一、要学会控制自己的情绪的说说

1、夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情

2、记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！

3、如果思念有声音，那一定是天雷滚滚。

4、(如何自信起来)(把握机会)(为何要有信念)(为人处世)(怎么面对压力)(摆脱抑郁)(遇到挫折怎么办)(实现梦想)(拥有狼性)(摆脱自卑)(如何化解悲观)(生活靠什么)(职场技巧)(被欺骗怎么办)(如何摆脱逆境)(处事态度)(爱情是什么)(为何要努力)(怎么赚钱)(为何要冒险)(如何摆脱困惑)(微笑的重要性)(为什么会抱怨)(快乐很简单)(如何制定目标)(幸福是什么)(怎样去做事)(如何去奋斗)(学做人)(销售技巧)(为何要励志)(人要怎么活)(改变你的人生)(如何调整心态)(如何变得幸运)(怎么战胜自我)(怎么处世交友)(如何把握人生)

5、万事万物的发生，都有它的道理。任何时候，都要拥有淡然的心态，学会控制自己的情绪，沉下心，把该做的事做好，把该走的路走完。

6、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

7、“你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”

8、也许要很久,但最后都会忘掉的对吧。

9、我曾以为生命中最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”

10、父母学会控制自己的情绪对于很多父母来说，他们在情绪的控制之上存在问题，往往因为孩子犯下一丁点小错误就要生气，对着孩子指责，批评孩子

11、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

12、控制自己的情绪很多时候，孩子会因为没有小伙伴与自己一同入学而异常紧张，而这恰恰由于被灌输了父母的焦虑情绪

13、我只想跟喜欢的人有个好结果,仅此而已。

14、而是你一定要让爱人永远爱你的妄念。

15、之前被人传我们不实消息，朋友说：“放心吧，这件事会越传越黑”。他说的没有错，不是所有的人都希望你过得好，在你顺风顺水的时候，你要知道有很多人在等着看笑话，面对这些，如果你消极对待，那岂不是如他们所愿不是吗？

16、我们所了解的情绪控制是用于日常生活的心理策略，将我们的情绪状况调整到平衡的状态，使我们与他人的关系不^于有问题。从5岁开始直到青春期，孩子可能以各种不同的方式经历情绪上的紧张，并可利用游戏和运动练习来修补。有些青少年可以运用一些成熟智力的策略来解决焦虑、痛苦等情绪：若一个事件无法被改变，他们将尽可能重新解释它。

17、夫妻的事，商量着说

18、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。

19、得票最高的将会被雕刻成橡皮章

20、到了不偷看的那一天,也许就释怀了吧。

二、怎样控制自己的情绪的说说

1、在前进的道路上，情绪就是一把双刃剑。

2、所有的事，都只是下酒菜。

3、不用怕，不要愁，十年后，

4、关系不到位，不要批评别人，即使关系到位，也不要指责别人，因为一个人批判另外一个人，是愚蠢的行为。

5、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

6、“有一次给我家狗洗澡的时候，把它弄疼了，它猛地转过头想咬我，可是又把头缩回去哼了一声。连动物都会控制自己，人还做不到么？”

7、没有深情专一就是一不小心爱了你很久。

8、“口无遮拦不是直率，是缺乏教养。”

9、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

10、后来烟雨落盛京，一人撑伞两人行。

11、如果他崩溃了，最痛苦的肯定是我。

12、我是想念你的可我没有任何话说。

13、见过花开就好了,何必在乎花落谁家。

14、0爱与被爱同时发生才有意义。

15、0下次遇见喜欢的人记得要勇敢。

16、0我对你仍有爱意但无能为力了。

17、《早安语录》第292|卡通早餐

18、切记交情浅言语深，对一般交情的人，答非所问就是答案。

19、话别说太满，人别熟太快，话只说五分，不要表现真实的自己，有时候表面关系是真的需要做的。

20、要有一个稳定的情绪，对任何人都是一个态度，让任何人都看不出你讨厌谁，喜欢谁，这种人才是真正的为人处世的高手，而且这种人好相处，没人会对他下手。

三、形容要学会控制自己情绪的说说

1、每个好人的灵魂其实都是相似的，所以朋友一两个就够了，身边好人太多，自己就会脆弱，会抵挡不住磨砺。

2、当你开始考虑值不值得的时候就是不值得。

3、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。

4、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

5、心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.培养自信。每天都要用积极的语言暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越越多的人脉和财富。.养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯。.借助家人的帮助。爱是战胜一切的泉。身心俱疲之际不妨主动找家人说说话，聊聊天，把自己所想的全都说出，获得一种情绪上的平衡。️️

6、都是一样的,生气的时候根本控制不住自己,可是每次发完火,看到宝宝哭的那么伤心,还一直喊妈妈,真的觉得自己太不合格了,尤其是我自己带两个宝宝睡觉

7、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

8、当我们把心态调整到最好，遇到再多的困难，也不会生气，消极的情绪自然就会远离你。

9、提高智慧这种事，世上没有特效药，也找不到任何捷径可走，只有靠平日修炼。请客吃饭、柴米油盐，一言一行、一颦一笑、举手投足，日常的点点滴滴林林总总，无不属于修炼。

