一、健身说说心情说说配图

1、跑步以前，中午睡一觉醒来，脑子昏昏沉沉，全身没劲。

2、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

3、10当眼泪要流出来的时候，不要眨眼，你会看清世界由清楚变模糊的全过程。

4、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

5、01人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才会轻松前行，心灵的修行亦是如此，只有少装一些世俗杂念，专心做好自己的份内事，才会拥有一个轻松、宽敞、明朗的空间。早安。

6、你好，去健身房锻炼腿部变粗是你的练习方法不对。并非锻炼之后拉伸就不会粗腿那么简单。

7、06爱情不会死人，它只会在你最疼的地方扎上一针。

8、医生说，不吃药就跑步去，坚持一个月肯定能降下来。

9、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

10、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

11、09其实舍不得你走，只是挽留说不出口。

12、大地能有多大，脚步就有多少。

13、留不住的东西就用力把它往远扔，没准撞到什么就弹回来了。

14、10有一些话，只能存放在自己心中，做为智慧的教育，说出来好像在训导对方，反而显出自己的愚痴。自己要做好，也要尊重别人。早安!

15、我问医生用吃降压药吗？

16、坚持跑步一个月后，午睡起来，头脑很清醒，明显感觉身体素质好了很多。

17、听过很多让人伤心的词语，比如失去和多余。

18、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

19、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

20、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

二、健身图片的心情说说

1、做个简单的人，抛开世俗烦恼，给心留出一席之地，做自己喜欢做的事；做个简单的人，渴了喝水，困了就睡，快乐就笑，伤心就流泪，顺其自然，随遇而安；做个简单的人，不逼自己做不喜欢的事，很少谈妄想，很少谈后悔；做个简单的人，笑看花开花落，闲品五味人生。简单人生，要做到也不简单！

2、首先要把事情往好处想，把它当作一种能力、意志上的磨炼；其次，找个地方发泄发泄，比如去KTV唱歌，或者运动；喜欢安静的话，可以听听歌曲。

3、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

4、04有的人疏远到已经快忘了多久没有说过话了，也忘了当初为什么有那么多话可以说。

5、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的

6、训练不要太多疯狂，健身达人不能一下子练成的，运动之余，还要保证充足睡眠，俗话说三分练，三分吃，三分睡，一分天赋，睡觉是人生第一大补。肌肉和体能，从来都不是在训练过程中增长的，训练本身只是个消耗过程，肌肉和体能，恰恰是在训练之外的时间通过超量恢复增长的，所以别忘了安排好科学的作息表。

7、经常进行健身运动的人，可产生一种良性循环，即越练身体越好，身体越好越爱练。于是情绪高涨，精神欢愉，从而对大脑皮质产生良性刺激和调节作用。经过多年的实验表明，运动能使迷走神经兴奋性增强，交感神经的兴奋性相对下降，从而改善神经系统的功能。

8、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

9、有一种朋友，一眼就投缘，总有话题说不完;有一种感情，见面就喜欢，彼此之间深切的眷恋。两个人没有生疏感，好像已认识很多年;两颗心没有距离感，好像就在彼此的身边。

10、08想念一个离你远去的人，鼻子会酸，眼睛会红。

11、跑步健身是减肥塑形的好方法。通过慢跑减肥，女性体内的脂肪含量可以减少12%~20%。

12、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

13、长期健身的女孩，身材可能是无可挑剔。除了身材好之外，也会有较好的容貌，整个人看起来比健身之前更有气质和自信。

14、滑着滑着，肥肉就滑丢了。

15、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

16、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。

17、经常健身运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。

18、不要去试探爱情，因为爱情是不堪一击的，你要么就从头到尾相信，要么就别爱。

19、运动是一切生命的源泉。

20、从久伴我到酒伴我，从我爱你到我碍你，从可歌可泣到可搁可弃。

三、健身个性说说

1、肯定来得及啊，我18年50岁的时候才开始健身，到现在差不多坚持三年了，也没请私教，就网上学习和健身房请教练的好的，练成现在这样子，你都比我还早了15年，健身什么时候都不晚，不过年龄大了再做力量训练，效果肯定比年轻人慢，因为肌肉修复能力不如年轻人，弱的地方练起来是真的费劲，不过健身是最公平的事情，因为付出就有回报，一起加油?

2、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。早安。

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4、你要我攒够多少哀伤，才罢休：“你可以忽略我的感受，也可以肆意挥霍我的热情，甚至不理会于我的沮丧难过；可是有一点你必须得明白：每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人。如果你让我感觉到力不从心了，迟早有一天我会离开你，那就再也回不来了。

5、真是不测不知道，一测吓一跳。

6、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

7、瑜伽虽然持续时间较长，但做功低，消耗也低，其实是不怎么适合减脂的。当然，瑜伽还是很不错的，你可以把它当成一种柔韧素质的训练。

8、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

9、土豪健身，跟你是不一样的!

