一、下雨不能跑步的心情说说

1、雨后清晨，小鸟啼鸣，空气清新，深吸一口气，好舒服～

2、喜欢这样的天气，小小的雨，刚刚好不用打伞，就这样，像雾又像雨，凉凉的，配上阴阴的天气阵阵的凉风，很舒服，让人清醒。

3、有你的城市下雨也美丽。

4、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

5、被感动了，一起去散步，突然下起了暴雨，知道我来姨妈不能淋雨，直接冒着大雨呢冲回家来接我，暖心。

6、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

7、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

8、如果体力好，半夜去破坏操场吧，或者把广播弄坏。当然，这是下下策。

9、雨水可以让空气更加洁净，减少身体吸入空气中的尘埃污物，让身体更为健康。路边的花草树木也会被雨水冲刷得干净美丽，你跑步的心情也会改善不少。特别是下雨前如果有残阳照射，那么雨中跑步，会更心旷神怡。

10、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！

11、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

12、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

13、每当下大雨，晚上要自己一个人回宿舍的时候，就特别想要个男朋友，就比如现在下着雨，那种心情就越来越强烈。

14、第在细雨中跑步，可以享受这种被雨水按摩的感觉，淅淅沥沥的打在身上。跑完回去冲个热水澡，简直是通体舒畅。

15、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

16、不过是懒惰者找的借口罢了。

17、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。

18、眼睛为他下着雨，心却为他打着伞，这就是爱情。

19、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

20、可惜老婆这次去美国学习两个月，照顾两个孩子的任务一下子就压在我了身上，早上跑步变成奢望，你不可能把俩孩子扔到家里，他们还太小，半夜如果醒来看我不在身边，都会起来满屋子找我，或者大哭。

二、下雨天不能跑步的心情说说

1、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

2、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。

3、单位里的向主任是真正的跑者。几年如一日，坚持每天跑步，近60岁的年龄，声如洪钟，健步如飞，一口气能做20多个引体向上，是单位数得着的运动达人。他说，跑着玩，等退休了就全国各地跑马拉松去，权当旅游。那种乐观与坚持，一下就感染了我。

4、这大雨，仿佛是要毁了这世界。

5、不要进行长距离跑，脚上水泡风险要比平时要高；

6、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。

7、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

8、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

9、村上春树说：每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

10、慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，那就果断中止！

11、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

12、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

13、这好像对跑步没什么影响，只要运动后擦干头上的汗即可，以防感冒。最好还是晴天跑步，因为雨天路滑，已造成运动伤害，或者您也可以买一台跑步机，在家里锻炼，您可以到康体100的网站去看看，那里有许多家用跑步机。看看那款适合于您

14、下雨的时候，我心情就很不好。我不会去欣赏什么雨声之类的，心情就会很压抑，特别是打雷，我会很害怕，觉得世界都要被撕裂了。如果地板湿漉漉的，我的心也会湿漉漉的。不过，下雨还是会给我带来一点点遐想的，当我在外面，又没带伞的话，就期望邂逅。呵呵~收起

15、如果身体不够好，开病假条，拿好病例，有些心脏病之类的是不能强度运动的。

16、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。

17、要带有帽檐的帽子，防止雨水进眼睛；

18、风呼呼地刮着，雨哗哗地下着。近看，街道上连一个人影也没有，白白花的全是水，简直成了一条流淌的河，上面争先恐后地开放着无数的水花；远看，楼房和树木都是模模糊糊的。

19、当然以上情况只适用于小雨，如果是大雨、暴雨和雷电天气还乖乖待在室内好了。

20、(原创不易，打赏随意)

三、下雨无法跑步的说说

1、但不代表你不能在雨中跑步了，

2、绵绵雨天，也阻挡不了我对你的情怀。那就撑着伞跑，别淋雨了，注意别感冒。穿上防滑鞋，路面湿滑别摔到了。最好是去跑步机上跑，或者在家做些锻炼。

3、不要在空旷的地方跑；

4、说到这里，悦小动也想说说自己在雨中跑步的经历。

5、最后：祝朋友们，身心健康，悦跑越享跑。

6、每次心情不好都下雨。

7、作为我们来说，虽然不是小说家，也没有那么多的赛事要跑，但现实的压力不比村上少很多。相同的地方在于，那些生活中琐碎的压迫感，不再是锤炼肌肉的体力活，而是绞杀精神的脑力活。

8、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。

9、首先，雨天空气好，大雨带走了尘埃，让空气更干净、更清新。

10、很多时候我们所恐惧的，往往是脑海里对这件事情的想象，当事情真的发生时，并没有所想的那么可怕。所以勇敢点，去雨中放肆吧！

11、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

12、所谓的下雨天不能跑步，

13、雨中跑步时头要微微低着，呼吸一定要用鼻子吸气，嘴吐气。慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，就果断中止~

