一、锻炼坚持的激励语

1、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

2、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

3、每天进步一点点，走得慢没关系，只要在前进，一切都会好起来，加油！

4、健身不断，健康相伴。

5、一个人对他所得的报酬是否满意，不是只看其绝对值，而且要进行社会比较或历史比较，即相对值。每个人都把个人报酬与贡献的比率同他人的比率做比较，判断自己是否受到了公平的待遇，从而影响自己的情绪，控制自己的工作行为。为实现公平、公正的原则，必须反对平均主义，克服“一刀切”的简单做法。平均主义是管理的大敌，正是因为多年以来的平均主义，才致使私营公司效率低下，下属工作懒散。平均分配奖励，会使奖励失去激励作用。据调查，实行平均奖励，奖金与工作态度的相关性只有20%;而进行差别奖励，则奖金与工作态度的相关性达到80%。差别性是激励的重要原则。

6、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能到达任何目的。

7、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

8、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。

9、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

10、妈妈一声“开始”，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着……刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

11、西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！stoptalkingstartdoing！

12、人们还往往把真理和错误混在一齐去教人，而坚持的却是错误。

13、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

14、撑过是天堂，放弃是地狱！

15、国家职业运动康复健身教练资格证书

16、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼搏的精神。

17、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

18、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

19、"减身"不如健身。

20、我健身，所以我健康。

二、坚持锻炼身体的励志语

1、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。(JoeHenderson跑步总编)

2、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质。在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

3、每天比别人多努力一点点，那么一年下来，你的收获是超乎你的想像。

4、原来每天进步一点点，真的是很开心的事。万事只是开头难，坚持一定会胜利。

5、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远(ArthurBlank，美国商人和家得宝(HomeDepot)的联合创始人)

6、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

7、每天比别人努力一点点，提升自己，多看点励志的书籍，电影，相信自己一定可以的。

8、每天多学一点多努力一点，让不可能变成可能。你想成为什么，比你是什么更为重要！

9、每天进步一点点，修炼自己，完善自己，给自己更多的力量和从容。

10、9坚持锻炼经常进行身体锻炼(如举哑铃)可以加强身体肌肉力量，避免背部疼痛，令身材更加婀娜多姿

11、Runwithanattitude.

12、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步，成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

13、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

14、来看看啥叫“脱衣有肉，穿衣显瘦”。你可以做到吗?

15、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

16、大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。

17、有的人成功了，有的人失败了，有的人还在路上，有的人还沉浸幻想中~无论怎么样，你都必须努力！

18、君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。——柳宗元

19、团体课健身教练资格证书

20、国际红十字会CPR急救员证书

三、坚持锻炼的励志语录

1、国家职业舞蹈健身教练证书

2、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

3、不去想工作压力了，不去想上岸压力了，每天进步一点点，慢慢的就能遇见更好的自己。

4、我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。

5、国家职业体态调整健身教练资格证书

6、脑怕不用，身怕不动。

7、坚持是坚强的精神支柱，是一种使你执着向前走的品格，是追求与向往的先驱，更是生命的动力与奋斗的目标。

8、成功根本没有秘诀可言，如果有的话，就有两个：第一个就是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀，坚持到底，永不言弃。

9、坚持不懈积少成多如饥似渴业精于勤不学无术不耻下问

10、(985工程或211工程的重点大学)

11、每个人在做成一件事的时候，离不开的一个因素就是坚持。坚持的力量非常强大，只有当你一点一点的努力和坚持做好一件事，那么就可以收获成功的果实。虽然坚持的过程比较艰难，但只要咬咬牙，就可以看到胜利的曙光。下面名资网给大家分享的是关于坚持不懈的30句名言，激励人心的正能量语录，希望你能喜欢。

12、锻炼可以增强体质，预防疾病。因此，许多人理所当然地认为即使病了，对锻炼身体不会有太大影响的。这是一种很危险的错误观念。如果身体不适，就应暂停运动或减少运动量，否则就会加重病情，延长病期。尤其在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状时，应立即停LL一切活动，必要时呼叫急救车，切忌硬撑着或等待。

13、生活就是运动。人的生活就是运动。

14、多吃水果。不但营养丰富，还包含膳食纤维，消除体内毒素，促进消化，对身体有很多的好处。

15、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

16、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!

