一、分了就是分了别挽回

1、面对分手，要想做到冷静实在太难了，毕竟人非草木孰能无情，因此在这段时间内，只有尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，让自己没有时间去想对方，降低自己的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对性的改变提升自己。

2、音频版课程链接，让你解放双手，边走边听：

3、据皇甫观察，这些年，来求助的用户性别发生了转变，以前女性咨客明显居多，现在男女咨客的数量呈持平趋势，“女性占六成，男性占四成”。

4、很多女孩子不管是吵架后，还是失恋后，都喜欢跟闺蜜或者亲朋好友，到处诉说你心里的伤痛，恨不得让全天下都知道你分手的事情，这类行为也是非常不可取的。

5、因此分手后的第一件事，千万不要把责任归咎于自己，一旦你这么做了，你就无法用正常的心态去面对对方，面对这样的事情，然后你就失去了理性，无意之中做出出格的事情来，死缠烂打或者伤害自己，导致关系进一步恶化。更不要去报复对方，直接伤害对方一般是男性做的，而女孩们为了报复，甚至出轨，这样的结果只是伤害自己，得不偿失。

6、我发现很多人，都有种很不好的思想习惯，那就是觉得在追到对方在恋爱之后，就可以很随便了，对个人形象、生活习惯毫不在意，虽然恋人一再提出，ta也觉得这也是小事，不值一提。而且，这种情况不分男女。

7、须知，任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的，比如说男孩喜欢运动，女孩喜欢安静，一旦其中一个人想把对方绑在自己身边，而另一方不愿退让，那矛盾自然是不可避免的。

8、本来分手的矛盾的产生就是因为你们对事物的看法和感受存在分歧，我们每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法和感受都合理化，认为自己是对的，恋人争吵的来源基本就是因为这个，我们每个人都是用自己的眼睛和头脑看待周围的一切，因此我们的思维不可避免的是自我的，很容易过度到自私，我们必须意识到这一点，否则，你会认为问题不可解决，其实很多事情，只是因为我们看待问题的角度不同，而不是对事情的看法真的有不可调和的分歧。..

9、刘晗在男孩生日那天去找他。

10、提升自己。你需要制定一个可行的，自我改变的计划，让男友看到一个全新的自己，比如知识层面上、个人魅力上的改变，让他知道你为了他究竟付出了多少，你要凭借你的表现来感动他们，我相信人非草木，这个世界上没有绝对铁石心肠的人。

11、导语：分手挽回，好像一道无解的难题，一方想放弃，另一方又不甘心，于是产生各种纠葛，无论最后结果如何，两人在其中都会受到伤害。奇妙的是，感情的破裂很少是因为某一个很大的原则性问题，而多数都是一些平常小矛盾的不断积累导致的。今天就来探讨一下这个“千古”难题。

12、你一定要做到，让ta觉得这只是一场单纯的朋友约会，让ta觉得你是一个很不错的可以信赖的朋友，而不是别有用心，别有所图。

13、所以你指望着去观察他的动向，来判断复合的可能性，是非常不靠谱的行为。

14、她的前男友竭尽全力切断所有联系，并假装开始与她无关的新生活。但实际上他只是在欺骗自己，现在他们又复合了而且生活的很开心。我们看到的每一个迹象，都让我们心碎，但它们的真实意义可能恰恰相反：

15、当然在生活中，和前任分手后发现是因为误会造成的，也有其他的原因，比如前任的行为习惯，或做人的方法有问题，也有感情合不来，让自己有不满意的地方，自己认为没有必要在一起，也可以不去挽回。

16、当你展示出很开心的样子，一来就会激发ta的好奇心，ta会琢磨分手后为什么你不仅不难过反而更幸福了，然后ta就会想难道分手是错误的？二来，人开心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。

17、你只需要告诉我，他还在这个世界上吗？你们在一起会危害世界和平吗？

18、皇甫表示，不论是“男挽女”还是“女挽男”，所面临的问题有一定的共性。

19、第一种挽回这段爱情：为什么我要说挽回这段爱情呢？每一段爱情都又酸甜苦辣，你被分手了，不代表你不可以去挽回，你可以想想你们曾经在一起的快乐，你们曾经在一起做过什么样的事，如果当你回想起来的时候你的脑海中都是快乐的画面，都是你们在一起经历的美好的画面，那说明你还是挺享受你们这段恋情的，还是挺在意对方的，当然不仅仅但看这一点，还要看男方是不是真心对你好的，这一点只有你自己能体会得到，因为是你们两个人在谈恋爱，如果对你是真心的，男方是不是有上进心呢？如果也有上进心，会疼爱人那样你就还可以挽回，因为他会懂得珍惜你，懂得如何疼爱你。

