一、老人家喝什么牛奶比较好

1、一般来说孕妇最好还是选择多喝一些孕妇奶粉吧,这样里面的营养成分是专门为孕妈妈准备的,所以会营养更全面一些的,平常也可以选择喝一些鲜奶类的

2、韭菜、生姜各250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。姜韭牛奶羹适用于胃寒性胃溃疡、慢性胃炎胃脘疼痛、呕恶等症。

3、01那么，牛奶对于老年人来说，到底有哪些好处?

4、常喝牛奶的老人体重稳定

5、不知道大家有没有听说过，喝牛奶可以舒缓睡眠，因为牛奶中的一些营养物质可以放松身心，让你睡得很安稳，所以中老年人如果想睡个好觉，可以考虑喝点牛奶。

6、谈到补钙这件事，人们不得不提牛奶，牛奶的含钙量非常的高，也容易被人体吸收，同时含有更多丰富的蛋白质，对于老年人来说每天喝上一杯牛奶，不仅能补钙，而且可以补充蛋白质，尤其是预防骨质疏松和肌肉萎缩方面效果比较明显。

7、首先告诉朋友我身体很好！耳聪目明，头脑清晰！没三高！没脏腑疾病！一片药都不吃太不容易了！

8、随着时间的推移和年龄的增长，越来越多的老年人患有亚健康和骨质疏松症。

9、各种奶制品对于人体健康都是非常有帮助的，酸奶也是如此。但是所有东西都是过犹不及，可以适量吃，绝对不能过量吃，特别是酸奶这种物质。摄入量过多会让身体出现发胖的特征，毕竟牛奶当中的热量比较高，糖分也比较充足，经常吃会导致糖分和热量聚集成脂肪，长此以往便会让人体发胖，不利于肝脏健康。还会妨碍人体对营养的吸收能力。

10、都可以。全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

11、喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，不只是起补钙作用，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。

12、牛奶已经成为中老年人非常喜爱的饮料。当然，也有一些老年人因为经济条件不够或者节俭的品质，不愿意喝牛奶。那么，从健康的角度来说，老年人要不要喝牛奶呢？

13、对于我们来说其中有丰富的蛋白质以及氨基酸，不管是在哪个年龄段的人群都是非常适合喝牛奶的，不过要值得注意的是，喝牛奶也要控制摄入量，根据每个人的个人体质选择适合自己的牛奶才是最重要的关键

14、这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。

15、当然因为中老年人的身体状况比较特殊，喝牛奶的时候也应该特别注意，如果你属于下面这几类人，最好不要盲目喝牛奶。

16、骨质疏松最好的方法就是补钙。说到补钙，就不得不提牛奶了。牛奶是生活中很常见的乳制品，含有丰富的蛋白质和维生素，其中所含的钙也很高。如果想预防骨质疏松，不妨多喝牛奶。

17、现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。

18、以上牛奶的食疗方仅供大家参考。

19、老人喝牛奶和不喝牛奶真的有很大区别吗？医生会比较不同之处，所以仔细看看

20、茶叶中含有茶多酚，具有抗癌的作用，而且茶叶中所含有的氟成分，可以消灭蛀牙和菌斑。

二、适合老人家喝的牛奶有哪些

1、一些体质比较特殊的人，可能会存在牛奶过敏的现象，这类人最好也要少喝或不喝牛奶，千万不要觉得过敏反应不足以伤害健康严重的过敏反应，不仅会损伤身体，甚至还可能危及生命。

2、所以千万不要看到了喝牛奶的好处之后就盲目喝牛奶，以免喝错了伤害身体，请别人先问问。

3、牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,而且易于吸收,非常适合孕妇喝。纯奶,酸奶都可以的,这要看孕妇的口味决定。我是喝不惯纯奶的,所以我现在喝的都是酸奶。

4、如何这个人体内没有乳糖酶，乳糖进入身体后无法分解成葡萄糖和半乳糖被人体吸收。乳糖没发吸收从小肠走到大肠，大肠中又有许多细菌，他们会用乳糖进行代谢，代谢出很多有害物质，所以呢有些人会肚胀、会拉肚子，这种现象叫做乳糖不耐。

