一、产后容易烦躁发脾气

1、TOP月子里睡不好的

2、我们知道产后妈妈身体的雌激素上升，所以才可以分泌乳汁。而且身体内可以自动调节情绪的一些激素自动慢慢的减少，所以妈妈产生情绪的时候无法调节，就会感到心情低落，烦躁，情绪不稳定，所以这也就导致产后容易出现抑郁症。

3、A.买点玫瑰花茶给妻子喝

4、为什么产后会患抑郁症？产后抑郁的原因：

5、这个是不好说的，影响的原因还是很多的了，比如是不是有一些生活事件的影响，有没有一些睡眠不足的问题导致的了，那么都是可能导致一些烦躁的情绪的了，这个也是可能的了。另外的话，要注意是不是一些躯体疾病，都是会影响的了，这个就是看病情的了。

6、TOP对孩子有性别歧视的

7、特别敏感，家人一句无心的话就会觉得不舒服，总是往最坏处想；

8、哪些情况容易导致产后抑郁？

9、前段时间，跟着男姐去出ICBLC门诊，遇到其中一个妈妈，乳头真菌感染两三个月没有好，每次孩子吃奶都非常疼痛，因为长时间没有恢复，每次乳头会有组织液渗出，妈妈担心对孩子不好，经过检查后对孩子没影响，只是要及时治疗。这位妈妈说：我特别能忍，虽然每次喂奶特别疼，如果对孩子没有什么影响疼点我都能忍。我当时在旁边，听到这番话内心很感动，虽然很多时候母乳妈妈并不需要这么牺牲，但母亲的本能使然让很多母乳妈妈的虽然遇到困难，还是坚持了下来。

10、作为家人要多多观察注意宝妈的情绪，给予宝妈足够的关心和支持，平时多和妈妈聊天，这样妈妈才不会容易患上产后抑郁哦。

11、秋天怎么给宝宝盖被子不生病吗？注意这几个点即可！

12、一般治疗产后抑郁症主要是要采取心理治疗。比较严重者应该在医生的指导下进行药物治疗。建议保持良好的心态，缓解自身的压力。多和家人朋友沟通。

13、情绪低落，不管怎么都高兴不起来，总是郁郁寡欢。

14、少吃酸性食物：哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。

15、推荐阅读：有了孩子后是一种怎么样的感觉？看完这20张照片你就知道了~

16、有既往精神病史(尤其是抑郁症或产后抑郁)、阳性家族史的产妇在众多危险因素中的相关性最强。

17、最易惹上产后抑郁的八种孕妈

18、洗发时用手指轻轻地按摩、刺激头皮，能够促进头皮处的血液循环，加速新发的生长。按摩时注意用手指肚用力，不要指甲用力，以免伤害头皮。

19、稻壳做的辅食专用砧板：不会发霉、无异味，不怕黄曲霉菌，还送辅食碗筷2套

20、一般产后抑郁会有以下几个方面：

二、产后容易发脾气急躁怎么回事

1、很多宝妈都被建议在宝宝睡觉的时间妈妈也要争取睡眠，但实际上做到的宝妈却很少，很多宝妈都利用这个时间去做其他的事情。而事实上如果妈妈能够睡好觉的话，感到抑郁的机会则会降低。

2、虽然有些女性已婚，但心智还不算成熟，仍需要别人照顾的女性来说，得产后抑郁的概率比成熟女性要高，一个自己还像孩子的人，很难接受角色的突然转。

3、看上去这样的解释并没有问题，也很容易让人接受，但是仔细一想似乎有哪里不太对劲，这样的解释将问题全部压到了妈妈身上，没有旁人什么事情了，家人们给妈妈贴上一个产后抑郁的标签，然后自己该干嘛干嘛，被忽略的是这个妈妈身处的环境和背景，被忽略掉的是这对夫妻之间的关系和沟通模式，以及整个家族带来影响，“生病”的人只有妈妈一个，这对于妈妈来说显得并不公平。