10、到底是受了多少委屈才会如此温柔。

11、一个专注0基础免费学烘焙的平台

12、别为家人过于抄心，相信他们的作为，不过于要求别人，不要过于高估自己的看法和做法的高明高效

13、·妈妈爸爸要仔细分辨宝宝的呢喃之声与哭泣等，适时发现宝宝的负面情绪，并通过口语与动作的安抚来帮助宝宝形成与妈妈爸爸交流情绪的习惯，这是鼓励宝宝学会说出情绪的第一步

14、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特

15、你可以不去扎人,但身上必须有刺。

16、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。——蒙田

17、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

18、那我们就试着，让自己不生气。一切消极都随他们去吧。是非都在心间，自己过得舒服就好了。比起遇到那些琐事生气愤怒也解决不了问题，倒不如让他们随风去呢，自己过得舒服比什么都强，这样，也会有助于每个人的进步和成长。

19、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

20、记住：说，是一种能力；不说，是一种智慧。

四、如何控制自己的情绪的说说

1、人总是在睡觉前想些念念不忘的事情。

2、宇宙没有为任何人写下命中注定的故事。

3、情绪是心志受到外世因素的刺激和影响，造成心情不安而发生快速的改化反应。由高而低，由低到高，由静而动，由动转静的异常表现，是精神刺激，使情志必发生异常性的变化反应。伤及人体的内脏，造成人体气血紊乱等现象。良好的心态，有益身心健康。好的心情可以改变别人坏的心情，坏心情也可影响别人的好心情。所以我们要学会控制好自已的情绪，如果控制不住自己的情绪，就把握不住自己的未来。不好的情绪会影响自己的生活和幸福，好的情绪有利益自己的成长和健康，好的情绪会给人带来好的运气和命运。

4、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

5、“因为谁都不欠你啊。”

6、梦里出现的人，到底是谁在想谁。

7、哪敢再去打扰你,毕竟我不再讨你喜。

8、0记的是你喜欢我我才喜欢你的。

9、0慢慢来吧，看谁陪我到最后。

10、知道你会喜欢别人,但可不可以慢点忘记我。

11、让孩子学会冷静下来，能够很好的掌控自己的思想、情感和需求，可选择孩子最轻松的时候进行，这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情

12、如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的。

13、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

14、美国第三任总统托马斯.杰斐逊给你支招：愤怒的时候，先默数到十再开口，如果非常愤怒，就数到如果数到一百还是忍不住想发火，那就发吧，别憋坏了自己。研究研究表明，人想发怒的情绪在持续12秒之后一般都会自行消除。数数，其实是转移注意力，算是曲线救国控制情绪。

15、没发生的事，不要胡说

16、远离容易让你生气的环境，学会让理智控制自己的情感，找个途径合理发泄情绪，比如说写写日记，大喊几声，或者散散步，运动一下……都可以让坏情绪早点远离你，跟朋友倾诉你的烦恼

17、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

18、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

19、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

20、“如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。”

五、控制好自己的情绪句子说说

1、0你点到为止，我一醉方休。

2、不打听他人的八卦，不要对他人的事情感兴趣。不是为别人好，而是为自己好。

3、“两年学说话，一辈子学闭嘴。”

4、说话好听很重要,知道闭嘴更重要。

5、“因为我知道几分钟以后我一定会后悔。”

6、记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

7、画画是一件很开心的事情，可以用自己的画给别人带来快乐，从任何角度来看都是很美好的事。所谓的幸福，大概就是在平淡生活里的那一份执着和坚守。

8、心理学家弗洛姆，在处世哲学上提供了这样一条建议：每天安静地坐上十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。

9、当人们不再愿意承受形式上的爱情时，

10、从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。这样就会激发出你心灵里健康的情绪——沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。

11、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

12、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

13、以上的16幅画有机会被柚子雕刻成橡皮章哦。

14、我的意见是：人有情绪化多半是因为身边的人身边的环境改变了自己，所以最好的办法就是找一个能锻炼自己的环境，重要的一点是你要学会换位思考，在你很冲动的想做什么事想说什么话的时候，就要换位思考的想，如果别人做了这样的事说了这样的话我会怎么样，我心里会好受吗？多跟朋友交流，多了解些朋友日常上对人对事的方式，就会发现彼此之间的差距，所以首先自己要有决心要改变自己……

15、仪式感在女生面前永远都是新鲜感。

16、管住自己的口，守住自己的心。谁的坏话也不说，要说的时候尽量都说好话，虚假的也可以，因为没有人愿意听难听的话。见人或者背后说别人的好话就对了。管住自己的口，是为人处世的上上策。

17、表面上对谁都是一样的笑脸一样的客气，但是心里怎么样，就只有自己知道，一个成熟的成年人，不必喜怒无形于色。

18、一个曾经被规划在我未来里的人怎么可能说忘就忘了。

19、从那天开始,你的影子我一直摆脱不了。

20、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。