一、周末爬山简单心情说说

1、其实，健康的身体，很容易就能感到幸福。(卓伟)

2、所谓幸福，肉在桌上，而你在桌边，窗外纷飞着雪，暖呵呵的屋子里，你刚好有点饿了～～(黑豆)

3、欲穷千里目，更上一层楼。

4、想做的事就去吧，不然总会惦念着。

5、幸福商场周末清仓大甩卖，愉快，欢笑，和谐，均以一折出售，好运，快乐，开心更是买一送一重拳出击，心动不如行动，快来抢购吧！

6、一直沿着秦亭山走，会出现一个分叉路口，此处有很多人从浙江大学路线上山，可不要转弯哦，往北高峰还需继续前行。

7、爬山对肌肉骨骼的影响

8、幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。能登高远望有成就感～有同甘共苦的朋友很高兴。一步一个脚印，脚踏实地，用心努力，坚持就会成功。生活就是这样，不断的积累，便会成就～痛并快乐着，乐此不疲。

9、今天在北京后沙峪挤地铁，我几乎是双脚离地，被抬进了地铁，看见没挤上了的人，我幸福感倍升。很多人的幸福都来至于和别人的比较，而我们也总是会把别人的幸福夸大，导致自己感觉不幸福。其实我们一直生活在别人羡慕的幸福之中。

10、看了《小王子》，想起体检时，碰到的那位学生家长。我们不算很熟，只是见过几面，却在早上聊得很投缘，我们聊到护肤，聊到婚姻，聊到工作，聊到他的孩子……而这些，都不是我们事先有过的。让这样不熟悉的两个人，坐在一起毫无芥蒂的闲谈，大概是学生在爸妈面前时常提起我的缘故吧！

11、一个人去图书馆，一个人去爬山，一个人去练瑜伽，一个人去游泳，好像习惯了在热闹中享受孤独，多个人，反而累赘了。

12、爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。

13、万时山高山草甸成为广东韶关乃至红三角一个跨越三省又毗邻世界遗产丹霞山景区的高山草原，走进万时山，高山云海、高山杜鹃、草甸旭日、草原竹海、梯田石蛋、姿彩各异，成为夏秋露营避暑，冬赏冰雪雾凇的好去处，作为一个红三角具有独特气质的高山草原，无限美好的自然风光，吸引着许许多多游人前往。我们去的路上还看到了很多宣传资料，也遇到了两个户外运动团队。

14、周末一到，劳累过去了，精力在大睡中充足；郁闷过去了，开心在自由中苏醒；压力消失了，自我在放松中显现；短信出现了，祝你周末快乐。

15、幸福就是在相机出问题后，一心一意研究和沟通最后修好了。

16、有权的人怕被抓，有钱的人要移民，

17、“我要那个布娃娃，这样我会幸福。”

18、越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。

19、北高峰是一座有故事的山。

20、最近超火的撩心短句，暖心甜蜜，浪漫深情！

二、周末爬山幽默说说心情短语

1、生病的人，那日子过的，唉，一言难尽啊。身体上的痛苦，心理上的煎熬，说不尽道不完的。不说，就这么憋着，实在难受；说了，反反复复，像祥林嫂一样烦人。

2、下午美美的睡了一觉，醒来就是饭点，突然很想吃泡菜和麻辣烫，直奔目的地就去了，我觉得特别幸福，有自己想吃的，想得到的东西并为之努力！吃饱喝足还去公园溜达了一圈。回家小宝摇着尾巴迎接我，在我脚边团团转！虽然一个人，可是很幸福(Katrina)

3、想喝水的时候有水喝，无聊的时候有人陪，任性的时候有人懂，哭泣的时候有人安稳，出糗的时候不会尴尬，天冷了有人暖被窝，有那么一个人会在你需要的时候，抛下一切，来找你……幸不幸福，冷暖自知，但只要有那么一个人，只要一个，懂你所需，给你所求，那就够了，当然，那个人可以是你自己，你自己也是你自己的王。这都是幸福，幸福从不是伪命题，在细节，在点滴，在自己的内心。(杜茹月)