10、我只是个戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪。

11、体式要点：山式站立，吸气，双臂前伸与肩同高；躯干向下前屈，双臂垂向地面，双手十指压地；抬升右腿．向后伸展，弯曲右膝，右小腿向头部方向伸展；右手伸向右脚脚背，继续拉动右腿向上伸展，直到右大腿完全贴合在墙面上。

12、我刚怀上时还没结婚呢,本来计划是今年国庆结婚的,没想到四月就发现怀上了,再加上自己年纪不小了,所以怀上了就要吧,就提前到五一结婚了。

13、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

14、01你单身不是因为你不够好，而是说明目前还没有人配得上你。

15、我个人觉的你应该和你的男友及时沟通一下，你应该信任他是有你的，只有彼此信任才会携手到老的。

16、现在想想，那些儿时的玩伴，那些曾经一起笑过一起哭过一起疯过一起成长的小伙伴们，都变得那么的陌生，时间和距离带走了最初的美好，留在同学录上的名字，有几个还留在回忆里，一切都随着童年的时光，渐行渐远。

17、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

18、健身能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

19、首先你的锻炼目的一定要明确知道「病根」，才能「对症下药」。如果连自己的训练目的都不知道，那基本上就是瞎练。

20、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

四、健身说说心情短语

1、饭量减少了很多，但并没觉得饿。

2、多少人晚上不睡，白天不醒，活着像条虫，死了又可惜，日子就这样过时间没停过。

3、02在时间与财富之间，财富是有形的存在，而时间是无形的，对于时间的消耗很难引起我们的觉察，如果我们不自省，时间就会消逝得更快。早安!

4、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

5、只有那些长期坚持健身的女孩，身材会有更大的改变。

6、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……

7、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。

8、对此，各位有什么想说的呢？欢迎在下方留言评论，我们一起讨论。

9、刚开始的几天没跑多远，基本上是跑跑走走，累了就歇歇。

10、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

11、期间，对晚饭也消减了很多。

12、没办法，晚上又接着吃饭，尝试着慢慢的减少饭量。

13、健身的诸多项目(有氧运动、健美操、热舞等)可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。

14、儿子今天上小学最后一次运动会了。儿子在学校里面的运动能力非常强。他每次打足球，打乒乓球总是得第一名。

15、又一个月体重降到了1

16、有时候，面对身边的人，突然说不出话。有时候，一直坚持的东西，一夜间面目全非。有时候，想放纵自己，痛痛快快歇斯底里发一次疯。有时候,觉得自己拥有整个世界，一瞬间又觉得一无所有。有时候，梦想很多，却力不从心。有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己的未来。有时候，突然觉得好累…

17、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

18、记住，瘦腿不是锻炼后拉伸那么简单的事。欢迎关注和留言评论。

19、我在阳光下成长，因为我有阳光的校园。清晨，当初升的太阳洒进我们的校园，熟悉的铃声在耳畔响起，朗朗的书声响遍校园，每个人的脸上洋溢着笑容。树儿正在随风摇曳，花儿正向我们点头微笑。你看!操场上的同学多有活力，一个个神采奕奕，有的跳绳有的踢毽，有的打球，丝毫感觉不到初冬的寒冷。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力向你涌来。

20、08不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。早安!

五、运动健身说说个性

1、健身，本就逆天而行。

2、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

3、你一副不缺我的样子，我怎敢去拥抱你。

4、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

5、运动健身中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，血管壁的弹性也随着升高。

6、只要晚上没有特别的事情，就一定去跑步，还挺上瘾的！

7、别让我看到不该看的，听到不该听的，这样我会想到不该想的。

8、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

9、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

10、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?

11、土豪健身，跟你是不一样的！

12、这个数值对于一个30来岁的强壮小伙来说，的确有些高。

13、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

14、每天5公里左右，中间不停，有劲的时候就跑快一点，没劲的时候就慢跑。

15、从两个馒头一碗粥，到一个馒头一碗粥，现在晚上就喝一碗粥，有时候只吃两个鸡蛋。

16、06用相对的眼光看世界，万事有长必有短，有利必有弊，有甜必有酸，有得必有缺，看的开了，世界就宽广了！早上好！朋友！

17、告诉你什么叫真正的强人。

18、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

19、在这个滥情的年代，一句亲爱的充其量也就是个你好，何必太认真。

20、我们总在错过，但最不想错过规划中的美好，错过与最爱的人的未来。