一、忘不了老公的出轨背叛

1、从初中开始，我陆续谈过很多恋爱，但都无疾而终。我搞不清楚，为什么我这么懂事、这么体贴，他们却都不珍惜我，相反一个个离我而去？我到底做错了什么？

2、直接和他沟通，告诉你的感受。

3、后来，我爸跟我妈离婚了，我妈每次提起我爸，都是满腹怨气，总跟我说，让我好好读出，将来一定要有出息，不依靠任何人。他们离婚那年，我才13岁。之后，我便跟我妈相依为命，她抚养我读大学，偶尔我爸爸会来看我。但自从我知道他们离婚的原因后，就不想见他，而后他重组家庭了，我们几乎不怎么来往。由于父母离异的原因，我性格很孤僻，喜欢独来独往，身边没有一个异性朋友，我甚至想过一辈子不结婚。到了29岁的年龄，我妈催我找对象，开导我很久很久，我才勉强接受。后来，我嫁给了忠厚老实的丈夫，我的底线是坚决不分居，我很害怕我的婚姻会跟父母一样，所以，这段婚姻我维持的小心翼翼。婚姻一晃八年过去了，我和丈夫也已经生育了2个孩子，一家四口的日子很幸福。

4、我来为你分析，有问必答

5、我老公长得英俊高大，我的长相也很不错。

6、还说出了自己跟小三在一起的时候，才感觉到了爱情。Z甚至都没有把两人的聊天信息删除，妻子对他的信任，让他都有了这种“三人行”生活很正常的错觉。

7、2014年我俩的新房如约交房，首付除了我俩自己攒的4万，剩下的16万都是他家出的，房贷我俩自己还。他是个不爱计较小事的人，大大呼呼，装房子我俩发生不少分歧，也不是分歧，就是他不爱挑家具了，不爱逛街买材料。我呢就想多看看，多比比，还有一些小事，导致争吵不断，我性子比较急，房子装修基本都是我一个女孩子亲力亲为的！

8、情绪反反复复，心理上极度脆弱。

9、女人就会质问男人，于是两个人不断产生矛盾。

10、没孩子时，我可以随便提离婚，有了孩子我好像完全与他绑在一起了。

11、可他出轨这个事吧，我忘不了。

12、或许自始至终，我都在用自己的婚姻关系去验证母亲的话：男人没一个好东西。再加上婚后几年和老公的种种摩擦，更让我对母亲的话深信不疑。

13、可我万万没想到的是，我丈夫出轨了，犯了跟我父亲一样的错误。我当时恨不得立马给他离婚，我甚至都想过报复他，去他单位闹，搞臭他的名誉，手撕第三者，把家里的钱败光，带着两个孩子消失，让他急死……想到这些，我心里就感觉很痛快。一回头看两个孩子，我的心立马软了下来。女儿六岁，儿子三岁，难道还要让孩子们再走我的老路吗？我忘不了父母离异后，别人看我的那种眼神，更忘不了在同龄人面前抬不起头的自卑感，还有一个人的时候，那种无助感和孤独感。最终，我思前想后决定去拯救我的婚姻，我想挽回，想让丈夫认清他的行为到底多过分，可我大脑现在一片空白，不知道从何做起，所以我来求助老师，想让老师帮帮我，这样的婚姻该如何修复？”

