一、自律与自由

1、不再是那些外在于我们被给定的目的的工具，自律的行动本就是人类巨大的尊严。

2、nzgsglxy@sina.com

3、但是如果你在奋斗中带着信念，在做决定时头脑清醒，下定决心就说到做到，包括做到什么以及如何做到都要实现。我建议，你可以系统性地对这种信念进行追踪。就像俗话所说：“有标准才能有提高”。

4、即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目

5、自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？当你开始自律的时候，你可能会捕捉到一些不自律的行为，比如咬手指、不想去健身房、吃一块蛋糕或者经常查看你的电子邮箱。自律很花时间，关键是你要意识到你的不自律的行为。随着时间的推移，这种意识会变得越来越简单，并使你在做不自律的事情之前就意识到，而不是要等到已经开始做的时候。这将帮你更好自律。

6、1595年，创作的戏剧《罗密欧与朱丽叶》《仲夏夜之梦》首演。1596年，创作的戏剧《威尼斯商人》首演。1601年，创作的戏剧《哈姆雷特》首演，引起文坛关注。1603年，创作的戏剧《奥赛罗》首演。1605年，创作的戏剧《李尔王》首演。

7、自律给我自由跑步怎么发抖音自律给我自由跑步的话是可以自己发挥自己去拍抖音的因为自律的话自由跑步是可以通过自律来

8、Sometimesloveisnotenough

9、“慎独”也离不开自我反省。一个人要进步，就要经常地、认真地反省自己。伟大的科学家爱因斯坦说：“我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠别人的劳动，我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受的、至今还在领受着的东西……”蜚声中外的医学院士吴阶平在年老时这样反思自己：“我自己认为，在1950—1960这十年里是取得了可喜成绩的，那时自己也的确十分勤奋，但这并不代表一生中都在坚持不懈地努力。自己在科学研究中锲而不舍的精神还远远不够，自己也有偷懒、靠小聪明过关甚至是一知半解的地方。”科学家们这种勤于反思、严于自律的精神为我们做出了表率。

10、乍看之下，自律与自由是相反且矛盾的。在我看来，真正的自律一方面是对本身种种欲望的克制，而不是压抑，请注意这两个词的区别；另一方面是指能够掌控很多使自己变得更好的生活规律，比如看书和运动。

11、人生活在社会中，许多社会行为都涉及公共活动，其本身的行为就要受到法律、法规约束，以规范行为来实现社会的和谐。自由本就不是由人毫无节制、恣意妄为的；人正是因为有一定的自律性，以及受到法律、法规的约束，才能获得真正意义上的自由。如果一个人没有自律性，那么这个人失去自由，就是早晚的事了。俗话说：“予人方便予己方便"。因为你的自律，给他人留出了自由空间；反过来，別人的自律，也同样给你留出自由空间。

12、所以，管理者在制定管理制度时，一定要先确保自己能遵守，才有可能形成约束力和公信力，否则就是一纸空文。大家看新闻报道，每当国家出台新规定时，总是会有一句“各级人民群众，特别是党员干部，一定要严格遵守”这样的话，就是这个道理。

13、自由体现为一种自律，不是他律。

14、坚持完成一个想法或是项目，即便最初燃起的激情已消褪；

15、理性的价值并不在于它的工具价值，而在于它让我们的自由成为了可能。

16、自律的对立面是他律，如果我像动物一样追求快乐和避免痛苦，这并不是真正的自由，我们做出的行为也不具有道德标准，只是被也是欲望和偏好所左右的人。

17、每周一本书，跟大咖一起读

18、Followyourheart,

19、当自律的行动的时候，做某件事只是为了这件事情本身，它自己就是目的。

20、“慎独”更是社会生活的“净化器”。人一旦缺少了“慎独”精神，就会降低自己的道德水准，只顾个人利益而无视他人利益。可怕的是这种思想一旦“传染”开去，别人也会以他为“榜样”，如果人人效仿，久而久之，世风日下就成必然。

二、自律与自由英语作文

1、乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人，生活中越有底气。

2、很难培养自律的生活习惯，原因有二：一是在青少年期没有培养起健康意识与行为；二是成年后没有确定明确的健康目标。

3、那么如何养成一个自律的人呢

4、只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱

5、高中生要通过自律自控，这是一件非常不容易的事情，建议你可以每天去做一件事情，看看自己什么能够坚持下，然后再去慢慢改变自己。

6、自律神经所做的按摩疗法是针对交感、副交感神经所做的按摩，即配合精油的使用，利用反射点的原理，对脊椎两侧的31对神经节进行按摩，不仅使神经进入放松的状态，精油亦能渗透到深层肌肤血管末梢，被吸收而安抚神经，滋润肌肤

