一、给自己解压的心情说说

1、#只要心是晴的，人生就没有阴天，就像好事情总是发生在微笑着的人身上一样#

2、没有朋友，更没有知己，我是孤独的一个人。

3、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是因为你值得更好的。若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

4、如还烦恼？那就再睡一觉！#

5、这个世界上，有些人有多温暖，有些人就有多冷漠，你不得不逼着自己更优秀，毕竟身后许多贱人等着看你的笑话。

6、经过一些事，才能看清一些人；看清一些人，才能读懂一些情。天会下雨人会变，世事难判断；人字好写心难懂，人心不简单。

7、人生就像一只储蓄罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而我们要做的，就是每天多努力一点点，进步一点点。因为我相信，越努力、越幸运！

8、无论成功还是挫折都已成为过去，放空自己，重新出发，你会发现现在的自己比昨天的自己更轻松开心！

9、某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路，让我牵挂的人。给时光一份浅浅的回眸，给心灵一份淡淡的安暖；芬芳过往，岁月静好!

10、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着。

11、固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发某些心理问题。适当转移环境，可以刺激人的自信心和进取心。如外出旅游，转移注意力，排解不良情绪带来的种种困扰。

12、靠王子可能成为公主，靠自己才能成为女王。

13、《恐怖游轮》《世界奇妙物语》我一般是去人人影视，电影天堂找好看的电影，美剧日剧。希望能帮到您(竭力为您回答，请赐我一个好评，谢谢亲，新年快乐！)

14、你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。

15、你是猪，你就是猪的命。你见过长寿的猪吗？在我们农村，很少有活过两年的猪，被屠宰是大部分猪的命。它无法抗衡这种宿命。你是蚂蚁，你就是蚂蚁的命。有时候我们走在路上，无心要杀死一只蚂蚁，可是你知道你踩死过多少蚂蚁吗？就连虔诚的佛家弟子，也不能幸免杀死无辜的生命。当然对于佛家来说，有心杀生和无心杀生是一样吗？我想应该是不一样。就像法律界定故意杀人和过失杀人，是不一样的。但对于被踩死的蚂蚁来说，结果是一样的。

16、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

17、哪有什么错过的人，会离开的都是路人。愿你脚踏实地，也愿你仰望星空，往事不回头，未来不将就！

18、当你爱一个人的时候，爱到八分刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。

19、我在唱,我在跳,压力能缓解,紧张都赶跑; 快快做做深呼吸,回家洗个热水澡; 家居颜色蓝色绿色多么好; 我要跑跑跳跳,我要养花种草; 跑跑跳跳,养花种草,知足常乐多逍遥。

20、有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

二、心情不好解压说说

1、对的那个人，有一天一定会出现，他会握紧你的手，带你穿过汹涌人潮，在你耳边轻声说着我爱你。

2、钓鱼，K歌，喝酒，逛马路，去公园。。。找一个你能信任的人，向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什么让你这样难过，很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。

3、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；凡事开心点、反正最后谁也不能活着离开这个世界！

4、生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜啊。

5、小时候跟朋友绝交，都是大张旗鼓地告诉身边所有人：“我不跟你玩了。”而长大后的离开往往默不作声，默契地疏远，一声彼此珍重的道别也不曾有过。

6、"一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知，有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的，对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得."

7、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

8、让自己彻底的放松，才能够调整好自己最佳的状态。选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用缓慢的深呼吸方法，能有效解除精神紧张。

9、在成年人的世界里，压力无处不在：学习上的瓶颈、家庭中的碰撞，甚至糟糕的天气也会让人感到烦闷。而在面对各种压力的时候，调节自我至关重要，那么如何缓解压力呢，一起来看看吧！

10、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。

11、人间这一趟，你不应该为任何人而活，忠于自己才是终生浪漫的开始，愿你活得尽兴，而不是过的庆幸。

12、其实，许多时候，我们不是不能，不是不行，而是自己有没有明确的目标定位；许多时候，我们总在中盲目中浪费时光，在徘徊中错失良机，最终导致自己一事无成。

13、不要怕人说自己幼稚，这正说明你还年轻，还充满活力。“成熟”是个吓人的词儿，也是个害人的词儿。

14、人不都是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔，道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。

15、与自己和这个世界好好相处

16、总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。

17、没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自己留给最后的人。

18、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。

19、如果有一天，你不再频繁地发微博和朋友圈，不再写状态，那时候的你一定很幸福，因为想说话的人都在身边。

20、人生的轨迹不一定会按你喜欢的方式运行。有些事你可以不喜欢，但不得不做；有些人你可以不喜欢，但是不得不去交往。当你遇到那些自己不喜欢却又无力改变的事情时，我们唯一能做的，就是忍耐。忍过寂寞的黑夜，天就亮了。

