一、无法控制自己的情绪的说说
1、世界很小，城市很大，没缘分的人也许终生也不会再见了。
2、越来越控制不住自己的脾气，暴躁，易怒易哭，夜晚失眠，怎么调节？
3、每天在正常和神经之间来回游走。一手抱娃，一手炒菜;一手抱娃，一手脱裤
4、为什么女性更容易情绪化
5、《剪刀手爱德华》：我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。
6、我们常常以为除去了焦虑的原因，焦虑就不治而愈了。比如，到了放学的时间，孩子还没有回家，妈妈就会产生焦虑，如果过一会儿孩子回来了，焦虑就自然解除了。这个过程很容易让人得出这样的结论——母亲为什么会焦虑呢？是因为孩子没有按时到家。那么，怎么能让母亲不再焦虑呢？就是孩子要按时回家。
7、高铁上并没有明文规定不允许吃泡面，可却有相关规定说明公众场合不允许大声喧哗。
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9、心理学家发现大多数时候我们都活在一种自己驾驶模式中(autopilot)。Autopilot这个词在航空术语里就是自动驾驶的意思，心理学家把这个词拿过来形容我们惯性思维和行为的模式。
10、生活，其实并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸给它看。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。一路走来，经历过风和雨的洗礼，使我们成长的更加健壮。
11、真的希望以后的我可以不被别人影响自己的计划，可以果断的和别人说不！发这条说说永远警醒自己！
12、为什么你无法管理好自己的情绪？
13、为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。
14、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
15、蓦然回首，一切已渐行渐远，如今岁月留下的，只有满目的荒凉，爱一个人有多深，就有多心痛。曾经发了疯地想着你，如今拼了命地忘记你：爱上一个人不需要任何理由，只是爱了；忘记一个人，却需要千万个理由说服自己，因为舍不得。
16、你可以独立，优秀，但也要冷静且优雅。
17、如果这样的思维模式遗传下来的话，我们就会把情绪的变化，都顺水推舟地归结为外界的影响。而外界千奇百怪的变化，都不是我们能够控制的，那么，焦虑也就是不可避免的了。
18、遗传在我们应对压力的方式上，有重要的影响。因为我们从小耳濡目染的就是家人如何应对压力。
19、这不就是我嘛，和性格无关吧。我心情不好的时候想发泄就会发几句，我知道大家可能会看热闹，看笑话，但是有时候就是想说出来，等情绪平复后，意义也就没了，就删了呗。如果要说和性格有关，我觉得可能缓解的渠道比较少，也不知道给谁说，既然朋友圈是一个虚拟的平台，也可以成为一个发泄的地方吧，那又能给谁说，也就说说心情又看破人心就删了呗！这种人一般自己心里有主见有想法，不需要别人的意见建议，只需要自己舒缓一下而已！
20、我们要对自己的情绪负责，要明白造成焦虑的最主要的原因，就是我们自己的思维状态。这一点把握好了，就不会无谓地陷入焦虑的泥潭，无法自拔。正确的应对方式是“必须当心，切勿担心”。
二、控不住自己的情绪的说说
1、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
2、生活有苦有甜，才叫完整；爱情有闹有和，才叫情趣；心情有悲有喜，才叫体会；日子有阴有晴，才叫自然；联系时有时无，才叫珍贵。
3、男性与女性都会有情绪失控的时候，可由于从小的教育与社会环境，很多男性不将情绪表现出来，这更显得女性情绪化。
4、①公众账号直接回复投稿
5、余生很长，路途风景很美，所遇之人更美，一切都值得去期待，不要去羡慕别人的生活，如人饮水，冷暖自知，每个人都应该有自己的选择，别让任何人随便打乱你的步伐，不要羡慕别人走得有多快，也不要着急自己走的有多慢，只要你坚持的走下去，美好总是会在不经意间出现，余生很长，别太慌张。
6、这种说法对不对呢？我觉得基本上是对的，但是不够全面。因为它所列举的都是一些负面的刺激，但其实，生活事件也包括我们俗话所说的“喜事”。喜事也同样构成了“事件”。
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8、没有意外和变故的旅程，那不叫旅程，只是在空无一人的熟悉街口溜达。
9、因为深爱，所以忽略了伤害;因为心疼，所以甘愿宽容;因为不想失去，所以宁愿受委屈。一个愿意为你放下骄傲的人，是最疼你的人;一颗愿意为你融入生命的心，是真爱你的心。感情，不是要找一个最好的人，而是要找一个对你最好的人。
10、“口无遮拦不是直率，是缺乏教养。”
11、人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结,看淡了，是是非非也就无所谓了;放下了，成败得失也就那么回事了人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过是一种人生的优雅。