7、有必要申明一下，本文所说的“自由”，并不是指想干啥就干啥的自由散漫，而是一种心理上的自由，资源上的自由，意识上的自由。我始终认为，职场上最大的自由，就是能够按照自己的想法去放开手脚大干一场，成功也好，失败也罢，只要轰轰烈烈，就算不负光阴。

8、回想一下自己的人生历程，我们会惊奇的发现，群体中最先靠近“自由”的人，往往就是最自律的人。

9、自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，不管当下的感受如何。因此，自律的第一个特征就是自知之明。因为你需要做出能反映出你的目标和价值取向的最佳选择。这个过程需要自省和剖析自我，而最有效的方法是将想到的都写下来。强烈建议大家能够花时间把自己的目标、梦想和宏图都写出来。如果能把这些总结成一篇人生任务表就更好。

10、自由呢，大家普遍理解的是爱干嘛干嘛，没有约束，是一种欲望的释放。这种理解并没有错，只是在我看来有些片面，因为在释放欲望之后，并没有那种真正放松的感觉，反而往往会进入一种失落的状态。

11、偶尔来做客的朋友会把我当作奇葩看待，“那些出门买菜都要化妆的女孩就够令人费解了，你为什么在家也要化妆？”和取悦别人和取悦自己都不同，我深以为这也是一种“自律”。在一天之初穿上漂亮衣服化好妆，整个人干净体面的那一刻起，我就知道面对这一天的态度，也应该是如此郑重而严肃的，绝不容有半点懈怠和马虎。记得很久前看过康德的一句话，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

12、自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束，是一种理论意义大于实际意义的规范自身的手段。

13、同志们，不自律，无自由。

14、但，作为金桥一方的业主，不论未来面对的是封门还是自我隔离，我们依然会以自律之精神，倔强地追求生活的自由。

15、当你面临挑战，你不妨和自己对话，鼓励自己、让自己放松下来。归根结底，这种自言自语才能够唤醒你的目标、你的勇气，增强你的信念并让你对手头的任务更加明了，“律己的艰辛总甜过懊悔的苦果。

16、如若你想征服全世界，你就得征服自己。——俄·陀思妥耶夫斯基。自律是一个人对自我的严格要求，这并不一定需要有外在的各种规章制度的约束，而是一个人的自发和自觉性的思想和行为。自由更多的是形容一个人在思想和行动方面的一种状态，因此自律和自由两者之间并没有太多的关系。如果我们认真审视我们身边的人，我们就会发现那些自律的人都很成功。其实这是他们自律的结果，因为有了自律，他们才会越来越优秀，当然也会越来越强大。也就是自律就是自由，当自己自律到极致的时候，就会发现一切好的方面都会随之而来。

17、总而言之，要想追求自由，请先高度自律。抛开自律谈自由，忒不靠谱。

18、Whatdoyouthinkweshoulddo

19、很多人听说过这句话：自律即自由。很多人把这句话作为自己的座右铭来激励自己，但这句话并不是一个简单的口号，它背后有深刻的内涵。

20、有样学样，就是人的模仿天性。四岁的小孩子都知道“你能喝我不能喝”没道理，更别说成年人了；鲁迅先生笔下愚昧无知的阿Q都会质疑“和尚摸得我摸不得”，更别提冰雪聪明的现代职场人士了。

三、自律与自由的例子

1、前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。

2、每天只在特定时间查看新邮件。

3、混乱的局势中，平日约束、规范众人行为的制度在饥渴面前失去了效用。许衡因心中有“主”则能无动于衷。在许衡心目中的这个“主”就是自律。有了自律，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。

4、对于想自律而又做不到自律的人，无非两个原因：自律的方向不对。自律的驱动不足。

5、译者：itonyliu

6、自律(zìlǜ)：尊循法纪，自我约束

7、(1)不受拘束；不受限制：~自在｜~参加｜~发表意见。

8、很早之前就听过这样一句很励志的话:越自律，越自由。其实刚开始我对这句话是很不理解的，甚至觉得它有些矛盾:你都自律了，怎么还会自由呢？可是随着我逐渐成了一个比较自律的人，才发现这句话中，蕴含的真理。这句话里所说的自由，不是指你想干什么就干什么的那种自由，而是指，可以掌控自己生活的那种自由。所以自律是说能够自由地控制时间，给自己更多的是间去做想做得事，这才是真正的自由。