4、对着镜子，看到自己的身材和婚前的对比，心理一阵阵的失落感，开始出现为身材而烦恼，开始节食，肚子空空就做运动，这个时候你会发现自己的体质急速下降，发现营养不足导致的母乳量减少，出现头晕目眩的现象，这样盲目的减肥很容易弄巧成拙，全身的肌肤开始失去了胶原蛋白，变得松弛。

5、对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢？

6、有的夫妻原本感情不是很好，却因为某些原因必须得共同生活下去，这时候千万不要听从别人或是长辈们的经验，试图用孩子来打破夫妻间的这种僵局。

7、情绪低落、不开心；

8、病情分析：你好，头疼，但是部位不固定，属于游走性疼痛，可能是由于肝气郁结引起的属于气滞头痛指导意见：我建议：应该保持心情舒畅，少生气可以服用舒肝理气的中药治疗：柴胡疏肝散，逍遥丸等希望我的回答对你有所帮助！医生询问：

9、无论你是不是哺乳妈妈，都会面临胸部下垂的危机。而下垂的胸部容易让你看起邋邋遢遢，变老N倍。所以，产后要多注意呵护自己的胸部。

10、有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静地思考问题，而是一味地往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在憋闷的环境中，很容易产后抑郁。

11、产后抑郁不被注意，严重了就有可能自杀！

12、这是个看脸的世界，老不老还是看你的脸部肌肤状态。产后妈妈很容易化身“黄脸婆”，松弛粗糙的肌肤，暗黄无光的脸色，简直是比岁月还无情。妈妈们产后照顾宝宝虽然很辛苦，但再辛苦也别忘了在睡前好好地滋润下自己的皮肤。

13、孕期就要给家人普及母乳喂养的相关知识，争取到老公和家人的支持，如果不普及，生之后你会发现，家人的干预和不支持才是阻碍你母乳喂养的重要因素。

14、一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，马上得心应手地变成一个面面俱到的巧手妈妈？不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

15、产后抑郁那些容易被忽略掉的表现

16、生完宝宝之后妈妈很需要老公的理解和安慰，可是有些老公却当起了隐形侠，在照顾宝宝的时候总是偷懒，而且对妈妈的关心也比从前少了，导致妈妈心里难受，一时之间难以接受，心情郁结，容易抑郁。

17、此时，应该先想办法改善夫妻关系，增厚夫妻之间的感情，然后再考虑要孩子的事，否则，适得其反，对大人、对孩子，都是一种伤害。万一有这样的夫妻，把希望寄托于孩子身上，有了孩子之后，对夫妻关系并没有丝毫帮助，反而因为孩子而导致夫妻关系的继续恶化。由于希望越大失望越大，真的会很郁闷，更别说刚刚经历一场考验，千辛万苦生下孩子的女人，在这样心情极度恶劣的情况下，是很容易患上产后抑郁的。

18、在月子期间，我也经历了很多母乳妈妈都会遇到的问题，自认母乳不足、不知道如何判断自己的奶量，乳房从来没有涨过，是不是没有奶？黄疸问题、月子里情绪低落，无意识的发脾气等。

19、孩子突然变得不听话？打人、吃手、摸小鸡鸡？该不该教训一下？

20、这些都是产后抑郁症的表现。

三、产后容易烦躁发脾气怎么办

1、只要开始备孕了，一定一定要学习母乳喂养知识，你会发现比你关注孕期如何控制体重，产后如何瘦身，如何运动要重要多了。

2、你好，根据你的描述，可以调节情绪接受心里疏导。建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量。多散心。多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠。希望对你有帮助。

3、抑郁在妊娠初期就可能出现，家人一定要多多警觉

4、TOP为柴米油盐问题烦恼的

5、特别好注意的是，一般产后抑郁一开始不容易被注意，所以要注意观察自己的情绪，想哭的时候就哭出来，得以发泄情绪。和老公多沟通，得到理解，另外，孩子不要完全掌握在自己手里，多让更多的人抱抱孩子，带带孩子，给自己些空余的时间，可以出去走走转转，这样也可以适当放松，缓解精神压力。

6、定期清洗头发，选择柔性的洗发液。

7、现在物价上涨很快，孩子出生后因为忧虑孩子的尿不湿、奶粉、宝宝用品等各种费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。