12、有必要的做心理咨询。无法控制的情绪既伤自己又伤他人。什么激发了自己的情绪，感受到了什么，这些感受又来自于哪里。解决自己的情绪问题，这些都是需要去探索的。心家佳心理咨询我去过，效果还不错。
13、我们不要对别人的恶言恶行而耿耿于怀，不要总是对发怒情有独钟，要学会自我调整，经常保持自己的好心态
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15、不要羡慕别人拥有的，你羡慕的也许是别人不屑的，你所拥有的也许正是别人渴望的。我们都有着属于自己的独一无一定要珍惜不要轻言放弃。
16、每个人都有适合自己的路要走，都有相比之下更在意的东西，都在为自己想要的做出取舍，付出努力。鱼和熊掌不可兼得，你想要远方就不要羡慕别人的一蔬一饭，你想要自由就要拿更多禁锢去换。
17、孩子就像一个盛满炸药的桶，一点大人们不在意的小事可能都会成为导火索，一碰就炸，他们可能发挥出全身的力气来哭闹，让妈妈的情绪更加失控。
18、画画是一件很开心的事情，可以用自己的画给别人带来快乐，从任何角度来看都是很美好的事。所谓的幸福，大概就是在平淡生活里的那一份执着和坚守。
19、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。
20、你不能控制世界，但你可以控制自己的情绪
三、没有控制住自己的情绪说说
1、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
2、吃饭、喝水、睡觉、上厕所分秒必争，连呼吸都觉得浪费时间，仅凭一口仙气吊着。
3、如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。
4、今天的心情不好，就没有好好工作；被小人暗箭算计，终日烦闷碌碌无为；遭遇苦难就思绪万千，想想自己一定是噩运临头。
5、一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润。成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。
6、人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
7、愿我们可以卸下对孩子的高要求、高标准，多一些耐心，多一份理解，陪同孩子跨越“考前焦虑症”这座精神沟壑。
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9、遗憾的是，两个人不爱的人偏偏要相遇。
10、曾经一个男子在高铁上吃泡面，遭到女子大声怒骂几分钟的视频很火，网友们有的人指责泡面男不道德，在封闭的高铁车厢吃泡面，可更多的人力挺泡面男，那位女子在指责他人的时候，自己也失去了道德。
11、显然在她这样的状态之下，后来我们给客户做的活动也是情况不尽如人意。
12、情绪不好的时候不要说话，也不要做任何决定。这是后来懂的。曾经因为控制不好情绪，错过了即将要结婚的人。现在慢慢会调节了，遇到了我现在的他，很珍惜。当然，他也是个会控制情绪的人。
13、昨天晚上我躺在床上，心里挥之不去的开始单曲重放一首歌。我发现我的意志想告诉我的大脑：已经不早了，请你休息吧！可我的大脑却有它自己的意愿，它固执的说：我就是不想安静！
14、记得以前，我有一位无论工作上遇到什么大差错都慢条斯理的女领导，她有次在会议上跟我们讲，我们遇到困扰，要做的不是做一些对人对己都无利的事情把坏情绪发泄出来，而是想想应该怎么做可以扭转局面让大家都开心。就像你在河边走，一下子踩到泥巴里了，不应该躺在泥巴上打滚，而是赶快找干净的河水把裤子洗干净。
15、有一种解释是：生活事件指的就是日常工作、生活、学习中遇到精神重创及不幸。包括诸如亲人死亡、严重事故、工作挫折、家庭矛盾或夫妻间的感情破裂等。
16、五周时间收获受益一生的减压方法，
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18、生活中每个女人都有被一件小事弄得大跳如雷，情绪失控的时候，控制不住自己的语言与行为，最终害了自己，影响了别人。
19、“问题带来情绪，情绪不解决问题。”
20、(001)关于微牧之歌
四、不能控制自己的情绪的说说
1、8折的情绪减压课程
2、固己初心，做自己！不能被任何人或事影响！
3、截止时间为8月19号晚上21：00
4、看得见的浪漫，看不见的心酸
5、定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。
6、说出来，道出来，把情绪发泄一下，对身体健康会有帮助。
7、有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
