一、老人家喝什么牛奶比较好

1、最后，不如再来为大家介绍几款和牛奶有关的食疗方吧。

2、牛奶确实是对老年人有很多好处，但是不管多好的东西，使用不得当都是不好的，很多老年人对于饮用牛奶还存在有一定的误区，应该及时改正。

3、牛奶的蛋白质营养价值高，比较容易消化吸收，而且还拥有含有丰富的矿物质及微量元素，最重要的是胆固醇含量低，所以说牛奶是一种特别有益于老年人健康的营养保健品。

4、其实，在现下，牛奶的营养价值得到了大多数人的认同，不过不知道大家有没有了解过，想要保健，要用正确的饮用方法才能发挥的保健作用。老年人，尤其是那些有骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人或者需长期服用抗生素的老年人病人，怎样饮用牛奶，到底应不应该喝牛奶，这个问题是很有讲究的——牛奶是大多数人都认同的营养品，是一种营养素种类齐全、数量充足天然食物。

5、很多人会有提问，喝牛奶和时间有什么关系？其实是非常重要的。喝牛奶一定要注意时间，因为虽然酸奶可以增强肠胃的能力，能解决便秘和消化不良的状况。但是，睡觉之前应该少喝酸奶，毕竟人体进入休眠之后这个时间段是非常长的，这个时候摄入酸奶人体非常难吸收。所以，大家平时一定要特别注意不能空腹喝酸奶和睡前喝，否则会让身体出现一系列的问题。

6、如果喝牛奶是为了补钙的话，那建议多吃豆类食品、鸡肉、鱼肉类，很多食物都具有钙的。因为其是心脑血管的罪魁祸首！因此，中老年人如果要喝牛奶的话建议是脱脂奶。当然最好是用蛋白质粉来作为补充剂！这样既补充了蛋白质又做到了健康！豆浆和牛奶的营养成分是有区别的，豆浆是大豆(黄豆制品)，主要补充植物蛋白，不过需注意植物蛋白摄入过多会增加肾脏负担，牛奶在补充蛋白之余还有补钙的作用。

7、现在人们对牛奶的作用普遍缺乏了解，然而中国传统医学在古代就采用牛奶解毒，同时也是一种很好的补品，有一些人胃口特别的挑剔，没有办法，习惯新鲜牛奶。

8、喝脱脂牛奶可以避免体内血脂升高，更加适合三高水平的老人喝味道上很多人都不习惯，但是营养成分相对丰富。

9、奶奶不喜欢喝纯牛奶，喝酸奶会不会拉肚子？

10、牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

11、牛奶和酸奶对比，老年人喝哪个会更好？答案或许和你想的不一样

12、高钙低脂奶好一些，老人活动量减少钙流失量大应注意补钙。牛奶中含有乳糖，乳糖是二糖不能直接被人吸收，需水解成半乳糖和葡萄糖才被吸收，因此喝奶也会摄入葡萄糖，但量少不对血糖影响很少。

13、帮助减轻心脑血管疾病的发病风险

14、无特殊疾病：如果老年人没有明确的牛奶不耐受，或者喝牛奶后没有明确的胃肠道反应或其他不适，建议喝牛奶。

15、结语：现在很多人都开始关注养生问题，这是非常好的现象。毕竟身体健康确实是特别重要的，即便是老年人也应该要关注自己的身体健康，毕竟身体才是生活和工作的基本。

16、病情分析：你好宝宝现在体重是25斤还是稍微有点轻同时身高也是有点矮这个还是应该把营养来跟上指导意见：平时可以吃点健胃消食的食物同时还是要多摄入高蛋白的饮食鸡蛋牛奶瘦肉海产品可以多吃点牛奶可以喝婴儿的配方牛奶就可以的医生询问：你好请问还有其他不明白的地方吗

17、常喝牛奶的老人体重稳定

18、不论是大人小孩都是喜欢喝牛奶的，随着生活质量的不断提升，人们的养生欲望你越来越强烈，不管身处哪个阶段的人群，都喜欢喝上一杯牛奶来调节自己的身体

19、牛奶对于老年人的好处是非常多的，也是我们日常生活中提倡的健康食物，老年人应该多喝牛奶，有助于保证身体的健康发展。但是，什么样的东西都应该适量，牛奶再好也不能当水喝，不然可能就会影响身体健康了。

