一、锻炼身体的幽默说说

1、下个学期想去健身房，生死不由命，胖瘦不在天。

2、和你们那些晨跑锻炼的人不一样，我光是从床上坐起来就已经拼尽全力了。早安！我和你说早安的意思，不是让你回我一个早安，是想告诉你，你该给我买早餐了。早安！故事里公主都是被王子吻醒的，可现实更多的是被尿憋醒，或者饿醒的。早安！昨天跟蚊子战了一宿，最后打成了平手，它没吃饱，我没睡好。早安！尊敬的移动用户：您已经成功定制了半夜叫醒尿尿业务，每天半夜我们会不定时打扰您，直到您起床。退定业务请回复：我是猪，我要睡觉，我不起床，我不尿尿！早安！这个时代做什么事，门槛都变得好高，想当个宅男，你买得起房子吗？早安！

3、小学六年级的思想品德考试，老师出了个奇怪的题目，让同学们写出自己父亲的生日，最后全班就平时经常逃课早退的小明写出来了，老师第一次公开表扬了小明。

4、3：低强度的晨跑，非常有注意减肥；但高强度的夜跑，健身效果更加。这是因为人体的肌力峰值大约是在下午5点到晚上7点左右。

5、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

6、一男子带着女友正在散步，为了讨女友欢心，男子便歌唱给女友听。一位老大妈听了忍不住热泪盈眶！男子感到有些害羞，便停止了激昂的高歌。老大妈拍拍男子的肩膀，语重心长地说：“孩子你继续唱，没事，我只是想起我家丢的那头驴了。”

7、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

8、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

9、你好，很高兴回答你这个问题。只撸铁，配合很少的有氧也可以减脂吗？

10、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

11、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

12、持运动的第四天肚腩依旧没减下去好气啊啊啊啊啊坚持半个月试试我要马甲线山

13、今夜瑜伽配可乐我要恢复马甲线

14、兄弟，都叫你不要过来了

15、这样完美的我，依然坚持锻炼。

16、公老虎和男人也差不多，身边也都需要雌的，公老虎是不是有一个就行，我不知道！可男人绝对是多多益善！

17、虽然说脂肪并不是需要有氧运动才能被消耗，任何的运动都是会伴随着脂肪的消耗的，只是消耗的比例不同。

18、(这都是玩多大的啊？都是一捆一捆的。)

19、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

20、我肥肚子也想练马甲线，反正每天也是一个人，这都是为了穿好看的衣服啊，呵呵，活着那么蓝瘦，傻瓜才会自己香菇，让嘲笑你的人去嫉妒死你吧，反正那么小心眼。

二、关于锻炼的说说幽默

1、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

2、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

3、16在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

4、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

5、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

6、生病的时候，做一场梦就像经历了一个世纪一样!

7、不苦不累，高三无味;不拼不搏，高三白活。

8、夏天练出的马甲线一个月就给吃没了运动之后胃口真的变大了果然大脑不是我能控制的唉果然三

9、5：跑步对于刚开始减肥、健身的小白来说，效果是非常明显的。但随着体重体脂的下降，心肺功能的强化。在中后期，跑步对于减肥、健身的“性价比”开始降低。但它仍然不失为一种值得长期坚持的运动。尤其对于中老年人、女性、业余健身爱好者来说。

10、老鼠们坐上蝙蝠出去旅游，谁知下起冰雹，蝙蝠被砸的晕头转向分不清东西南北，于是老鼠们纷纷惊慌，其中一只直接玩起了跳伞，竟然安稳落地了。于是各老鼠纷纷效仿跳伞，结果都跳死了，松鼠看看着死去的老鼠不禁暗叹一声：“第一次锻炼尾巴就有这么多祖宗陪葬，让我如何向老爸交代？”

11、我只是个幼儿园毕业十几年的孩子，为什么我要面对这么多？

12、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

13、我要减肥我要减肥我要瘦腿我要瘦腿我要马甲线我要马甲线不吃晚饭不吃晚饭多运动

14、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

15、告诉你什么叫真正的强人。

16、生病快好时就要开始奔波而后继续病中的魔咒神马时候才能打破。

17、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

18、舞蹈是一条很长的路，在这条路上，时而坚定时而也会 迷茫不知所措，有时候我也会不知道自己未来的方向在哪里，有时候还是需要一些心灵鸡汤来慰藉心灵，需要一种神秘的力量来拯救一天天堕落的自己。