三、自己给自己解压的说说

1、如果你天天进步一点点， 有一天你就会向前奔出一大步。

2、生活中没有过不去的难关，生命中也没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。

3、遇到挫折是正常的，因为人生路是不平的。但自己不要给自己的路上扔钉子，这是个常识。可能你现在不会返程，可是当你返回的时候，你会被自己扔的钉子扎破。所以眼光还要长一些，不能光顾眼前，不顾身后。

4、生活的常态就是，有些事你尽200%的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。

5、我从未忘记过你，只是不再提起，而是放在了心里最柔软的地方。曲终人散，以后，无缘再相见了，愿你一切安好。

6、生活中的压力和忧虑就像一杯水，端的越久越觉得累，不如试着放一下，愿再次端起都能轻松上阵。

7、做一个高雅洒脱大度的男孩，开拓进取，务实求真。学习、工作、爱情，不计得失不言苦累。闲时沐浴阳光清风，累时就停歇阅览一下绚丽的风景，从容淡定走过一生。!

8、如果你是一个安静的人，可以尝试听些舒缓的轻音乐。如果你的性格不是那种很安静的，可以去KTV喊二嗓子，压力大可以发泄出来。再者，你可以出去散散步，或者去人多的地方，比如公园。我在压力大的时候，常去江边走走看看，看着来来往往嬉笑的孩子们，心情就缓和很多了。希望楼主早日好心情，工作顺利~

9、一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

10、好说话但别太善良，心狠点但别不留余地，不以最大的恶意去揣测别人，但也绝对不要毫无原则地释放爱意。

11、当我们快乐时，快乐的原因，并不是因为我们多拥有了什么，而是减少了一些烦恼和执着；当我们痛苦时，痛苦的原因，并不是因为我们缺乏了什么，而是增加了一些自私和欲望。

12、我当时很小，自然就没去多想他说的话。现在去回味他说这些话，也还有道理的。虽然他没有念过书，也没有走出过大山。但这些没有影响他对于生活和生命，有自己的体验。

13、工作会有的，面包会有的，爱情会有的，家也是会有的，只是需要时间，只是需要耐心，可遇而不可求的东西就不要挣扎，你只需要踏踏实实地往前走。

14、你相信人生有迹可循，但不要过于自信或者悲观。因为后天的变化，谁也无法全部掌握。当不顺的事情还没有发生的时候，你可以谨慎，但不要相信。当不顺的事情发生的时候，你要相信，你要坦然接受，只有你相信了，你才能帮助自己走出困难。如果你连发生的事情都不相信，你如何帮助自己？这就是我对于命运的看法，也经常这样回答客户的问题。因为很多相信命运的人，太悲观。你在悲观的时候，怎么会快乐呢？

15、人生，看透不如看淡。对于过去，不要过分追悔，失去的永远无法找回；对于现在，不要过分吝啬，付出才是最好的拥有；对于未来，不要过分奢望，属于你的，都将在你要走过的路上。

16、你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于胸闷的症状表现，可能与心情不畅或神经抑郁或冠状动脉疾病有关，需要进一步明确病情。你好，建议您去中医院心血管科就诊，可以查心电图以明确病情，可以服用疏肝理气解郁通络的药物治疗以缓解症状。可以听听音乐或做运动以放松身心。

17、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变怕承诺不兑现，以至于只相信这世上，只有自己才能给足自己安全感。早安

18、我也有辛酸苦楚，不说罢了。我也有执念不放，不说罢了。我也有千回百转，不说罢了。我不是装傻卖乖，不说罢了。不是我未看见，不是我没想过，不是我不懂得，只是不说罢了。

19、难过时就少听悲伤的歌，郁闷时就少想以前的事，饿的时候就多吃点，困的时候就早点睡，留不住的人就想开点。不要想太多，你会开心点。

20、但当你出生之后，变数就很大了。你去哪？你认识谁？你学什么知识？你明天吃什么？谁也不能给你准确的答案。但因果关系会告诉你很多东西。你去城里，看到的人肯定多。你一天不吃，肯定会饿。你想知道更多东西，你就得学习。你不想被人欺负，首先不要欺负别人。因为你欺负别人，就要想到别人会报复。所以好人有好报，恶人有恶报，就成了民间的一句俗语。

四、压力大解压的说说

1、人生的旅途中，你总有那么一段时间，需要自己走，需要自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价罢了。

2、好好吃饭，按时睡觉；不要抱怨，心怀善念；坚持做自己喜欢做的事；用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。