5、公丁香2粒，姜汁1茶匙，牛奶250毫升，同煮沸，捞去丁香，加白糖少许调味饮用。香姜牛奶有补益、降逆气、止呕吐作用，适用于疳积瘦弱、食之即吐的患儿。

6、相比大家日常超市购买的常温酸奶，巴氏杀菌的低温鲜奶营养价值更高，非常适合

7、综上所述，正确喝牛奶也许更能够让身体收获一些好处，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。

8、老人可以喝酸奶，但是要注意这3个方面

9、因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。

10、第二招：牛奶法早餐和临睡前将0.6g(2调羹)的珍珠粉倒入牛奶中，调匀后饮用，同时有促进的作用

11、科学家发现，酸牛奶中含有一种特殊的“牛奶因子”，它与酸牛奶中的钙离子一起可以降低血中胆固醇。实距证明，第天饮用300—400毫升酸牛奶，1周后血清中胆固醇显着下降。这对于心血管疾病，龙其是动脉硬化、冠心病、高血脂症具有明显的预防和保健作用。酸牛奶还能增强抗体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗能力。因此，老年人常饮酸牛奶有益健康长寿。

12、相信每个人的家庭里都会有老年人。老年人的身体是家里人最关心的问题之总是要关心家里老年人要吃什么才好，喝什么更好。但是，在全脂牛奶和脱脂牛奶之中，老年人吃那种好呢?恐怕很多人都被这个问题困扰着，怎样才能解决老年人到底吃低脂脱脂牛奶全脂牛奶好。相信这是很多人有疑问的地方。

13、有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

14、牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

15、我多年来每天都喝酸牛奶！是 ”帕玛拉特 ”牌。每天两袋早晚各一袋，每袋180克

16、有胃溃疡可以喝酸奶的，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。但是不要多喝和空腹喝。老人的话，有些人喝牛奶会滑肠，喝酸奶就比较好了。

17、老年人本身的免疫力和抵抗力就低于成年人，如果平时不注意补钙，那么身体状况可能就会越来越差牛奶在预防骨质疏松的同时，也可以补充身体所需要的营养物质，同时促进人体睡眠，在一定程度上就提高了老年人的抵抗力和免疫力，使老年人身体健康，安享晚年。

18、常温奶则采用的超高温瞬时灭菌，即在137~145摄氏度下加热4~15秒。这种做法的目的在于实现牛奶的常温贮存和长保质期。但高强度的热处理使牛奶中的免疫因子等生物活性物质被破坏殆尽，蛋白质等会发生变性，水溶性维生素受损严重，天然营养大量流失，还使可溶性钙变成不溶性钙，影响人体对钙质的吸收。

19、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者，不宜喝牛奶，这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。

20、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者

三、老人应该喝什么牛奶好

1、在西方国家，牛奶是一种饮料。后来随着文化交流成为中国后，也受到了很多中国人的喜欢。

2、牛奶配鸡蛋：现代生活提倡多多补充肉蛋奶，很多老年人早餐也开始响应号召，但是有些老年人早餐只吃牛奶鸡蛋，这样就不可取了。牛奶和鸡蛋是可以搭配的，但是不能只有这两种食物。因为两种食物补充的营养基本都是蛋白质和脂肪，碳水化合物就比较少了，这样是不足以供给身体所需能量的，因此在早餐的时候还应该补充碳水，一般可以吃一些面包加蔬菜，这样营养更全面也更均衡。

3、最好是从准备开始要宝宝的时候就喝,我姐是从怀孕了开始喝的,喝的是美赞臣的,DHA含量很高。要知道怀孕时宝宝吸收了你大部分的DHA,你会变笨,所以需要及时补充,而且宝宝也能多多的吸收DHA,宝宝会很聪明哦!我侄儿就是的,呵呵……希望你生个聪明、健康、可爱的宝宝。另外呢,你还可以上买购十大品牌网去看看,上面有关于孕妇奶粉的十大排名,像安满Anmum,雅培,美赞臣MeadJohnson,雀巢,惠氏,多美滋Dumex,贝因美,澳优等,这些牌子都不错哈,你可以去看看哦。