14、婚姻路难走，有明老师为你保驾护航。

15、酒精能暂时缓解我的痛苦。

16、大家都说我们郎才女貌。

17、生活中一桩桩一件件的小事才是压死骆驼的最后一根稻草，让我感到窒息。

18、我们结婚6年，感情一直很好，平常会抽出时间独处约会，而且我也很独立能干，从不放弃自我学习，会坚持护肤，锻炼身体，让自己保持在一个很好的状态里。

19、可能很多一直关注思姐的人都对这个点看得有些厌烦了，但思姐还是要一直强调，因为几乎所有的被出轨者，在找思姐的时候，都无法接受现实。

20、那些“勾引”老公出轨的女性，当她们在潜意识里面将老公的出轨变成可控、甚至授权的，她的屈辱感和痛苦，也会大大降低。

二、忘不了老公曾经的背叛

1、因此，她们的童年经历写就的剧本是：

2、我直截了当地问他：要是没有签订《婚内财产协议》，离婚的时候，不会“净身出户”，财产一人一半，你还会犹豫吗？还会继续留在婚姻中吗？

3、我觉得这个时候你需要冷静，需要一个安静的时间。你也需要喝一些亲密的人去分享一下这些事情，让他们帮你出出主意分担一下子，我觉得你的压力特别大。在这个时候，我们。还是要和过往这个人保持一定的距离。嗯，也许他已经。认识到错误，回来了，如果他没有认识到错误。那么你继续再再纠缠着她。反而会让你们之间的感情更不好。我觉得我们这个时候应该离开。总有一天他会认识到这个，过去的错误，但是你要开始新的生活。

4、思维可以有负面，也可以有正面。事情已然发生，不管我否认与否，他都已经发生了，不是吗？逃避无法解决问题，那么勇敢去面对。

5、妻子表面上接受了男人的道歉和回归，好像一切都回归到了正常。

6、第信任感被摧毁。婚姻的基础就是信任，一旦信任感被破坏，缺乏信任感的婚姻，充满了猜忌，充满了怀疑，充满了矛盾，婚姻也就开始摇摇欲坠。

7、这很符合出轨这个现象，在丈夫第二次联系上别人的时候，探底的过程已经结束了，因为他清楚你不会离开，你要敢于离开，最开始就不会原谅，于是便大方开始三人行。

8、我该怎么办，过去三个多月了，我还是忘不了这件事，总会浮现那女人跟我说的话，他俩怎么相处的……现在每天心里都像有一块大石头，心里闷的很，我快生病了都！你能开导开导我吗？(他是工程师在外企工作，待遇还不错，我是做财务的，也正常上班，为什么我就是走不出来这个阴影呢？！)

9、第爱情观被破坏。对婚姻原本充满了憧憬，朝着目标不断努力，不断付出，可是换来的却是他的背叛。那一刻，心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望，让感觉那么自己是那么的不值得，这份爱从此便不再完整了。

10、殊不知，自己家的大门不是被“攻开的”，而是那个变了心的男人亲自打开的。

11、首先是需要恰当的表达老公出轨这件事中双方的情绪，不再压抑自己的情绪，老公出轨确实给女方带来伤害。

12、他说男人都需要刺激,一次就够了,现在他是不和那女的联系了,但是一想到以前他对那女的做过的事再对我做,我实在接受不了,想想还是心痛,再怎样也回不到以前了

13、做到这些不容易，确实。

14、做被出轨救助这么长时间，也有幸见证了各种各样的男人，当然多数是从被出轨的女人嘴里得知。

15、对方在背叛了你一次之后，你对他不再有任何的信任感。

16、虽然每次不是他的朋友就是工作上的同事，可是我无法松懈下来。

17、事实是，两个女人都被他伤害了。

18、在得知男人背叛自己的时刻时，我知道，很多女人其实还是处在一种纠结里的。彷徨，不知所措，不忍离开。

19、与其说不接受，比如说不想承认。

20、朋友说，老公半夜醉酒回来后，一上来就抱着我哭，我问他怎么了。

三、不能忘记老公出轨

1、一个专注女性自我成长、情感救助的公号

2、和男人亲热时，女人会想起男人和小三缠绵的画面；

3、我想跟姐妹们说，不管在被出轨后我们有多痛苦，都不要为了一个渣伤害自己，因为，出轨的是他，错的是他，为什么我们要为他的错误买单。

4、哪怕这个男人表现再好，依然不能够化解融进你血液里的痛苦。

5、签了字之后，他心里松了一口气。等到了公司，见到情人之后，就告诉她：两人的事情被妻子发现了，自己是喜欢她的，但是也不得不顾忌家里老人的面子。在他的一顿“巧舌如簧”的说辞下，小三不仅不怪他，还心甘情愿配合他更加小心点。