20、阅读延伸一：牛奶好处这么多，也不是所有人都适合

二、一般老人喝什么牛奶好

1、茶叶中含有茶多酚，具有抗癌的作用，而且茶叶中所含有的氟成分，可以消灭蛀牙和菌斑。

2、实际上跟那些加工过的牛奶，相对比鲜牛奶含有更全面的营养，因为没有经过特殊加工，它的成分就没有遭到破坏，进入人体更容易吸收和利用，提高人体抗病能力，这种牛奶特别适合本身脾胃虚弱的老年人。

3、牛奶当水喝：有些老年人知道牛奶的好处后，就会大量饮用牛奶，甚至有把牛奶当水喝的情况，这样是不可取的。我们正常饮水是不可以用牛奶代替的，因为牛奶中还含有丰富的营养物质，喝得太多也容易导致营养过剩和消化不良，因此每天一杯两杯牛奶，再配合正常的膳食，补充营养就足够了。再好的东西，也不能喝太多。

4、牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

5、喝牛奶有助于补钙，牛奶的营养物质很丰富，不只是起补钙作用，它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素，并且还具有一定的药用功效。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。

6、因为过多的胃酸可能会侵蚀胃黏膜，导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎，胃溃疡的情况加重胃部症状。

7、老年人如果喝牛奶?，最好喝高钙脱脂牛奶最佳选择，鲜牛奶寒性，有些人不适应会有肠胃不舒服的，煲开饮，老年人和咖啡☕️一起比较好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入，因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶的过多摄取，从而使脂肪摄入增加导致能量过剩。

8、这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态，牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”，既可改变机体钙入不敷出的状态，又不必动用骨骼中的钙；既可维持血钙平衡，骨骼也不会脱钙，有利于防止骨质疏松和骨折。

9、一些在日常生活中非常注重保养的老年人可能会考虑坚持喝牛奶，但是一些非常节俭的人认为牛奶比较贵，所以会选择不喝牛奶。

10、中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。

11、很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。

12、水量的计算用牛奶喂养婴儿，应当另外加些水，这是由于牛奶中的矿物质含量多、水分不能满足婴儿的需要

13、如果每天坚持喝250升牛奶，基本上可以满足身体对钙元素的需求，如果能够长时间坚持，出现骨质疏松的概率就会降低，不仅老年人容易缺钙一些儿童孕妇也容易出现这种情况。

14、由于老年人随着岁数增长，身体的消化和代谢功能变得缓慢，所以这个时候如果给老年人选择牛奶，一定要选择低脂奶或者脱脂奶，因为这样才能给老年人身体带来足够的健康，如果老年人在身体严重缺钙的情况下，没有高血压以及高血脂等情况，就可以喝一些高钙的，这样能够得到足够的钙量补充

15、现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

16、科学家发现，酸牛奶中含有一种特殊的“牛奶因子”，它与酸牛奶中的钙离子一起可以降低血中胆固醇。实距证明，第天饮用300—400毫升酸牛奶，1周后血清中胆固醇显着下降。这对于心血管疾病，龙其是动脉硬化、冠心病、高血脂症具有明显的预防和保健作用。酸牛奶还能增强抗体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗能力。因此，老年人常饮酸牛奶有益健康长寿。

17、喝酸奶纯牛奶都可以,但是我当时反应没怎么喝过,但是我不挑食,而且总是想吃东西,孩子吸收的好,生的时候八斤多。一定要有规律的喝哟。

18、免疫系统是人体内非常重要的一道保护防线，拥有强大的免疫力可以帮助抵御外界的病毒和细菌降低患病风险，同时对于呵护健康状况也有益处。

19、当然是纯牛奶好了，牛奶的营养丰富，而且富含钙质，老人喝是很必要的，而优酸乳是属于饮料的产品，含奶量大约为30%左右，营养价值比纯牛奶低，而且含有多种添加剂，老人不宜多喝。

