一、要控制自己的情绪说说

1、明白人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福，过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情，不要让这些变成痛苦。

2、余生有一个懂你的人，请记得好好珍惜，茫茫人海，遇见一个懂你的人，真的不容易。互相体谅，互相理解，好好走下去。有一个懂你的人在身边，比什么都珍贵。懂你的人，会一直在你身边，照顾你，陪伴你，不会让你患得患失，不会再让你流泪、心痛。

3、因为我们同是在宦海中浮沉。

4、与君离别意，同是宦游人。

5、一般男生很少会有什么情绪就到扣扣上去写说说，女生比较喜欢这样，因为女生就是比较脆弱的，是弱势的一方。男生这样子会让人感觉好不成熟，一点都不坚强的感觉吧。

6、认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正

7、二是及时转移自己。离开“起火”的发源地，去公园跑步，去饭店享用美食，去商场购物，等等。

8、荒墨丶：因为住监狱不太舒服

9、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

10、四是及时提醒自己。学习清朝时虎门销烟的林则徐，把“制怒”二字写在匾上，挂在墙上。用理智的闸门控制自己的情绪。

11、从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。这样就会激发出你心灵里健康的情绪——沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。

12、像多情的少年男女那样悲伤得泪湿衣巾。“海内存知己，天涯若比邻”。在四海之内，因为我们是知己，我们声息相通，即使远隔天涯，也犹如近在咫尺。我们的友谊不受时间和空间的影响，是永恒的，无所不在的。所抒发的情感乐观豁达、给人以极大的安慰和鼓舞。淡然洒脱之意跃然而出。古代的许多送别诗，大都表现了“黯然消魂”的情感。

13、看上去已经出世了？看破红尘？比我还厉害。。。虽然我已经达到尽量的宽容，可我还是会生气，而且会表现出来，但不发作。而你，貌似比我还厉害。。感觉像你这情况明显是入佛的境界。但你只达到第1层。记得行者说过，要出得世，也要入得世。意思是：我随时能看破红尘，出尘世；也能融入世界，像普通的人。你光做到前面，却不能融入大家。看来你还要努力。能做到融入大家。

14、虽然淡然洒脱的句子很多，但是我最喜欢的一句是“海内存知己，天涯若比邻。”这是唐朝诗人王勃《送杜少府之任蜀州》中的一句。王勃(649或650～676或675年)。唐代诗人，汉族，字子安。绛州龙门(今山西河津)人。

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16、第孩子发脾气的时候，父母要用有趣的事情转移他的注意力，用冷静的态度去纠正孩子，等孩子情绪稳定再告诉他发脾气的害处，还可以引导孩子换位思考，引导他对自己乱发脾气造成的后果感同身受，理解自己的情绪给别人带来的不好的感受；

17、其实有的时候自己总是因为别人对自己说的一些话或者是对自己做的一些事情就感到分外的生气，很多的时候自己也想改变这样的一个习惯，但是真的很难，大多数的时候非常在意其他人对自己的看法和说法，他们的言语会给自己造成很大的伤害，让自己的心情受影响。

18、(6)激将法：在孩子不能控制自己的情绪时，家长可以故意采用激将法，，促使孩子在好胜的心理状态下克制自己的任性行为

19、唐高宗上元三年(676年)八月，王勃探望父亲返回时，不幸渡海溺水，惊悸而死。王勃《送杜少府之任蜀州 》全文:城阙辅三秦，风烟望五津。

20、展开全部人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，...

二、想要控制自己的情绪的说说

1、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

2、越想留住的总是稍纵即逝，越想忘记的越是深刻，若放手，是一种爱，我想，我能给你的，只有深深的祝福，有一种爱是真爱，却无缘相伴一生。在你看不见的远方，我一直在默默关注着你，你若幸福，我便心安。

3、爱的路好难走，有些离开，本就无需告别，思念漫长，没有尽头。你是我今生最美的相遇，虽然相见恨晚，却是真情绵绵。倾听过往，仿佛你还在对我诉说想念，与你相遇，不在路上，而是在心里，只要你还在，便是人间好时节。

4、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

5、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？

6、人的一生，就像是渡船，都是从这个渡口再到下一个渡口，都是停船了就上岸，然后在等下一个渡口，一样的船，一样的码头，一样的人。不停的追寻。坚持。最后放弃和原谅。早安。

7、我也有这样的体会，做自己爱好的事情，容易投入，忘掉一切。我多少年爱好练毛笔字，有时间就练几遍，没有时间，就不动笔。断断续续，停停练练，练练停停，几十年就这么过来。每当我遇到挫折和困难，出现浮躁和焦虑，心情不好时，自己就提笔练练毛笔字。只要提起笔，精神都集中笔划上，把浮躁和焦虑忘得一干二净。所以我有时候想，人要有点爱好和特长，用它来消除自己心理的浮躁和焦虑，也是一个不错的办法。