8、根据相关流行病学调查，人群中抑郁的发生率为5%，而进入妊娠期后，发生抑郁或是焦虑的概率增加为10%，这与产后抑郁发生的生理因素——激素水平的改变有关。

9、很多女性本身就爱生闷气、发脾气，遇到事情不能够冷静的思考问题，这样的妈妈在月子期间遇到什么不开心的事很容易钻牛角尖。

10、月子期间妈妈的身体和心理都是很脆弱的，很小的、很平常的争执都会让她觉得无法忍受。在原本就不融洽的婆媳关系里，宝妈很容易发怒、暴躁。

11、补充水分很重要：比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。

12、每个人情况都不同,其实怀孕的人是最希望得到别人的关心,往往因为不受关注而发脾气的,你有木有呢

13、坐月子期间老人帮忙照顾孩子，每天还被妈妈好吃好喝的伺候着，但是月子结束后老人都回家了，突然之间接手照顾宝宝，什么都做不好，宝宝一哭就手足无措，有时候还会和宝宝一起哭。

14、这是母亲身体的一个非常大的消费。因此，母亲应该首先坐下一个月，逐渐养育。其次，为了照顾孩子，她应该尽力而为。如果您必须在晚上照顾您的孩子，那么您应该在白天添加休息。

15、焦点转移—适当转移自己的注意，不要让精力总是粘滞在不良事件上，否则容易陷入情感恶性循环的怪圈中。

16、对于新手妈妈而言，小宝宝哭了闹了，真不好哄，所以新手妈妈就会觉得很累，而且有的时候面对这个磨人的小鬼，妈妈可真是束手无策啊，发脾气，他看不懂，好好哄他还是哭，在加上孕妈身体本身虚弱，所以宝宝再这样不听话，一个劲的闹，妈妈会觉得很烦，心情低落，有种挫败感，情绪不好，很影响产后身体的恢复。

17、家里环境方面，宝宝出生后家里的东西会增加很多，如果住房不是很宽敞就会觉得到处乱糟糟，连转个身都会磕磕碰碰，会更加烦躁，想收拾又觉得无从收起、想扔的家里老人不让扔，收拾起来的也没地方放等问题，面对这些有心无力也会看着就心烦。

18、我生完孩子后一度非常的暴躁和极端，还想过带着孩子一了百了，因为七七实在是太难带了。白天不消停，晚上不睡觉的跟你耗着，每次吃奶都还把乳头咬的很疼还吸不出来奶，真的使被折腾的绝望了。

19、同德医院心身一科主任陈炯告诉钱报记者，“我现在一周只看一天的门诊，限号50人，基本上每次都能碰到1~2位产后抑郁的妈妈，但在5年前，一个月也才能碰到这么多。”陈炯主任觉得，现在产后抑郁的女性越来越多，一方面跟大家就诊意识的提高有关，但也不能忽视如今越来越复杂的社会心理因素在其中所发挥的催化作用。

20、没有食欲，体重一直降低

四、产后心情烦躁易怒怎么回事

1、周末收拾书桌，偶然发现抽屉里去年布丁出生后我写的月子日记，翻开这本日记，距离当时已经过去16个月，看完我当时的日记内容，更加理解现在很多母乳妈妈的不容易。很多妈妈或者明星都会写孕期日记、产后瘦身日记，但相对于我怀孕时的舒适和产后瘦身的相对轻松，月子里，我呈现的状态多数情况下是崩溃、焦躁和挫败。

2、现在物价上涨，什么东西都贵，孩子出生了，因为忧虑孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。再加上现在各种食物的可靠性太低，一不留神这个奶粉那个营养品就会出现问题，前思后想，左思右想，担心这个担心那个，人就变得烦躁、易怒。这就是产后抑郁的基本症状了。

3、随着现代人对精神及心理健康关注度的持续增加，产后抑郁逐渐被公众认知。但产后抑郁的起因仍然是个谜。

4、这种情况与心肝火旺，肝郁肝火等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治，少吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，多吃瓜果蔬菜。平时多参加户外活动。