9、文/总裁读书会领读者陈向东

10、敬爱的老师，亲爱的同学们：

11、自由是相对的，没有绝对的自由。一个自律的人，从不轻易侵犯别人，也不轻易困扰别人，这样别肯定也不侵犯他，也不干扰他，他享有的自由就相对更多

12、不闯红灯，不是因为闯红灯会被罚款，而是本就不应该闯红灯，这件事情的价值就是它本身。

13、最后，回答一个影响自律的最关键的疑问：上班一天再加上做家务、哄小孩后精疲力尽，拿起书本就睡着，就刷抖音的时候比较清醒，这种情况我也经常遇到，突破舒适区是个技术活，最近用的一个办法可以试试，每25分钟定一个闹铃，可以提醒努力中的你休息，也可以惊醒放松中的你，最重要的是唤醒睡梦中的你。使用可以发现其实娱乐放松也是边际效应递减的(可以理解为每次观看同样剂量的抖音获得的满足感是递减的)。番茄钟的好处还有就是人为割裂了时间，减少了“整点开始学习”带来的过高期望和过度失望。

14、高度自律即绝对自由的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权。所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。追求有度的自由，实现节制的随心所欲，才是长久的、真正的自由，而在这之前，就要先明确要随怎样的一颗心去所欲，而这就需要先“正心”，只有随“正心”而所欲，才能实现真正的自由。“正心”为知，“修身”为行，知行合在一定意义上也就是所谓的自律。

15、心理学家通过一个“推迟吃棉花糖”的实验测试了4岁孩子的自律能力，发现2/3的孩子无法抵抗眼前的诱惑、管不住自己。

16、由此可见，一个人在没有外在监督而独处的情况下，严于律己，遵道守德，恪守“慎独”是十分必要的。

17、撰稿：高二(12)班朱冰婧

18、自律，我私人将其分为两种形式：消极的和积极的。消极的自律，是反复压抑，以收缩自我欲望。积极的自律，是有组织、有纪律地提高自己的效率，将多出来的时间或收益用来追求欲望，是欲望的最大化。举个例子。张佳玮想跟一个姑娘鬼混，盲目地扑过去，当然是最莽撞的。反复自我麻醉说“女人是老虎”，然后谨言慎行，这是消极自律。控制自己，锻炼、读书、挣钱，将自己变成一个更有吸引力的人，然后再去勾引她。这是积极一点儿的自律。有时候，暂时的压抑，是为了更好的释放。

19、当缺乏自律时，你的生活状态也会很差。会没有钱，也会没有好的身体，你的日子会过得一塌糊涂，连养家糊口的能力都没有呢。你得到的是身边的亲戚朋友的看不起，你得到的是冷眼和嘲讽。现在的每一个不自律的行为，都会给将来带来极大的痛苦。我们一定要清楚，有了自律才有自由。自由是需要资本的。

20、在有限的人生中应该如何做？才让自己更加自由？

四、自律与自由议论文

1、这首诗说明了自由的重要性。其实，我们每个人的一生，都是追求自由的一生，都是追求由“必然王国”走向“自由王国”一生。

2、何况生活中很难有真正的自由存在。在小的时候，被父母管。上学的时候，被老师管束。到了长大后，出了社会了，以为可以自由了，但发现更不自由了，因为上班要被领导管，要被老板管。

3、先从言语中改变。以健身为例，如果一个人总是对自己说，健身好累哦，就会永远迈不开去健身房的腿。相反，要学会说：“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉，我又有机会去健身啦”。

4、意思是一个人能够自我约束，规范自己的言行，不触犯法律，那他就一定是自由的。自律，自我约束。

5、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。

6、多一分自我控制，就会少一分时间的浪费。对于他们来说，行动、行动、行动是解答所有问题的钥匙，自律者出众，不自律者出局，时间管理就已经定胜负。

7、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图。

8、如果一个人特别自律的话，那我们就会发现在生活中这样的人就会越能够坚持。因为自律可以变成一种习惯，当把自己的自律当成一种习惯以后，我们就会发现这样的人越是能够达到自己的目标，实现自己的梦想。因为自律在他们的生活中，已经从已经变成了一种习惯的坚持。比如每天坚持读书，可能很多人坚持不下来，然而自律的人却能够很好地完成。