8、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。你肯定是个性格很开朗的人我是学心理学的其实你这样的情况并不需要担心什么你无法控制自己的情绪只是自己情感上的一种自然流露你是个性格豪爽的人不会压抑自己的情绪想哭就哭想笑就笑生气了就发脾气这并非是坏事但是如果影响了工作或者学习就不好了多看一些能让心静下来的书籍听一些静音乐适当的让自己平静一会儿每天坚持一个小时的时间独处让自己心静下来这样你的火爆脾气就会好一些了呵呵最后祝你幸福~~调整好自己的心态，不能被任何人影响自己的心情。爱笑的人运气一般不会太差的，当你觉得梦想他离你很远的时候，只要你努力，他就会离你很近了！
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10、很多结婚之后的女性情绪失控，不止有自身的原因，更多是因为孩子的情绪带动了妈妈的情绪。
11、如果满足三条或以上，说明你正处于情绪性饥饿中。
12、QQ：2685016124
13、说明你做事不成熟不冷静，你想办法改正过来，这需要你慢慢培养自己有一个好的心态，多看一些想关的书籍，或是多找一些朋友交流一下经验．
14、“情绪，是智慧不够的产物啊。”
15、请回忆一下那些让你几乎失控的情绪，那些你在跟你爱的人争吵时你说出的自己都会后悔的狠话,或者是那些你本该全神贯注做一件事情,却无法停止去担忧如果做不好会如何的时刻。很多时候，我们更像是情绪的奴隶而不是它们的主人。我们像坐上了情绪过山车(EmotionalRollerCoaster),被忽上忽下的情绪弄得疲累不堪，尤其是在那些对我们非常重要的人面前。
16、情绪不好时回看一下以上，
17、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。
18、其实有的时候自己总是因为别人对自己说的一些话或者是对自己做的一些事情就感到分外的生气，很多的时候自己也想改变这样的一个习惯，但是真的很难，大多数的时候非常在意其他人对自己的看法和说法，他们的言语会给自己造成很大的伤害，让自己的心情受影响。
19、累了倦了，即使重感情也要放在懂你的人身上，不懂你的人永远不会理解！不想被任何人影响周末的好心情，就像朋友讲的，既然不能做个邻家乖乖女，就做真实的自己吧！
20、本文为毕淑敏原创作品，插画丨GiovanaMedeiros
五、控制不了自己的情绪的说说
1、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。
2、请记住，一切的改变和成长都从对自己现在状态的觉知和接受开始，如果你想要变得更好，请从活在此时此刻开始！
3、下面这个说法，比较全面一些。
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5、人生路上步履不停，但为何总是慢半拍。无论我们多么小心翼翼，人生终会错过一些事情。——《步履不停》
6、人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。
7、我们常常忍不住和别人比，殊不知和别人比较是没有意义的，只有和自己比较才是最有价值的。你的今天比昨天强，就证明你进步了；只要你离自己的目标近了，就说明你成功了。心态放平实，幸福其实就是一碗白开水。不要去羡慕别人喝的饮料有各种颜色，那未必有我们喝的白开水解渴。
8、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。——《这个杀手不太冷》
9、我可能不能和你在一起了，但这并不代表我不爱你。——《暹罗之恋》
10、远离容易让你生气的环境，学会让理智控制自己的情感，找个途径合理发泄情绪，比如说写写日记，大喊几声，或者散散步，运动一下……都可以让坏情绪早点远离你，跟朋友倾诉你的烦恼
11、尼采曾说过：获得真正自由的方法是要学会自我控制。那些精神自由，保持独立思想的人也正是擅长于掌握自己情绪的人。
12、欢迎在文章最底下的评论区留下想说的话哦。
13、懂得情绪管理，才是一个成熟女人的标配，因为她们有礼有节，不会因为任何一件小事失去在外人面前的优雅与礼貌，不会因为别人的过错苛责，只会关注于事件的本身，去解决它。
14、可怕的自动模式(autopilot)
15、站稳了，就是精品一件，倒下了，就是乱石一堆；放弃了，你就是笑话一段，成功了，你就是神话一曲；挺住了，你就是人生最美的风景线！生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的不是别人，而是自己的心态。
16、人总是这样，等到了最后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。
17、谁都在世俗的泥淖里扑腾着。有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。
18、以后每天都要开开心心的，不能被任何人任何事影响自己的心情。亲爱的自己，要好好爱自己，不让别人欺负自己！
19、宝宝的粘人程度堪比502胶水。
20、▲关注家学宝，成为更好的父母▲