20、牛奶已经成为中老年人非常喜爱的饮料。当然，也有一些老年人因为经济条件不够或者节俭的品质，不愿意喝牛奶。那么，从健康的角度来说，老年人要不要喝牛奶呢？

三、老人应该喝什么牛奶比较好

1、可能在人们的思想当中体重是现在很多年轻人非常关注的一个问题，如果体重能够控制在合理范围内，不但可以维持好身材，同时自己也会感觉到非常自豪。

2、有些人会出现乳糖不耐受的情况，喝了牛奶之后不仅不能吸收牛奶中的营养成分，还会影响肠胃的正常功能，而且在市面上牛奶品种繁多，甚至有些牛奶可以被称之为假牛奶，如果它所含有的营养成分并非生牛乳，可能会起到是的相反的作用。

3、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。拓展资料专家说，很多人有在早上喝牛奶的习惯，其实，从补钙的角度出发，对于老年人来说，应该在晚上吃牛奶，最好是临睡前。

4、每个宝宝体制不一样，适合的就是最好的。其是奶粉都差不多，选奶粉关键就看宝宝适不适合，不上火，不便秘，不拉肚，长得结实，宝宝喜欢喝。孩子常吃的奶分中：雅培，美素，圣元，惠氏，都是反映比较不上火，大便好，不太甜，没有异味，长得好的奶粉收起

5、首先告诉朋友我身体很好！耳聪目明，头脑清晰！没三高！没脏腑疾病！一片药都不吃太不容易了！

6、保证钙的摄入，预防骨质疏松

7、脱脂奶中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。而乳脂肪只是让乳品较香浓，所以喝低脂或脱脂奶时，会感觉较稀、不香醇，口感上肯定没有全脂奶好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。

8、牛奶当中就含有丰富的钙质，并且其中的钙元素是相对容易被身体吸收利用的，所以上了岁数之后，如果不想钙质流失过快而造成骨骼问题，也可以考虑适量喝点牛奶，请别不当回事。

9、推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶过多摄取，从而使脂肪摄入增加，导致能量过剩。

10、因此，补钙是每个老年人都应该及时注意的事情，想到补钙很多人都会想到钙片，但其实有一种更为天然的补钙食物就在眼前，那就是牛奶。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙，而且牛奶中还含有维生素D，对于促进身体对钙的吸收是有一定帮助的。老年人想要补钙，多喝牛奶不仅易于消化，吸收的效果也非常好，是性价比非常高的一种天然补钙食品。

11、为了让我们骨骼更加强壮，可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙元素，在物质能够更好地对人体进行吸收，并且我们在日常生活中每天坚持喝牛奶的话，是能预防骨质疏松，腰腿疼痛等问题#夏方养生指南#

12、对于我们来说其中有丰富的蛋白质以及氨基酸，不管是在哪个年龄段的人群都是非常适合喝牛奶的，不过要值得注意的是，喝牛奶也要控制摄入量，根据每个人的个人体质选择适合自己的牛奶才是最重要的关键

13、再来说说全脂牛奶和脱脂牛奶。所谓全脂奶粉就是把牛奶中的脂肪成分保留下来。低脂奶粉是通过脱脂，除去牛奶中的脂肪。一般情况下，老年人经常患有高血压、高血脂等病症，建议老年人可选用脱脂牛奶，糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。另外，老年人消化功能的强弱也是判断老年人适合吃什么的一个标准，通过这个来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。

14、食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于患有贫血的老年人恢复健康。

15、导语：社会发展非常的迅速，各种食物特别多，例如一些奶制品，它们的种类也是非常的繁多，奶制品不仅有纯牛奶还有酸奶以及各种各样的乳制品。但是，在所有人的认知当中还是觉得纯牛奶和酸奶对于身体具有最大的好处，真的是这样的吗？

16、有些老年人喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的老年人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