4、周末阳光正好微风不燥！太久没有爬山感觉腿要废了山顶的风景不错。

5、一爬起山来，腰也不酸了，背也不痛了，头也不疼了，脑也不热了，心理上的煎熬与痛苦，早被那无尽的快乐，淹没得无影无踪。

6、结语：朋友们，通过上文中的分析与理解我们能够了解到原来爬山还有那么多的好处，是否你也想在这个周末约上三五好友一起去进行爬山运动呢?既可以锻炼身体又可以陶冶情操，让我们拥有一个美好的心情，同时要记得爬山要注意安全哦。

7、你看，爬山，治好了病，祛除了苦，强健了体魄，和谐了夫妻关系，欣赏了高山美景，放飞了快乐心情，这么好的事情，何乐而不为？何乐而不为呢？

8、爬山能够很好的提高人体呼吸肌的力量，这样有利于保持我们肺部组织的弹性，有效的帮助我们改善肺脏的通气和换气的功能。可以很好的增加吸氧的能力，并且可以很好的帮助我们提高身体各个部位的新层代谢的能力，另外爬山大多数都是依山傍水的，植被很丰富，山上的空气也很清新，污染很少，空气中的负氧离子比较多。

9、把疲惫交给座椅，把钞票交给钱包，把烦恼交给垃圾，把真心交给爱人，把问号留给明天，把快乐留在今日，把忧郁留给过去，把愉悦留给周末，祝你周末愉快！

10、有氧运动如何掌握呢?你在运动时，可随时数一下脉搏，心率控制在110次/分以下，运动强度就是合适的，当然这是指健康的运动者，体弱多病者不在此列。一般健康者每次有氧运动时间不应少于20分钟，可长至1～2小时，每周可进行3～5次有氧运动，次数太少难以达到锻炼目的。有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等。

11、愿有人陪你登山望景，愿有人陪你颠沛流离。

12、幸福，就是在一起，到白头。

13、欲穷千里目，更上一层楼。的确，爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。

14、我想：“我能如实的记录下他们的幸福，我就很幸福了。”

15、今天去看老乡，回味了一下大学生活，落叶还是那般落叶，人也仿佛是那班人，并没有改变多少。(匠人)

16、幸福其实很简单，但幸福又不是简单的事，幸福其实跟心态还有人的欲望有关，当暗恋的人向你表白了，幸福吧；当能睡到自然醒时，幸福吧；当手捧咖啡在阳光下时，幸福吧；当多年不见的老友重逢时，幸福吧……幸福不幸福，调整好自己，开心点(锡铁小兵)

17、人生中，我们都会经历一些不同的坎坷与磨难，也会遇见一些美好和感动。而一个人的人生之所以堪称完美，就是因为我们品味过了人生的酸甜苦辣，感受到了人世间的美丽与情真。好好珍惜吧，人生不易，感恩有你！早安，朋友！???新的一天又开始了，早安世界……！

18、回家后关注体温啊,38度5一下就物理降温,温毛巾擦拭身体,超过这个温度喝布洛芬缓解液即小孩退烧药

19、快到周末了。美女赶紧出来吧。大街上各种各样的美食和物品都在等着你呢？它们都苦苦的等了你一个星期了。你要再不出来它们可就要生气不理你了。赶紧出来逛逛街晒晒太阳吧。再不出来你就要发霉了。

20、你不信？那就听我慢慢道来。

三、周末去爬山的简单说说

1、我有时也会经常在山顶上看日升，看日落，看花开，看花谢，看天上云雾的千变万化，这些总能给我带来很多的感受。在平淡的日子里，最需要的就是这山顶上的心境了。

2、于我而言，北高峰的爬山路线我再熟悉不过了。在杭州的这几年里，和不同的小伙伴一起登山畅游，如今再回想，那些欢声笑语还是会在耳边回荡，只是时过境迁，物是人非。山是那座山，景还是烟雾缭绕，迷人的好看，而人却都散开了。

3、幸福是闲暇的周末，自然醒，爬山，感受大自然；

4、只要能感到总在自己梦想前行的路上

5、“我要赚好多的钱，这样我会幸福。”