4、相信多数人应该听说过相关的过敏症状，比如芒果过敏，花粉过敏，海鲜过敏等等。

5、可以和蒙牛纯牛奶比较好。牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

6、鲜牛奶又称巴氏杀菌奶、低温奶。是以新鲜优质牛奶为原料，采用“巴氏杀菌法”加工而成的牛奶产品。其突出特点是低温杀菌，通常以85℃，持续较长时间。这种杀菌法能够将牛奶中的有害菌群杀死，消除了致病菌所能引发的食品安全风险，同时又最大程度地保留牛奶的活性营养物质及自然风味。

7、很多人都知道，想要长肌肉就应该补充蛋白质，对于老年人来说也同样如此。事实上，当我们的年龄超过三十五岁之后，我们身体的肌肉含量就开始逐渐流失了，这样的情况是十分常见的。尤其是老年人，肌肉流失得更为严重，这样会导致身体出现很多问题。常见的就是抵抗力下降，四肢没有力气容易摔倒等问题，相信到了一定年纪的人都是深有体会的。

8、老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例，65岁的老年人每日需100毫克左右，而日常饮食平均只能提供70毫克，喝配方奶则能补足其余30%的差值。

9、确实如此。毕竟，纯牛奶当中营养物质确实更高，蛋白质也会更加充足，酸奶则是纯牛奶经过发酵之后的物质，这种物质当中也会含有大量的营养物质和蛋白质，并且经过乳酸菌的发酵之后会更加容易被肠胃吸收，让人体肠胃负担减轻，对于人体健康具有极好的效果。

10、有的人本身就有乳糖不耐受的症状，牛奶进入人体之后，不仅没有办法彻底消化和吸收牛奶当中的营养元素，也容易导致肠胃出现消化不良。这一类人是不适合喝牛奶的。

11、关于老年人是否应该多喝牛奶，重要的问题在于把握牛奶的多与少的量，如下：

12、首先先确定说一下奶奶喝酸奶不会拉肚子，我想你可能搞错了，正常情况人们喝牛奶可能会发生乳糖不耐会肚子疼或拉肚子，喝酸奶是不会存在这种现象的。菠小萝下面就给大家解释一下为什么会出现这种现象！

13、牛奶不适合米汤：如果两者搭配在一起，容易导致营养成分流失，导致营养缺乏。

14、总觉得脱脂牛奶味道不太好，因为里边的脂肪含量低，或者牛奶对老年人却非常的友好，尤其是对脂肪代谢不良的体质。

15、牛奶这种饮品，在我国以前能够喝牛奶的人并不多，似乎只有西方人爱喝牛奶。但是，不得不说牛奶是一种十分健康的食品，能够很好地帮助我们补充营养，让我们的身体变得更加健康。尤其是老年人，是十分推荐喝牛奶的，老年人的身体更需要补充营养，而牛奶则成了很多老年人补充营养的首选。

16、很多人会有提问，喝牛奶和时间有什么关系？其实是非常重要的。喝牛奶一定要注意时间，因为虽然酸奶可以增强肠胃的能力，能解决便秘和消化不良的状况。但是，睡觉之前应该少喝酸奶，毕竟人体进入休眠之后这个时间段是非常长的，这个时候摄入酸奶人体非常难吸收。所以，大家平时一定要特别注意不能空腹喝酸奶和睡前喝，否则会让身体出现一系列的问题。

17、研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶，能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40%~60%。

18、首先，老年人常常被各种慢性病所困扰，像是高血压，冠心病等疾病，都是在老年人的身上非常常见的疾病，相信没有人希望这样的疾病发生在自己的身上。科学证明，牛奶有帮助人体降低血压的功效。我们都知道，吃盐多就容易引起血压的升高，而其中最关键的原因就是食用盐中含有的钠，钠摄入过高就是高血压的一种诱因。