9、据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。

10、在评价中，要在各个体位上注意诱发矫正反应、平衡反应和保护伸展反应，并观察反应的成熟的情况，如有异常应找出阻碍反应形成的异常要素，试验应用促进这些反应的手法，观察患儿对手法的反应，为制订治疗方案提供依据。

11、在日常学习生活中，有的同学在预备铃打响前一秒才慌忙地冲进教室，有的同学因为一时的学习不如意就自暴自弃，有的同学上课开小差被老师叫去课后谈话。在极度不自律面前，他们的天赋和才华得不到施展，但我们身边也有这样的同学，他们每天到点起床，按时就寝；他们遇到困难迎难而上，而不是打退堂鼓。这些小事凸显了他们的严于律己，也正是因为这些小事铸就了他们人生的辉煌。

12、同志们，我们又何尝不是一直在从必然王国走向自由王国的路上呢？我们都不想受制于人、受制于物，我们都想拥有“即使没有倚天剑加持也能傲视群雄”的自由，我们都想拥有“拿一个菜板就能在乒乓球赛场叱咤风云”的自由。但是，大家有没有考虑过：我们如何才能做到这样的自由。我觉得答案就是：日复一日的自律！

13、自由当然是美好的，但问题是，我们该如何去实现这些自由呢？仅仅只在脑袋里想，而不去身体力行，就是做白日梦嘛。

14、按理说，自律是一件很基本的事情，而且人人都懂，但是在今天这个时代，做起来却并不容易。

15、从明朝哲学家王守仁提出的“知行合一”开始，到现在人们常说的“不要说一套做一套”，讲的其实都是关于以身作则那点事儿。而且，不要认为以身作则是多么高的道德标准，事实上，孔子早在两千多年前，就指出“言必信，行必果”是君子的最低标准，其次再其次，也就是为人处世的起码要求。

16、遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让自己发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

17、不管想培养怎样的习惯，都要找到成功的样本以及身边的案例。

18、如果你也在努力想要做到自律，好消息就是自律确实是可以培养的。

19、你说自律真的让人更自由吗？我觉得自律其实是让人真的是更自由的，因为你自律了，所以你认为约束你的事情都不是约束了，而是你更得心应手觉得应该的，所以你心里头会觉得更自由。

20、金桥一方自疫情爆发以来，一直洁身自好，保持着浦兴街道凌八居委“零”感染的记录。在奥密克戎疯狂的日子里我们倔强地自由生活着。

五、自律与自由的名人名言

1、如果我们想要拥有自由，就不是根据那些强加于我们的法则而行动，而是根据那些我们自己给自己设定的法则而行动。

2、所以，我认为：自律是自由的基础，没有自律，哪来的自由。

3、牛人都是狠角色：自虐和虐他，必居其或者两条都占。许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……首富王健林的一日时间表风靡网络，时间排得满满的。

4、不管是坚持健身、每天读书还是控制饮食、拒绝熬夜，任何一种自律的生活在刚开始时的滋味总是“苦”大于甜的，但随着时间的推移，自律的生活会像经年的陈酿那样历久弥香。也就是说，自律的生活就像老一辈人教育小辈时常说的那样，是先苦后甜的。这是因为，通过自我克制隐忍、不断学习成长与持续改变提升的自律生活，个人可以最大程度的掌握工作、生活乃至人生的主动权，实现自我主宰。而不自律的人生，虽然眼下是轻松愉快、洒脱肆意，但是因为贪图一时的轻松、享乐，主动放弃了学习成长和提升自己的权利，最后必然囿于能力所限，失去自由，只配享有被别人束缚或者依附于别人的被动人生。

5、“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权！“高度自律即绝对自由”的意思是指一个人如果能够高度自律，那么能够达到的人生高度越高，也就能够拥有更多人生的选择权!所以越自律，也就越自由。这句话源自哲学家康德说的“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由”。自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。

6、作者：PeterClemens

7、自律意味着你要去做自认为最“正确”的事情，不管心里情不情愿。这需要你对自己充满了解。首先，你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，你可以试着把它写下来。我强烈推荐花些时间来写下你的目标、梦想和抱负。如果能写出一个自己的任务条款就再好不过了。