6、生活中关于幸福的事很多，但，就写这三个吧。

7、两人都去爬，到那时候，你再看看，你搀着我，我扶着你，你给我苹果吃，我给你大枣吃，夫恩妻爱，夫唱妇随，伉俪情深，相敬如宾，好着呢！

8、用平淡语言记录曾经的自己！

9、而且都是带队。这次负责收尾，下山就自己走了，今天负责收尾。有两个队员找不到了，电话也打不通。后来他们穿越了路线，还好没有什么问题。

10、抱孩子爬山的酸爽第二天才会懂。

11、幸福是岁月为生活炖的一锅粥，是情感在心底里流动的一股涓涓细流，幸福更像是穿在自己脚上的一双鞋子，因为只有感动自己内心的那份感情才能称之为幸福。

12、所以，每当我想起母亲煮好可口的饭菜，站在家门口等我下班回家时的情形，我都觉得自己是最幸福的人。

13、登上了周末的山峰，享受俯瞰的魅力，放眼无垠的天边，忘却登山的劳顿，深深的呼吸，把哀愁呼出，吸进兴奋的心情，吹响嘹亮的号角，拿出精神向下一周末进发！

14、也许在你眼里，我很幸福，但我心中却无半点温暖。也许在你眼里，我很不幸，而我心中依然幸福满溢。正所谓如人饮水，冷暖自知。外人看到的都不过是表象罢了，终究你不是我，也无法成为我。

15、起始点还是老和云起，看，就这块牌坊处，此处多年后终于有了身影。留影合照的人太多，就留它独自美丽吧。

16、开启跑圈模式，一路小跑着向前冲，抵达桃园岭山顶处时，又出现分叉口，一方通往植物园，一方可下山到留下山脚，一方通向灵峰山顶，而另一方就是北高峰了。此时抵达北高峰还需步行35分钟，胜利的路就在前方了，继续和我一起走上去吧！

17、我们首先欣赏了飞水寨飞天大瀑布，瀑布宽26米，飞流直泻135米，它是一个四叠状的侵蚀性瀑布，近观瀑布似九天银河飞流直下三千尺，水声如雷声动寰宇九万里，气势如虹。震撼你的不仅仅是那声音、那气势，更多地恐怕是感叹造物主的不朽功绩！

18、爬山的路上会遇到很多有趣的人。

19、直到我遇见一位看了五十年大门的老大爷

20、沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。

四、周末去爬山的说说

1、满眼青山绿水蓝天碧海，山青得那么亲切可爱，水绿得那么亲切可爱，天蓝得那么亲切可爱，海碧得那么亲切可爱，你简直以为自己这辈子白过了，要是不来爬山，这么好的风景哪里寻去。

2、2020年11月21日

3、以前的我忧郁、爱哭、自卑又敏感；总觉得生活阴暗、人心冰凉；喜欢记录，但文字苍凉、寂寞。时间让人成长。现在的我觉得很幸福，因为我不再忧郁、不爱哭、自信不敏感；会觉得生活阳光、人心温暖；依旧爱好写作，但文字洒脱、快乐。现在的我能爱我所爱，多幸福呀！(哩哩)

4、早上好，今天是5月31日，周末，农历闰四月初新的一天又开始了，不言时光飞逝，只与阳光相依。不要尽力而为，而要全力以赴，即使没有出色的外表和能力，也要有压倒一切的霸气，用自己的光，照亮自己的路！??各位朋友，早上好！?????

5、缘分真是个奇妙的东西

6、和伙伴们一起逛街溜达，有爱的人的陪伴，知我护我，心疼我。每一个瞬间都能有他们在身边共赏。听到亲人说安好。指间流沙滑落，此情沉淀永恒。于我，便觉幸福，平淡安然度过流年。诚此为幸，莫若友旁。(盈洁)

7、爬山对神经系统的影响

8、我是喜欢热闹的人，这么多小伙伴一起说说笑笑，侃侃而谈，哪里还会有什么忧愁与烦恼。

9、幸福还是，明天要上班了，心里没有一点儿的不快。

10、周末阳光明媚，待到山花烂漫时，去爬山。

11、总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

12、经常的去参加爬山锻炼的人，她们的关节以及骨骼和肌肉都是会得到很好的保护的。因为爬山可以促使骨骼的血液循环得到改善。让骨骼的物质代谢速度增强，促使体内的钙、磷等等的物质在骨骼内沉积增多，这样就让骨骼的弹性以及韧性增强，有利于预防骨质疏松可以帮助中老年人延缓骨骼的衰老，能够很好的提高骨骼的造血机能。

