什么的,只要你发了短信或者什么,就是一片心意到啦,如果话又臭又长的,顾客心情不好能不能看全都是个问题...希望以上内容对您有帮助，如果您认可我的回答，请采纳为满意答案祝您生活愉快

6、我是怎么发现自己生病了

7、?每次你离开我都会生病，病的名字叫相思。

8、通过反复练习，以后遇到事情，大脑就很自动地这样运行，慢慢地减少了消极的想法和情绪。

9、你总是急急忙忙的

10、但是当时情绪的重点都放在了反复去想自己之前的5年所有的经历、每一个岔路口的选择，对比身边那些自己羡慕的朋友的选择，然后悔恨自己是怎么在同一起跑线上却被同龄人越甩越远的。这些对比和反思，没有带来正向的指导意义，反而都引发了更多的自责和更加深刻的自我否定。

11、最后，总结下，一个中心：从健康出发，两个拓展点：共同话题和留下期待。陪伴，应该就是我们对家人最好的珍惜。

12、“为什么？我不明白！”我太惊讶了！

13、“人生难得，人生一回太不容易了，不必想要改变世界，能把自己做好就很不容易了。”大师略停了停，继续说：“要产生正能量，不要产生负能量。”他的每一个字都落在我的心田里：“面对疾病，正能量是最有效的药。病痛最喜欢的就是担心、悲哀、沮丧。病痛最怕的就是平和、自信，以及对它视若无睹。我患糖尿病几十年了，但我无视它的存在，每天照样做我该做的事，我现在还不是活得好好的！”

14、所以在最困难的情况下，我也挤压其他的开支，优先保证了这个支出。这也是我那几年最大的支出项目。可以想一下，如果你都病到再不治疗就要死了，你会去想这笔续命钱贵不贵？还是说降低一切可以降低的开支优先救命？

15、无法实现自己的想法

16、应该清醒的人都能够看出这里面的逻辑问题吧，从独处蔓延到我是一个不被人喜欢的人，到我过去的人生选择都是错误的。但是在当时，我却在每一次独处时几乎都陷入这样的困境中。

17、要么就认清这个事实，还是一如既往地对她好。要么就自己放弃吧！

18、还有很多小的方法，争取以后有机会把每一个都写得细致一些。

19、谢谢“奴隶社会”激励着我提笔写下自己的经历，能够以这样的方式对自己进行阶段性复盘，以及优秀的人交流，倍感荣幸。

20、天气渐渐凉了，望珍重加衣！祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！