17、胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。

18、站着不动，你永远都只能是观众。

19、国家职业普拉提健身教练证书

20、拒绝“烹饪”蔬菜。蔬菜是健身时的首选，因为它们含有丰富的营养，烹饪的话会破坏营养元素，所以不要吃过渡重油或者烹饪时间久的菜。

四、激励自己坚持锻炼的话

1、撑过是天堂，放弃就是地狱；

2、真正喜欢和想要的，没有一样可以轻易得到，这就是努力的理由。

3、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。

4、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!

5、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

6、生命在于运动，人要想自己身体健康，那么平时加强适当的运动是少不了的，如果人长时间不运动，那么这个人的体质会下降很多，最终会导致人的免疫力下降，经常运动的人，一般自己的体质都会非常的好，并且自己的免疫力也是非常好的，所以生命在于运动

7、健身到了一定境界，何需再看脸！

8、石家庄美勤健身学院的家庭特困生学员，学费减免1000元！

9、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

10、参与体育运动，享受体育运动。

11、我们需要每一天的努力，才能够知道自己这辈子能走多远。

12、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

13、要成功就要周详考虑谋定而后动，一旦决定即雷厉风行一干到底，害怕失败什么都别干。

14、新学期，老师给你们提出几点希望：希望你们更加充满自信地投入到学习中来。提升自己的学习水平。相信“我能行”!希望你们能提高自理能力，加强纪律性。希望你们团结友爱，像亲兄弟姐妹，我们是一家人，我们共同构建和谐班集体。希望你们做身心健康的人，积极锻炼身体，拥有阳光心态。我们的奋斗目标是：做人生路上走得远的光明人!努力吧，孩子们!

15、酷狗上面有跑步很带节奏的歌曲，英文的，在电台那面，跑步或者坚持锻炼的时候听着很带劲，当然自己也要有激情才行哦～

16、凡成大事者都有超乎常人的意志力、忍耐力，也就是说，碰到艰难险阻或陷入困境，常人难以坚持下去而放弃或逃避时，有作为的人往往能够挺住，挺过去就是胜者。

17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

18、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

19、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

20、我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。(露丝安德森)

五、激励人坚持锻炼的短语

1、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

2、财富难买幸福，健康才是幸福。

3、生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。

4、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

5、首先是健康激励我要锻炼，再次就是看人家身材，自己什么身材！经常锻炼的有肌肉男，魁梧，健壮，看看就心动，还有健健身的人穿出衣服都好看，走起路来也是轻舞飞扬！羡慕！还有一些美女经常练瑜伽的你看看吧！绝对气质丽人！所以自己也得多锻练！为健康，为身材我坚持锻炼。加油！

6、不羡慕谁，也不嫉妒谁。只想靠自己一步一步努力奋斗。遇到问题不要逃避，想办法解决。多沟通，多交流。

7、跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。(JulieIsphording，前奥运会马拉松运动员)

8、我们现在能做的就是每天比别人多努力一点点，将来就能有很多机会做自己想做的事。

9、以上就是关于坚持不懈的30句名言，放弃很简单，但坚持下来一定很酷。

10、早起活活腰，一天精神好。

11、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。

12、Forteachingusthatfallingonlymakeusstronger…Yap,moms!

13、俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，由此可见，在寒冷的也需要坚持锻炼，不仅可以保持，还可以锻炼意志，增强克服困难的信心

14、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

15、锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

16、数字告诉你每天比别人努力一点点，你的人生将会大不同。

17、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

18、跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。(BillBowerman，美国田径教练和商人，NIKE创始人之他设计的一双Cortez在漫长的四十年间依旧拥有大批量的追随者。)

19、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

20、国家高级健康管理师资格证书