一、羊奶好喝还是牛奶好喝

1、我们最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

2、众所周知，婴幼儿最好的食物是母乳，羊奶是所有奶品中最接近母乳品质的奶种，这是因为羊奶的蛋白质和脂肪结构和与母乳最接近。

3、营养价值当然是羊奶了，但是口感大多数人认为是牛奶好，而且营养价值也不低，流通性也大，可以说各有各的好处吧。

4、羊奶好还是牛奶好第二点

5、是的，首当其冲的问题其实就是经济问题。倒不是说喝不起，而是羊奶实在太少啦，不仅购买不方便而且选择非常有限！诸君可以去市面上瞧瞧，无论成人乳制品(UHT奶，巴氏消毒奶，复原奶，奶粉等等)还是婴儿配方奶粉，羊奶制品绝对都是超级小众对不对？而且价格还比牛奶贵一大截。而贵的主要原因就是在于羊奶奶源实在是太少了(而不是因为羊奶更好)。

6、想要换肯定是可以的，但是注意先慢慢的少量添加，等宝宝适应之后再继续增量。给宝宝一个适应的过程。

7、无论是营养成分的含量，还是被人体吸收利用的效率，羊奶都比牛奶高得多。但也不能说，羊奶就绝对比牛奶好。

8、也容易于被人吸收利用，即便是婴儿，对羊奶的消化吸收率都可达到90%以上。

9、羊奶当中的脂肪含量虽然比牛奶略高，但是其中大部分都是“中链脂肪酸”(mediumchainfattyacids)，而牛奶则含有相对较高比例的长链脂肪酸。(1)因为羊奶的脂肪是比牛奶相对较容易消化的。

10、从上面这个简单的营养对比表我们可以看出来，其实羊奶和牛奶的营养差别并不大！

11、此外，当羊奶进入胃后，羊奶的蛋白质会因为胃酸而变性而聚集，这个聚集程度也是比牛奶要小的。所以如果是空腹喝羊奶的话，可能不适程度会比喝牛奶要轻一些。所以喝牛奶婴儿奶粉的宝宝如果一直发生消化不良的现象，换羊奶粉也许是个解决办法。

12、饮用羊奶、牛奶都不要紧，六个月的宝宝消化道功能已经发育完善，需要添加辅食，单靠乳汁喂养不能满足宝宝的营养需求。

13、经常接触铅的人。羊奶中的乳糖容易导致铅在体内停留，这样会引起人体铅中毒。

14、补钙羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。

15、羊奶有膻味，牛奶味道更容易被宝宝接受。

16、(1)MånssonHL.Fattyacidsinbovinemilkfat.Food&NutritionResearch.20052:3402/fnr.v52i0.18doi:3402/fnr.v52i0.18

17、2009年，阳春羊奶乳业，将当地特有的黑山羊经过6年改良，培育出品质非凡的奶山羊品种——圣萨努黑山羊。圣萨努黑山羊，生长于摘药山，完全自然放牧，采食多种中草药，饮用矿物质丰富的山泉水，可谓集“天地人”之菁萃。不仅身强体壮，且乳汁中富含多种天然营养，从而反哺人类，成为健康保健之佳品。

18、现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米，一丝不苟的翻炒·····这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。

19、我们在评价哪一种奶制品好，关键在于看它们的营养成分和含量，而不同的营养价值是满足不同的人群需求，所以没必要一定得出羊奶好还是牛奶好的结论，适合就的最好的。

20、宝宝牛奶蛋白过敏的话，我们会建议喝水解蛋白奶粉，过敏很严重的话，甚至要选择氨基酸配方奶粉。

二、羊奶好吃,还是牛奶好吃?