17、根据大量研究发现平时坚持喝牛奶的人骨密度比不喝牛奶的人高得多，所以老年人想要身体健康，建议平时多锻炼，多喝牛奶多晒太阳，孕妇和青少年同时也要注意。

18、这种现象其实是中国人普遍存在的一个问题叫做乳糖不耐受！什么叫乳糖不耐受呢，其实不管是牛奶还是人奶，都还有一种物质叫做“乳糖”，这个乳糖含量大概在5%左右。这个被喝到肚子里后会被小肠里的乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，然后就可以被吸收了~小孩比较小的时候，母乳是他营养的唯一来源；母乳中含有抗体让小孩不生病，还有各种氨基酸蛋白质等物质非常重要，但随着人年龄的增加会逐渐断奶，断奶之后乳糖酶会逐渐减少或完全消失。

19、巴氏杀菌的低温鲜牛奶

20、保证蛋白质摄入，减轻肌肉流失

四、老人应该喝什么牛奶好

1、哪种牛奶更适合老年人？

2、相信多数人应该听说过相关的过敏症状，比如芒果过敏，花粉过敏，海鲜过敏等等。

3、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘、大便燥结。

4、经常喝牛奶和从不喝有什么区别？听医生的。

5、对于膳食中比较忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。例如，某些高血脂或动脉硬化等病症患者，由于其自身在脂肪代谢、胆固醇代谢等方面已经出现了一些问题，选择饮用脱脂牛奶，既可以补充牛奶蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制热量摄入的人群，例如体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。

6、有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

7、对于中老年人来说，身体素质会随着年龄逐渐下降，体内的钙含量也会逐渐流失，如果长时间在摄入不足的话，容易导致骨质疏松和腿部的一些慢性疾病，严重加快老年人的骨骼老化

8、比如白芝麻，鱼类，蛋类，瘦肉类，或者是海产品，均衡搭配可以更好地替代牛奶来补充身体当中的钙元素和蛋白质。

9、反流性食道炎是由于下食道括约肌收缩力下降，胃及十二指肠液返流入食道所引起的。研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的反流，加重食道炎症状。人体的食道有三个狭窄部位，就像长江的“三峡”一样。如老年人忽视饮食上的注意事项，也会造成堵截，增添多种麻烦。

10、最好是从准备开始要宝宝的时候就喝,我姐是从怀孕了开始喝的,喝的是美赞臣的,DHA含量很高。要知道怀孕时宝宝吸收了你大部分的DHA,你会变笨,所以需要及时补充,而且宝宝也能多多的吸收DHA,宝宝会很聪明哦!我侄儿就是的,呵呵……希望你生个聪明、健康、可爱的宝宝。另外呢,你还可以上买购十大品牌网去看看,上面有关于孕妇奶粉的十大排名,像安满Anmum,雅培,美赞臣MeadJohnson,雀巢,惠氏,多美滋Dumex,贝因美,澳优等,这些牌子都不错哈,你可以去看看哦。

11、患有消化道疾病的人

12、牛奶不适合米汤：如果两者搭配在一起，容易导致营养成分流失，导致营养缺乏。

13、当人上的岁数之后，身体当中的钙质有所流失，很容易出现骨密度下降或骨质疏松的情况。

14、由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食非常难满足营养的需要，因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相较之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、维E、锌等，因而，老人更要选择配方奶。

15、以上牛奶的食疗方仅供大家参考。

16、牛奶配鸡蛋：现代生活提倡多多补充肉蛋奶，很多老年人早餐也开始响应号召，但是有些老年人早餐只吃牛奶鸡蛋，这样就不可取了。牛奶和鸡蛋是可以搭配的，但是不能只有这两种食物。因为两种食物补充的营养基本都是蛋白质和脂肪，碳水化合物就比较少了，这样是不足以供给身体所需能量的，因此在早餐的时候还应该补充碳水，一般可以吃一些面包加蔬菜，这样营养更全面也更均衡。

17、由于现在我国老龄化逐渐增多，越来越多老年人出现腰腿疼痛和骨质疏松等问题，为了预防一系列疾病的发生，在日常生活中对于老年人可以养成早上喝上一杯牛奶的好习惯，从牛奶中的钙质进入骨头里，从而得到更好的吸收，让我们在日常生活中能够拥有一个好的身体

18、一些体质比较特殊的人，可能会存在牛奶过敏的现象，这类人最好也要少喝或不喝牛奶，千万不要觉得过敏反应不足以伤害健康严重的过敏反应，不仅会损伤身体，甚至还可能危及生命。