6、万一老公真的出轨了，他会跟我坦白还是拼命掩饰？

7、我和我老公是2007年大学时相恋的但不是同一所学校。一起走过八年，终于在去年五月二号举行了婚礼。本以为爱情终于修成正果，但是。。在2015年2月8号，他出轨了！

8、如果无法面对，那么多看看思姐的文章，听很多姐妹说对于缓解情绪有一定效果。

9、改变自己命运的魔杖，不在父母手里，也不在老公身上，就在自己手中。

10、不接受现实，不关注自己的人，只会被二次伤害

11、这句话乍一听不能理解，听完老师的解释，我才发现：还真是这么回事！

12、明明错的是他，你还在反省自己，认为是不是自己做得不好，还是说，我真的“你老珠黄”不招人喜欢了。你把别人的错，强加在了自己身上。可这其实只是他想摆脱谴责，摆脱自出轨这个错误的合理化措辞，而不是因为你真的不好。

13、我知道很多时候，遭受背叛的原配总是会把矛头直接对准了小认为自己跟丈夫是同一个阵营的，是小三拿着“长枪大炮”攻来了你们婚姻的“城门”。

14、自从知道他出轨后，我想原谅他，但心里怎么也释怀不了，我恨他把这件事告诉我，也恨他一时冲动和别人发生关系。

15、12岁那年，父母离婚了。从此，我和妈妈相依为命。

16、从2001年至今，维情团队已经成立了21年。

17、有很多求助者，正是无法处理和出轨老公的关系，最后离婚了。

18、有些妻子意识层面没有觉察到，潜意识在捣鬼；有些则已经上升到意识层面，明知故犯，故意放水。

19、你好。这是个现实和物质社会，你的出轨，给你老公和孩子造成了很大影响，背负着精神上非人的压力，承认着别人的嘲笑，职责。给他们点时间，也给你点时间好好考虑清楚。

20、但是，事情真的是这样吗？

四、为什么永远忘不了老公的背叛

1、我问：离了婚，你会娶小三吗？

2、她们长大后进入亲密关系，往往会按照这个剧本模式去寻找伴侣，一次次去验证剧本的正确性，重温童年时最熟悉的感受。

3、有些女人自己想出轨，但是碍于道德评判、良心谴责，不能付诸行动。但如果男人出轨在先，自己就可以心安理得的去出轨了。

4、男人最终都会离自己而去。

5、情绪反复了，就来群里跟姐妹们交流倾诉，还有各种读书、瑜伽、抄经分群，来让大家不再执迷于眼前的情爱纷乱。

6、今天我终于明白了：是的，老公的出轨，的确是我“想要”的结局。只不过这一切都隐藏在潜意识中，自己都没有察觉而已。

7、一味地沉浸在患得患失里，失去了自我，身上的光也已经不见了，这也不是你想要的自己。

8、所以收回感情，寄希望于自己。剔除感情，人会理智许多。

9、小三固然有错，但是如果男人不愿意出轨，谁也逼不了，对吗？

10、因此潜意识里才会冒出希望老公出轨的想法来。

11、结婚证只是一张纸，仅在法律上证明了夫妻的婚姻关系。事实上的夫妻关系远非一张纸可以完全代表。在中国传统民俗中只要摆酒了有结婚仪式了就等于有了婚姻关系。一方的不忠就是出轨。

12、那种被背叛的痛苦已经成了你记忆的一部分。

13、然后我经常借此和他吵架，骂他，刚开始他还会认错道歉，哄我几句，时间久了后，他就受不了，说他已经认错了，而且也真心悔过，如果我受不了就离婚。

14、既然都已经原谅了，不妨让他知道他的出轨对你造成了怎样的伤害，原谅他又是经历了怎样的历程，怎样自我说服的，让他明白你的苦心，如果他能感动、悔改，大家冰释前嫌，这样更能尽快地修复伤口，继续幸福的生活。