14、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

15、我们依然可以在雨中飞奔。

16、2016年11月26日，我冒着雨去了医院，专门查了肝功能，结果并没有让我满意，转氨酶由63升到了医院的一个朋友，反复告诉我：没有什么问题，但那天的心情如同那天的天气，一回去就被信心的女儿发现了。

17、让忧虑在雨天尽情溜走，让烦恼在雨天纵情挥洒，让潦倒在雨天尽情开释，让疲劳在雨天尽情休整，让雨天最美的问候，尽情转达我最真挚的祝贺。

18、我那位朋友听到我建议他早起跑步后，也是对自己觉不够睡，起不了那么早感到担忧，我说没什么的，凡事在于修炼，早起也是一门技能，没有哪个人可以在大早上醒来就精力充沛的，对于“忙”的人来说，早上5点起床很困，上午10点起床依然很困。既然都是困，那显然更早一点起床更赚便宜。

19、如果是忽大忽小的阵雨，那么适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；如果是均匀的细雨，则更适合tempo或者乳酸门槛跑。

20、其次，下雨时产生大量负氧离子，不但能松弛神经，还能降低血压，加强新陈代谢。

四、雨天跑步心情说说

1、一阵狂风卷过，带来了骤雨，雨丝像铁条一样又粗又直，从天空刷拉拉洒下来。

2、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

3、此时，我想还会有人提出另外的疑问，你是因为自由职业，所以还可以在别人上班的时间跑步，我们这些定时定点上班的人，没有办法了。

4、只要做些针对性的调整，

5、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

6、雨天,是种情怀,不知在何时喜欢上了雨天,只知道每个雨天别有番感觉,而每个雨前雨中雨后也都给人别种滋味,这也许就是种期待,随心去感受雨天的世界。

7、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。

8、雨更大了，房顶上，街道上，溅起一层白蒙蒙的雨雾，宛如缥缈的白纱。这时一阵风猛刮过来，那白纱袅袅地飘去，雨点斜打在街面的积水上，激起朵朵水花。

9、要选择防水、醒目外套；

10、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

11、对于喜欢跑步锻炼的我来说，任何天冷都不能阻挡我跑步的步伐。

12、淋了一场雨,看清楚了这个世界。

13、即使是有经验的跑步老手，也要做足以上准备再进行雨跑，因为跑步会短时间削弱你的免疫系统，防护不当地淋雨跑步还是会感冒的。

14、下雨了，你有带伞么？ 来自：薄荷绿网

15、如果天晴，阳光是我的问候；如果下雨，雨声是我的祝福；如果刮风，风声是我的祈祷；无论何时，我都祝愿你快乐幸福！

16、最后一个没奖投票：你会在下雨天跑步吗？

17、浅夏，趁阳光温柔，雨后空气清新，到一个天然的大氧吧去，真是一种幸福和快乐的享受。江山如此多娇，何不疯狂潇洒！ ​

18、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

19、忽大忽小的阵雨适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓。

20、那裹挟了众多芬芳的香气，胜似一副副神丹妙药。

五、下雨跑步说说心情短语

1、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！

2、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。

3、尽管对方一再感谢，安慰，还是让我忐忑不安。如同做了亏心事，我默默地回到办公室，打开了百度。

4、费了这么多功夫也要在雨天出去跑步的你，

5、要在跑后尽速擦干身体，穿上保暖衣物做拉伸；

6、下雨天跑步的对身体的好处甚至好于晴天！

7、下雨的时候,我的心情会很压抑,低沉的大气压好像要把我压低喘不过起来。看着窗外的雨滴,会勾起我很多伤心的往事

8、“你好，我查了一下，你的转氨酶略高。饮酒或熬夜都会引起这个值的变化，不用担心。谢谢你的参与。”

9、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

10、从这个公式来看，跑步应该淋雨更少一些。

11、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。

12、跑前一定要热身，压腿、压腰活动一下关节，微出汗就好。

13、下吧下吧,你就尽情地下吧,我很讨厌你,我不会在乎你的。

14、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。

15、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

16、亲，下雨了，你有想我不？

17、有没有一种酒，让人喝了不会醉，有没有一种泪，让人流了不会悲。

18、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

19、转氨酶和肝功能密切相关，人的峰值是63与50相比，尽管相差不大，但还是超出了峰值，怎么说这都是一个信号。

20、医生告诉我：隔一段时间再去医院查一下，时间相差太近，检查意义不大。