一、想瘦瘦不下来的说说

1、就算较胖的人，往往脚踝也还是瘦的。尽可能把身上瘦的地方都露出来！

2、然哥啊，最近你又瘦了，戒指都不能戴无名指了。嗯，是啊，那就戴中指吧。许多啊，你是不是觉得孤独了？你那秋香注定孤单一辈子，嘿嘿。

3、轻加女神瘦身哑铃*1对

4、据调查：有98%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那1%的时候，发现我其实是那2%……TMD！！！

5、装食物的器皿，大份换小份

6、作为一个成功瘦身几十斤的励志少妇，我常常被追着问“小姐姐，你是怎么瘦的”“求传授减肥秘诀啊！”等等。

7、推荐理由：金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头痛，防治湿疹，缓解皮肤干燥。

8、之前觉得太瘦了想增肥，但是真的胖起来了之后，今天看到体重秤上的计数时觉得整个人都要炸了，装逼装过了

9、比如非常典型的案例是早年受到过性骚扰或性侵害的女性，更可能发展出满身厚厚地脂肪来保护自己。因

10、本身高腰线就拉长了腿部的长度，同时还强调的腰身，一下子就有了曲线感。

11、家人朋友总希望你好的。人与人之间交流很重要。别把什么都藏在心里自己承受～学会倾诉倾听～心情不好的时候，找人倾诉一下才好。展示你的好，用真诚的心去打动对方～

12、今天，我就要用ins时尚博主的例子告诉大家，微胖女生的显瘦穿搭！

13、病情分析：很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。指导意见：多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

14、一些人认为吃更少的食物能减少一些卡路里，使他们更快地减肥。很多人，由于早餐不吃，中午不自觉吃的更多，导致营养过剩，加速了肥胖的增长率，而肥胖又很容易引发各种疾病。所以不吃早餐是很不健康的。

15、当然啦，尽量吃纯天然的绿色食物，避免辛辣重口味~

16、代表博主：TonyaSmith

17、娘man平衡这种混搭风格一直很流行，因为这种既冲突又奇妙的组合总是碰撞出很多火花。修身的裙装搭配中性的外套，就是最经典的娘man平衡组合。

18、《继承者们》中的李敏镐真的是颜值巅峰时期了，真的是超级帅的说，但是有人发现男神也变胖了，这样的欧巴还是我们的男神吗？

19、家人说太瘦了不好看，显得憔悴，所以我27年来第一次想增肥，可是我现在后悔了，我想减肥，我要减肥

20、太瘦了，咋整？两星期不运动，照样瘦想增肥。

二、瘦不下去的说说

1、以上差不多能代表绝大多数减肥失败者的日常写照了。看似他们都在努力减肥，毕竟口号已经喊出来了，行动也在做了(如果几组半途而废的锻炼，几次没有完全满足的食欲也叫行动的话)，仿佛这就是”努力减肥“，口号喊多了他们自己都信了。

2、马上跨年了，身边却依旧孤孤单单。我在2020最后一天，在等一个陪我跨年的人。去年陪我跨年的人，对不起，不小心弄丢了你。陪我跨年吧，我的意思是今年，明年后年，年年。不出意外，今年跨年我依旧在等我梦中的小可爱。单着单着，发现过了2020年，我就单身一个时代了。今年的愿望就是，有人陪我一起过冬，有人陪我一起跨年。今年的新年，有陪我跨年的人吗？还有十多个小时，我在XX等你。马上就是跨年夜了，去年跨年空无一人，今年跨年赶紧撺一个人出来。着急，还有十几个小时就跨年了，再等那个可以陪我跨年的她，赶紧出现吧。

3、你知道如何吸引更多的丰盛进入到我们的生活中吗？

4、比如不认同母亲的女孩在意识层面的表现可能是为母亲打抱不平，对父亲不满。而与母亲捆绑的女孩在意识层面的表现也可能是挑战母亲，想要脱离家庭的影响——这也是潜意识的特点之它之所以被称为潜意识恰恰是因为那是日常生活里我们所无法轻易觉察到的东西。

5、更令人匪夷所思的是，过去他长这样。

6、老子现在称体重，连眉毛都想拔光！

7、举手之劳啦~希望健康君能多写点好文~

8、ID：jimimanhua

9、为你定制专业瘦身方案，28天全程为你提供训练方案和饮食指导，解决所有瘦身难题，帮助你成功减脂，让你从小白变成瘦身达人！

10、秘诀1:上紧下松最显瘦

11、想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。

12、这是他身份证照片和两年前一寸照的对比(现在比一寸照上还胖)