8、如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听

9、出去运动，慢慢的心情就舒畅了

10、心有两瓣，一瓣永恒，一瓣回忆；情分两处，一处珍藏，一处回味。一个名字，寥寥几笔；一个爱字，三下两下；一袭清梦，深深浅浅。是醉、是喜、是怨、是恨、是不甘，都不重要，唯愿：你若安好，便是晴天；你若幸福，便是终点！

11、出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强

12、生命是不屈不挠、顽强跋涉的旅程，每一段都有精彩的花絮，每一段都有难忘的记忆！有些时候，遇到的事纷纷扰扰，扰乱心绪，偶尔，还破坏心境。烦恼悲伤不会自行消除，竭力调整自己的思想行为，在良好的精神状态下，才能看得开，放得下。早安。

13、一生很短，不必追求太多；心房很小，不必装的太满。家不求奢华，只愿充满温馨；爱不求浪漫，只愿一生相伴。

14、第父母还要关心孩子发脾气的原因，如果是合理的诉求，应该及时满足；

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16、人的一生中，或多或少都会遇到一些挫折和困难，心理成熟好办，就当没有发生的事。但是毕竟能做到这样的人不多，绝大多数的人会产生浮躁和焦虑的心理。如何克服，做到心静如水。我的体会是，心静如水，很难做到。只能说用自己的爱好和特长，慢慢消除浮躁和焦虑，走出困境，回归自然。

17、无为在歧路，儿女共沾巾。

18、用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺

19、最后祝你也祝大家天天都有个好心情

20、控制不住自己的说说，有些脾气暴躁的人，碰到事情他就控制不住。随着年龄慢慢的增长，经历过的事情他就会慢慢控制了自己的情绪了。

三、自己控制自己的情绪说说

1、病情分析：你好，根据你的描述，主要是性格内向的原因指导意见：性格是i很难改变的，但是可以通过锻炼提高自己的自信，随着自信心的提高，会逐渐改善的。希望能给你帮助医生询问：

2、朋友即将上任，诗人劝慰他不要为远别而悲伤。虽然远隔天涯，但友谊不会因为距离的遥远而淡薄，他们的心是连在一起的。

3、找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了

4、蔡传杰传蔡：有能力的人总是本事越大脾气越小

5、可能是您性格太认真的缘故，对方的一些没有意义的，灌水的或者离谱的话您都认真地听，并且做出了反应，就是不耐烦。而实际上如果每个人每句话您都很认真地去反应和“领会”，就会非常辛苦了，您可以尝试在交流中筛选自己有用和现实有意义的信息，不要全情投入到一些话题中，对一些你不那么在意或者只是生命过客的人也不需要真正的说明自己的每个见解和观点。不要太关注和集中精力，要知道无论你的注意力或者你的怒气，其实都是您精力和时间的一部分，这些事情会占用您太多时间的。对于不重要的人和事不要太较真。愿您平静幸福。

6、若是人多的地方最好给自己一个坚强的淡淡的微笑，不至于在人多的时候失控，若是没人，放几首超嗨的DJ听一听，也可以跟着乱蹦一下，反正没人看见，自己的心情也爽多了，情绪也顺畅

7、彭康盛：因为我怕我体内的洪荒之力爆发出来

8、其实我叫段誉：自从看到服务员泼女顾客一脸热油，从此脾气好的不行

9、一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。人生，就是一种糊涂，一份模糊，生命中的灿烂，人生中的辉煌，往往不期而遇，尽在偶遇。我们能做的就是尽心尽力，得到是一种幸运，得不到也是一种幸运。因为尽心，我们总有收获，因为尽力，我们总有进步。

10、最爱不过鳗鱼寿司：跟弟弟吵架，我很生气就动手打了他，结果他哭着对我喊：“以后你出去上学以后，我再也不会盼着你回来了！”听完所有的气全都消了。其实是我放大了自己的情绪，这样往往会伤害最亲近的人。

11、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

12、从今天起，好好健身，努力赚钱，当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

13、透过那风云烟雾遥望着蜀川。

14、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。

15、Ma小花i：因为我生活在东北呀，不老实点，容易挨揍

16、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

17、谢邀:回答〉这个问题很简单。你对着她或他大声地喊:‘我不爱你，从来就没爱过你’。然后潇洒的走开。找个没人的地方哭上几天，心累啦，也就放下啦。一一有爱才有感情，控制住爱就抑制住了感情。后一问，‘’或少爱一个人‘’？不理解。男女双方都是互爱专一的。为什么你要抑制自已的感情呢？如果自身客观现实的原因，不允许将爱的感情付与对方，怕伤害了对方。这是一种高尚的情操，也是一种真挚的爱和感情。放下啦你应感到欣慰。用时间疗治你内心的痛苦吧。