20、老师说过“人性本贱，人对于太容易得到的东西根本不会珍惜，挽回爱情也是这样，当你表露出高需求感，ta就会觉得得到你太容易了，因此你不值得”。

二、如果说分手以后别再挽留又有何用

1、不管他当时的态度如何，你只要表达清楚意图，你的目的就达到了，足够让对方愣在原地懵圈好几天了，然后你再趁热打铁提升你的价值(参考上一条)，给对方一种完全跳脱的错觉，到时候要复合的人，就是他了。

2、挽回不见得都能成功，同样，也不是每段感情都值得挽回。

3、如果你连最基本的东西都没有搞清楚，那神仙也帮不到你，因为我见过太多人，真的不是因为对方拒绝而放弃挽回，而是因为自己的心态不稳定坚持不下去了。

4、要想提高成功率，就应该把主动权握在自己手上，真正靠的是“试探”和“反馈”。

5、挽回爱情的过程中，在朋友圈传播负能量能拉低你的价值，只会让ta更加合理化分手这个行为。

6、尤其是在失恋之后，很容易因为想不通而做出一些傻事，这些傻事不但对挽回没有起到任何作用，还会给自己造成更大的伤害，让对方更加想要逃避你。

7、当你选择挽回，请调整好心态，迈出勇敢的第一步！

8、有段时间他们分处两个学校，每天晚上，男生都会接刘晗回家；她肚子疼，给他发短信，男生到学校门口给她送奶茶。

9、“晚上是咨询的高发时段，不论几点，不论是否节假日，我们的老师都会全天候为客户做咨询服务。”

10、这时候谈恋爱期间对你的好，对你的甜言蜜语，温柔体贴，还有他的颜值到了婚后全部幻化成一地鸡毛。假如你不把这个问题想清楚，婚后遇到问题骑虎难下。

11、很多人在问到关于如何挽回前男(女)友的问题。关于亲密关系的破裂，原因不外乎是其中有一方首先想要走出这段关系，可能过程并太不顺利，一开始还会有犹豫、纠结，双方之间来回的牵扯。直到经过再三考虑，毅然决然，最后分手。

12、然后根据对方的需求去做针对性的提升，我发现很多来访者都喜欢在对方面前卖惨，不停地告诉对方，自己有多么的难受和痛苦，但是我希望你冷静下来想一想：

13、大家都知道爱情和婚姻是多么不容易，相信他看到你的付出，会给予一定的体谅，当他对你改观的时候，你挽回他的机会就会大大增加。

14、在爱情的世界里，每一个人都是平等的，因此你即便是不认同，也要尊重对方的观点和感受。你越是喜欢对方，越要理解对方。.

15、朋友圈，比较私密，有些人你觉得烦，大可把他们分组屏蔽。

16、送分了送分了送分了送分了送分了送分了送分了送分了送分了送分了送给我啊，我就缺这个哦。。。。。。。。。。。。。。

17、希望女生面对自己的终身大事时，能够像男性一样，拥有果断和坚决，真正找一个适合你的，别浪费时间。

18、黄金1之前，胜率49%。黄金1打到白金胜率变成了56%真是可以沟通智商不炸就可以上分啊

19、老师说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”

20、而成功挽回有几个突破点。

三、分手挽回

1、后来他母亲下来，说他不愿意下来见我，说我‘是个很好的女孩，希望你之后能遇到喜欢你的人’。”

2、我鼓励情侣恋爱时候谈得再好，也要去旅行一次，就是为了测试男生遇到问题后的反应。

3、其实当对方提出分手或者说你们不合适或者其他指责和托词时，你尽管嘴上表示赞同，嘴上顺应他的意思，对方说什么你都表示认同，不要辩解和反驳，否则只会把关系进一步恶化，让对方合理化分手，觉得离开你是对的。