19、整了30个仰卧起坐离我练成马甲线又近了一步吼

20、一个乞丐端着碗走到我跟前说，求求你，帮个忙吧。看他的手一直在抖，我犹豫了一下，就帮他端了一会儿。

三、发锻炼身体的幽默说说

1、史今：“人总是要分的，而且还会越分越远，见不着面，摸不着人，想的你抓心挠肝的，可是咱也在长啊，个越来越高，能耐越来越大，到时候想见谁就见谁，总有一天你会发现，从天南到海北就是一抬腿的距离。”

2、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

3、我见过笑起来“红红火火恍恍惚惚”的，“很好很好很好呼呼呼”的，“哈哈哈哈哈哈哈哈还好还好”的。

4、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

5、女人的一生——小时候淘气，长大了淘宝，工作了淘金，结婚了淘米，老了，淘汰。女人们，趁自己还年轻，赶紧折腾吧。

6、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

7、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息。

8、倒计时见面希望我们一个练成了马甲线一个练成了腹肌被我嫌弃的开始锻炼身体了还有一个脚趾比心也是脑洞极大？

9、《士兵突击》的经典台词实在太多太多，但并不泛滥，每一句都直击人心。

10、一千个人眼里就有一千个哈姆雷特，《士兵突击》里的经典台词，总有一句属于你！

11、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

12、健身，本就逆天而行。

13、朋友：老婆发明了一种神奇的减肥方法，使我一周减了整整10斤。我：什么方法，这么神奇?朋友：扎针法!我：具体点说!朋友：就是我一吃东西，她就拿针扎我!

14、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

15、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈

16、真的很想去健身房里健身。

17、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你，在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

18、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

19、又要开启我的马甲线计划了，我要开始锻炼了

20、生活对你残忍，你就打爆它的头。

四、疫情期间锻炼身体的幽默说说

1、紧握信念，抓住每一次机会，绽放最美丽的自己。

2、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

3、傍晚时分，踏上跑步机，透过健身房的玻璃窗往外看，晚霞正当时。

4、夜色星稀抚碧空，霓虹侧伴拂袖风。晚来一段健身路，透湿衣衫筋骨聪。

5、男子追赶公车一直到家都没赶上，回来后对老婆说公车没赶上，不过也好，锻炼了身体又赚了1元钱，老婆当时就怒了说：“你傻啊，要追也追出租车啊，至少赚个起步价。”

6、但是“韩寒会画画后悔画韩红”的我还是第一次见。

7、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

8、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

9、决心离你而去的人，你就算用铁链子也拴不住。不过，你可以用金链子试试。

10、孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。

11、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

12、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

13、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

14、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

15、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。

16、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。

17、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

18、每当我准备认真学习的时候，这个世界就变得好奇妙，任何风吹草动都能把我深深地吸引。

19、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

20、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

五、关于锻炼身体的搞笑说说

1、一人在外，没有家人在身边当你生病时，就发现有多么无助。

2、漆黑的夜晚，我们更容易被各种情绪淹没，或焦虑、或伤心、或压力、或痛苦、或思念，奔跑是释放这些情绪的方式，是重获理智和快乐的方式，

3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

4、每日一问：我的马甲线啥时候才能练成

5、这个时代做什么事，门槛都变得好高，想当个宅男，你买得起房子吗？

6、6：跑步最重要的两件事：一是合适的跑鞋，二是正确的跑步姿势。鞋子不适合、姿势不正确，有害无益。关于跑鞋的选择和跑步的姿势，网上的教学与资料很多，可自行搜索。

7、伍六一：“记住一个人的好，总强过记住一个人的坏。”

8、每天抽出半小时的晚霞时间，是对身体和心灵的放松。

9、夏天的味道就是游泳池的味道。这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束。我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。夏天唯有阳光和游泳不可辜负，要抓住夏天的尾巴多多游泳。儿子每次游泳都是去的时候不愿去，游泳下水后又不愿回。我总觉得游泳对孩子身心发展有好处，在水里泡着多舒服，身心都得到放松，既锻炼身体，又可以培养兴趣爱好，一举两得。

10、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

11、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

12、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

13、它的椭圆是为了让你不再椭圆

14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

15、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

16、病一场，才知逢场作戏。

17、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

18、这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。

19、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

20、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！