5、产后抑郁的情绪多悲伤、愤恨、失望，趁机学学自我情绪管理的技巧吧！

6、刚生产完的妈妈不要过度劳累，避免情绪上的压抑和紧张。不要给自己提过高的要求，天下没有绝对完美的事情，要学会放下压力。

7、首先在自己思想上要正确对待，认识到这是历史的必然，心里就会释然而能够逐渐平静下来，心情也就会不那么烦躁了。“面色暗淡无光”，并不是更年期必然的，这恐怕与你思想上焦虑有关，心情开朗一些，适当注意营养，平时多喝开水，久而久之可以有所改善。

8、妈妈的情绪问题对宝宝的影响

9、在我们看来生下宝宝无疑是幸福快乐的，但是在中国仍有百分之十五的妈妈在生下宝宝之后患上了抑郁症，在经历过万分折磨和痛苦过后，迎接她们的并不是笑容与幸福，而是更大的精神折磨。

10、这些产后抑郁的相关症状，准妈妈们可以参考自评

11、一是因为产后妈妈们体内的荷尔蒙发生变化，弹力蛋白也在悄悄流失。不仅皮肤会松弛，还会遇到身体发胖，眼袋浮肿，胸部下垂等问题，而且加上生完孩子把时间都花在了孩子身上，忽略了身体的保养和打扮。总体看来，整个人就会给人变老的印象。

12、我之前没有学习么？不，我学习了，但远远不够，并且犯了很多妈妈都会犯的错误，认为母乳喂养是件顺其自然的事，并不需要学习。在孕期我关注了很多明星动态，育儿界的大V，育儿平台，APP等，学习明星孕期如何吃，如何管理体重，如何胎教，产后如何坐月子，月子餐吃什么？产后如何恢复身材和体型，宝宝用什么，待产包要准备什么？但是唯独没有特别关注母乳喂养，毕竟当时的我还认为孩子吃奶粉是一件正常的事，就像现在很多人认为的一样。

13、产后，妈妈都身体是处于大伤元气的阶段，这个时候千万不能带着疲倦的身子，勉强的照顾宝宝，不能说是因为要照顾宝宝所以失去了睡觉的时间，睡眠不好很容易导致眼部流失胶原蛋白，从而出现各种黑眼圈，眼纹，眼袋，到那时候就后悔莫及了。

14、产后脱发的原因，主要是产后气血亏虚，不能濡养所致，另外也与产妇产后情绪不畅、产后压力大、产后摄入营养不足等有一定的关系。

15、多吃含胶质的食物：经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

16、虽然在10个月的怀孕期间，母亲已经为身份进行了全面准备，但当她面对宝宝时，她仍然会恐慌。特别是对于开始拥有的女性，如何母乳喂养以及为什么他们哭泣等，他们需要努力学习。

17、原因是有了宝宝身体和心理有了变化，还要照顾宝宝可能会经常睡不好觉，搞得身体很疲惫，男人又不体贴，家里的烦心事实在太多了。。。如果身体恢复的好，家里有老人可以带带孩子，自已也可以找个轻松的班上上，跟同龄人聊聊天，这样心情就好了！

18、有些妈妈会因为自己的身材感到自卑，或者是以宝宝为中心忽略了老公，拒绝与老公亲热同房，其实这样不但影响夫妻之间的感情，还会造成对自己身体的危害，很容易性冷淡，提前走进衰老期，和谐的性生活是可以预防卵巢早衰现象的，产后的两个月就可以同房了。

19、最有效果的是是否有社会支持，也就是家人的呵护和照顾。最关键的是夫妻关系，伴侣这个时期的支持和照顾。(产妇会觉得再难也有撑着，再“作”也有人爱着)

20、环境因素对产后抑郁失眠情况的作用不可忽视，产妇的房间一定要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜。

五、产后烦躁易怒

1、假设3：遗传因素与高危因子

2、很多妈妈害怕母乳后身材会走样，然后会拒绝喂养母乳，其实这个理解是太过于片面了，生完宝宝后就算是不母乳，胸部不按摩护理也是会下垂走样的，宝宝进行母乳还能帮助妈妈预防卵巢癌，还能省下不少奶粉钱呢。常做俯卧撑和扩胸运动等，可以帮助妈妈们锻炼胸部肌肉，预防乳房下垂。