4、但很多伙伴们就会开始纳闷了，他既然心里有我，为什么不和我复合？

5、你可以把他当成最开始认识的那个小伙子，你身上总是有吸引他的地方，你将用最新的形象，去重新吸引他。

6、我们需要做的第一件事情就是，同意分手的事实，接受对方的离开。

7、张一博的语气听不出来是高兴还是难受，他坚定地说，“这种‘收敛着’去爱一个人感觉并不好，但这是让她尊重我的唯一办法”。

8、挽回爱情之约会注意事项

9、谁会因为你变得更惨了，而回头？不应该是你变得越来越好，让他哭着后悔吗？

10、所以你可以继续发挥你的优势，但是却不能让他继续享受，我举个小例子，比如你是一个很贤惠的女人，他经常对你做的饭赞不绝口，那你就可以做一桌子好菜邀请朋友来做客，然后把这些热闹的场景分享到朋友圈。

11、其实在真性分手的情况下，你们之间已经存在很多矛盾，所以在刚分手那个时间点，一定要给前男友留有空间和时间。

12、·TA主动选择与你断联：这好像是分手的一种仪式，代表感情的结束。而它的实际意义代表着一种疗伤。即使是两个人分开,TA也没有理由对你彻底进行社交回避。TA选择断联实际上是采取一种极端措施，去回避可能会带来痛苦的联络。有时他们别无选择，只能简单地切断你。

13、人是不会珍惜太容易得到的东西的，如果，挽回爱情是那么轻易，你会珍惜再次回到你身边的ta吗？你会关心ta的感受吗？你会好好爱ta而不是伤害ta吗？

14、所以我们不如反其道而行之，去打破他对我们的固定印象，让对方去反省，意识到他自己情绪上头，对你的行为太冲动了。

15、而有的人更过分，他就是单纯寂寞孤单了，想把你当备胎聊一聊而已，你如果立马就上钩了，那对于挽回来说，一点好处都没有，只会让他更加得意忘形。

16、张一博激动不已：“她终于埋怨我了，说明她对我还有意思！”张一博赶快联系咨询公司，问接下来该怎么办，“对方说冷处理。

17、因此分手后的第一要务，就是给你们的关系定位，定位在普通朋友，利用这种关系降低ta的防御和戒心，同时又能保持交集和来往，为后续的挽回创造机会。

18、但这是让她尊重我的唯一办法”

19、如果是底线和尊严受到伤害！哪就没有必要挽回了，树活一张皮，人活一块脸，因为脸面和自尊是信誉二字的祖宗，这比物质和金钱都重要！

20、但是怎么做？怎么改变？

四、分手了就别挽回了

1、要么就是觉得自己一无是处，急需外界的辅导。女性相比之下就显得比较平常，没有太极端的案例。”

2、不挽回，还爱他怎么办？

3、俗话说得好，人不会珍惜轻易得到的东西。

4、冷冻期间，做到不见面不纠缠，但还是可以发节日祝福和问候。

5、“他成绩优秀，是校园的风云人物。在一起这么久，是因为他对我很好，我离不开他。”

6、就是因为你的这种冲动让她没有安全感！成熟稳重是男人成熟的标志，爱她不是让你冲动疯狂，而是要她幸福，爱情是两个人的事情，不能有任何一点勉强，如果她不爱你了你怎么样都没用，如果她爱你，那么你只要哄她让她感动也许就可以挽回，努力试试...

7、二是对方会很快产生审美疲劳，从而产生抗拒的心理，不想再关注你的动态，甚至屏蔽你朋友圈；

8、有部分在一起时间比较长的情侣，在分手的前期，双方都有一种惯性思维，想看看对方过得好不好，对你还有好奇心，甚至还会嘱咐身边的朋友，好好照顾你。

9、在挽回受阻的案例中，遇到最多的有两种。一种是犹犹豫豫不敢前进的，花费很长时间考虑“他是不是彻底不爱我了”，“我不知道要不要挽回”类似的问题；另一种是对挽回存在认知偏差的，总是在挽回过程中踏进雷区，对两人的关系造成二次伤害。本文给大家介绍三个挽回中的认知误区。

10、所以，不能只是脑子一热只想着和好，还要认清你们是否能长期走下去。”

11、“男性和女性在两性关系中的不同需求是一个关键点。”皇甫表示，女性的核心需求是情感需求，也就是关心、安慰、陪伴和理解；男性则希望被尊重、被理解以及有个人空间。

12、刘晗说，“我们认识10年，父母也认识，觉得我们以后肯定在一起。但我们的关系其实很畸形，他不断和我分手、劈腿，但我始终在原地等他。”