19、这种现象其实是中国人普遍存在的一个问题叫做乳糖不耐受！什么叫乳糖不耐受呢，其实不管是牛奶还是人奶，都还有一种物质叫做“乳糖”，这个乳糖含量大概在5%左右。这个被喝到肚子里后会被小肠里的乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，然后就可以被吸收了~小孩比较小的时候，母乳是他营养的唯一来源；母乳中含有抗体让小孩不生病，还有各种氨基酸蛋白质等物质非常重要，但随着人年龄的增加会逐渐断奶，断奶之后乳糖酶会逐渐减少或完全消失。

20、也许不少人听说过乳糖不耐受这种情况，所谓乳糖不耐受主要是指人的身体当中缺乏某种特殊的消化酶。

四、老人喝什么样的牛奶好

1、世上的任何东西都是有保质期的，酸奶也是这样的。尽管酸奶是经过乳酸菌的发酵而来，但酸奶还是具有保质期的，特别是一些保质期比较短的酸奶大家一定要注意，这种酸奶很容易超过保质期，这会非常容易过期。并且很多无良商家也会加入一些防腐剂，吃多了会导致肠胃出现问题。因此，大家食用酸奶时一定要选择日期新鲜的酸奶，这样对于身体效果是最好的。

2、都可以。蒙牛全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患有高血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。蒙牛脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

3、这个时候身体的各项器官其实都是需要通过钙来进行补充运转的

4、胆囊炎和胰腺炎患者

5、老年人还适合哪些饮品？

6、随着生活的改善，国家也开始提倡我们日常生活中，应该保证肉蛋奶的摄入。这是因为在我国的正常饮食生活中，主食米面的占比实在是太大了，这样导致我们的身体摄入的营养过于单只有碳水的生活是不利的。而肉蛋奶可以补充我们身体的蛋白质和脂肪，是我们新时代的健康食品。

7、能降低血压：牛奶营养价值高，富含多种营养元素。老年人每天喝牛奶，不仅可以补充营养元素，还可以扩张血管，稳定血压水平。

8、中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。

9、其实牛奶都差不多的，很多人喝牛奶便秘，重要的是喝的时候放点蜂蜜，这样就不会便秘了。牛奶不要空腹喝，吃早点的时候喝一杯，睡觉前喝一杯有利于睡眠。每天2次营养足够了。

10、用牛奶服药：很多老年人都是患有慢性疾病的，天天服药是生活常态，他们心想牛奶有营养干脆用牛奶服药，肯定对身体好，其实这样是错误的。用牛奶服药，很容易在药物的表面形成一层覆盖膜，容易影响药的吸收，降低药效。不仅如此，还有可能出现其他不良的效果，因此在服药的前后一小时左右，都是不建议饮用牛奶的，更不能用牛奶来服药。

11、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。

12、而牛奶中含有的蛋白质可以起到清除血中钠离子的作用，牛奶中富含的钙，也可以帮助人体更好地通过尿液将钠排出体外，有一定降低人体内钠的功效，因此可以帮助老年人降血压。而且，牛奶中丰富的蛋白质还可以保持人体血管的弹性，延缓或降低动脉粥样硬化的风险。

13、免疫力是人体抵抗病毒入侵的第一道屏障，当人体免疫力比较强的时候，就不容易引发一系列的症状，把牛奶中有丰富的蛋白质，长期喝的话能够将，免疫蛋白进入体内，从而提升自身的抵抗力，这样病毒进入身体的几率就会大大减少

14、对于中老年人来说，身体素质会随着年龄逐渐下降，体内的钙含量也会逐渐流失，如果长时间在摄入不足的话，容易导致骨质疏松和腿部的一些慢性疾病，严重加快老年人的骨骼老化