13、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

14、在人们惯常的概念里，可能会认为暴瘦型人大多厌食，而肥胖的又常常贪吃。这样的情况当然有，但事实却并非全部如此。在现实生活中，也不乏正常饮食甚至贪食，却依然骨瘦如柴无法增重的人。同样，吃东西不多依然很难瘦下来的也大有人在。而她们的共同特点是就医又没有显现出病理学上的问题。

15、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

16、如果一个胖子每天都运动，他会成为一个健康的胖子；

17、以前听到别人说减肥，总说：减它干吗，有点肉更好，别太瘦了，我还想增肥呢。这回轮到自己了：我要减肥。

18、性感的裙装也是同理，选择露出上半身的吊带款式或抹胸款式，裙长到小腿中间即可。梨型身材很适合穿礼服，只要不是过于紧身的款式，都能很好的修饰腿粗的问题。之前放出婚纱照，大家都觉得我特别瘦，其实就因为我把粗壮的腿隐藏在蓬蓬的裙摆里了哈哈~

19、”少吃点，饭最多吃一晚，米饭容易使人发胖。“我说。

20、不要看见别人长得胖了点就叫人家…粗人！

三、不想太瘦的说说心情说说

1、推荐理由：苹果含有丰富的纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生疱疹、保持肌肤光泽。

2、减肥，努力运动的第一天。

3、(不方便运动的时候可以饭前饭后嚼一粒口香糖，将多余的食物残留代谢出去)运动不仅可以增加肌肉紧绷，改善身体线条，减少身体脂肪，还可以放松心情，这有助于塑造一个好身材。

4、一般情况下，对于大多数人来说要把方脸做成瓜子脸只需要进行下颌角缩小手术就可以了。指导意见下颌角手术是颌面整形手术中较为简单的手术之手术时间大约40分钟，术后住院一般3天就可回家，目前收费大概2万左右，建议到当地医院咨询。

5、看我钱包太瘦想增增肥是吧整我是吧逗我是吧缴个医保找我一打1块钱。。。

6、答：作为世界知名度假海岛，普吉岛旅游业发展成熟，住宿设施完善，种类齐全，从海滩到城镇，从五星酒店到背包客经济型旅馆，可以满足不同游客的选择。尽管普吉岛的著名海滩都有很多宾馆，在旅游旺季(每年11月至次年4月)前去，也请务必事先预订。芭东海滩是大多数游客的首选居住地。这里的夜生活丰富多彩，购物及就餐选择也非常多，因此人气极旺。海滩边的都是些高级酒店，这里几乎没有什么经济型旅馆，但也可以找到房间舒适干净的中档...

7、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

8、接下来我们来说说三分练，想要拥有一个好的身体，是离不开运动的。白领大多坐着工作，每天的体力活动也只限于办公室和家之间，吃的多、动的少，所以容易造成脂肪堆积，如果你想减肥，你就要更多的去运动，跑步、快走、跳绳、游泳都是有助于减肥的运动！

9、慕棉《遇见丰盛的自己》两天财富工作坊，

10、我特地找了3位不同身形的微胖博主，针对不同部位肉肉的困扰来对症下药！虽然说没办法让120斤的人看起来像90斤(这真的不太现实…)但至少可以让大家视觉上瘦5kg，而且还增加时髦感！

11、空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

12、因此正在减肥的你，用餐时尽量合理挑选食物的种类。

13、有调查发现，如果给人们提供三个口味的酸奶，他们将比只提供一个口味酸奶的人多食用23%。这说明提供食物种类多也可以提高食物的消耗量，而且这种情况跨越了不同年龄、不同性别。

14、每一片轻加膳食纤维饼干含23种营养素，一块约62千卡，能帮助你持续饱腹2~4小时，如果一顿正餐800千卡，那意味着一个月这片饼干能帮助你减少摄入42500千卡热量，相当于少摄入11斤脂肪。

15、用餐环境，防止柔和灯光

16、这里借鉴的博主是来自英国伦敦的ReemKanj，她就属于典型的梨型身材。上半身纤细紧致，下半身显得特别壮。

17、最近群里总是在反馈吃了几天酵素都不见体重下降，感觉家人们的心情迫切的需要“割肉式”减肥；

18、想减掉赘肉，应该重点练脂肪多的部位

19、不管你出门是参加饭局还是做什么，打扮美一点总是没错的！衣裙服饰就挑紧身的来穿、能系皮带的就记得系紧一点。

20、亚洲人最常见的就是梨型身材！

四、好想瘦下来的说说

1、虽然去遛狗15分钟比你坐在沙发上看电视做的运动更多，但是，不要期待这样就能让体重减轻。想要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120~160次的低中强度，长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。消耗热量和脂肪的运动包括：慢跑、循环训练、游泳、转身训练、间歇性训练、远足，以及好的力量训练。