18、你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。

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20、找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来

四、我要控制我自己的情绪说说

1、用爱好和特长来化解浮躁和焦虑的心理。

2、活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，你所能做的最好的事情，就是找些事做，然后等待转机。早安。

3、三秦之地护卫着巍巍长安，

4、路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。

5、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。

6、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

7、一是学会控制自己。在要发火的时候，先给自己泼盆冷水。然后，坐下来自问自答三个问题：值得发火吗？发火有用吗？发火会带来什么后果？

8、即使远在天边也如近在比邻。

9、有时候想想，最大的悲哀莫过于长大，从此以后，笑不再纯粹，哭也不再彻底。

10、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。

11、爱猫的巫婆：因为你以为的直脾气在别人看来只是情商低

12、还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。

13、来路无可眷恋，值得期待的只有远方，你的征途是皓月星辰，是大海苍穹！

14、找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。

15、Da1nA呀：人的一切情绪本质上都是对自己无能的愤怒。

16、会有那样的一天，你活成了你最想要的样子，过去所有的伤痕都变成了勋章。

17、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

18、回复；年+月份+日期，即可查看往期消息！例如；20150801(暂时只开通7月份，8月份，9月份，更多往期查询继续设置中。。。)

19、三是及时疏通自己。找亲属家人朋友或者领导倾诉，得到他们的同情理解和正确引导。

20、又耳人青老师：因为我生气的时候连狗都操

五、控制不了自己的情绪的说说

1、绝不要在岔路口上分手之时，

2、当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。

3、这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着说：没什么了不起！

4、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。

5、客观地说，由于每个人的性格不同，对事物的看法不同，有时遇事会发火，也是正常的。但要知道，发火是一种不良情绪。这种不良情绪，如果不及时控制，放任自流，任其发展，后果不堪设想。轻则：影响人际关系；影响家庭和睦；影响身体健康。重则：影响自己事业的发展，甚至会付出沉重的代价。

6、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

7、海内存知己，天涯若比邻。

8、Haile豪叔叔：胸小的姑娘一般脾气都特大，胸大的姑娘一般脾气都特好。因为古语云：穷胸极恶，有容奶大！

9、YXYUXUE：所有的坏情绪，无非来自考试，长胖，缺钱，没对象

10、在你做一件事的时候，你必须想到这件事你做了后，后果是什么。会不会后悔。每件事都有两面性的。遇到事情第一件事就是冷静，保持冷静3分钟后，再对事情进行处理。一定不要被情绪坏了思路。(赠人玫手有余香，如果您对我的回答满意，请选择对我有用，谢谢您的采纳。)

11、员工做错了事情，有时不能不叫人生气，但作为一个管理者要学会控制自己，千万不能在愤怒中对下属发脾气。批评和发脾气不是一回事。发脾气有时不但不利于事情的解决，往往还会把事情搞僵。员工做了错事，或说了错话，你难免不生气，生气归生气，做管理者的总要有气度和涵养，要学会控制自己的冲动情绪。控制的办法有：(1)要懂得管理者虽然有批评下级的权力，但领导者与被领导者在人格上是平等的，领导者没有对下级发脾气的权利。(2)时刻记着批评的目的是为了帮助下级改正偏离目标的言行，如果只图一时痛快，那么批评的目的就达不到了。(3)当快要发怒时，可以设法转移一下自己的注意力。如做其他的事情，待心平气和时，再进行批评。

12、情绪不好时要适当控制自己的情绪，不要让自己的坏情绪传染给身边的人，可以调整下，如转移注意力，换个环境，可以去空旷的草地试试，效果不错，也可看看书，听听音乐，尽快忘掉心中的烦恼不愉快。

13、还有一位我们很熟的老阿姨，年轻时就患心脏病。在她50多岁的时候，有次住院，医院给她发了病危通知书。可是至今她还健在，近90岁，活得很健康。她总结出主要是靠一项特长绣花画画，打发日子消磨时光。老人家年轻的时候，在上海的一家刺绣厂绣花。她绣的金陵十二钗、猛虎下山图等作品有人上门求购。后来改画牡丹花图，加上她性格比较开朗，说说笑笑，就平平稳稳的活过了30多年。

14、仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面

15、遇见的都是天意，拥有的都是幸运。所有让你费力维持的关系都不是对的关系。人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。

16、王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王，世称“初唐四杰”，王勃是“初唐四杰”之首。

17、去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。

18、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。

19、你的心情影响你的情绪随之也影响你对周围人的看法让你觉得周围一切都是灰暗的尽量让自己快乐一点开心一点走出围城你会觉得周围的一切并不是想象中的那么差劲的

20、和你离别心中怀着无限情意，