15、实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

16、牛奶中含有人体所需的蛋白质、钙等多种微量元素。适当喝牛奶可以补充身体必需的营养，对身体也有好处。

17、老年人喝牛奶有什么好处？

18、很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。

19、虽然都说衰老是每个人都会经历的事情，但是当衰老真的来临时，难免会让人觉得难以接受，因为衰老也意味着皱纹和白发。即使是人到中年的人，也认为衰老意味着生命即将结束。

20、全脂牛奶现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

五、老人家喝什么牛奶比较好 不要甜的

1、平静我们的情绪：因为牛奶中所含的氨基酸可以调节大脑中的新陈代谢，可以使我们的情绪更加开朗、更好，调节情绪的好处也非常明显。

2、那就来谈谈老年人到底是吃脱脂牛奶还是全脂牛奶好的问题吧，相信这是很多家里有老人所关心的事。很多人为老年人买牛奶，看到上面是全脂牛奶或者脱脂牛奶就会很茫然，到底那种的更好，更适合老人家呢?希望接下来的回答能够帮助到大家。

3、具体选择牛奶的品种还要因人而异结合是否有慢性疾病史，来选择适合自己的品种，这样才能得到足够的健康保障

4、经常喝牛奶的老人情绪稳定。

5、可能在人们的思想当中体重是现在很多年轻人非常关注的一个问题，如果体重能够控制在合理范围内，不但可以维持好身材，同时自己也会感觉到非常自豪。

6、当然是纯牛奶好了，牛奶的营养丰富，而且富含钙质，老人喝是很必要的，而优酸乳是属于饮料的产品，含奶量大约为30%左右，营养价值比纯牛奶低，而且含有多种添加剂，老人不宜多喝。

7、牛奶和酸奶对比，老年人喝哪个会更好？答案或许和你想的不一样

8、我就用我近80高令老人切身经验回答此问题，供老年朋友参考吧

9、不论是大人小孩都是喜欢喝牛奶的，随着生活质量的不断提升，人们的养生欲望你越来越强烈，不管身处哪个阶段的人群，都喜欢喝上一杯牛奶来调节自己的身体

10、同时能够降低冠心病和心脑血管疾病的风险，尤其是绝经后的女性经常会出现失眠的情况，喝牛奶更加对身体起到很大的帮助

11、牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

12、所以这个视频中带成为了很好的补充钙质营养品，多喝牛奶的老人能够有助睡眠，对补充蛋白质和预防骨质疏松起到关键性的作用

13、老年人如果喝牛奶?，最好喝高钙脱脂牛奶最佳选择，鲜牛奶寒性，有些人不适应会有肠胃不舒服的，煲开饮，老年人和咖啡☕️一起比较好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入，因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶的过多摄取，从而使脂肪摄入增加导致能量过剩。

14、所以不论是小孩还是老年人，喝一些牛奶对于提升抵抗力还是有一定帮助的

15、巴氏杀菌的低温鲜牛奶

16、经常喝牛奶的老人睡得好。

17、其实对于中老年人来说，积极控制和稳定提升也是非常有必要的，如果中老年人的体重严重超标或者是体重偏低的话，很有可能会导致心血管健康受损或伴随营养不良的问题。

18、我个人认为牛奶还是不要让老人多喝，因为牛奶本身可以有作假的趁虚！很多品牌的牛奶厂家都因为掺假被抓起来了！但奶粉就没有机会掺假以及掺水，因为奶粉已经就是磨成粉末的物质，所以我建议老人还是喝奶粉较好，特别是在这寒冷的冬季来了更能对身子有助于暖和！！就喝高钙的奶粉，超市自然有很多品种，超市售货员会给你提供很多例子，到时你再作决定，毕竟决定权还是在你手里！！最好在睡觉之前，泡一泡脚，哪怕是短暂的五分钟，对睡眠是最有效的！！希望能够帮上你，你最好还是多别人或是学护理方面的医者，祝您老人家能够睡眠好，全家幸福，安康！！

19、老年人做完腹部手术后，多有肠胀气现象，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

20、经常喝牛奶的老人衰老缓慢。