15、所以我们不想承认，怕否定了自己的所有。

16、心理学上有个墨菲定律：你越担心的事情就一定会发生。

17、在刚刚结束的《婚姻与幸福》工作坊上，小莉老师提到这么一句话：其实很多女人会在潜意识里“勾引”自己的老公出轨。

18、那么思姐想问问姐妹，结婚之前你都在做些什么？你有人生的目标吗？你想成为什么样的人？你是否真的到了心有余而力不足的年纪呢？

19、不要再去关注小三的一举一动，只要男人管好自己，小三就算是在街上裸奔，男人还可以选择捂住眼睛不看，是不是？

20、我每天都极度紧张，怕他出轨。

五、一直忘不了老公出轨的事

1、在男人出轨回归家庭之后，这个男人就要在小三跟自己身上做一个切割，把自己的真实想法和选择说清楚。而不是还要在小三面前给她留下“旧情复燃的钩子”，一边吊着小一边骗着原配。

2、老公出轨，对于婚姻的背叛对于女人来说，的确伤害很大。首先觉得你老公的这种行为就很不负责任。环境艰苦对于出轨来说根本谈不上理由，简直是荒唐。他在出轨背叛你的时候有没有想到你，孩子以及你们的感情、家庭。如果想到了，但凡他还有一点责任心就不会出轨，就会守得住寂寞。但是他出轨了，说明你包括孩子在他心里的地位真的不重要。如果他改过了，你又能真心原谅他，为了家庭和孩子，你不妨考虑一下重新开始。如果实在忍受不了，忘不掉他带给你的伤害。建议你们还是好聚好散。

3、“他既然出轨了，为什么不离婚？”

4、既然要守利益，那么就看下这段婚姻中，对你还有益处的地方。

5、据不完全统计，维情专家团队，二十一年来通过线上专业咨询、线下专家服务、心理危机疏导、危情应急干预、自媒体影响等，累计共挽救婚姻350000对；

6、在这个过程中，甚至他还有可能指责你的各种不好，说你不合格，说你不好看，等等等等，这些话，就像一个刺，扎在你的心里，你好久都过不去。

7、升魅情感天晴导师：挽回黄金系统联合创始人

8、每个人都有自己的事情要去忙，你也是这样。如果你是家庭妇女，那你就去培养自己的爱好，如果你是职场女性，那你就加倍努力的付出精力去工作。没有什么事情是时间不能淡忘的，你所需要的是忙碌起来，充实一点也就不会让自己胡思乱想了。

9、如果小三苍蝇，那么出轨的男人就是那个“裂了缝的蛋”。

10、他拒绝你一次，没关系，你又不会掉块肉，继续撒娇，问他要。

11、第四种原因：女人自己想出轨

12、老公出轨并不一定意味着婚姻解体，面对老公出轨的事情，不同的家庭、不同的女性有着不同的处理方法。有些女性经过自己的努力，迫使老公回归家庭中，或有些老公经不住外界的压力回到婚姻中，两个人也想好好过日子，但老公出轨这件事就像一根刺一样不时的刺痛女人的心。有些女性明明想忘记老公出轨的事情，想不提这件事，但越想忘记却越忘记不了，痛苦不堪。婚外情心理咨询为您分析：为什么越想忘记老公出轨的事情却越忘不了。

13、我这么多年没有工作了，老公肯定是嫌弃我了，而他正处在事业上升期，肯定会有小姑娘往上扑；

14、我今年49岁，老公52岁。

15、妻子对他的态度也不再温柔，有时候，他真想离婚了就算了。但是又担心自己离婚就真的净身出户了。他觉得现在这样是对两个女人的伤害，他到底该怎么办呢？

16、在那些失眠的夜里，我把每一种剧情都推导过无数遍，还经常化身戏精，自己跟自己对白演绎剧情：

17、那段时间，他把所有的精力都投入了比赛准备中，最后不出意外他们获得了最好的成绩。

18、我永远忘不了，发现老公出轨后，他跟我说的第一句话竟然是：我就是和别人睡了，这下你满意了吧？！

19、他不负责任的行为，造成了你今天这样的局面，你的痛苦就该他来买单。

20、我们在抵达光明之前，总要经历一段时间的黑暗，何不让这段黑暗，成为成就我们的契机。好好把握，涅槃重生，未来定会不一样。