19、各种奶制品对于人体健康都是非常有帮助的，酸奶也是如此。但是所有东西都是过犹不及，可以适量吃，绝对不能过量吃，特别是酸奶这种物质。摄入量过多会让身体出现发胖的特征，毕竟牛奶当中的热量比较高，糖分也比较充足，经常吃会导致糖分和热量聚集成脂肪，长此以往便会让人体发胖，不利于肝脏健康。还会妨碍人体对营养的吸收能力。

20、韭菜、生姜各250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。姜韭牛奶羹适用于胃寒性胃溃疡、慢性胃炎胃脘疼痛、呕恶等症。

五、老人喝什么牛奶最好

1、无论男女，人随着年龄的增长，睡眠的状态可能会出现异常，因为年龄的增长会导致神经系统处于紧张状态，从而影响正常睡眠，并伴有失眠多梦。

2、牛奶中含有人体所需的蛋白质、钙等多种微量元素。适当喝牛奶可以补充身体必需的营养，对身体也有好处。

3、尽量少喝容易产气导致消化不良建议在当地医生指导下口服枸橼酸铋钾0。3g＋克拉霉素500mg＋甲硝唑+奥美拉唑20mg。每日二次7~14日为一疗程这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌保护胃黏膜。坚持服用。防止复发。一定要要禁烟酒咖啡辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物。应以饮食规律勿过饥过饱少食多餐忌过冷热硬食物。

4、现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。

5、我喝的怕玛拉特酸奶在大的超市就可以買到！(孩子给買)

6、经常喝牛奶的老人衰老缓慢。

7、美国一项新研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。科学家研究发现每天至少饮用4杯低脂牛奶能够降低心脏病发生的危险性。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。那些脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。另外，每天饮用4杯奶制品的人发生肥胖的可能性平均降低40％～60％。

8、虽然老年人的劳动力确实不怎么高，但俗话说得好：家有一老，如有一宝。家里有个老人确实可以让家庭变得更加的和睦，让大家的关系变得更加的好。所以，对于一些可以补充人体营养的物质大家可以多吃，对身体是有很好的好处的。

9、每天喝一杯苹果汁可以保持机体乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力，建议喝不加糖的苹果汁。

10、全脂牛奶现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头，对全脂牛奶一味抵触，觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。

11、一般来说孕妇最好还是选择多喝一些孕妇奶粉吧,这样里面的营养成分是专门为孕妈妈准备的,所以会营养更全面一些的,平常也可以选择喝一些鲜奶类的

12、所以，如果不想老太太快，希望广大中老年人平时也可以考虑适量喝点牛奶，或许有助于延缓衰老进程。

13、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。适用于胃痛、胃溃疡。

14、牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,而且易于吸收,非常适合孕妇喝。纯奶,酸奶都可以的,这要看孕妇的口味决定。我是喝不惯纯奶的,所以我现在喝的都是酸奶。

15、很多的老人都意识到了这个问题的重要性，每天一杯牛奶，但是也有一部分老人全然不以为然，他们觉得喝牛奶跟喝水没什么区别，再加上经济条件达不到，那么从健康的角度来说，每天喝牛奶和不喝牛奶的老人有什么区别？

16、牛奶营养丰富，被称为白色的血液，老年人多喝牛奶有益身体健康，不过市面上的牛奶种类那么多，并不是每种牛奶都适合老人喝的，因此老人在选牛奶时一定要慎重。

17、所以这个视频中带成为了很好的补充钙质营养品，多喝牛奶的老人能够有助睡眠，对补充蛋白质和预防骨质疏松起到关键性的作用

18、亲,适合自己宝贝的奶粉就是好奶粉的,我家宝贝二阶段后一直吃的迈高的很不错的呢不上火吸收好的亲你可以先试试的。

19、如果刚刚进行了腹部手术，最好也不要盲目喝牛奶，因为牛奶注意一些特殊的物质进入人体内之后，在消化吸收的过程中，很有可能会产生大量的气体，从而出现胀气反应。

20、能降低血压：牛奶营养价值高，富含多种营养元素。老年人每天喝牛奶，不仅可以补充营养元素，还可以扩张血管，稳定血压水平。