13、对于“恐惧被弃型”，在情感中缺乏安全感的人，建议来参加我的付费课程，让自己得到自我提升，改掉身上的毛病，能够掌握未来的生活和命运。

14、如果你还爱他，那么你也不要去挽回，你应该去再次吸引他。他不肯复合，是因为不相信你会改变，看不到你们的未来。

15、尽管这种极端的变化算不上一件好事，但至少刘晗不再懦弱了。

16、挽回雷区——分手挽回的三个“不要做”

17、所以，我觉得分手之后，还没有处理好自己的情绪，还没有想好自己是否可以放下前任的时候，不要着急马上进入一段新的恋情，否则这就是对自己，对他人的不负责。

18、他们最终没有碰面。过了两年，男生想挽回，说毕业以后想娶她。

19、我们深刻地意识到，自己被抛弃了。

20、她不想给你机会。也没有对你有好感。你努力来给谁看。白费力气心机。 就算你试图把误会解释清楚。他连机会都不给。而且还到了不信任状态。说明你的行动没有达到你最后的目的。自认为永远是自认为的。因为是自己认为并不代表别人能接受。

五、说分手就分手 我也不再挽留

1、在一起这么多年，刘晗没提过一次分手；而每次男生和她分手，之后都会回来找她复合。

2、你说真的想挽回，但是有没有仔细想过自己真正想要的到底是什么？

3、分手让人痛不欲生，其关键原因在于——我们得不到自己想要的了。

4、你说得应该是相亲后双方看中了并且谈过一段时间的恋爱吧，这说明她对你的第一映像是不错的，也就是说应该是在交往中你某方面做的不好或者说发现了你某方面的缺点！这个时候你就应该反省自己一下，看看自己做错了什么？哪里做得还不够好，找到原因，然后好好跟她谈一下，希望她能给你机会，注意，她可能会拒绝，这个时候你一定不能心灰意冷的放弃，一定要发挥咱们男同胞厚脸皮不要脸的特长，死缠烂打！女生一般脸皮薄，经不起你软磨硬泡的，再加上她之前也对你有好感，所以你重新和好的机会还是非常大的！

5、按照心理学的标准区分，依恋有4种类型：安全型、痴迷型、恐惧型、疏离型。

6、哪怕只有选择性回复，或者冷处理了很久，但总归是有回应的，就比较好办。

7、一般的分手遵循的都是这个过程，其中可能还会有留恋，甚至会复合一次，复合之后发现两人在一起时，对方的某个毛病又犯了，接着为之吵架，来回几次后还是会分手。

8、如果你下定了挽回的决心，那我告诉你，完全没有希望，你会听吗？

9、谢谢！男朋友要分手如果他不爱你了你挽回了他的人，挽回不了他的心。他不懂得珍惜你，自己珍惜自己。不懂得珍惜的人，不值得挽回。

10、还是你太爱索取，对方太疲惫？

11、这时候你千万别意气用事，说我不要和你成为朋友，我不能接受，这只会让你们的关系越来越糟糕，让对方对你仅存的耐心消耗干净。

12、挽回辅导通常有三个步骤。

13、不经历风雨怎么见彩虹，挽回是一场考验，是给双方一次成长改变的机会，只是成长是痛苦的，因此挽回复合一定要有耐心，要经得起挫折和考验。

14、他明白了一个道理：“我以前不会爱自己，这也是她不爱我的原因。任何人无条件宠爱另一人下场都不好。我虽然还是那么爱她，但再也不会像以前那样天真了。”

15、①达成共识、统一战线：“我也冷静下来想了很多，也许分开的决定是正确的，以后就当朋友吧，你有事情也可以找我帮忙，过去的事情就过去吧！”

16、比如暴饮暴食啊，或者不吃不喝啊，不刷牙也不洗脸，整天邋里邋遢地躲在家里，也不见人。

17、反而很多的男生情绪情感处理变得和女生一样，心里的内心戏比女生都丰富。比如我公开课遇到概率极高的问题：跟一个女生聊天，聊了几句她就不理我，我感到很迷茫，她到底是什么意思，我该怎么办？

18、“我会在感情上给男生很大的压迫感。比如，我会要求他穿什么样的衣服，在工作上有什么样的追求，要求他如何为人处事。”

19、再次见面的时候，不要过于殷勤和自卑，不要因为害怕失去而跟他说话都变得小心翼翼。

20、不要在朋友圈传递负能量