8、我们上学时，成绩好的学霸，可以算是比较“自由”的人，老师只盯坏小子，不怎么管他们。可这些学霸往往是班上最自律的人，他们不会迟到早退，更不会装病翘课，作业总是按时完成并写得工整漂亮。老师当成宝贝，同学视为偶像。

9、前面例子中的武林高手，我想他一定是非常自律的：一定是在最开始习武的时候，就能坚持每天四更起来站马步、练习最基本的基本功；等基本功练扎实了，基本功已经融化到他的血液里面了，他应该要坚持每天练习剑术，坚持把每一个动作练习到极致，并且不断践行“练习、反馈、修正”这个循环，这样他就可以把剑术练得炉火纯青；下一步，他应该还是非常自律，每天都要练习，并且在不断践行“练习、反馈、修正”这个循环的过程中实现创新，这样他才可能比所有的剑客都更厉害。在他不断从“必然王国”向“自由王国”迈进的过程中，他如果稍不自律，可能就前功尽弃，只能停留在“必然王国”里面受制于外器了。

10、1606年，创作的戏剧《麦克白》首演。1614年，离开伦敦，返回故乡。1616年4月23日，在故乡去世。

11、我觉得是这样的，就是做自己喜欢的事情，不会被其他的事情束缚到，就会感觉到很快乐，因为都是自己喜欢做的，所以自律是一种习惯。

12、什么是必然王国？什么是自由王国？我从网上看到一个很好的比喻：武侠小说中武功至高的人，一开始手握一把宝剑来对敌；后来武功大有长进，手握一个木棍也可以来对敌；再后来武功又有长进，手握一个小树枝也可以对敌；再后来，手拿一片树叶也可以对敌；达到这种境界的武功高手，手拿任何东西都可以对敌；再后来，即使不拿任何东西也可以对敌，因为剑在心中。这就是武林高手逐步摆脱对外物的依赖，从“必然王国”走向“自由王国”的过程。

13、为什么要区分“消极自由”和“积极自由”呢？举个简单的例子：小明和小红都享有不工作的自由，但因为小明家庭条件一般，工作能力平平，迫于经济压力他还是得每天都出去工作；而小红因为能力突出，经过多年奋斗实现了财务自由，因此可以选择提前退休、也可以选择从事一些自己感兴趣的工作。在这个例子里，小明的自由就是“消极的自由”，小红的自由则是“积极的自由”。所以也可以说，“消极自由”是被动的自由，“积极自由”才是主动的自由，也是我们应该在人生中努力去追求并实现的自由。

14、我们上班后，晋升快的达人，也可以算是比较“自由”的人，领导只骂吊车尾，不会骂他们。可这些达人往往也是公司里最自律的人，不管领导在不在场，工作都很认真负责，不但尽力而且尽心。领导当成可造之材，同事视为带头大哥。

15、比如涉世不深的年轻人，对于传说中的弹性工作制就特别心驰神往，认为那就是时间自由。再比如努力打拼的上班族，不少人把实现财务自由视为终极理想，认为那就是人生自由。

16、高度的自律者具有明确的目标和强大的执行力，没有目标为基础，自律只是一纸空文，没有执行力的支撑，自律便是无根的花，无法生存。确定目标，只是走出第一步，能否坚持去执行才是更大的挑战，当考试前你在灯前苦读，在万籁俱静中坚持不下去的时候，请想想你的目标，当你早读觉得乏味的时候，请在心中鼓励自己，为自己加油，坚持下去。自律的养成，其实就是在小事的不断积累中，千锤百炼而来的。

17、许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。一年夏天，许衡与很多人一起逃难。在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。

18、在自律的世界里，没有“兼得”这个词。既然选择了好习惯，就要扔掉对应的坏习惯。

19、这个世界没有完美一说，总有一些不完美的事，一些闹心的人会破坏来之不易的自由与和谐。

20、自律是要自我约束，而自由是要随心所欲，两者看似矛盾。但是追求肆意的自由，追求放纵的随心所欲，比如以损伤身体为代价去饕餮美食，以违法乱纪为代价去烧杀掳掠，这种自由是没有意义的。扩展资料诺贝尔奖获得者斯蒂文·赫尔提出“时间商”的概念，即人们对待时间的态度、管理时间的技巧、以及运用时间创造价值的能力。每一个自律者都有着极高的时间商，将自己的目标一一分解落实到每天的时间清单中，轻重缓急、有条不紊，张驰有度。