13、今天，我又又又又一次来爬北高峰了，也终于可以写下这篇完整的文字了。

14、资本社会有资本的最幸福，

15、早安正能量语录励志句子

16、我想，幸福就是，躺在你身边，打着呼，一夜到天明，然后，我的屁股一边被太阳公公晒一边被你打：起床了，该吃早午餐了。(尘民)

17、在我看来幸福是一种能力。可以与生俱来也可以后天获得。有人喜欢把幸福寄托在别人身上，而我更愿意把幸福寄托在自己身上。

18、惊闻同学肝癌去世，含泪写下――活着就是最大的幸福！其他都是浮云！(吴梅卿)

19、今天下午感觉好点了。继续了我的周末爬山，这样的季节，这样的天气在我们这个小岛上徒步是最令人感到惬意的

20、我不会第二次夜爬华山但我依旧会选择去爬山想做的事就去吧，不然总会惦念着。

五、关于周末爬山的说说

1、我们登山，身轻如燕，健步如飞。我们登山，气喘似牛，步履沉沉。

2、科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力;经常参加爬山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。

3、来至观景台上，可以一览杭城全景。旁边是做缆车的地点，可下至灵隐方向。偏偏天公不作美，今天的天空还是有些灰蒙蒙，拍不出来特别好看的景。就用之前的照片来配图了。

4、幸福就是有个人永远告诉我，要开心生活，告诉我不管发生什么都不用担心，因为有他在。

5、遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。

6、一心就是爬山，一心就是玩耍。你说，这样的日子，痛快不痛快？

7、“脱鞋都不会脱，就不能好好放！”

8、认识你之前，我知道有一个词读做“幸福”，认识你之后，便对这个词有了概念，后来，我学会了珍惜和满足，于是，它在我们共同的努力下，也就有了属于我们的注解。(子修)

9、“去吧，记得你答应我的话！”

10、最近《美国医学会杂志》上的《散步——对糖尿病最好的药物》一文中指出，缺乏运动是2型糖尿病发病的重要原因。流行病学研究结果显示，每天快步行走至少半个小时可使发生2型糖尿病的危险降低30%～40%。步行可提高胰岛素的敏感性，有效的预防糖尿病和改善作用。

11、减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。

12、去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达更加包容的去看待身边遇见的更多人和更多事

13、现在由于人们的工作压力变大很多人会选择在周末的时候去进行健身运动和有氧运动，还有一些运动爱好者更加的喜欢去进行爬山去锻炼自己的身体，那么爬山的好处有哪些呢?在爬山的过程中我们应该注意哪些细节呢?怎样保证自己的安全呢?

14、在休息日爬山可以让人回归自然，有一种亲近自然的感觉，可以转移在工作中的精神压力，在高耸的山峰上面，弯曲的道路又是对体力和意志的一种考验，经常性的爬山可以增加我们的自信心，而且有利于改善我们的不良心情，让我们拥有健康的心情。

15、幸福无法具体量化，每个人都有自己内心的标准，每个人对幸福的认知都是不同的，有时可能是口渴了的一杯清水，有时可能是跌倒一只拉你的手，有时又可能是寂寞时一声简单的问候，总之林林总总；幸福是一种感觉，有时会长久，有时又可能短暂，这都是内心微妙的瞬间；希望不必太大，幸福就会长有，生活要求不要太高，幸福就会长久，简简单单幸福自然满满。(石头)

16、老妈答：“看电视呢”…

17、从山上下来，轻快，凉爽，远眺那景色青翠淡绿，登山难，下山易，为了下山的舒畅，也愿爬那一回山。

18、庸庸碌碌心安理得地过下去是不道德的。而自动从战斗中退缩的人则是一个懦夫。

19、立冬发朋友圈的文案温馨特别立冬的心情说说优美句子

20、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。