1、声明：尊重原创也注重分享,如有侵犯请及时联系删除

2、茶。因为因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以在喝茶的一个小时之内都不要再喝羊奶了。

3、肿瘤病人能喝羊奶吗？可以的。但过敏的肿瘤患者忌食。

4、羊奶不要跟药一起同食。喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。

5、增强记忆力羊奶中是有丰富的天然核酸、核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷、环磷腺苷。核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆、增强记忆力，恢复脑功能的重要元素。

6、(什么是A2蛋白？在“食商”里回复A2获取关于A2蛋白的知识)

7、如羊奶中维生素A、维生素B钾略高于牛奶，但是牛奶中含有更多的维生素B12和叶酸。

8、奶粉好不好关键是看是适合不适合宝宝最好根据宝宝的体质进行选择有的宝宝喜欢甜的有的喜欢清淡的有的宝宝吃甜的上火有的宝宝吃含蛋白质的奶粉过敏所以奶粉只要宝宝吃着不错没什么问题最重要的是奶粉本身很安全的话就行我当时给宝宝买奶粉的时候就是上网上查了很多的资料。对比了好几个牌子加上同事的推荐选择的是荷兰牛栏的。国际妈咪上直邮代购的。有百年历史了还不错了。

9、“宝宝对牛奶过敏啊，喝羊奶就没事了呀！”

10、癌症病人能泡温泉吗？(2016年8月22日)

11、肚子不舒服的人。肚子不舒服的原因可能不是因为喝了羊奶，但是喝羊奶之后会导致不适的症状加重。

12、羊奶的蛋白质颗粒和脂肪球只有牛奶的一半，而且大小差别不大，因此比牛奶更容易被消化吸收。

13、几乎每种食物都存在自身的不足之处，因此羊奶也不是每个人都适合喝的。下面我们来了解下羊奶不适合什么人喝吧，特别是身体不适的人更要留意下自己适合喝否。

14、牛奶中的糖类大部分是乳糖，占牛乳重量的9%;除了乳糖外，牛乳还含有少量的葡萄糖、半乳糖及其他糖类。羊奶中的糖类也以乳糖与半乳糖为主。不过，值得注意的是，由于羊奶中的乳糖颗粒较为细小，加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解羊奶中的乳糖，因此喝羊奶乳糖不耐症的情况远比牛奶要小。

15、羊奶其实是偏碱性的一种乳制品，在平时经常饮用，可以帮助维持机体的酸碱平衡，而牛奶则没有这方面的作用。

16、羊奶更容易缓解乳糖不耐受？

17、海参，医生没有告诉你的大知识。(2016年3月3日)

18、羊奶性温一般人都可以饮用，即使是乳糖不耐的人群也可以选择喝羊奶。据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之更利于人体吸收。

19、羊奶不要隔餐喝。羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。

20、“食商”关乎吃货的智商。

三、羊奶比牛奶好喝吗

1、乳糖不耐者。人体内如果缺乏乳糖会导致羊奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，从而容易造成腹痛、腹胀和腹泻等不适症状。

2、这里可以负责任地告诉大家：两者在制作成婴幼儿配方奶粉后，营养成分的差别基本可以忽略。

3、所以很多妈妈在给宝宝挑选奶粉的时候会纠结到底要给宝宝买羊奶粉还是牛奶粉...

4、这里不要误解：羊奶引起铅中毒不是羊奶含铅，而是羊奶能够留住铅在体内。如果体内没有摄入铅，乳糖就无法导致铅中毒。此外羊奶普遍比牛奶价格高很多，尤其是欧洲，羊奶价格竟是牛奶的多倍。

5、羊奶和牛奶都是动物奶，都有很高的营养价值，那么在选择的时候我们该如何选择呢?究竟是羊奶好还是牛奶好呢?一起来看看。

6、但是，事实上我们现在从市面上买到的奶(或奶粉)，在工厂里都会经过一道工序叫“高压均质”，均质完后，脂肪球直径都小于1微米，所以说，不管是牛奶还是羊奶都是很容易被宝宝吸收的哦！

7、口味牛奶优于羊奶；羊奶有膻味，牛奶味道更容易被宝宝接受。

8、牛奶粉是利用牛奶蛋白质作为蛋白质来源的奶粉，而羊奶粉是用山羊奶蛋白质作为蛋白质来源而加工生产的奶粉。

9、这9个坏习惯最能破坏免疫力(2016年8月12日)

10、羊奶中的富含ATP，可以增强人体的免疫功能，并对于机体的正常运行提供积极的意义。

11、《中国居民膳食指南(2016)》推荐一般成人每天摄入300克奶制品，市面上常见的奶类主要是牛奶和羊奶，那么，两种奶到底哪一种营养更好呢？

12、蔗糖。煮羊奶的时候不要加糖，在加热的情况下，羊奶中的赖氨酸会与果糖发生反应之后生成有毒的果糖基赖氨酸。所以，如果要加糖也要在晾凉之后再加。

13、不过羊奶不仅贵而且味儿，如果能够与普通牛奶友好相处的吃货们，就没必要刻意改喝羊奶咯！

14、急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶，会加重肾脏的负担；慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶，避免产生胀气，影响伤口愈合。