2、对于一款健康产品，大家有会怀疑他是不是正规的产品，对我们的身体是不是有伤害，很多人害怕使用。这也难怪，如今的减肥市场一片狼藉。羽悦本草健康科技有限公司是一家已经上市的公司，所以对于其公司的产品大家可以放心，更多咨询可以去联系他们了解。

3、虽然不吃早餐可以减少一餐，但会让你一天的新陈代谢处于低迷状态，而且早饭不吃，午餐很容易多吃，也容易暴饮暴食。

4、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

5、腿部的开衩线条也是能够显瘦的另一种方法！

6、任何腿部抽脂手术都存在一定的危险，不过风险大小有所不同。不要同时进行身体多个部位的吸脂快速瘦腿抽脂手术，以免因解决怎样最快瘦腿的抽脂手术时间过长增加手术风险。

7、对于下半身比较胖的人来说，九分裤才是最好的选择！一定要露出脚踝。

8、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

9、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

10、想要更有效地减肥，就要减少脂肪的摄入。跟蛋白质或者碳水化合物等等营养成分相比，脂肪所含的热量是最高的，也是最容易致胖的一种物质。所以，平时选择食物的时候，就要适量减少高脂肪食物的摄入咯!

11、如果一个胖子绝食了，那么，他会成为一个死胖子。。。

12、说了这么多，并不是说我对胖子有敌意，藐视胖子。相反，我自己曾经也是胖子，并且最亲密的人还是胖子，我对其他在肥胖中挣扎的人恨铁不成钢。

13、但是这些伤疤中没有一块是新的。它们象无鱼可打的沙漠中被侵蚀的地方一般古老。他身上的一切都显得古老，除了那双眼睛，它们象海水一般蓝，是愉快而不肯认输的。

14、有没有人和我一样，常常为自己太瘦而感到苦恼，想增肥却好难

15、很多女性在感到焦虑、沮丧、愤怒、悲哀时都喜欢大吃一顿。这是一种情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，保持积极乐观的减肥心态。

16、不知道的人还以为他多么努力，他的脂肪有多么顽固呢。只有我知道他在减肥这件事上有多么松懈，喊几句口号就叫努力了吗？我从来没有看到过他的行动。

17、秘诀1:善用色块最显瘦

18、每次坚持30分钟慢跑即可减肥

19、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。

20、不要因为我的宽度而忽略我的高度！

五、我不想瘦的说说

1、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

2、还是那句话，衣服和裤子是同色的话效果会更好。

3、此外，多喝水可以避免饮用高热量的饮料。

4、但在中国传统家庭氛围中，孩子也很少能跟家长讲出这些困扰，所以直到大学毕业有了收入，她才找到我。从意识的层面来说，显然这位姑娘是希望自己身材更丰满更具女性魅力的。然而这却也只是意识单方面的美好愿望罢了。

5、话说回来，靠穿衣带来的显瘦毕竟不是真的瘦，如果真的很在意自己某些部分的肥胖，或许你应该跟我一起下定决心好好施行减肥计划。为了能随便穿自己喜欢的衣服，付出一点辛苦我觉得还是很值得的！

6、不要再嘲笑我！信不信我的另一半屁股挪上来，你们全都得给我坐地上！

7、“今天该运动了吧？”我问道。

8、减肥永远是一个时尚话题，有些妹子甚至将减肥当成一生的事业，矢志不渝的坚持着；那么为什么有些人瘦不下来或是瘦的那么慢呢？看看下边这些原因，是不是你也有中枪。

9、如果这条九分裤还是高腰的，那就更加完美了~

10、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

11、那种因为太瘦一直想增肥的人也太幸福了吧！想吃什么就可以随便吃什么！

12、当内在无法被满足的时候，嘴巴不停地吃吃吃，身材也可能羸弱不堪。而当内在感觉需要层层保护的时候，又可能只吃了一点点却好像全部都转化成了脂肪。

13、这个组合既能凸显曲线，又能看起来时髦不暴露，是非常有平衡感的穿搭。而且还不挑人，包容性很强，任何人穿都可以很好看！中性风的外套选择很多，比如机车夹克，牛仔外套，皮衣，西装等等都算。

14、利用简单的色块就能很好的修饰身材比例。比如，上浅下深的色块搭配可以让下半身看起来没那么壮硕。

15、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!

16、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

17、只想做一枚安静的美男子~

18、轻加防弹咖啡12盒赠搅拌器*1份

19、2 、你瘦的根竹竿似的，一节一节的，瘦的跟排骨一样，没有几两肉，瘦的跟闪电一样，看着棱角分明。

20、 她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。