3、病情分析：这种情况可能是产后抑郁症的表现指导意见：产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关，对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，恢复正常

4、小布丁已经20天了，经历了前两天自认为的母乳不足，混合喂养大概3天的时间，关键不知道如何判断母乳是否充足。而布丁隔一个小时又要吃一次，混合喂养3天之后，明显脸色没有以前好，貌似黄疸问题又卷土重来。于是还是决定母乳喂养，尽量间隔时间稍微久一点，这样母乳充足一些，但是我的乳房从来没有涨奶之类的感觉，有的时候感觉自己的耐心变得很差。近几日，因为小布丁的事连续几次对老公发脾气，都是无意识做出来，觉得还是要沟通下这个事情······希望小布丁能够健健康康的长大，即使忍受身体之类的痛苦也心甘情愿，虽然布丁现在还没有找到她规律(原谅我月子期间的语法)，但是我会做一个陪伴她成长的好妈妈。

5、我的第一篇日记是在布丁20天的时候写的：

6、产后多休息才能让身体尽快恢复，所以，爸爸们要保证妻子的睡眠，请家里长辈或保姆悉心照顾宝宝，解决妻子的后顾之忧；夜里给宝宝喂奶，奶爸们也要适时担负起这个工作，在保证不影响第二天工作的情况下，多替妻子分担一些。

7、医生跟记者感叹：对于每一位产后抑郁的患者，医生都会认真倾听并给予心理疏导，但当找到诱发事件时，发现其实很多都是生活中很细小的事情。

8、说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

9、宝宝在发育过程中必须要补充它，否则影响宝宝发育!

10、怀胎十月又辛苦生下宝宝，如果跟自己本来希望的相差太远，心情一下子跌落谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等一大堆的情绪郁结在心里，产后抑郁也就慢慢靠拢了。

11、想不到的是，小陈抵抗了三四天之后，她真的不想喝这些汤汤水水了，而且脑子里还萌生出了个可怕的想法：女人生孩子好累，再看看自己生的也是女儿，她以后也得经历生孩子这个过程，不如现在就带着她一起“走”算了，整个人变得十分懒散，不愿梳头，不愿刷牙，最后连漱口都懒得动。

12、孕期及产后雌性激素、孕激素、甲状腺激素等的波动，是造成女性情绪波动的因素之一。

13、要有心理准备能真正接受自己只是不是个十全十美的妈妈，不是小孩的任何问题自己都有经验应对，特别是生头胎的新手妈妈，更要承认自己是从0开始做妈妈，边做边学。自己已经很努力了，但是还是会因为衣服件数穿的不合适，空调温度控制不好、自己吃的稍稍油腻了一点等问题让孩子感冒发烧拉肚子，这样的问题不要自责不要埋怨，自己真的已经努力了，自己做的不好不完美这是很正常的，特别特别正常，不要打击自己责怪自己。

14、很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

15、这是一种产后抑郁症的表现，所以最重要的就是要放松自己的心态，稳定自己的情绪，凡是都要多想想再行动，要多和家人沟通联系，家人都是关心你的，不要对家人又太多的抱怨。平时要多和朋友联系，分散自己的注意力，不要老是想着烦心事。

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17、可是，有些一直做不下决定的准妈妈们，把整个孕前期用来犹豫到底要不要留下这个孩子，把孕后期用来担心“这个在没有做好优生优育前提下出现的孩子”会不会有缺陷。这样，没有给自己留下一点的余地用来让自己消化“要当妈了”这个事实。所以在孩子出生以后，慌乱不已的新手妈妈，面对孩子的哭闹，面对有了孩子之后的一切琐碎，会患上“产后抑郁”一点也不奇怪！

18、赶走产后抑郁，丈夫要这样做

19、在这里我十分感谢我的妈妈，我妈妈母乳喂养我到6岁，虽然她当时可能不知道母乳喂养的好处那么多，但是她觉得孩子就是要吃母乳，所以在当时我妈妈给了我很多支持。

20、越来越多的产后妈妈处在心理健康问题的边缘。