15、未来星相信，每一位小朋友都是一粒促进世界和平发展的种子，在健康、阳光中茁壮成长的孩子们将成为世界和平的坚实力量。

16、从表中我们可以看出，牛奶的蛋白质、钙、维生素B维生素E、钠、锌、硒含量高于羊奶；而羊奶中脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B钾、铁含量高于牛奶。

17、即使部分营养成分在羊奶中含量比牛奶高，但在“变成奶粉”的过程中也被统一了。

18、对牛奶过敏的宝宝90%也会对羊奶过敏，但也有少数对牛奶蛋白过敏转成羊奶后就不过敏了。所以不是所有过敏宝宝喝羊奶就一定不会过敏哦，羊奶不能成为牛奶蛋白过敏宝宝的替代品哦。

19、羊奶比牛奶更利于人体吸收，长期饮用不会发胖，且羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，怕胖的人可以选羊奶。但牛奶富含钙质以及其它多种元素，这是羊奶所没有的，可以选牛奶。还有就牛奶比羊奶更常见更容易获得，选择牛奶的话就比较方便。

20、据研究分析得出，羊奶的营养成分接近于母乳。相比起牛奶，它的营养成分不但要高，而且更容易被人体消化吸收。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

四、羊奶和牛奶哪个好喝一点

1、羊奶营养丰富、易于吸收，是品质优良的乳品，有“奶王”之美誉，富含各种优质的营养素。从营养成分来看，羊奶与人奶最相似。

2、喝牛奶过敏的人改为喝羊奶，是有可能改善过敏反应的哦。

3、由于羊奶特有的活性免疫球蛋白，更有利于骨骼的生长发育，而牛奶中较少。

4、降低血压羊奶中是含有比较丰富的钙质的，饮食中摄取一定的钙质对于降低血压是有一定的帮助的，而且羊奶是可以改善心肌营养，软化血管的，对于改善防治动脉硬化、高血压都是有帮助的。

5、在实际生活中，还是推荐首选牛奶，因为牛奶产量更高，而且牛奶是钙的最好来源。但对牛奶过敏和体质较弱的人群可以尝试选用羊奶，看是否能耐受。

6、日常生活中，可能是因为大家比较少接触羊奶，所以对羊奶的了解都不够。因此也造成了很多人把喝羊奶的好处给忽略了。下面让我们来揭开羊奶的面纱，看看到底喝羊奶的好处在哪吧。

7、蜂皇浆癌症病人能吃吗？(2016年3月17日)

8、宝宝究竟是喝牛奶粉还是羊奶粉好真的是没有绝对的答案，具体看宝宝的情况，所以说无论是羊奶粉还是牛奶粉适合宝宝的才是最好的。

9、不过如果看官们在喝牛奶后没有任何消化的问题，那么就完全不需要因此而更换羊奶了。

10、今天我要来给大家解答的，就是很多妈妈问的“羊奶粉和牛奶粉哪个更好，有啥区别”的问题。

11、点击上方☝蓝字，关注新生儿护理

12、适合早产、体弱、易患病的婴幼儿。羊奶非常温和滋补，市面上不同阶段的配方羊奶粉可以给早产、体弱、易患病的婴幼儿饮用，在母乳缺乏的情况下可以这样选择。

13、羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块比较细，也比较软且软，而牛奶相对较粗较硬，所以羊奶易于被消化吸收。

14、医生不建议哪些人吃灵芝？(2016年3月3日)

15、山羊奶的短链脂肪酸比牛奶高5倍，其中乙酸高6倍，而短链脂肪酸更容易被消化道吸收，尤其是对于胃肠道比较娇嫩的婴幼儿来说，分解长链脂肪酸的能力较差，富含短链脂肪酸的羊奶相对来说更容易消化。脂肪分子大小不同就脂肪分子的大小上来说，牛奶的脂肪分子大小为3457nm，而羊奶中的脂肪相对来说更小，为2658nm的脂肪球，比牛奶小了将近三分之蛋白质凝块也更软更小，消化吸收率高达95%，更容易被宝宝消化吸收。4：蛋白比例不同在奶所含有的蛋白质中，乳清蛋白是人体最容易吸收的蛋白质；酪蛋白是乳品中含量最高的蛋白质，也是不容易被人体吸收的蛋白质。