3、年纪越大，越不想为了一件微不足道的小事苦苦解释，这种心态不是出于不屑，而是因为过够那种身心俱疲，小心翼翼的生活了。

4、没有人能轻易脱胎换骨，每一次成长，都是眼泪的交汇，雕塑自己，必经历千锤百炼的过程，才能铸造出一个坚不可摧的你！

5、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

6、这是一种不健康的上瘾， 每一次分离， 就会把人栓得更紧，更觉越来越绝望。

7、年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。善良，努力，读书，健身，让自己变得更好才是人生最重要的事。

8、二有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系，各有各的底线，做错了就应该考虑为自己的错误付出代价。

9、二那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，别轻易对谁说爱，别轻易对谁付出所有，你要努力要坚强要好好爱自己，最后你会发现，很多人最后的关系，就是没关系！

10、礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅，这考验的不止是情商还有你的善良。

11、心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤抑郁时不妨向朋友或家人倾诉；或到海边大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

12、当爱情缺席的时候，学著过自己的生活。过自己的生活，就是跟自己谈恋爱，把自己当成自己的情人那样，好好宠自己。

13、人和人，别说配不配，合适就好。一块钱的打火机也能点着一万块钱的香烟，几万块钱的一桌菜它还是离不了二元钱一包的盐。

14、人活着一天，就是有福气。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

15、责任心太强把自己搞得很累，压力大，细想一个人的能力精力有限，地球没了谁照样转，不要把自己想得太重要，团队没你一样运转，做好自己就行了，不要觉得一个团队没做好都是自己的责任。

16、能和你共患难的人，是不会看着你难过的。宁愿看你难过的人，其实都是为了自己。所以啊，看自己的心情，就知道对方是不是真的爱你。自私的人，再爱你也有限。

17、又回归了压力大的时候只能一个人来吃自助餐的状态，看看仁恒置地的奢侈品专卖店，吃吃三文鱼和哈根达斯烦恼和压力就会减小一大半了，这也是我唯一的，安全的，有效，易行的解压方式了。

18、又回归了压力大的时候只能一个人来吃自助餐的状态，看看仁恒置地的奢侈品专卖店，吃吃三文鱼和哈根达斯烦恼和压力就会减小一大半了，这也是我唯一的，安全的，有效，易行的解压方式了。

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20、工作一天你累了，特做‘爱心面’一碗来犒劳，有我用心做的面条，用爱添的油料，用情加的佐料，还有一个静心安神的‘荷包蛋’，为你驱除所有的苦恼，保证让你吃饱，安心睡觉!朋友，晚安!

五、解压一下心情的说说

1、我的眼里只有你。额…原来我只是眼屎啊。

2、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

3、人活着，没必要凡事都争个明白，水至清则无鱼，人至清则无朋。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。

4、世界很大，幸福很小。一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福地在一起。就是理想中的市井生活。

5、一般人都不会说我长的帅，他们通常只会说我生的有霸气…

6、你终会遇见这么一个人，他会用整个人生将你精心收藏，用漫长岁月把你妥善安放。

7、我们对人性最大的误会，就是以为只要是人，都会有点良心。

8、你现在拥有的一切是前面修来的，你今后的福报大小是现在去修出来的，心量越大的人，承载的福报就越大。

9、人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。所以呢，向往富足是好的，但在通往富足的路上，别忘了带上知足的心。

10、当自己感觉压力太大时可以阅读趣味盎然的书籍，或是观赏精美的影视剧，从而实现视觉上的放松，释放压力，或许会让自己豁然开朗。

11、失望和生气怎么会一样，生气只是想被人哄，而失望是你说什么我都听不进去，开始理性思考这段感情存在的意义。

12、去年给自己定了存款3万的目标，掐指一算还差5万。

13、你有钱，周围全是笑脸；你没钱，个个把你疏远；你风光，再忙都要去拜访；你落魄，再闲也说没时间。现实的社会，真心没有钱值钱，感情只和钱有缘。

14、大多数人，最终很可能是一生过着平淡庸碌地生活，结婚生子、职场拼杀、背一身房贷……但是很多人就这样过了一生一世。

15、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。

16、我们都是凡夫俗子，在遇到困难时，有人在一旁鼓励，并且伸出援手时，心里会觉得无比的温暖；遇到开心的事时，有人在一边给予祝福，开心的事情无形之中好像又翻了几倍；在被人误会的时候，有人在一边给予理解和支持，因为有人懂自己，生活变得更有意义。

17、真正的得到，是心的快乐，得到如果不能使我们快乐，还不如失去；失去如果能让我们如释重负，就不必期望得到。得到如果不能让你快乐，就让该得到的人快乐吧；失去如果能使别人幸福，就该真心的送上你的祝福。当我们懂得珍惜时，会发现获得的越来越多；而当我们一味执着时，会发现失去的越来越快。

18、你只管努力，别去管命运如何。就像马云说：“一开始创办阿里巴巴的时候，根本没有想到过，它会发展到这个体量。”

19、不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

20、让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。