16、羊奶只含有A2蛋白(神马是A2蛋白，请看初夏的历史文章“A2牛奶真的更好吗？回复A2即可收看)

17、癌症病人能吃三七粉吗？(2016年3月4日)

18、羊奶中的脂肪主要由短链脂肪酸组成。脂肪球颗粒比牛奶小的多，在胃液中的脂肪酶接触脂肪球的面积大，消化吸收快。相对于牛奶，宝宝吸收起来没什么负担。

19、但是，羊奶也有对人体不利的方面。

20、羊奶的钙含量更为丰富，比牛奶多出一倍。

五、羊奶与牛奶哪个更好喝

1、每次发关于宝宝奶粉的文章，我都能收到比平时多出3倍的留言，可见妈妈们对于喝奶的问题有多关心了。

2、羊奶天然易吸收，脂肪球颗粒小仅658微米，是牛奶的1/跟牛奶对比分子结构更加接近母乳，消化吸收速度比牛奶快20%，脂肪球颗粒小，容易消化吸收，是不错的选择

3、羊奶中营养非常丰富，营养素的种类比牛奶多得多。

4、美容羊奶中维生素E含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解、可以延缓皮肤衰老、增加皮肤弹性和光泽；羊奶中丰富的核酸，可以促进新陈代谢，减少黑色素的生成，使得皮肤变得白净细腻；而且羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。

5、欢迎关注医妹儿，点击“查看历史信息”！权威、海量抗癌文章应有尽有！

6、药物。因为羊奶容易在药物的表面形成一层覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。记得，在服药的一个小时之内不要喝羊奶。

7、不加糖煮羊奶。在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

8、抗衰老羊奶中的超氧化物歧化酶丰富，是体内主要的自由基清除剂，有着护肤消炎抗衰老的作用，而且含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。

9、你好，有的人是喝不惯原味的牛奶的，是喜欢喝奶茶的，但是有的人更偏好喝牛奶，觉得喝牛奶更健康一些，各有各的喜好的，

10、羊奶和羊肉一样，都是有种羊身上特有的“膻味”。主要原因是羊奶里特有的几种脂肪能散发这种味道。所以如果受不了这种味道的吃货们，就不要勉强自己去喝羊奶了。

11、羊奶比牛奶营养更好吸收？

12、这里给妈妈们举个例子：牛奶中的脂肪含量为2g/100g，羊奶中为5g/100g，母乳中为4g/100g。相比而言，羊奶脂肪含量更高也更接近母乳。

13、促进睡眠羊奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸和微量吗啡类物质，这些成分都是有一定的镇静催眠作用的，尤其是l色氨酸是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。

14、在欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍，国内羊奶粉的价格也要高于牛奶粉很多。

15、冬虫夏草，你认为想吃就能吃吗？(2016年3月3日)

16、总的来说，如果宝宝喝牛奶没什么不舒服的，就没必要换羊奶；如果宝宝喝牛奶粉总是胀气、拉肚子、生长发育缓慢等，妈妈不妨给宝宝尝试下羊奶，或许症状会好些。

17、这里我给妈妈们举个例子：牛奶中的脂肪含量为2g/100g，羊奶中为5g/100g，母乳中为4g/100g。相比而言，羊奶脂肪含量更高也更接近母乳。

18、例如羊奶中的蛋白质结构与母乳一样，乳清蛋白含量较多。

19、羊奶比牛奶更好。因为羊奶的营养成分含量均比牛奶高，羊奶具有更高的营养价值。不过，羊奶和牛奶都是乳制品，它们的营养成分是差不多的，都含有优质蛋白、维生素、矿物质等营养素。对于普通人而言，喝牛奶和喝羊奶没有什么不同，而且牛奶的价格比羊奶便宜，所以普通人最好喝牛奶。

20、羊奶中蛋白质、乳固体和脂肪这三种营养素的含量，比牛奶高出约一成。